STRATEGI HIDUP SEHAT MASA PANDEMI

CUKUP 30 MENIT BERJEMUR UNTUK IMUNITAS TUBUH

KOTA JAMBI

ZAHRA

BANYAK PERILAKU MASYARAKAT YANG BERUBAH SEJAK PANDEMI COVID-19 TERJADI DI INDONESIA /
MASYARAKAT MENJADI LEBIH PEDULI TERHADAP KESEHATAN / DAN MENERAPKAN KEBIASAAN-
KEBIASAAN BARU / SALAH SATUNYA ADALAH BERJEMUR // BERJEMUR SENDIRI CUKUP DILAKUKAN 30
MENIT SAJA //

NARASI:

STRATEGI HIDUP SEHAT MASA PANDEMI

CUKUP 30 MENIT BERJEMUR UNTUK IMUNITAS TUBUH

KOTA JAMBI

SEJAK PANDEMI COVID-19 TAHUN LALU / BANYAK MASYARAKAT YANG MULAI MEMILIKI KESADARAN
TERHADAP KESEHATAN / DAN MENGUBAH PERILAKU SEHARI-HARINYA / SALAH SATU PERUBAHAN INI
DENGAN MEMPERBANYAK KEGIATAN YANG DAPAT MENGUATKAN IMUNITAS TUBUH / SEPERTI
KEGIATAN BERJEMUR TERUTAMA DI PAGI HARI / SAAT BERJEMUR TIDAK DIANJURKAN TERLALU LAMA /
CUKUP 30 MENIT SAJA UNTUK MEMPERELOEH VITAMIN D3 DARI SINAR MATAHARI // WAKTU TERBAIK
UNTUK BERJEMUR YAKNI DARI JAM 8 HINGGA 9 PAGI / DI ATAS JAM 11 / BERJEMUR SUDAH TIDAK BAIK
UNTUK KESEHATAN / KARENA MENYEBABKAN KULIT TERBAKAR // SAAT BERJEMUR DI ANJURKAN
UNTUK MENGGUNAKAN TABIR SURYA / YANG MAMPU MELINDUNGI KULIT DARI PAPARAN SINAR
MATAHARI LANGSUNG // SAAT IMUNITAS TUBUH SEMAKIN KUAT NANTINYA AKAN MEMBANTU
MELAWAN VIRUS CORONA DALAM TUBUH //

STRATEGI HIDUP SEHAT MASA PANDEMI

MANFAAT VITAMIN D3

KOTA JAMBI

SELAIN MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH / DOKTER DERI MULYADI SELAKU KETUA IDI PROVINSI JAMBI
MENGATAKAN / MANFAAT VITAMIN D3 JUGA UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN TULANG // DARI
BERJEMUR TUBUH KITA AKAN TERASA LEBIH SEGAR DAN KITA MENDAPAT VITAMIN D3 GRATIS
LANGSUNG DARI SINAR MATAHARI DIBANDING HARUS MEMBELI // SAAT BERJEMUR TIDAK ADA
SERAGAM KHUSUS / HANYA DISARANKAN MENGGUNAKAN PAKAIAN UNTUK BEROLAHRAGA YANG
RINGAN / FLEKSIBEL DAN MUDAH MENYERAP KERINGAT //

WAWANCARA : DR. DERI MULYADI ( KETUA IKATAN DOKTER INDONESIA PROVINSI JAMBI)

TC :

STRATEGI HIDUP SEHAT MASA PANDEMI

10 MANFAAT DARI BERJEMUR

KOTA JAMBI

SEMENTARA ITU ADA 10 MANFAAT LAIN BERJEMUR DI BAWAH SINAR MATAHARI PAGI YAKNI /
MENURUNKAN TEKANAN DARAH / MENINGKATKAN FUNGSI OTAK / MENINGKATKAN PERTUMBUHAN
UNTUK ANAK / MENURUNKAN BERAT BADAN / MENCEGAH GIGI BERLUBANG / MEMBANTU
MENGHILANGKAN KESEHATAN MENTAL SEPERTI DEPRESI / MEMBUAT TIDUR LEBIH NYENYAK /
MENGURANGI RESIKO KEMATIAN / MENGURANGI RESIKO KANKER / MENGURANGI GEJALA
ALZHAIMER // BERJEMUR JUGA BISA DILAKUKAN SAMBIL OLAHRAGA / SEPERTI JOGGING DAN
BERSEPEDA / YANG TERPENTING TETAP TERPAPAR SINAR MATAHARI DAN MENDAPAT KHASIAT DARI
VITAMIN D3 //

PUTRI WAHYU ILLAHI /// JAMBI TV