MAKALAH TENTANG PERMAINAN

BOLA BASKET

Disusun oleh :
NAMA : MUHAMMAD SIDIQ AL FAJRI
NPM : G1C.19.0032
SEMESTER : 3 (TIGA)
 KATA PENGANTAR
Assalamu ‘alaikum Wr. Wb

Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, yang mana atas berkat rahmat dan karunia-Nya saya telah
di bimbing dalam menuntaskan penulisan Makalah “OLAHRAGA BOLA BASKET” . Tak lupa
shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW, kepada
keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya.

Penulis mengakui dalam makalah yang sederhana ini mungkin banyak sekali terjadi kekurangan
sehingga hasilnya jauh dari nama kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua pihak
untuk kiranya memberikan kritik dan saran yang bersifat membangun.
 DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR..................................................................................................................................................................... 2
DAFTAR ISI................................................................................................................................................................................... 3
BAB I PENDAHULUAN...................................................................................................................................................................... 3
1.1 Latar Belakang....................................................................................................................................................................... 3
1.2 Rumusan Masalah................................................................................................................................................................. 4
1.3 Manfaat................................................................................................................................................................................. 4
BAB II PEMBAHASAN................................................................................................................................................................. 5
2.1  Sejarah Bola Basket............................................................................................................................................................. 5
2.2  Teknik Dasar Permainan Bola Basket..................................................................................................................................6
1. Teknik Memegang Bola Basket...........................................................................................................................................6
2. Teknik Mengoper Bola Basket............................................................................................................................................6
3. Teknik Menangkap Bola Basket..........................................................................................................................................7
4. Teknik Menggiring Bola Basket...........................................................................................................................................7
5. Teknik Pivot (Cara Berputar)...............................................................................................................................................8
6. Teknik Menembak (Shooting) Bola Basket.........................................................................................................................8
7. Teknik Rebound Bola Basket..............................................................................................................................................9
8. Teknik Bertahan (Defense)..................................................................................................................................................9
9. Teknik Screen....................................................................................................................................................................10
10. Teknik Slam Dunk........................................................................................................................................................... 10
2.3 Peraturan Bola Basket......................................................................................................................................................... 11
Standar FIBA.....................................................................................................................................................................11
Standar NBA.......................................................................................................................................................................11
Pelanggaran dalam Permainan Bola Basket....................................................................................................................14
2.4 Pengertian Handball............................................................................................................................................................16
2.5 Perkembangan Handball Di Indonesia................................................................................................................................17
2.6 Teknik Dasar Handball........................................................................................................................................................18
Teknik Handball.................................................................................................................................................................... 18
BAB III......................................................................................................................................................................................... 20
PENUTUP.................................................................................................................................................................................... 20
3.1Kesimpulan..........................................................................................................................................................................20
3.2 Saran................................................................................................................................................................................... 20
DAFTAR PUSTAKA.................................................................................................................................................................... 21
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-
masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan. Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional
pada umumnya dilakukan di ruang tertutup. Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relatif
tidak besar, misal dibandingkan dengan sepak bola. Selain itu, permainan bola basket juga lebih
kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga
bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan
penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan
juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti
British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika,
dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru
olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang
mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah
pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang
tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.
Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan
permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang
cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan
dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para
siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di
tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang
muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik
ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun
dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya
dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan
dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
1.2 Rumusan Masalah
a. Bagaimna Sejarah Bola Basket Di Dunia Dan Di Indonesia?
b. Bagaimana Bisa Menguasai Teknik Bola Basket?
c. Bagaimana Bentuk dan Peraturan Handball?
d. Bagaimana Teknik Dasar Handball

1.3 Manfaat
a. Untuk Mengetahui Teknik Permainan Bola Basket
b. Untuk Mengetahhui Teknik Permainan Handball
c. Untuk Mengetahui Apa saja yang diperlukan dalam permainan Permainan Bola
Basket
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1  Sejarah Bola Basket

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru
olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada yang
mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah
pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang
tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.
Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menciptakan
permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang
cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan
dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para
siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di
tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang
muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik
ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun
dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya
dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan
dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Nama basket didapatkan ketika seorang siswa YMCA mengatakan kata basket tidak sengaja.
Kemudian Dr James Naismith yang merupakan pencipta permainan ini pun tertarik
menggunakan nama tersebut. Serjarah singkat bola basket berawal dari tahun 1891 di YMCA
yaitu sekolah pemuda kriten di daerah Kanada.

Penciptaan permainan ini pun tidak langsung sekali jadi, tetapi dengan beberapa tahap yang
dibantu oleh siswanya untuk memainkannya. Dr James pun dengan teliti membuat aturan yang
sesuai dengan keadanan yang diinginkannya.

Pada pertama permainan, tim pemain yang berjumlah 9 pemain dan tidak ada yang dribble.
Sehingga bola hanya dapat berpindah hanya satu kali lemparan. Dengan berbagai pertimbangan,
ukuran bola basket diatur dengan berat 600-650 gram dengan ukuran keliling 75-78 cm. Bola
pun harus bisa memantul 1,2-1,4 meter dari ketinggian 1,8 meter.
2.2  Teknik Dasar Permainan Bola Basket

1. Teknik Memegang Bola Basket

Teknik paling dasar yang harus kalian kuasai adalah teknik memegang bola secara baik dan
benar. Teknik ini berguna agar bola tidak mudah lepas dari tangan selama permainan
berlangsung.

Pertama, sikap awal tangan harus membentuk sebuah mangkuk besar, bola harus berada diantara
kedua telapak tangan, telapak tangan melekat di samping bola dan sedikit ke belakang.

Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan ibu jari pada
bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.

2. Teknik Mengoper Bola Basket

Teknik selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau yang disebut passing.  Teknik ini harus
dikuasai agar kerjasama dalam tim dapat berjalan dengan lancar, passing dapat dilakukan dengan
satu maupun dua tangan.

Terdapat beberapa teknik passing yang berbeda, yaitu:

 Chest Pass
Chest pass  merupakan teknik passing yang dilakukan dengan cara memegang bola dengan kedua
tangan di depan dada. Bola harus dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan,
sedangkan ibu jari berada dibagian belakang bola.

Ketika hendak melemparkan bola, kedua lengan diluruskan dan ibu jari dipindahkan ke bagian
bawah bola. Bola yang dioper secara chest pass harus lurus dan tidak boleh melambung atau
mengarah ke bawah.

 Bounce Pass
Bounce pass adalah teknik mengoper dengan mendorong bola ke arah bawah dan memantulkan
bola tersebut ke lantai. Saat melakukan bounce pass, kalian tidak dapat melakukannya dalam
jarak dekat.

 Overhead Pass
Sesuai dengan namanya, overhead pass adalah teknik mengoper dengan tangan berada diatas
kepala dan siku membentuk sudut 90 derajat.
  Back Pass
Teknik passing ini dapat dilakukan apabila penerima berada dekat dengan kalian. Teknik ini
dilakukan dengan menggunakan satu tangan dari posisi arah belakang punggung.

 Under Pass
Teknik ini dilakukan dengan cara mengoper bola pada jarak sepinggang dan diarahkan lurus
kepada penerima.

3. Teknik Menangkap Bola Basket

Setelah kalian belajar mengoper bola, teknik yang harus kalian kuasai selanjutnya adalah teknik
menangkap bola. Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu maupun dua tangan.

Saat ingin menangkap bola, kalian harus fokus dan pastikan bola berada pada telapak tangan
sambil merentangkan jari-jari tangan kalian.

Menangkap bola juga dapat dilakukan diatas kepala dan di depan dada.

4. Teknik Menggiring Bola Basket

Nah, Toppers! Setelah kalian menguasai teknik memegang dan mengoper bola. Kalian telah siap
untuk mempelajari teknik menggiring bola atau dribbling.

Dribbling dilakukan dengan cara memantul-mantulkan bola pada telapak tangan sambil berlari
maupun diam.

Berikut beberapa teknik menggiring bola basket:

 Teknik Dribble Rendah
Dribble dengan teknik ini akan membuat lawan sulit dalam merebut bola yang kamu pegang.
Sehingga, cocok digunakkan untuk menerobos area pertahanan lawan.

Saat melakukan dribble rendah, kaki hanya dibuka selebar bahu. Jika kalian menggiring dengan
tangan kanan, maka kaki kiri harus berada di depan, begitu pula sebaliknya. Hal ini bertujuan
untuk melindungi bola dari incaran lawan.

Perhatikan juga tinggi pantulan bola, jangan sampai melebihi pinggang dan jangan lupa untuk
sedikit mencondongkan badan ke arah depan.
  Teknik Dribble Tinggi
Berbeda dengan dribble rendah, dribble tinggi lebih cocok digunakkan saat kalian berada jauh
dari penjagaan lawan.

Pada dribble tinggi, kaki dibuka sejajar. Jika kalian menggunakan tangan kanan, maka bola
dipantul-pantulkan di samping kanan depan, begitu pula sebaliknya. Seperti pada dribble rendah,
pastikan tubuh tidak terlalu tegap, melainkan sedikit condong ke depan.

Nah, teknik dribble di atas merupakan teknik untuk pemula, jika kalian telah menguasai kedua
teknik tersebut, kalian dapat mempelajari teknik dribble lanjutan.

Beberapa teknik menggiring lanjutan yang dapat dikuasai dengan latihan rutin, yaitu teknik spin
dribble, teknik between the legs dribble dan teknik behind the back dribble.

5. Teknik Pivot (Cara Berputar)

Kalau teknik yang satu ini, cocok dipakai untuk mengelabui lawan . Pivot adalah sebuah teknik
memutar badan yang bertumpu pada kaki sebagai poros.

Biasanya, kaki yang lebih kuat akan dijadikan poros untuk mencegah adanya pergeseran. Jika
poros bergeser, maka pivot gagal dilakukan dan terjadi pelanggaran.

Saat melakukan pivot, kalian harus menjaga bola dengan kuat agar tidak direbut lawan, kalian
dapat menggunakan badan kalian untuk menjaga bola tesebut.

6. Teknik Menembak (Shooting) Bola Basket

Mendapatkan poin sangatlah penting dalam permainan bola basket, untuk itu  kalian harus
menguasai teknik menembak bola ke dalam ring secara baik.

Sebelum menembak, pastikan kalian telah memasang kuda-kuda yang baik. Jika kalian
menembak dengan tangan kanan, maka kaki kanan kalian harus berada di depan.

Tekuklah lutut kalian untuk menjaga keseimbangan, menekuk lutut akan memberikan kalian
tenaga lebih saat ingin menembak.

Ingat! Kalian harus memegang bola dengan benar agar tembakannya akurat.  

Ada macam-macam cara untuk melakukan shooting,yaitu:

  Free Throw
Dalam melakukan lemparan ini, kalian harus berdiri dengan dua kaki sejajar dengan bahu, pada
saat ingin menembak tekuklah lutut kalian sedikit dan lepaskan bola dengan jari tangan
mengarah ke depan.

 Jump Shot
Posisi yang diambil hampir sama dengan free throw. Namun, saat shooting akan dilakukan,
kalian harus melompat dan mengangkat bola ke atas kepala secara bersamaan.

 Lay Up
Teknik shooting ini dilakukan dari arah samping kiri maupun kanan. Kunci utama dalam lay-
up adalah ketepatan kaki. Sebab, lay up hanya dilakukan dalam tiga hitungan.

Hitungan pertama adalah mengarahkan kaki belakang ke arah depan kaki tumpuan dengan
gerakan melompat. Pada hitungan kedua dan ketiga, kaki tumpuan akan melompat ke arah depan
sambil melemparkan bola dengan satu tangan.

Yang perlu diingat, saat melakukan lay up tidak boleh lebih dari dua langkah, karena akan
dianggap pelanggaran travelling.

7. Teknik Rebound Bola Basket

Sumber Gambar: Basketball HQ

Teknik ini bertujuan untuk mengambil kembali bola basket yang gagal masuk ke dalam ring.
Terdapat dua jenis rebound, yaitu defensive rebound dan offensive rebound.

Defensive rebound adalah teknik merebut kembali bola yang gagal dimasukkan oleh lawan.
Sedangkan rebound offensive adalah memasukkan kembali bola yang gagal dimasukkan teman
ke ring lawan.

8. Teknik Bertahan (Defense)

Sumber Gambar: Coaches Tribune

Tujuan defense adalah untuk mencegah lawan dalam mencetak poin. Defense dapat dilakukan
dengan dua cara, yaitu personaldefense dan team defense.

Personal defense terdiri dari:

 Standard Defense
Standard defense bertujuan untuk mengarahkan lawan pembawa bola ke arah samping dan
mengikuti pergerakan lawan.

 Deny Defense
Teknik defense ini berusaha menjaga lawan yang tidak membawa bola dengan menutup passing
line  dari lawan.

 Triangle Defense
Teknik ini berusaha merebut bola saat lawan sedang melakukan passing.

Sedangkan, team defense terdiri dari:

 Zone Defense
Teknik pertahanan ini menggunakan strategi pertahanan wilayah, dimana setiap orang
memiliki post-nya masing-masing dalam menjaga lawan.

 Man-to-Man
Pertahanan dimana setiap orang menjaga setiap orang dalam tim lawan satu per satu.

 Fix Defend
Merupakan pertahan yang menggabungkan zone defense dan man-to-man.

9. Teknik Screen

Sumber Gambar: Stack

Screen digunakkan untuk membebaskan pemain lain agar dapat
melakukan shooting ataupassing yang lebih terbuka. Screen dapat digunakkan untuk melawan
teknik pertahananman-to-man yang telah dijelaskan sebelumnya.

Dalam melakukan screen, kalian harus bersentuhan dengan lawan, tetapi tidak sampai menahan
atau mendorong. Untuk mencegah adanya dorongan, letakkan tangan didepan dada dengan
membentuk huruf “X”.

Buka kedua kaki lebar-lebar, agar tidak terjadi pergerakkan karena saat melakukan screenkalian
tidak boleh bergerak. Saat melakukan screen, pastikan sudut yang kalian ambil tepat.

Jika tidak, lawan akan dengan mudah menghindari kalian.

10. Teknik Slam Dunk

Slam Dunk merupakan teknik yang cukup mudah dilakukan apabila kalian memiliki tubuh yang
tinggi dan besar. Cara melakukan slam dunk yang paling populer adalah dengan cara melompat
sejauh dan setinggi mungkin, kemudian langsung menembakkan bola ke dalam ring.

Saat melompat, tubuh kalian terlihat seolah-olah sedang berjalan di udara. Biasanya, saat selesai
menembakkan bola permukaan telapak tangan akan menyentuh ujung dari ringbasket.

2.3 Peraturan Bola Basket

Ukuran Lapangan
Ukuran lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni:

 Panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar lapangan basket NBA, dan
 Panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar FIBA.

Ukuran Bola Basket

Standar ukuran bola basket untuk level nasional dan internasional adalah:

 Ukuran keliling bola basket: 75-78 cm

 Berat bola basket: 600-650 gram
 Tekanan udara bola: 4,26-4,61 psi
Standar FIBA
Organisasi basket FIBA membuat ukuran standar untuk bola yang dimainkan diseluruh
kompetisi yang dinaungi oleh FIBA

 Ukuran keliling bola: 74,9-78 cm

 Berat bola basket: 567-650 gram
Standar NBA
Di kompetisi bola basket paling populer di dunia adalah NBA, ukuran yang digunakan untuk
bola basket standar NBA adalah:

 Keliling bola: 74,93-75,56 cm

 Berat bola basket: 623,7 gram.
Aturan Bola Basket

 Setiap tim memiliki maksimal 5 pemain di lapangan dan dapat dilakukan pergantian
sesuai keinginan.

 Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua
tangan.

 Bola hanya digerakkan dengan menggiring (memantulkan) bola atau mengoper bola.
Setelah pemain meletakkan dua tangan pada bola (tidak termasuk menangkap bola),
mereka tidak dapat menggiring bola. Bola harus ditembakkan.
 Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh
lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

 Pemain tidak boleh menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan
berbagai cara.

 Pelanggaran pertama akan dihitung sebagai kesalahan. Pelanggaran kedua adalah sanksi
berupa diskualifikasi pemain pelanggar. Jika pelanggaran dilakukan untuk mencederai
lawan, maka pemaian pelanggar tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan.
 Setiap tim memiliki 24 detik untuk menembak bola. Tembakan baik masuk keranjang
atau memukul tepi keranjang. Jika bola gagal masuk ke keranjang, maka waktu tembakan
kembali selama 24 menit.

 Jika salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, kesalahan itu akan dihitung
sebagai gol untuk lawan bermainnya.

 Bila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan
dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Pelempar bola diberi waktu 5 detik
untuk melemparkan bola dalam genggaman. Bila memegang lebih lama, maka
kepemilikan bola berpindah.

 Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah
pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu bila terjadi pelanggaran berturut-turut.

 Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap
telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu.
 Peraturan Gol 
 Keranjang manapun yang dicetak dari luar busur tiga titik akan menghasilkan tiga poin.

 Keranjang yang dicetak dalam busur tiga titik akan menghasilkan dua poin
 Lemparan bebas yang sukses masuk keranjang akan menghasilkan satu poin yang dicetak
per lemparan bebas.

Peraturan Pelanggaran dalam Basket

1. Bola dapat Dilempar ke Segala Arah

Bola basket dapat dilempar menggunakan satu atau dua tangan namun tidak diperbolehkan
melempar bola kembali ke area sendiri saat sudah masuk ke area lawan. Juga tidak
diperbolehkan melempar bola ke arah penonton.
2. Bola dapat Dipukul ke Segala Arah
Sama seperti melempar bola, pemain dapat memukul menggunakan satu atau dua tangan.
Maksud dari memukul disini adalah dengan telapak tangan dan tidak diperbolehkan dengan
cara meninju.
3. Tidak Diperbolehkan Berlari sambil Memegang Bola
Berlari sambil memegang bola termasuk dalam pelanggaran dalam permainan bola basket.
Pemain dianggap melakukan travelling apabila berlari sambil memegang bola.
4. Bola harus Disentuh atau Dipegang Menggunakan Telapak Tangan
Bola yang dibawa saat mendribblenya adalah dengan telapak tangan. Tidak boleh
menggunakan siku, punggung tangan dan anggota tubuh lainnya.
5. Tidak Diperbolehkan Mendorong, Memukul, Menjegal dan Lainnya kepada Pemain Lawan
Tindakan ini merupakan pelanggaran dan dapat dikenai hukuman. Jika dilakukan sekali maka
akan dianggap sebagai kesalahan. Apabila melakukan kembali yang kedua kali maka akan
didiskualifikasi sampai tim lawan mencetak skor dan apabila tindakan ini dilakukan untuk
tujuan mencedarai pemain lawan maka tidak diperbolehkan bermain sepanjang pertandingan.
6. Penambahan Poin Terjadi apabila Bola Masuk ke Dalam Keranjang atau Ring
Ketentuan dalam penambahan poin adalah 1 poin untuk tembakan masuk yang dilakukan dari
lemparan penalti (lemparan bebas), 2 poin untuk tembakan atau lay up yang dilakukan di
dalam garis penalti dan 3 poin untuk tembakan yang dilakukan dari luar garis penalti
7. Bola Dilemparkan Kembali ke Dalam oleh Pihak Lawan apabila Bola Keluar Lapangan
Bola yang keluar lapangan akan dinyatakan out oleh wasit dan pemain lawan berhak untuk
mengambil alih bola untuk dimasukkan kembali ke dalam lapangan.
8. Wasit Memiliki Hak Penuh Menentukan Jalannya Pertandingan
Wasit memiliki hak untuk mencatat jumlah pelanggaran dan memberitahukannya kepada
wasit pembantu jika terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit juga berhak untuk
mendiskualifikasi pemain dalam permainan bola basket apabila terjadi pelanggaran. Maka
dari itu peraturan dalam permainan bola basket harus benar-benar diketahui oleh wasit.
9. Wasit Pembantu Berhak Menentukan Gol
Wasit pembantu memperhatikan bola basket yang masuk ke dalam ring dan membuat
keputusan atas sah atau tidaknya sebuah gol. Wasit pembantu juga menentukan pergantian
kepemilikan bola serta menghitung waktu dalam permainan bola basket.
10. Durasi Pertandingan adalah 4 Babak
Dalam peraturan FIBA, setiap babaknya berdurasi 10 menit sedangkan di NBA setiap babak
berdurasi 12 menit. Jeda istirahat di antara babak satu dengan babak selanjutnya adalah 10
menit. Apabila terjadi skor imbang pada akhir pentandingan, maka akan diadakan babak
tambahan.
11. Pemenang adalah Tim yang Berhasil Mencetak Skor Terbanyak
Skor yang didapatkan adalah akumulasi dari bola yang masuk ke dalam ring baik itu dari
tembakan penalti, tembakan 2 poin dan 3 poin.
 

Pelanggaran dalam Permainan Bola Basket

Selain mengetahui peraturan dalam permainan bola basket, kita juga diharuskan mengetahui
pelanggarannya. Di setiap olahraga terutama olahraga yang memungkinkan adanya kontak
fisik di dalamnya seperti sepak bola, bola basket dan futsal selalu ada yang namanya
pelanggaran. Ini dia pelanggaran-pelanggaran dalam permainan bola basket.
1. Foul
Sudah terlihat dari namanya bahwa foul artinya adalah pelanggaran. Biasanya terjadi apabila
pemain melakukan pertahanan dengan posisi yang salah serta faktor-faktor lainnya yang
masih banyak lagi.
2. Jumping
Pelanggaran ini terjadi apabila pemain yang membawa bola akan melakukan tembakan ke ring
dengan cara melakukan lompatan akan tetapi tidak jadi melakukan tembakan. Ini merupakan
gerakan tipuan yang dilarang dalam permainan bola basket. Banyak pemain awam yang belum
mengerti dengan peraturan ini.
3. Travelling
Kalo peraturan yang ini saya yakin pemain awam pun sudah banyak yang tahu. Travelling
terjadi apabila pemain yang membawa bola tidak melakukan dribble lebih dari dua langkah.
4.  Offensive Foul
Menabrak pemain lawan yang ada dalam posisi charge atau hands up yang benar. Saat pemain
melakukan ilegal pick yang berarti merebut bola dengan cara yang salah.
5. Technical Foul
Pemain melakukan pelanggaran secara teknis dalam permainan bola basket seperti memprotes
wasit, berkata kotor, bersikap kasar dan melakukan kekerasan pada lawan.
6. Double Dribble
Saat bola dalam keadaan mati kemudian kembali melakukan dribble. Keadaan bola mati
adalah saat di mana kita telah mendribble bola lalu menghentikannya dengan cara menangkap
bola tersebut menggunakan dua tangan. Apabila telah terjadi bola mati maka tindakan yang
harus dilakukan adalah mengoper kepada pemain lain atau melakukan tembakan ke ring
lawan.
7. Three Second Violation
Pelanggaran ini terjadi apabila pemain berada dalam area tembakan bebas selama 3 detik.
8. Offensive 3 Second
Untuk pelanggaran yang satu ini saya kurang begitu paham. Yang saya dapatkan dari
beberapa sumber yang ada, offensive 3 second adalah diam pada area lawan selama 3 detik
saat lawan melakukan defense
9. Deffensive 3 Second
Sama seperti offensive 3 second, saya juga kurang mengerti dengan pelanggaran ini. Jika
dilihat dari beberapa sumber, deffensive 3 second adalah diam pada area sendiri selama 3
detik saat lawan melakukan offense
10. Shot Clock Violation
Jika suatu tim melakukan penyerangan namun tidak melakukan tembakan atau lay up ke ring
lawan dan hanya membawa bola terus menerus selama 24 detik maka akan dikenai shot clock
violation. Apabila ini terjadi maka bola akan berpindah ke tim lawan
11. 10 Second Violation
Pelanggaran ini terjadi apabila ada pemain dalam tim yang tidak keluar dari posisi defense
atau masih di area tim sendiri saat bola sudah dipegang oleh timnya dan sedang melakukan
penyerangan (offense). Bola akan berpindah ke tim lawan
12. Back Ball atau Back Court
Pelanggaran ini harus diketahui oleh pemain awam karena biasanya mereka sering melakukan
pelanggaran ini. Back ball atau back cour terjadi apabila pemain mengoper atau membawa
bola kembali ke areanya sendiri saat sudah berada di area lawan. Jadi kita tidak boleh kembali
ke area sendiri saat sudah berada di area lawan apabila sedang membawa bola.
13. Blocking Foul
Blocking foul terjadi apabila pemain melakukan blocking atau menghalangi pemain lawan
dengan cara yang salah dan kasar.
14. Personal Foul
Pelanggaran yang dilakukan oleh seorang pemain sebanyak 5 kali dan pemain akan dikenai
foul out.
15. Team Foul
Berbeda dengan personal foul, team foul merupakan pelanggaran yang dilakukan satu tim
dalam satu babak sebanyak 5 kali. Apabila ini terjadi maka pihak lawan akan diberikan
tembakan penalti/bebas (free throw)
16. Pushing
Melakukan dorongan pada pemain lawan. Selain mendorong, pemain juga tidak
diperbolehkan menahan, menyeruduk, memukul atau menjegal pemain lawan seperti yang
telah dituliskan dalam peraturan.
17. Foul Out
Foul out terjadi apabila seorang pemain melakukan pelanggaran biasa sebanyak 5 kali.
Peraturan ini berlaku dalam FIBA sedangkan di NBA, foul out terjadi apabila telah
melakukan pelanggaran biasa sebanyak 6 kali.
Selain itu, foul out juga dapat terjadi apabila pemain melakukan technical foul sebanyak 2 kali
dalam sekali pertandingan. Pemain yang melakukan foul out harus keluar dari lapangan
pertandingan.

2.4 Pengertian Handball

Handball atau bola tangan merupakan arti olahraga tim, yang masing-masing terdiri atas 7 orang
pemain inti (enam pemain lapangan dan penjaga gawang). Para pemain mengoper bola
menggunakan tangan mereka dengan tujuan melemparkannya ke gawang tim lain. Pertandingan
standar terdiri dari dua periode 30 menit, dan tim yang mencetak lebih banyak gol akan menang.
Handball dikodifikasikan pada akhir abad ke-19 di Denmark.

Rangkaian peraturan modern diterbitkan pada tanggal 29 Oktober 1917 di Berlin, yang
dipandang sebagai tanggal lahirnya olahraga tersebut, dan telah mengalami beberapa revisi sejak
itu. Federasi Bola Tangan Internasional dibentuk pada tahun 1946 dan, pada 2016, memiliki 197
anggota federasi.

Handball atau bola tangan adalah permainan yang dimainkan antara dua tim, yang masing-
masing tim mencoba untuk melemparkan atau memukul bola yang melambung ke gawang di
salah satu ujung area permainan berbentuk persegi panjang berukuran 20 x 40 meter, sambil
mencegah lawan mereka melakukannya.

Dalam permainan ini, pemain tidak memakai peralatan pelindung. Bola digerakkan dengan
mengoper, menggiring bola, atau memukulnya dengan bagian tubuh mana pun di atas lutut.
Hanya kiper yang bisa menendang bola.

Pengertian Handball
Handball ialah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim pria atau wanita. Para pemain
diperbolehkan untuk memegang dan melempar bola menggunakan tangan mereka, tapi mereka
tidak boleh menyentuh bola dengan kaki mereka.
Pengertian Handball Menurut Para Ahli
Adapun definisi bola tangan menurut para ahli, antara lain:

Merriam-Webster

Handball adalah permainan yang dimainkan di lapangan berdinding oleh dua atau empat pemain
yang menggunakan tangan mereka untuk memukul bola.

Collins Dictionary

Di Inggris, handball adalah olahraga tim di mana para pemain berusaha mencetak gol dengan
melemparkan atau memukul permainan bola besar dengan tangan mereka.

Di Amerika Serikat dan beberapa negara lain, handball adalah olahraga di mana pemain
mencoba untuk mencetak poin dengan memukul bola kecil ke dinding dengan tangan mereka.

2.5 Perkembangan Handball Di Indonesia

   Pada masa lalu, permainan bola tangan mempunyai banyak penggemarnya di Indonesia,
khususnya pelajar dan mahasiswa. Bentuk permainan bola tangan yang dimainkan ialah bola
tangan 11 pemain (Outdoor/field handball) dan dilakukan dalam kegiatan intra kulikuler maupun
ekstra kuliler. Pada masa itu juga cukup banyak pertandingan diselenggarakan, baik oleh
perguruan tinggi maupun oleh organisasi mahasiswa.
           Permainan bola tangan pernah mengisi acara pertandingan dalam Pekan Olahraga
Nasional, tetapa hanya pada PON ke II yang diselenggarakan di Jakarta pada tahun 1951. Peserta
pertandingan pada watu PON II tersebut, hanya terdiri dari empat daerah yaitu : Jakarta Raya,
Jawa Barat, Jawa Tengah dan Jawa Timur.
           Selain dalam PON, permainan bola tangan juga pernah mengisi acara dalam Pekan
Olahraga Mahasiswa (POM) yang sekarang berubah namanya menjadi Pekan Olahraga
Mahasiswa Nasional (POMNAS). Bola tangan pernah dipertandingkan pada POM ke V yang
diselenggarakan di Medan pada Tahun 1960.
           Akan tetapi permainan bola tangan ini hanya bertahan sampai akhir orde lama (1965-
1966) dan kemudian secara perlahan permainan bola tangan mengalami kemunduran dan
akhirnya menjadi tidak populeer lagi.
           Meskipun demikian sampai saat ini permainan bola tangan merupakan salah satu cabang
olahraga yang harus diajarkan kepada siswa SMP maupun SMA. Bola tangan juga merupakan
mata kuliah wajib di Fakultas Pendidikan Olaharaga dan Kesehatan (FPOK) di Unversitas
Pendidikan Indonesia (UPI) dan dibeberapa Perguruan Tinggi.
2.6 Teknik Dasar Handball

Teknik Handball
Berikut ini beberapa teknik dasar dalam bermain handball, antara lain:

1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Seperti halnya permainan sepak bola, dribbling juga menjadi hal yang sangat penting untuk
menentukan kemenangan dalam handball. Untuk bisa melakukan dribbling dengan baik tentunya
harus berlatih secara rutin. Dribbling yang baik membutuhkan tangan yang elastis atau tidak
kaku agar lebih mudah dalam memantulkan bola.

2. Teknik Menembak (Shooting)

Teknik menembak sangat berpengaruh bagi tim, sebab dengan melakukan tembakan yang keras
dan akurat dapat mencetak sebuah gol dan menghasilkan kemenangan. Shooting biasanya
dilakukan oleh pemain yang mempunyai lemparan yang kuat dan diletakkan diposisi depan.
Terdapat beberapa macam shooting, yaitu:

 Tembakan melompat (Jump shot)

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan dribbling terlebih dahulu lalu melakukan
lompatan sebelum menembak ke gawang lawan.

 Tembakan berdiri (Standing throw shot)

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan dribbling atau menggiring bola terlebih
dahulu, kemudian menembakkan bola sekeras-kerasnya.

 The fall shot

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan dribbling atau menggiring bola terlebih
dahulu, barulah menjatuhkan badan ke depan sambil menembakkan bola dengan posisi akhir
badan terlentang.

 Tembakan menyamping (Side shot)

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan dribbling terlebih dahulu, kemudian
menembakkan bola dengan keras dengan posisi tubuh sedikit menyamping ke kanan jika anda
seorang pengguna tangan kanan.

 The dive shot

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara membelakangi gawang terlebih dahulu lalu lakukan
lompatan sambil menembak kea rah gawang dengan kuat.
  Tembakan membalik (Reverse shot)

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara membelakangi arah tembakan lalu memegang bola
dengan kedua tangan, dimana posisi tangan kiri berada di bawah bola (apabila anda seorang
pengguna tangan kanan), balikkan tubuh sambil menembak bola.

 Tembakan melayang (Flying shot)

Yaitu teknik yang dilakukan dengan cara melakukan tembakan sambil melompat menggunakan
kaki kiri.

3. Teknik Mengumpan (Passing)

Apabila kita tidak ahli dalam menembak ataupun mendribbling bola, hal itu akan tertutupi
apabila kita mahir dalam mengumpan bola. Teknik ini sangat berperan penting dalam tim sebab
seorang pemain dapat mencetak gol karena umpan-umpan yang baik.

Terdapat 2 teknik dalam mengumpan dalam berbagai situasi dan kondisi, yaitu:

 Mengumpan dengan satu tangan, yang digunakan untuk mengumpan teman apabila
jaraknya jauh dari kita.
 Mengumpan dengan dua tangan, yang digunakan untuk mengumpan teman apabila
jaraknya dekat dari kita.

4. Teknik Menagkap Bola (Catch)

Dalam olahraga handball, teknik menangkap bola sangat diperlukan agar dapat menerima
umpan-umpan dan tembakan dari lawan. Teknik yang satu ini tidak terlalu sulit, tapi juga tidak
gampang, sehingga tetap membutuhkan latihan yang banyak agar dapat menguasainya.

Kita harus mengetahui cara menangkap bola yang datang dengan keras, bola tinggi, bola rendah,
serta bola yang sedang menggelinding. Insting kita sangat dibutuhkan dalam memprediksi kapan
bola harus ditangkap.

5. Teknik Menghadang Lawan

Teknik menghadang lawan tidak kalah penting dari teknik-teknik lainnya. Apabila kita mahir
dalam mengahalau lawan, dapat dipastikan kita mempunyai potensi untuk menjadi pemain
bertahan. Menghadang lawan membutuhkan badan yang besar, fisik yang kuat, dan stamina yang
ekstra.
 BAB III
PENUTUP
3.1Kesimpulan

Pemain terbagi atas Dua tim yang masing-masing terdiri dari 5 orang bertarung untuk
memasukkan sebuah bola ke dalam ring lawan ("mencetak gol"). Tim yang mencetak lebih
banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 40 menit, tetapi ada cara
lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Peraturan terpenting dalam mencapai
tujuan ini adalah para pemain tidak boleh menggunakan kaki dalam permainan bola basket, jika
hasilnya masih seri maka akan ada overtime.
Handball ialah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim pria atau wanita. Para pemain
diperbolehkan untuk memegang dan melempar bola menggunakan tangan mereka, tapi mereka
tidak boleh menyentuh bola dengan kaki mereka.

3.2 Saran

Supaya pertumbuhan dan perkembangan olahraga basket berjalan dengan normal, maka sebagai
olahragawan, harus memotivasi dan merangsang masyarakat umum (masyarakat/pelajar) dalam
pertumbuhan dan perkembangan untuk mencintai olahraga supaya keingintahuan tentang dunia
olahraga bertambah. Supaya generasi yang akan datang lebih optimal dalam bidang olahraga
sehingga dalam era globalisasi ini bangsa kita tidak tertinggal perkembangannya dalam berbagai
bidang terutama dalam bidang olahraga.
 DAFTAR PUSTAKA

https://maylanilestari.blogspot.com/2013/04/makalah-permainan-bola-basket.html
https://dosenpenjas.com/pengertian-handball/
https://www.sayanda.com/permainan-bola-basket/