RPP Kebugaran Jasmani Kelas 9

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 01 Batu

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas, Semester : IX, Ganjil
Materi Pokok : Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 3 x Pertemuan (9 JP)
Tujuan KD 3 KD 4
Pembelajaran 3.4 Memahami penyusunan program 4.4 Mempraktikkan penyusunan program
pengembangan komponen kebugaran pengembangan komponen kebugaran
jasmani terkait dengan kesehatan dan jasmani terkait dengan kesehatan dan
keterampilan secara sederhana keterampilan secara sederhana.
IPK 3 IPK 4
3.4.1 Mengidentifikasikan, menguraikan, dan 4.4.1 Mendemontrasikan, melakukan, dan
cara menerapkan aktivitas gerak spesifik menerapkan aktivitas gerak spesifik
kebugaran jasmani dengan benar kebugaran jasmani dengan benar
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
Materi
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Metode: (saintifik) 1) Kegiatan Pendahuluan:
Pembelajaran Jarak a. Guru membuka pembelajaran dengan mengucap salam dan memimpin doa.
Jauh (PJJ) dan b. Guru memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat
Penugasan c. Guru melakukan apersepsi dan motivasi serta menyampaikan kompetensi dasar dan tujuan
pembelajaran.
Alat, Media dan
Sumber
Pembelajaran: 2) Kegiatan Inti:
 LKPD a. Guru meminta siswa membaca dan/atau mengamati siaran Ada Kelas di ATV tentang gerak
 HP/grup WA spesifik kebugaran jasmani (kekuatan, daya tahan, daya otot, kecepatan, keseimbangan, reaksi,
kelenturan, kelincahan, koordinasi, dan ketepatan) dengan penuh antusiasme.
 Youtube
b. Siswa secara mandiri (daring/luring) atau kelompok (kelas nyata) mampu:
 Power point, 1) mengidentifikasi macam-macam latihan fisik kebugaran jasmani;
 Email,
2) menguraikan macam-macam latihan fisik yang dapat meningkatkan unsur-unsur
 Google forms
kebugaran jasmani;
 Live Televisi
3) menerapkan gerak spesifik macam-macam latihan fisik kebugaran jasmani secara
 Buku Siswa (E-
book): Pendidikan benar;
Jasmani Olahraga dengan mengikuti panduan belajar pada lembar kerja peserta didik (LKPD) dengan jujur,
dan Kesehatan percaya diri, dan kompak.
SMP/MTs Kelas c. Siswa mencatat hasil belajarnya (temuannya) di LKPD dengan cermat dan teliti, kemudian
IXI mendiskusikan dan menyempurnakannya (bagi kelas nyata) sebagai laporan.
d. Siswa mengirimkan produk/hasil belajarnya dengan bertanggung jawab melalui email dan/atau
Produk: video pembelajaran di youtube/googledrive (daring) atau mengumpulkan produk/hasil belajar
Vidio Gerak Spesifik dan LKPD (luring/kelas nyata).
LatihanFisik
Kebugaran Jasmani 3) Kegiatan Penutup:
Deskripsi: a. Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
Peserta didik dengan tujuan yang ditetapkan secara umum
memahami dan b. Peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil pembelajaran.
mampu melakukan c. Siswa menerima informasi mengenai pembelajaran pada pertemuan berikutnya.
gerak spesifik latihan d. Guru menutup pembelajaran dengan mengucap salam dan memimpin doa.
fisik kebugaran
jasmani dengan benar
Asesmen
Sikap : Jurnal
Pengetahuan : Tes Tulis dan Penugasan
Keterampilan : Tes Praktik dan Portofolio
Mengetahui Batu , 18 Juli 2020

Kepala Sekolah SMPN 01 Batu, Guru Mata Pelajaran PJOK,
Tatik Ismiati, S.Pd Drs. Hanief Nur Rofiq

NIP 19670326 199001 2 003 NIP 19680602 199903 1 005
RPP PJOK SMPN 01 BATU disusun oleh Drs. Hanief Nur Rofiq Page 1
Lampiran 1
Penilaian
1. Sikap : Jurnal (kedisiplinan dan ketepatan waktu mengumpulkan tugas)
2. Pengetahuan : Tes Tertulis (link sekolah http://nesabasiapel.mycrotix.com.)
3. Keterampilan : Praktik (video pembelajaran diuploud ke youtube atau googledrive)
Tugas !
1. Siswa mengikuti siaran langsung Ada Kelas di ATV Mata Pelajaran PJOK Materi Aktiitas Fisik Kebugaran
Jasmani, pada hari senin, tanggal 31 Agustus 2020, pukul 11.00-12.00 wib.
2. Bacalah Buku Siswa Mata Pelajara PJOK KD 4 Materi Aktiitas Fisik Kebugaran Jasmani pada halaman 187-220
Soal:
1. Jelaskan konsep aktivitas fisik dalam program circuit trining untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan
memperhatikan 10 unsur kebugaran jasmani (Tugas aspek pengetahuan kumpulkan di link sekolah
http://nesabasiapel.mycrotix.com.)
2. Buatlah vidio circut trining minimal 5 POS aktifvias fisik dengan memperhatikan unsur kebugaran jasmani,
vidio berdurasi maksimal 5 menit (Tugas aspek keterampilan video pembelajaran diuploud ke youtube atau
googledrive)
Catatan:
Harus memakai seragam olahraga dan memakai sepatu olahraga
Instrumen Penilaian Jurnal

Satuan Pendidikan : SMPN 01 Batu
Mata Pelajaran : PJOK
Tanggal Sikap
No. Nama Peserta Didik
Pengupulan Tugas
SB B C K
1.
2.
3.
Dst.
Lampiran 2
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Tugas No. 1
Alokasi Waktu : 3 JP
Nama Siswa: …………………………. Kelas: IX- ……. No. Absen: ……
A. Tujuan Pemelajaran
Setelah mengikuti Pembelajaran Jarak Jauh, menonton siaran langsung di televisi Ada Kelas di ATV dan literasi
Buku Pegangan Siswa Mata Pelajara PJOK KD 4 Materi Aktiitas Fisik Kebugaran Jasmani, diharapkan siswa
dapat:
1. Mengidentifikasikan macam-macam latihan fisik kebugaran jasmani
2. Menguraikan macam-macam latihan fisik yang dapat meningkatkan unsure-unsur kebugaran jasmani
3. Menerapkan gerak spesifik macam-macam latihan fisik kebugaran jasmani dengan benar
B. Langkah-langkah Kegiatan
Sebelum mengikuti kegiatan pembelajaran, sebaiknya siswa menyiapkan dan memperhatikan hal berikut:
1. Buku Siswa (E-book): Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP/MTs Kelas IXI;
2. Alat tulis-menulis, antara lain balpoin, dan buku tulis; dan
3. Kerjakan tugas yang ada pada setiap kegiatan dengan menuliskannya di kertas A4 dikumpulkan berupa fileword
ke link sekolah http://n esabasiapel.mycrotix.com.
4. Buatlah video circuit trining menimal lima POS latihan fisik berdurasi 5 menit diuploud ke
youtube/googledrive.
C. Kegiatan 1
Identifikasi latihan fisik kebugaran jasmani
No Bentuk Latihan Fisik

1 Latihan pus up
2 Lari 2.4 Km
3 Vertical jump
4 Lari jarak pendek
5 Senam lantai
6 Naik turun anak tangga
7 Memantulkan bola tenis pada tembok dengan tangan kanan dan menangkapnya kembali menggunakan
tangan kiri
8 Berdiri dengan satu kaki
9 Dart bord
10 Lempar tangkap bola ke tembok
Tugas No. 2
dapat:
C. Kegiatan 2
Menguraikan macam-macam latihan fisik kebugaran jasmani dapat meningkatkan unsure-unsur kebugaran jasmani
No Bentuk Latihan Fisik Unsur Kebugaran jasmani

1 Kekuatan (Streght)
2 Daya tahan (Endurance)
3 Daya Otot (Muscular Power)
4 Kecepatan (Speed)
5 Daya lentur (Flexibility)
6 Kelincahan (Agility)
7 Koordinasi (Coordination)
8 Keseimbangan (Balance)
9 Ketepatan (Accuracy)
10 Reaksi (Reaction)
Tugas No. 3
dapat:
C. Kegiatan 3
Menerapkan gerak spesifik macam-macam latihan fisik kebugaran jasmani dengan benar berupa circut trining
minimal 5 POS aktifvias fisik dengan memperhatikan unsur kebugaran jasmani, vidio berdurasi maksimal 5 menit
(Tugas aspek keterampilan video pembelajaran diuploud ke youtube atau googledrive)
No Bentuk Latihan Fisik Gerak Spesifik

1 Pus up
2 Lari 2.4 Km
3 Vertical jump
4 Lari jarak pendek
5 Senam lantai
6 Naik turun anak tangga
7 Memantulkan bola tenis pada tembok dengan
tangan kanan dan menangkapnya kembali
menggunakan tangan kiri
8 Berdiri dengan satu kaki
9 Dart bord
10 Lempar tangkap bola ke tembok  Berdiri menghadap ke tembok memegang bola
 Jarak anatara tembok dan kaki 2 m
 Melempar bola ke tembok dengan satu tangan
 Melempar bola ke tembok dengan dua tangan
 Dilakukan selama 1 menit
Lampiran 3
Kisi-kisi Soal Tes Tulis/Esai

Bentuk Jumlah
No Kompetensi Dasar Materi Indikator Soal
soal soal
1. Memahami  Kekuatan (Streght) 1. Memahami prosedural variasi prinsip Pilihan 2
penyusunan  Daya tahan dasar gerak latihan kekuatan (Streght) Ganda/
program (Endurance) 2. Memahami prosedural variasi prinsip Esei
pengembangan  Daya Otot (Muscular dasar gerak latihan daya tahan
komponen Power) (Endurance)
kebugaran jasmani  Kecepatan (Speed) 3. Memahami prosedural variasi prinsip
terkait dengan  Daya lentur dasar gerak latihan daya otot (Muscular Pilihan 4
kesehatan dan (Flexibility) Power) Ganda/
keterampilan secara  Kelincahan (Agility) 4. Memahami prosedural variasi prinsip Eseii
sederhana dasar gerak latihan kecepatan (Speed)
 Koordinasi
5. Memahami prosedural variasi prinsip Pilihan 4
(Coordination)
dasar gerak latihan daya lentur Ganda/
 Keseimbangan
(Flexibility) Eseii
(Balance)
6. Memahami prosedural variasi prinsip
 Ketepatan (Accuracy) dasar gerak latihan kelincahan (Agility)
 Reaksi (Reaction) 7. Memahami prosedural variasi prinsip
dasar gerak latihan koordinasi
(Coordination)
dasar gerak latihan keseimbangan
(Balance)
dasar gerak latihan ketepatan (Accuracy)
dasar gerak latihan Reaksi (Reaction)
11. Memahami prosedural circuit training
secara sederhana
Instrumen Penilaian Pengetahuan

No Aspek dan soal Jawaban Skor

1 Banyak sumber literasi sebagai landasan teori kebugaran jasmani yang dikemukakan para
ahli kesehatan, salah satu pendapatnya adalah: “Kebugaran Jasmani adalah kemampuan
seseorang dalam menyelesaikan segala bentuk kegiatan fisik dalam sehari-hari yang C 10
membutuhkan 3 unsur inti. Ketiga unsur inti tersebut adalah daya tahan, fleksibilitas, dan
kekuatan”. Pendapat tersebut dikemukakan oleh
A. Djoko Pekik Irianto

B. Muhajir
C. Rusli Lutan
D. Dr. Gillaspy
2 Dalam melakukan aktivitas fisik kita harus memahami 10 unsur kebugaran jasmani agar
dalam latihan fisik kita tahu tujuan dan fungsi latihan. Dalam tabel dibawah ini mana
yang bukan termasuk unsur kebugaran jasmani ditunjukkan pada nomer berapa ? C 10
1 2 3 4
 Kekuatan  Daya Otot  Respon Otot  Kecepatan
(Strength) (Muscular (Reflecx) (Speed)
 Daya tahan Power)  Ketepatan  Kelincahan
(Endurance)  Kecepatan (Accuracy) (Agility)
 Daya lentur (Speed)  Reaksi  Ketepatan
(Flexibility)  Koordinasi (Reaction) (Accuracy)
 Kelincahan (Coordination)  Daya tahan  Koordinasi
(Agility)  Keseimbangan (Endurance) (Coordination
(Balance)
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
3 Latihan Strength adalah kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban
sewaktu bekerja. Kekuatan otot dapat diraih dari latihan dengan beban berat dan
frekuensi sedikit, bentuk latihan seperti dalam tabel dibawah ini nomer berapa latihan B 10
fisik yang dimaksud ?
1 2 3 4
 Naik turun anak  Plunk  Pull up  Angkat beban
tangga  Squat  Back up  Senam yoga
 Lari cepat  Pull up  Front jump  Renang
 Back up  Angkat beban  Lari zig-zag  Naik turun anak
 Push up tangga
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
4 Latihan Accuracy adalah kemampuan dalam mengendalikan gerakan sesuai dengan

sasaran, bentuk latihan seperti dalam tabel dibawah ini nomer berapa latihan fisik yang
dimaksud ? B 10
1 2 3 4
 Olahraga  Tendangan pinalti  Olahraga bowling  Olahraga
menembak 12 m  Tolak peluru memanah
 Smash  Shooting ke ring  Lempar cakram  Lompat jauh
 Servis basket  Lempar lembing
 Dart bord
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
5 Latihan Reaction adalah kemampuan seseorang dalam menanggapi rangsangan atau

stimulus yang diberikan orang lain, bentuk latihan seperti dalam tabel dibawah ini nomer
berapa latihan fisik yang dimaksud ? C 10
1 2 3 4
 Olahraga  Tendangan pinalti  Lempar tangkap  Olahraga
menembak 12 m bola ke tembok memanah
 Smash dari  Shooting ke ring  Lempar tangkap  Pukulan dan
belakang garis basket bola berpasangan tangkisan
serang  Berebut bola  Kontrol bola dan berpasangan
 Servis sambil jumpboll menendang bola  Mengembalikan
melompat berpasangan smash dari lawan
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
6 Sebelum latihan aktivitas fisik yang harus di ketahui adalah jumlah denyut nadi normal,
dalam tabel di bawah ini mana yang menunjukkan jumlah denyut nadi normal bagi atlit
yang terlatih dalam kondisi bagus, ditunjukkan pada nomer berapa ? A 10
1 2 3 4
40-60 kali / menit 70-120 kali / menit 60-100 kali / menit 100-160 kali /
menit
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
7 Dalam tabel di bawah ini merupakan hal-hal yang dapat mempengaruhi jumlah denyut
nadi, yang bukan pengaruh jumlah denyut nadi normal ditunjukkan pada tabel nomer
berapa ? B 10
1 2 3 4
 Aktivitas fisik  Tingkat  Suhu udara  Emosi
berat kebugaran  Posisi berdiri  Konsumsi obat
 Terpenuhi gizi  Posisi berbaring  Organ tubuh yang  Sehat jasmani
 Obisitas  Stress sehat dan rohani
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
8 Dalam tabel berikut ini merupakan cara mengukur denyut nadi normal maupun denyut
nadi maksimum, cara mengukur denyut nadi yang benar ditunjukkan pada nomer berapa?
C 10
1 2 3 4
 Tempatkan jari  Tempatkan jari  Tempatkan jari  Tempatkan jari
telunjuk dan jari telunjuk dan jari telunjuk dan jari telunjuk dan jari
tengah di tengah di leher tengah di tengah di leher
pergelangan yang dilewati pergelangan yang dilewati
tangan bagian pembuluh darah tangan bagian pembuluh darah
dalam yang arteri, tekan dalam yang arteri, tekan
dilewati dengan kuat arteri dilewati dengan kuat arteri
pembuluh darah sampai pembuluh darah sampai
arteri, tekan merasakan denyut arteri, tekan merasakan denyut
dengan kuat nadi dengan kuat arteri nadi
arteri sampai  Hitung denyut sampai  Hitung denyut
merasakan nadi selama 60 merasakan nadi selama 60
denyut nadi detik sehingga  Hitung denyut detik sehingga
 Hitung denyut mendapatkan nadi selama 15 mendapatkan
nadi selama 15 denyut nadi per detik x 4 denyut nadi per
detik x 4 menit sehingga menit
sehingga  Bila ragu bisa mendapatkan  Harus dilakukan
mendapatkan mengulangi lagi denyut nadi per berulang kali agar
denyut nadi per jika tidak yakin menit lebih fokus
menit dengan hitungan  Saat menghitung
 Cukup sebelumnya harus focus pada
dilakukan sekali denyut nadi
dalam jangan sampai
penghitungan lupa hitungan
denyut nadi atau merasa
normal denyut nadi
hilang
A. Nomer 1
B. Nomer 2
C. Nomer 3
D. Nomer 4
9 Perhatikan pernyataan berikut ini

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
2. Meningkatkan kelentukan persendian A 10
3. Meningkatkan kekuatan otot dan kecepatan
4. Meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem saraf, dan fungsi jantung
Pernyataan di atas merupakan konsep dari

A. Fungsi dan tujuan kebugaran jasmani
B. Tingkat kebugaran jasmani
C. Manfaat kebugaran jasmani
D. Gaya hidup sehat
10 Perhatikan pernyataan berikut ini

1. Melatih kekuatan jantung serta mempu menurunkan tekanan darah
2. Meningkatkan kekuatan, stamina, kelincahan dan daya tahan otot B 10
3. Waktu latihan yang lebih cepat
4. Bisa dilakukan kapan dan dimana saja
Pernyataan di atas merupakan konsep dari

A. Fungsi dan tujuan kebugaran jasmani
B. Manfaat Circuit Training
C. Tingkat kebugaran jasmani
D. Manfaat kebugaran jasmani
Rumus Nilai Pengetahuan :
Skor Perolehan
N= x 100
Skor Masimal
Kisi-kisi Soal Tes Keterampilan

Teknik
No Kompetensi Dasar Materi Indikator
Penilaian
1. Mempraktikkan  Kekuatan (Streght) 1. Melakukan aktivitas variasi gerak spesifik Praktik/
penyusunan  Daya tahan kekuaan, daya tahan, daya otot, kecepatan, daya kinerja
program (Endurance) lentur, kelincahan, koordinasi, keseimbangan,
pengembangan  Daya Otot (Muscular ketepatan dan reaksi dalam latihan fisik
komponen Power) kebugaran jasmani
2. kebugaran jasmani  Kecepatan (Speed) 2. Melakukan aktivitas variasi gerak spesifik Praktik/
terkait dengan  Daya lentur kekuaan, daya tahan, daya otot, kecepatan, daya kinerja
kesehatan dan (Flexibility) lentur, kelincahan, koordinasi, keseimbangan,
keterampilan secara  Kelincahan (Agility), ketepatan dan reaksi serta membuat program
sederhana. circit training dengan peraturan yang
 Koordinasi
(Coordination) sederhamana dengan menekankan pada nilai-
 Keseimbangan nilai disiplin, sportifitas, tanggung jawab, dan
(Balance) kerja sama secara berkelompok.
 Ketepatan (Accuracy)
 Reaksi (Reaction)
Instrumen Penilaian Keterampilan

No Aspek Yang Dinilai Kritera Penilaian

1 Lakukan pus up untuk melatih Kekuatan 1. Badaan tidur terlentang kaki di tekuk pada lutut
(Streght) dengan baik dan benar 2. Tangan menyilang di depan badan memegang bahu
3. Badan di angkat mendekati lutut dan terlentang lagi
4. Melakukan pus up selama 1 menit
2 Lakukan lari 2,4 Km untuk melatih Daya 1. Melakukan peregangan otot kaki secukupnya
tahan (Endurance) dengan baik dan benar 2. Mengukur denyut nadi normal sebelum lari dan denyut nadi
maksimal setelah lari
3. Koordiasi pernafasan, ayunan tangan dan gerak langkah kaki
4. Melakukan lari dengan jarak 2,4 Km trek lurus
3 Lakukan gerakan cium lutut untuk melatih 1. Posisi duduk dengan kedua kaki direntangkan
Daya lentur (Flexibility) dengan baik dan 2. Kedua tangan memegang ujung kaki kanan dan kiri
benar 3. Tangan kanan disilangkan di atas paha kiri tangan kiri
memegang ujung kaki kanan begitu juga sebaliknya
4. Kedua tangan di lantai semakin lama badan menyentuh di
lantai
4 Lakukan lempar bola pada sasaran untuk 1. Membuat kotak sasaran pada tembok
melatih Ketepatan (Accuracy) dengan baik 2. Berdiri dengan jarak 2 m dari tembok sasaran
dan benar 3. Melempar bola pada kotah sasaran yang ada di tembok
4. Melakukan lempar pada kotak sasaran selama 1 menit
5 Membuat video circuit training 5 Pos yang 1. Vidio harus ada identitas siswa dan sekolah
mengacu pada 10 unsur kebugaran jasmani 2. Vidio memenuhi 10 unsur kebugaran jasmani
dengan baik dan benar durasi tidak lebih dari 5 3. Vidio harus ada tutorial cara melakukan gerakan
menit di uploud ke youtube/googledrive 4. Membagikan link youtube/googledrive di grup WA kelas
PJOK
Pedoman penskoran:
Nilai 4 : Jika bisa melakukan 4 gerakan sesuai criteria penilaian
Rumus Nilai Keterampilan:
Skor Perolehan
N= x 100
Skor Masimal
Contoh Rubrik Penilaian Keterampilan
Penilaian Keterampilan Gerak

Penilaian Proses
Sikap pelaksanaan Penilaian Produk Skor
Sikap awal Gerakan Keterangan
Pus up latihan kekuatan (Tes control Akhir
gerakan lanjutan
(Streght) bola)
(Skor 1) (Skor 1)
(Skor 2)
Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian
No. Nama Siswa Keterangan
Afektif Kognitif Psikomotor
1.
2.
3.
Dst
Mengetahui Batu, 18 Juli 2020

Kepala Sekolah SMPN 01 Batu Guru Mata Pelajaran PJOK
Tatik Ismiati, S.Pd Drs. Hanief Nur Rofiq

NIP 19670326 199001 2 003 NIP 19680602 199903 1 005

RPP Kebugaran Jasmani Kelas 9

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Kebugaran Jasmani Kelas 9

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 01 Batu

Mengetahui Batu , 18 Juli 2020

Tatik Ismiati, S.Pd Drs. Hanief Nur Rofiq

Instrumen Penilaian Jurnal

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Nama Siswa: …………………………. Kelas: IX- ……. No. Absen: ……

No Bentuk Latihan Fisik

Nama Siswa: …………………………. Kelas: IX- ……. No. Absen: ……

No Bentuk Latihan Fisik Unsur Kebugaran jasmani

Nama Siswa: …………………………. Kelas: IX- ……. No. Absen: ……

No Bentuk Latihan Fisik Gerak Spesifik

Kisi-kisi Soal Tes Tulis/Esai

Instrumen Penilaian Pengetahuan

No Aspek dan soal Jawaban Skor

A. Djoko Pekik Irianto

4 Latihan Accuracy adalah kemampuan dalam mengendalikan gerakan sesuai dengan

5 Latihan Reaction adalah kemampuan seseorang dalam menanggapi rangsangan atau

9 Perhatikan pernyataan berikut ini

Pernyataan di atas merupakan konsep dari

10 Perhatikan pernyataan berikut ini

Pernyataan di atas merupakan konsep dari

Rumus Nilai Pengetahuan :

Kisi-kisi Soal Tes Keterampilan

Instrumen Penilaian Keterampilan

No Aspek Yang Dinilai Kritera Penilaian

Rumus Nilai Keterampilan:

Penilaian Keterampilan Gerak

Mengetahui Batu, 18 Juli 2020

Tatik Ismiati, S.Pd Drs. Hanief Nur Rofiq

Anda mungkin juga menyukai