RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan (√) pada ruangan berkenaan.

TARIKH & HARI 01.02.19 / Jumaat MASA Choose an item. STRATEGI PdPc
Pembelajaran Masteri
Choose an item.
TINGKATAN KEHADIRAN Pembelajaran Berasaskan Inkuiri
Pembelajaran Berasaskan Projek
TEMA UNIT 7 KECERGASAN FIZIKAL Pendekatan Teaching Games for
TAJUK SEGAK – Mentafsir Tahap Kecergasan berdasarkan norma SEGAK Understanding (TGfU)
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal berasaskan kesihatan. Pendekatan Bersepadu
STANDARD
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan strategi dalam pengukuran tahap kecergasan fizikal. Aplikasi Teori Kecerdasan Pelbagai(TKP)
KANDUNGAN
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. Pembelajaran Secara Kontekstual
Pada akhir pelajaran , murid boleh :
3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan bateri ujian SEGAK mengikut
prosedur yang betul. ELEMEN MERENTASI KURIKULUM (EMK)
P 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. Bahasa
STANDARD 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan susulan berdasarkan keputusan Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN ujian SEGAK. Nilai Murni
4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. Sains dan Teknologi
K Patriotrisme
4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
Kreativiti dan Inovasi
A 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti. Keusahawanan
Murid berjaya jika Teknologi Maklumat dan Komunikasi
KRITERIA 1. Dapat mentafsir kecergasan kendiri berdasarkan norma SEGAK.
KEJAYAAN 2. Merancang aktiviti senaman yang sesuai untuk meningkatkan kesihatan diri.
3. Melakukan aktiviti kecergasan dengan baik. PETA PEMIKIRAN (I-THINK)
Set Induksi Peta Bulatan
1. Murid berkongsi pengalaman melakukan ujian SEGAK. Peta Buih
2. Soal jawab aspek keselamatan yang perlu diambil perhatian semasa melakukan aktiviti. Peta Buih Berganda
3. Pembelajaran /Aktiviti: Peta Pokok
Peta Dakap
1. Penerangan jadual norma SEGAk bagimurid lelaku dan perempuan.
Peta Alir
2. Aktiviti berkumpulan: Program Kecergasan Diri
Peta Pelbagai Alir
 Murid mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan keputusan SEGAK yang telah Peta Titi
dilakukan dengan merujuk jadual norma SEGAK.
 Murid menganalisis keputusan dan merancang satu program kecergasan yang sesuai KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI (KBAT)
sebagai langkah ke arah hidup yang lebih sihat. Mengaplikasi
 Wakil setiap kumpulan membentangkan hasil perbincangan kumpulan. Menganalisis
RINGKASAN  Guru membuat pemerhatian dan memberi maklum balas. Menilai
AKTIVITI 3. Aktiviti berkumpulan: Badan Cergas Minda Cerdas Mencipta
 Murid melakukan aktiviti kecergasan yang dapat meningkatkan kekuatan otot.
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
 Aktiviti dimulakan dengan kumpulan A menjadi ketua dan melakukan satu senaman.
Buku Teks/Buku Rujukan
 Kumpulan lain akan mengikut pergerakan senaman yang dilakukan oleh kumpulan A. Modul/Buku Latihan
 Aktiviti diulang sehingga semua kumpulan menjadi ketua. Kertas Edaran / Lembaran Kerja
 Guru membuat pemerhatian dan memberi maklum balas kepada lakuan murid. Kertas Manila/Kertas Sebak
4. Sesi soal jawab dan perbincangan kepentingan mengetahui tahap kecergasan badan dan Poster /Gambar /Carta/Jadual
faktor persekitran yang perlu dipertimbangkan semasa melakukan senaman untuk LCD /Komputer/Projektor/Radio/Video
kesihatan. Internet / Frog Vle/Slaid
Penutup/Rumusan: Kon /Skitel
1. Murid membuat rumusan dan refleksi diri terhadap topik/aktiviti yang dipelajari. Wisel
2. Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan. Tilam / Yoga Mat
Gelung
Tali
Jam Randik
______ / ______ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kaliper
pengayaan / pengukuhan. Bangku Segak
Alat Jangkauan Melunjur
Pengukur Tinggi
Penimbang Berat

______ / ______ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
REFLEKSI
pemulihan.
PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
PdPc ditangguhkan kerana _____________________________________________________ Permainan / Aktiviti Fizikal
___________________________________________________________________________

KERJA SUSULAN
MURID