CARA PENGOBATAN DAN PENCEGAHAN

KEKAMBUHAN PENCEGAHAN MENCEGAH KOMPLIKASI

Hipertensi HIPERTENSI HIPERTENSI

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi
3. Olahraga teratur
4. Mengubah kebiasaan hidup
(kurangi merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi

Disusun oleh: dan tinggi bergaram

Apriliani Nur Aisiyah
P05120421008 6. Kontrol teratur ke puskesmas/
Fasilitas kesehatan
7. Hindari stress
POLTEKKES KEMENKES BENGKULU
JURUSAN KEPERAWATAN 8. Dekatkan diri pada Tuhan yang
PRODI PENDIDIKAN PROFESI NERS
2022 maha esa
APA SAJA MANFAAT DARI
AKTIVITAS FISIK PENDERITA Aktivitas fisik yang dapat
HIPERTENSI?? dilakukan pada penderita
hipertensi diusia lansia
1. Memperbaiki aliran sirkulasi
aliran darah seperti:
2. Ikut berperan dalam
kemungkinan terjadinya  Jalan kaki biasa/santai
komplikasi. selama 30 menit.
APA SAJA AKTIVITAS FISIK  Latihan sedang : Jalan cepat
PADA PENDERITA selama 20 menit
HIPERTENSI???  Latihan berat : Jogging
Pada penderita hipertensi boleh  Melakukan senam lansia
melakukan aktivitas fisik sepertin
olahraga akan tetapi tidak
diperkenankan untuk mengikuti
kegiatan fisik yang berat sehingga
memacu kerja jantung secara
berat.