BAB II

PEMBAHASAN
2.1 Pengertian Kehamilan Trimester II
Kehamilan trimester kedua merupakan waktu kehamilan pada minggu ke 13
sampai dengan 28 atau waktu kehamilan menginjak umur 4 bulan hingga 6 bulan.
Memasuki
Memasuki bulan keempat, perkembangan
perkembangan janin akan memasuki trimester kedua. kedua.
Janin akan mulai bergerak yaitu pada bulan keempat tepatnya sekitar mingu ketiga
 belas. al ini terjadi karena h!rm!ne pada bayi mulai akti" sehingga mereka
sudah mulai berinteraksi dengan situasi di dalam kandungan.
#erat janin men$apai 4% gram tapi akan meningkat drasti$ yaitu sampai 16&
gram dan panjang sekitar 12 in$i. #egitu pula dengan pan$a indera yang lainnya
seperti mata, hidung, telinga ataupun mulut.'ajah mulai terbentuk pada janin.
(ang
(ang paling penting, pada umur lima bulan bayi akan memiliki lapisan putih yang
melapisi tubuh serta kulitnya yang kemudian kita kenal dengan ari)ari.
2.2 Perubahan Fisiologis yang tera!i "a!a Ibu Hamil Triester II
*daptasi "isik yang terjadi pada kehamilan adalah sebagai berikut.
1. +erubahan yang terjadi pada
pada istem -epr!duksi
-epr!duksi
a. /terus
-ahi
-ahimm yang
yang semul
semulaa besar
besarny
nyaa sejem
sejemp!p!ll atau
atau bera
beratny
tnyaa 3& gram
gram menga
mengalam
lamii
hipertr!"i dan hyperplasia, sehingga menjadi seberat 1.&&& gram saat kehamilan.
+erubahan pada isthmus uteri menjadi lebih panjang dan lunak, sehingga pada
 pemeriksaan dalam se!lah)!lah kedua jari dapat salings aling sentuh.+erlunakan isthmus
disebut tanda egar.
 b. er0iks
erjadi
erjadi perubahan warna
war na dan k!nsistensi.
$. agina
agina dan 0ul0a
d. rga
rgann 0agin
0aginaa dan
dan 0ul0a
0ul0a menga
mengalamlamii pening
peningkakatan
tan sirk
sirkul
ulasi
asi darah
darah karean
karean
 pengaruh ester!gen, sehingga tampak makin merah dan kebiru)biruan tanda
5hadwiks.
e. 0arium
erjadi
erjadi kehamilan indung telur yang mengandung k!rpus luteum gra0idarum akan
meneruskan "ungsinya sampai terbentuk plasenta yang sempurna pada usia 16
minggu.
". +ayudara
+ayud
+ayudar
araa meng
mengalalami
ami pertu
pertumb
mbuhuhan
an dan
dan perk
perkemb
embananga
gan
n sebag
sebagai
ai persi
persiap
apan
an
memberi
memberikankan *7
*7 pada
pada saat laktasi
laktasi.+e
.+erkem
rkemban
bangan
gan payuda
payudara
ra dipeng
dipengaru
aruhi
hi !leh
h!rm!ne ester!gen, pr!gester!ne, s!mat!mamm!tr!pin. +embentukan payudara
akan terasa lebih lembut, kenyal dan berisi, serta jalur)jalur pembuluh darah di
sekitar wilayah dada akan lebih terlihat jelas dari biasanya, hal ini untuk persiapan
saat menyusui. #erikut ini "ungsi)"ungsi h!rm!ne pada payudara
a !rm!n 9ster!gen
 Menimbulkan hipertr!"i sistem saluran payudara.
 Menimbulk
Menimbulkan an pertumbuhan
pertumbuhan lemak dan air serta garam, sehingga sehingga payudara
payudara
tampak makin besar.
 b !rm!ne +r!gester!n
 Mempersiapkan asinus sehingga dapat ber"ungsi.
 Menambah jumlah sel asinus.
$ !rm!n !mat!mamm!tr!pin
 Memp
Mempen enga
garu
ruhi
hi sel
sel asi
asinu
nuss untu
untukk memb
membuauatt kase
kaseinin,, lakt
laktab
abum
umin
in,, dan
dan
lakt!gl!bulin.
 +enimbunan lemak sekitar al0e!lus payudara.
2. +erubahan istem irkulasi
+eredaran darah ibu dipengaruhi beberapa "akt!r berikut ini 
a. Meningkatnya kebutuhan sirkulasi darah, sehingga dapat memenuhi kebutuhan
 perkembangan janin dalam rahim.
 b. erjadi
erjadi hubungan langsung antara arteri dan 0ena pada sirkulasi retr!plasenter.
$. +engaruh h!rm!ne ester!gen dan pr!gester!ne.

*kibat dari "akt!r tersebut dijumpai beberapa perubahan peredaran darah, antara
lain sebagai berikut 
a. !lume
!lume darah
!lume darah semakin meningkat, dimana jumlah serum darah lebih besar 
dari
dari pert
pertum
umbu
buha
han
n sel
sel dara
darah,
h, sehin
sehingg
ggaa terja
terjadi
di sema$a
sema$amm peng
pengenen$er
$eran
an dara
darah
h
hem!dilusi dengan pun$aknya pada usia kehamilan 32 minggu. 5urah jantung
akan bertambah sekitar 3&: bertambahnya hem!dilusi darah mulai tampak sekitar 
umjur kehamilan 16 minggu. leh karena itu, pengidap penyakit jantung harus
 berhati)hati untuk hamil beberapa kali.
 b. el darah
el darah merah meningkat jumlahnya untuk mengimbangi pertumbuhan janin
dalam rahim.*nemia atau kurang darah terjadi karena kebutuhan darah pada saat
kehamilan adalah lebih besar sekitar dua atau tiga kali lipat dari biasanya.
3. +erubahan item -espirasi
elama peri!de kehamilan, sistem respirasi berubah, hal ini terjadi karena
kebutuhan  2 semakin meningkat.;isamping itu terjadi pula desakan dia"ragma
karena
karena d!r!ng
d!r!ngan
an rahim.
rahim.7bu
7bu hamil
hamil bernap
bernapas
as lebih
lebih dalam
dalam sekitar
sekitar 2&)2%
2&)2%:: dari
dari
 biasanya.7bu hamil dapat merasa lelah karena kerja jantung dan paru)paru menjadi
lebih berat.
4. +erubahan istem +en$ernaan
Kebutuhan nutrisi pada ibu hamil makin tinggi untuk pertumbuhan janin dan
 persiapan pemberian *7.
*7. +erubahan metab!lisme pada kehamilan antara lain
a. Keseimbangan
Keseimbangan asam basa mengalami
mengalami penurunan
penurunan dari 1%% m9<=liter
m9<=liter menjadi
menjadi
14% m9<=liter karena hem!dilusi darah dan kebutuhan mineral yang diperlukan
 janin.
 b. Kebutuhan pr!tein meningkat untuk pertumbuhan dan perkembangan janin,
 perkembangan !rgan kehamilan,
kehamilan, serta persiapan laktasi.
$. Kebutuhan kal!ri bisa didapatkan dari karb!hidrat, lemak, dan pr!tein.
d. Kebutuhan >at mineral kalsium, "!s"!r, >at besi, dan air.
e. #erat badan ibu hamil bertambah.
%. +erubahan 7ntegrumen
a. +erubahan dep!sit pigmen dan hiperpigmentasi karena pengaruh melanophore
 stimulating hormone M,
M, pengaruh
pengaruh l!bus hip!"isis
hip!"isis anteri!r,
anteri!r, dan pengaruh
pengaruh
kelenjar suprsrenalis.
 b. +erubahan k!ndidi kulit yang berubah terbalik dari keadaan semula, yang
 biasanya pada saat belum hamil kulit kering, maka kini akan menjadi
 berminyak, begitu pula sebaliknya.
$. -ambut menjadi lebih kering atau berminyak karena adanya perubahan
h!rm!n.
2.# Perubahan Psi$ologis Ibu Hamil "a!a Trimester II
rimester kedua biasanya adalah saat ibu merasa sehat. ubuh ibu sudah
terbiasa dengan kadar h!rm!n yang lebih tinggi dan rasa tidak nyaman karena
hamil sudah berkurang. +erut ibu belum terlalu besar sehingga belum dirasakan
sebagai beban.7bu sudah menerima kehamilannya dan mulai dapat menggunakan
energi dan pikirannya se$ara lebih k!nstrukti" +us;ik?aKes, 2&&3.
+ada trimester ini pula ibu dapat merasakan gerakan bayinya dan ibu mulai
merasakan kehadiran bayinya sebagai se!rang di luar dari dirinya sendiri. #anyak 
ibu yang merasa terlepas dari rasa ke$emasan, rasa tidak nyaman seperti yang
dirasakan pada trimester pertama dan merasakan meningkatnya libid!. 7bu merasa
lebih stabil, kesanggupan mengatur diri lebih baik, k!ndisi atau keadaan ibu lebih
menyenangkan, ibu mulai terbiasa dengan perubahan "isik tubuhnya, janin belum
terlalu besar sehingga belum menimbulkan ketidaknyamanan.7bu sudah mulai
menerima dan mengerti dan mengerti tentang kehamilannya . ri -usmi
'idayatun, 1@@@ .
a. +erubahan em!si
a #ulan ke 4
 ampak eg!sentris dan sering melamun
 Mulai menunjukan tingkah laku Amengay!mi menyiapkan segala sesuatu
untuk bayi yang akan lahir dan untuk dirinya dalam mengantisipasi kelahiran.
 Kelabilan alam perasaan dan em!si.
 keasikan dan kelabilan alam perasaan menyusahkan !rang)!rang
disekitarnya memerlukan kasih sayang, perhatian, dan pemahaman ekstra.
 Ketidakstabilan mirip dengan sindr!ma pra menstruasi, termasuk mudah
tersinggung, suasana hati yang berubah)ubah, tidak rasi!nal dan $engeng.
 +erasaan tidak karuan, pikiran ka$au, menjadi pelupa, menjatuhkan barang)
 barang, mengalami kesulitan untuk memudahkan perhatian
 b #ulan ke %
 Menerima realita kehamilan
 #erkurangnya perubahan suasana hati, tetapi kadang)kadang perasaan $epat,
marah dan tersinggung masih mun$ul
$ #ulan ke 6
 +erubahan suasana hati mulai berkurang
 +erasaan $emas tentang masa depan
2.% Perubahan yang tera!i Pa!a &anin Trimester II
+erubahan janin pada #umil trimester 77 
a. Minggu $e'1%
+erkembangan Janin 
 istem !t!t semakin kuat.
 istem sara" mulai ber"ungsi.
 +embuluh darah mulai berkembang.
 b. Minggu $e'1(
+erkembangan Janin 
 angan mulai bisa mengepal.
 #erat janin men$apai 2&& gr.
 Kaki sudah mulai menendang.
$. Minggu $e'1)
+erkembangan Janin 
sistem muskul!skeletal sudah matang, sistem sara" mulai melaksanakan k!ntr!l,
 pembuluh darah berkembang dengan $epat, tangan janin dapat mengenggam, kaki
menendang dengan akti", semua !rgan mulai matang dan tumbuh, panjang ubun)
ubun b!k!ng telah men$apai 12 $m, berat janin sekitar,2 kg, denyut jantung janin
dapat didengar dengan d!ppler, pankreas telah mempr!duksi insulin
d. Minggu $e'1*
+erkembangan Janin 
 *danya lapisan lemak yang melindungi janin.
 -ambut)rambut halus menutupi tubuh dan memelihara kelembaban
kulit.
e. Minggu $e'2+
+erkembangan Janin 
 ubuh janin memanjang dengan $epat.
 erniks melindungi tubuh, lanug! menutupi tubuh
 *lis, bulu mata dan rambut terbentuk 
 +ertambahan berat men$apai &,% Kg
 Janin mengembangkan jadwal yang teratur untuk tidur, menelan dan
menendang
a. Minggu 2%
 Kerangka berkembang dengan $epat karena sel pembentukan tulang
menigkatkan akti"itasnya
 #erat janin &,B)&,8 Kg
 Kulit kemerahan dan keriput karena belum terbentuknya jaringan ikat
subkutis
 usunan sara" pusat, kardi!0askuler, dan pernapasan belum ber"ungsi
sempurna dan diantara ketiganya belum dapat berk!!rdinasi baik sehingga jika
 janin lahir pada peri!de ini, janin tidak akan dapat bertahan hidup.

2.( ,iagnosa yang mung$in mun-ul "a!a Ibu Hamil Trimester II

1. Cangguan 5itra ubuh, -esik! tinggi
#atasan karakteristik 
1 -esp!n n!n 0erbal terhadap presepsi perubahan terhadap tubuh mis.
+enampilan struktur dan "ungsi
2 erbalisasi persepsi yang men$ermiknan perubahan pandangan tentang tubuh
indi0idu dalam penampilan
3 +erilaku menghindari bentuk tubuh
2. Ketidake"ekti"an p!la na"as
#atasan karakteristik 
1 KeluhanDkeluhan sesak na"as
2 ;ispnea
3 +erubahan kedalaman na"as
3. Kurang pengetahuan kebutuhan belajar, mengenai kebutuhan alamiah dari
kehamilan
#atasan karakteristik 
1 Meminta in"!rmasi
2 +ernyataan masalah atau k!nsep yang salah
4. 5idera, resik! tinggi terhadap, janin
#atasan karakteristik 
1 +ekerjaan yang terlalu berat untuk ibu hamil
2 Klien tidak memahami resik! janin
3 Jatuh
%. 5urah jantung, resik! tinggi terhadap dek!mpensasi
#atasan karakteristik 
1 *danya edema pat!l!gis
2 anda)tanda *K 
3 Memiliki masalah kardi!0askuler 
6. Kelebihan 0!lume $airan, resik! tinggi
#atasan karakteristik 
1 ypertensi
2 *lbuminuria
3 -etensi $airan berlebih
4 9dema wajah
B. Ketidaknyamanan
#atasan karakteristik 
1 egang punggung
2 Kram kaki
3 ?yeri ulu hati
8. K!ping indi0ual, tidak e"ekti", resik! tinggi terhadap
#atasan karakteristik 
1 idak mempunyai ketrampilan k!ping
2 idak bisa mem$ahkan masalah sendiri
3 9kspresi tidak bebas
@. +erubahan p!la seksualitas
#atasan karakteristik 
1 Melap!rkan kesulitan, pembatasan atau perubahan dalam perilaku=akti0itas
s!sial.
 *sam "!lat adalah bagian dari 0itamin # k!mpleks yang dapat diis!lasi dari
daun hijau seperti bayam, buah segar, kulit, hati, ginjal, dan jamur. *sam "!lat
disebut juga dengan "!la$in=li0er la$t!ba$illus $!sil "akt!r="akt!r / dan "akt!r - 
atau 0itamin #11. Kebutuhan akan "!li$ a$id sampai %&)1&& mg=hari pada wanita
n!rmal dan 3&&)4&& mg=hari pada wanita hamil sedangkan hamil kembar lebih
 besar lagi.
Kekurangan asam "!lat menyebabkan gangguan plasenta, ab!rtus habitualis,
s!lusi! plasenta, dan kelainan k!ngenital pada janin.
+emberian asam "!lat diberikan pada masa perik!ntrasepsi, satu bulan sebelum
k!nsepsi dan 1 bulan p!st k!nsepsi, karena neural tube manusia menutup pada
minggu ketiga p!st k!nsepsi. Minimal pemberian suplemen asam "!lat yang
dimulai 2 bulan sebelum k!nsepsi dan belanjut hingga 3 bulan pertama
kehamilan. ;!sis pemberian asam "!lat untuk pre0enti" adalah %&& mikr!gram,
sedangkan untuk kel!mp!k dengan "akt!r resik! adalah 4 mg=hari.
2 9nergi
;iet pada ibu hamil tidak hanya di"!kuskan pada tinggi pr!tein saja tetapi pada
susunan gi>i seimbang energi dan juga pr!tein.al ini juga e"ekti" unutk 
menurunkan kejadian ##G- dan kematian perinatal. Kebutuhan energi ibu hamil
adalah 28% kal!ri untuk pr!ses tumbuh kembang janin dan perubahan pada tubuh
ibu.
3 +embentukan jaringan dari janin dan tubuh ibu dibutuhkan pr!tein sebesar @1&
gram dalam 6 bulan terakhir kehamilan dibutuhkan tambahan 12 gram pr!tein
sehari untuk ibu hamil.
4 Fat besi E9
+emberian suplemen tablet tambah darah atau >at besi se$ara rutin adalah untuk 
membangun $adangan besi, sintesa sel darah merah, dan sintesa darah !t!t. etiap
tablet besi mengandung Ee4 32& mg  >at besi 3& mg , minimal @& tablet
 perhari.
% Kalsium
/ntuk pembentukan dan tulang gigi bayi, kebutuhan kalsium ibu hamil adalah
sebesar %&& mg perhari.
6 +emberian suplemen 0itamin ; terutama pada kel!mp!k berisik! penyakit
menular seksual dan di negara dengan musim dingin yang panjang.
B +emberian y!dium pada daerah yang endemik kretinisme.
8 idak ada rek!mendasi rutin untuk pemberian Fin$, Magnesium, dan minyak ikan
selama hamil.

$. +ers!nal ygiene dan +akaian

Kebesihan harus selalu dijaga pada masa hamil. #aju hendaknya yang l!nggar dan
mudah dipakai. Jika telah sering hamil, maka pemakaian setagen untuk 
menunjang !t!t)!t!t perut baik dinasehatkan pada ibu hamil. epatu atau a las kaki
yang tinggi sebaiknya jangan dipakai, !leh karena tempat titik berat wanita hamil
 berubah, sehingga mudah tergelin$ir atau jatuh. Mammae yang bertambah besar 
 juga membutuhkan kutang atau # yang lebih besar dan $ukup menunjang.ak 
 bisa disangkal, hampir semua bagian tubuh memang bertambah besar dan berat di
saat hamil.
1 #ra
elama hamil, payudara perlu tersangga dengan baik. pilih bra yang biasa dipakai
untuk ber!lahraga, bra biasa tapi tanpa kawat penyangga kawat penyangga dapat
men$ederai jaringan payudara yang lembut, atau bra khusus untuk kehamilan.
ebenarnya, tidak harus mengenakan bra khusus untuk kehamilan, namun
 pemakaian bra jenis ini dapat menyangga payudara dengan baik, sehingga terasa
nyaman saat bergerak 
*da bra yang bisa dipakai sejak masa hamil hingga menyusui. #ra jenis ini
memiliki AjendelaH yang bisa dibuka bila ingin menyusui bayi kelak. #ra ini juga
memudahkan, mengingat setelah melahirkan perlu pakai bra siang dan malam
terutama di minggu pertama, untuk menghindari tete san *7 AtumpahH ke mana)
mana.
+ilih yang bahan dasarnya katun, agar kulit bisa AbernapasH dengan nyaman.
ekalipun begitu, bahan elastis yang menyertainya akan membuat bra lebih lentur 
ketika ukurannya berubah
/ntuk payudara besar, bra yang memiliki tali bahu lebar, sehingga dapat menahan
 beban payudara.
+astikan penyangga bra di bagian bawah $up nyaman dipakai. Jika terlalu ketat
dapat memi$u sakit di ulu hati. elain itu, bra yang terlalu ketat akan menahan
aliran darah seputar payudara, dan meningkatkan kemungkinan penyumbatan
saluran air susu mastitis. Memakai bra yang pas akan menghindari berbagai
gangguan tersebut
2 5elana ;alam
*walnya mungkin masih bisa memakai $elana dalam yang biasa
di pakai. *kibat perut yang mulai membesar, terkadang akan lebih
terasa nyaman bila bagian pinggangnya ditarik ke bawah hingga
di bawah garis perut bikini line. ?amun, umumnya $elana
dalam harus diganti dengan yang lebih besar setelah kehamilan
memasuki usia 16 minggu.
a pilih $elana dalam berbahan dasar katun, karena memberi A0entilasiH yang baik 
sehingga menghambat pertumbuhan jamur. 7ngat, selama hamil suhu tubuh akan
meningkat dan $airan 0agina juga kadang)kadang keluar, sehingga membuat ibu
hamil rentan terhadap in"eksi bakteri
 b perhatikan ukuran dan karet $elana, jangan sampai menekan perut, pinggang
atau lingkar paha
$ $elana dalam yang pas, menutupi sekaligus menyangga perut dan b!k!ng, serta
tidak terlalu ketat menekan bagian selangkangan, akan sangat membantu ibu
hamil yang mengalami 0arises pembesaran pembuluh darah balik 0ena.
d. 9liminasi
Masalah eliminasi terkadang mengalami kesulitan tetapi banyak pula yang
$ukup lan$ar. ;engan kehamilan terjadi perubahan h!rm!nal, sehingga daerah
kelamin menjadi basah. ituasi basah ini menyebabkan jamur ri$!m!nas
kambuh sehingga wanita sering mengeluh keputihan dan gatal.
e. eksualitas
#ila dalam anamnesis ada ab!rtus sebelum kehamilan yang sekarang,
sebaiknya k!itus ditunda sampai kehamilan 16 minggu. +ada waktu itu plasenta
sudah terbentuk, serta kemungkinan ab!rtus menjadi lebih ke$il.
 +ada umumnya k!itus diperb!lehkan pada masa kehamilan jika dilakukan
dengan hati)hati. +ada akhir kehamilan, jika kepala sudah masuk kedalam r!ngga
 panggul, k!itus sebaiknya dihentikan karena dapat menimbulkan perasaan sakit
dan perdarahan.
ebagian perempuan takut melakukan hubungan seksual saat hamil.
#eberapa merasa gairah seksualnya menurun karena tubuh mereka melakukan
 banyak penyesuaian terhadap bentuk kehidupan baru yang berkembang di dalam
rahim mereka. ementara di saat yang sama, gairah yang timbul ternyata
meningkat. 7ni bukan kelainan seksual. Memang ada masanya ketika ibu hamil
mengalami peningkatan gairah seksual.
Trimester $e!ua Minat meningkat kembali memasuki trimester kedua,
umumnya libid! timbul kembali. ubuh sudah dapat menerima dan terbiasa
dengan k!ndisi kehamilan sehingga ibu hamil dapat menikmati akti0itas dengan
lebih leluasa daripada di trimester pertama. Kehamilan juga belum terlalu besar 
dan memberatkan seperti pada trimester ketiga. Mual, muntah, dan segala rasa
tidak enak biasanya sudah jauh berkurang dan tubuh terasa lebih nyaman.
;emikian pula untuk urusan ranjang. 7ni akibat meningkatnya pengaliran darah ke
!rgan)!rgan seksual dan payudara.
". M!bilisasi dan b!dy mekanik 
M!bilitas merupakan suatu kemampuan indi0idu untuk bergerak bebas
mudah, dan teratur dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan akti0itas guna
mempertahankan kesehatan.

g. Cunakan b!dy mekanik yang baik

1 indari mengangkat beban yang berat
2 Cunakan kasur yang keras untuk tidur 
3 Cunakan bantal waktu tidur untuk meluruskan punggung
4 indari tidur terlentang terlalu lama karena dapat menyebabkan sirkulasi darah
menjadi terhambat
% #!leh mengerjakan pekerjaan sehari)hari selama tidak memberikan gangguan.
6 *kti0itas dibatasi bila didapatkan penyulit  partus prematurus imminens,
ketuban pe$ah, menderita kelainan jantung.
% +andangan kabur 
6 Cerakan janin kurang dari 1& kali dalam 24 jam.
$. 7nisiasi Menyusu ;ini 7M; dan *7 eksklusi"
1 K!ntak kulit antara ibu dan bayi (Skin To Skin Contact) untuk 7M;
Memberitahu ibu bahwa k!ntak kulit antara ibu dan bayi saat 7M; penting untuk 
men$egah bayi kehilangan panas.
2 K!l!strum
Memberitahu ibu bahwa k!l!strum atau *7 pertama dari ibu penting untuk 
ke$erdasan bayi
3 -awat gabung
-awat gabung antara ibu dan bayi diperlukan untuk mendukung pr!ses 7M;
4 *7 saja 6 bulan
Memberitahu ibu pentingnya *7 eksklusi" sampai umur bayi 6 bulan dan tidak 
memberikan susu "!rmula sebagai pendamping *7.
% Keinginan untuk menyusui
Memberitahu ibu ter$apainya pr!ses 7M; yang baik didukung !leh keinginan ibu
sendiri dalam memberikan *7 kepada bayinya.
6 Menjelaskan pentingnya *7
d. Ci>i
1 uplementasi tablet besi
2 Mengk!nsumsi garam bery!dium
3 Mengk!nsumsi makanan padat kal!ri dan kaya >at besi
4 +emberian makanan tambahan
e. 7stirahat
*gar ibu hamil tidak mudah lelah saat berakti0itas ibu diberitahu agar istirahat N
1)2 jam disiang hari dan N B)8 jam dimalam hari.
". +akaian
+akaian yang dianjurkan adalah pakaian yang l!nggar dan terbuat dari katun,
sehingga menyerap keringat. +akaian dalam atas dianjurkan yang l!nggar dan
mempunyai kemampuan untuk menyangga payudara, pakaian dalam sering
diganti untuk menjaga kebersihan.  Menganjurkan ibu untuk tidak menggunakan
sandal atau sepatu yang berhak tinggi karena dapat menyebabkan nyeri pada
 pinggang.
g. Keikutsertaan ibu dalam kelas ibu hamil
1 etiap ibu hamil menggunakan buku K7*
2 #ertukar pengalaman diantara ibu hamil
3 enam hamil
h. +eningkatan Kesehatan 7ntelegensia +ada Kehamilan  Brain Booster 
1 #erk!munikasi dengan janin
2 Musik untuk menstimulasi janin
3 ?utrisi gi>i seimbang untuk ibu hamil
1. 5unningham, 2&1&.
2. ;epkes -7, 2&&@
3. ;epkes -7, 2&12
4. ;inas Kesehatan +r!0insi ?#, 2&13.
%. arry !I!rn, 2&&6.
6. Manuaba, 2&1& 
B. Marmi dkk, 2&11.
8. Mu"dilah 2&&@
@. ?urasiah, 2&12.
1&. +antikawati, 7ka. 2&1&
11. +rawirahardj!, 2&11.
12. +us;ik?aKes, 2&&3.
13. +uskesmas Kediri, 2&1%
14. -!nald ;a0id, 2&11.
1%. -ukiyah dkk, 2&11.
16. -ustam M!$htar,2&&B
1B. ai"uddin, 2&&8.
18. almah, 2&&6.
1@. astrawinata 2&&6,
2&. ulistiawati 2&&@,
21. ri -usmi 'idayatun, 1@@@ .
22. arney, 2&&B.
23. 'iknj!sastr!, . 2&&@
24. (uli"ah, 2&1&.