KD.3.

1 PERMAINAN BOLA BESAR

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yangbaik*)

4.1 Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan gerak salah satu per-

mainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik *)

PERTEMUAN III .3.1.1 PERMAINAN BOLA

BSKET
1.Sejarah permainan bola basket di dunia
Pada tanggal 15 Desember 1891, seorang guru olahraga asal Kanada yang
bernama Dr. James Naismith berhasil menciptakan olahraga bol basket. Anehnya
penemuan cabang olahraga bola basket ini tidak disengaja oleh sang penemu. Dr.
James Naismith pada saat itu beliau ditantang untuk membuat suatu permainan di
ruangan tertutup (indoor) untuk mengisi waktu luang para siswa di YMCA (Young
Men’s Cristian Association), sebuah organisasi yang didedikasikan untuk pemuda
umat kristiani di Springfield, Massachusetts, New England. Permainan bola basket
sendiri terinspirasi dari masa kecil sang penemu saat bermukim di Ontario.
Pada awal kedatangannya, permainan bola basket ini dianggap kurang menarik.
Alasannya karena dianggap terlalu keras dan tidak cocok jika dimainkan di dalam
ruangan. Kemudian sang penemu menuliskan peraturan-peraturan dasar. Tidak
hanya itu, Dr. James Naismith juga menempelkan sebuah keranjang di dinding
lapangan indoor tersebut. Setelah itu, barulah beliau meminta para siswa untuk
mempermainan permainan bola basket ini.
Pada tanggal 20 Januari 1892, sebuah pertandingan bola basket resmi
diselenggarakan. dan Lokasinya berada di tempat kerja Dr. James Naismith.
Pertandingan tersebut berhasil membawa permainan bola basket terkenal ke seluruh
Amerika Serikat. saat pertama kali kemunculannya, jumlah tim secara keseluruhan
hanya berjumlah 9 orang. Selain itu, aturan yang berlaku mencakup hanya 13 aturan
dasar tanpa dribble.

1
1.1.Sejarah permainan bola basket di Indonesia
Pertama kali Sejarah permainan bola basket di Indonesia berawal dari
kedatangan pedagang dari Cina, tepatnya pada saat menjelang kemerdekaan.
Pada masa itu, telah berdiri beberapa klub bola basket di kota-kota besar
Indonesia, seperti Jakarta, Surabaya, Semarang, Bandung dan Yogyakarta.
Anggota klub-klub tersebut lebih banyak dari kalangan yang menempuh
pendidikan sekolah Cina.
pemain legendaris pertama dunia bola basket yang di miliki Indonesia
adalah Sonny Hendrawa atau Liem Tjien Siong . Meskipun pada saat itu,
tim Indonesia hanya berhasil membawa juara peringkat ke-4 setelah Filipina,
Korea dan Jepang, namun beliau berhasil mengharumkan nama Indonesia di
kancah Asia. Hal ini dikarenakan beliau berhasil meraih gelar sebagai
Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV yang diselenggarakan
di Seoul, Korea Selatan.
pada tahun 1948 di Solo, Indonesia pertama kali menggelar Pekan Olahraga
Nasional (PON) . Pada kesempatan tersebut, permainan bola basket telah
masuk dalam daftar pertandingan. Itu berarti olahraga ini telah berkembang
di Indonesia. Meskipun demikian, faktanya olahraga bola basket baru resmi
diakui Indonesia pada tahun 1951. Pada saat itu, yang memegang peran
sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia adalah Maladi.setelah dari
itu kemudian, beliau menjabat sebagai Menteri Olahraga. Organisasi Bola
Basket di Indonesia sendiri baru kemudian dibentuk atas usul Maladi yang
dijalankan oleh Tonny Wen dan Wim Latumeten. Pada tahun 1955,
organisasi ini mengalami perubahan menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh
Indonesia (Perbasi) dengan tujuan untuk menyatukan organisasi-organisasi
bola basket yang tersebar di seluruh pelosok negeri.

2
2. Pengertian permainan bola basket
Permainan bola basket merupakan salah satu cabang olahraga bola besar
yang di dalam permainannya diperankan oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari
5 pemain. Cara bermain bola basket sangat menarik, yaitu kedua tim akan
saling memperebutkan bola yang di dribel atau di pantulkan menggunakan
tangan kemudian harus memasukkan bola tersebut ke ring atau keranjang
lawan agar mendapatkan poin. setiap Tim harus bisa mencegah tim lawannya
memasukkan bola ke basket, karena jika itu terjadi (tim lawan berhasil
memasukkan bola ke basket tim lain) maka tim lawan akan mendapatkan
poin.Permainan bola basket dapat dilakukan di mana saja, baik di dalam
ruangan (indoor) maupun di luar ruangan (outdoor).
3. Tekhnik permainan bola basket
Teknik-teknik dasar permainan bola basket, yaitu:
 Cara memegang bola
Dalam permainan bola basket, teknik ini sangat penting. Mempelajari teknik ini
bertujuan agar bola benar-benar berada dalam kontrol tangan pemain dan tidak lepas.
Berikut ini cara memegang bola basket yang benar:

 Gunakan kedua tangan untuk memegang bola basket. Dalam hal ini, kedua
telapak tangan harus dibuka selebar-lebarnya seperti Anda tengah memegang
mangkok berukuran jumbo.

 Kedua telapak tangan harus berada di sisi kanan dan kiri bola dengan posisi
agak ke belakang.

 Jari-jari tangan direntangkan semua, kemudian letakkan pada bagian tengah sisi
kanan dan kiri bola

 Kedua kaki dibuka lebar dengan posisi salah satu kaki sedikit ke depan.

 Posisi lutut rileks dengan badan agak condong ke depan.

3
 2. Dribble ( menggiring bola )

Dribble dalam permainan bola basket merupakan kegiatan menggiring bola dengan
cara memantul-mantulkannya ke lantai lapangan. Tujuan dari teknik dasar ini adalah
untuk mempertahankan posisi bola tetap dalam kuasa sang pemain. Dribble sendiri
dilakukan pada saat melakukan tindakan penyerangan ke arah titik pusat pertahanan
lawan.Untuk bisa melakukan dribble ini, pemain harus memantulkan bola pada
permukaan lapangan dengan bantuan tangan, baik satu atau dua tangan sekaligus
dengan setengah lari ataupun lari cepat.
Ada 2 macam cara menggiring bola, yaitu:

 Menggiring bola rendah, yaitu posisi di bawah lutut. Tujuan dari cara ini adalah
untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Biasanya teknik ini dilakukan saat
sang pemain berhadapan langsung dengan lawan.

 Menggiring bola tinggi, yaitu posisi lebih dari lutut. Tujuan dari cara ini adalah
untuk melakukan serangan ke daerah pertahanan lawan. Biasanya teknik ini
dilakukan dengan cara berlari atau berjalan cepat, tepatnya saat pemain yang
memegang bola berada cukup jauh dari pemain lawan.
Adapun langkah-langkah dalam menggiring bola atau dribble yang benar
adalah sebagai berikut:

 Mengontrol bola basket dalam genggaman hari-jari tangan. Hal ini

dimaksudkan agar bola tersebut tidak bergerak tanpa arah.

 Saat bola basket dipantulkan, tangan wajib mengikuti arah bola. Jika dalam
posisi ini, maka segeralah menempelkan telapak tangan pada bola tersebut.

 Ketika sedang melakukan dribble, sikut tangan wajib lurus, tapi pergelanan
tangan harus lentur.

 Dalam melakukan dribble, posisi tubuh yang benar adalah setengan

membungkuk. Hal ini bertujuan agar lebih mudah dalam menggiring bola.

4
  Kepala harus tegak lurus dengan menghadap kea rah depan. Hal ini
dimaksudkan agar pemain dapat melihat lawan yang ada di depan mata.
Satu yang wajib diingat dalam melakukan dribble ini, yaitu saat menggiring
bola, pemain hanya boleh memantulkan bola basket ke lantai jika telah
melakukan 3 langkah pergerakan. Apabila peraturan ini dilanggar, maka ini
dianggap sebagai sebuah pelanggaran. Dengan begitu, bola tentu saja akan
berpindah tangan ke bawah penguasaan tim lawan
3. Passing dan catching (melempar dan menangkap bola)
Passing dan catching merupakan dua gerakan dalam permainan bola basket
yang merujuk pada kegiatan memberi dan menerima umpan antar pemain
dalam satu tim. Dalam gerakan ini dibutuhkan ritme kecepatan tinggi.Oleh
karena itu, dalam satu tim permainan bola basket harus solid, sehingga tercipta
akan membawa tim mendapat poin yang banyak dan menang.Passing atau
melempar bola di dalam permainan bola basket passing atau melempar bola
ada 3 macam, yaitu :

 Chess pass, yaitu gerakan melempar bola dari posisi dada dengan menggunakan
kedua tangan. Gerakan ini dilakukan pada saat mengumpan bola kepada rekan
yang berdekatan dengan Anda.

2. Overhead pass, yaitu gerakan melempar bola dari posisi di atas kepala

5
3. Bounce pass, yaitu gerakan melempar bola dengan cara memantulkan bola ke
lantai. Gerakan ini bertujuan agar bola diterima oleh rekan satu tim yang kemudian
dapat digunakan untuk menghindari dari serangan atau hadangan tim lawan.

4.Catching atau menangkap bola

Menangkap bola dengan menggunakan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-
jari terentang Saat bola basket berada di telapak tangan, genggamlah bola tersebut
dengan cara merentangkan jari tangan selebar mungkin ke sisi bola sembari ditarik
ke arah belakang mendekat ke badan
5. Pivot
Dalam permainan bola basket, pivot sering disebut juga dengan gerakan
penyelamatan bola dari jangkauan lawan atau bisa juga disebut dengan gerakan

untuk menipu lawan.

Cara melakukan gerakan ini adalah dengan memutar badan menggunakan satu kaki,
sedangkan kaki satunya dijadikan sebagai porosnya. Gerakan pivot ini lebih sering
dikombinasi dengan gerakan lain dalam teknik permainan bola basket, seperti
dribble, passing dan shooting.
Shooting atau menembak
6. shooting
merupakan salah satu gerakan dalam permainan bola basket dengan cara
memasukkan, melempar, atau menembak bola ke dalam ring lawan.

6
Praktek dari teknik ini sangat sederhana, yaitu diam di tempat, kemudian melempar
bola ke dalam ring lawan. Gerakan ini bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan
sekaligus.
Ada 2 jenis shooting dalam permainan bola basket, yaitu:

 Jump shooting, yaitu gerakan memasukkan bola dengan cara melompat

 Lay up, yaitu gerakan memasukkan bola ke arah ring lawan dengan cara
melangkah sebanyak dua kali atau lari, kemudian melompat untuk memasukkan
bola basket.

Apabila kedua gerakan ini berhasil, maka akan mendapatkan jumlah poin yang
bervariasi dari 1 hingga 3 angka.
7. Rebound
Teknik rebound dalam permainan bola basket dilakukan apabila bola gagal masuk ke
dalam ring.

7
Teknik ini dilakukan dengan cara menangkap bola baik secara langsung ataupun
hasil dari pantulan bola yang telah gagal masuk ring.
Ada 2 macam rebound, yaitu:

 Ofensif rebound, yaitu gerakan menembak ulang bola yang sebelumnya telah
gagal dimasukkan ke dalam ring oleh rekan satu tim. Jika berhasil, gerakan ini
akan diganjar 2 poin sekaligus.

 Defensif rebound, yaitu gerakan merebut bola yang telah gagal dimasukkan
oleh tim lawan. Tindakan ini dilakukkan agar bola tidak lagi dapat masuk ke
dalam ring.

8. Slam Dunk
Slam dunk adalah teknik permainan bola basket yang paling sederhana dan sering
dilakukan oleh setiap pemain.
Cara melakukan teknik ini adalah dengan cara berlari dalam jarak satu atau dua
meter, kemudian melompat sembari memasukkan bola ke dalam ring lawan.Teknik
ini hampir sama dengan teknik shooting. Bisa dikatakan, jika teknik ini merupakan
improvisasi dari teknik shooting.

8
 4. Peraturan permainan bola basket
Berikut ini beberapa peraturan dalam permainan bola basket yang harus di ketahui,
yaitu:

 Pemain boleh melemparkan bola basket dengan menggunakan satu atau dua
tangan sekaligus ke segara arah.

 Pemain boleh memukulkan bola basket dengan satu atau dua tangan sekaligus
ke segala arah, namun tidak diizinkan untuk memukulnya dengan menggunakan
kepalan tangan atau meninju.

 Bola basket wajib dipegang dengan menggunakan tangan. Selain tangan, seperti
lengan dan anggota tubuh lain tidak diizinkan.

 Pemain wajib melemparkan bola yang dipegang dari titik tempat dimana
pemain tersebut menerima bola, namun diizinkan dengan cara berlari asalkan
dengan kecepatan standar atau biasa.

 Pemain tidak boleh melakukan beberapa gerakan yang merugikan, seperti:

 Menanduk atau menyeruduk

 Menahan bola dalam waktu yang lama

 Mendorong

 Memukul

 Menjegal pemain lawan

a) Apabila setiap pemain melakukan bebrapa hal tersebut, maka akan dikategorikan
sebagai kesalahan. Jika terulang lagi, maka pemain yang melakukan kesalahan
tersebut akan mendapatkan sanksi diskualifikasi yang menyebabkan pinalti (
tembakan bebas ).

b) Apabila pemain yang sama melakukan pelanggaran dengan sengaja untuk

mencederai lawan, maka sanksi yang diberikan adalah tidak diizinkan untuk
bertanding dengan tidak diberikan kesempatan untuk mengganti pemain.
Pemain disebut melakukan kesalahan jika melanggar peraturan-peraturan pada point
3,4, 5 dan memukul bola dengan kepalan tangan atau meninju.

9
c) Gol untuk lawan akan terjadi jika salah satu pihak melakukan tiga kesalahan
secara berturut-turut tanpa adanya pelanggaran balik yang dilakukan oleh lawan.
Dikatakan gol apabila pemain berhasil melemparkan atau memukul bola dari
lapangan masuk ke dalam keranjang. Sebaliknya, apabila bola terhenti di pinggir
keranjang ataupun pemain lawan berhasil menggerakkan keranjang, maka hal itu
tidak masuk dalam hitungan gol.

d) Bola akan dilemparkan kembali ke dalam, jika bola keluar lapangan. Kemudian
pemain yang pertama kali menyentuhnyalah yang berhak memainkannya. Jika hal
ini memicu perbedaan pendapat mengenai status kepemilikan bola, maka wasit harus
mengambil alih dengan cara melemparkannya ke dalam lapangan. Pemain yang
bertugas melempar bola diberi kesempatan waktu 5 detik untuk melemparkan bola.
e) Apabila pelempar bola tersebut ternyata memegang bola lebih dari 5 detik, maka
pemilikan bola berpindah ke tim lawan. Selanjutnya apabila salah satu tim
melakukan hal yang berakibat pada penundaan pertandingan, maka wasit akan
memberi tim tersebut sebuah peringatan pelanggaran.

4. Wasit punya hak dan tugas, yaitu:

 Memperhatikan permainan yang dilakukan oleh para pemain

 Bertugas untuk mencatat pelanggaran

 Memberi tahu wasit pembantu apabila ditemukan pelanggaran secara berturut-

turut.

 Mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran-pelanggaran.

 Memperhatikan bola

 Mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan dan

pergantian kepemilikan bola

 Menghitung waktu dan jumlah gol yang terjadi

 Waktu pertandingan adalah 4 quarter. Masing-masing quarter 10 menit.

10
  Tim yang berhasil memasukkan gol paling banyak, maka tim tersebutlah yang
berhak menjadi pemenang.

5. Posisi pemain bola basket

Pada dasarnya hanya ada 3 formasi pemain bola basket, yaitu:
2 orang sebagai pemain belakang ( guard )
Tugas pemain belakang, yaitu:

 Menjaga area pertahanan sendiri dari serangan tim lawan.

 Maju ke depan untuk membantu tim dalam melakukan penyerangan kepada tim
lawan

 Memberi umpan tembakan kepada teman satu tim

 Melakukan shooting ke keranjang tim lawan

2 orang sebagai pemain depan (forward )
Tugas pemain depan, yaitu:

 Menyerang pertahanan tim lawan

 Membantu pemain belakang dalam menghalangi tim lawan dalam aksi

penyerangan di area pertahanan sendiri.
1 orang pemain tengah ( center )
Tugas seorang pemain tengah adalah:

 Memblock atau menghalangi tim lawan saat akan menembakkan bola

 Melakukan rebound

 Menangkap bola atau umpan tembakan dari teman satu tim saat berada di area
pertahanan tim lawan
6. Ukuran lapangan permainan bola basket
bola basket berasal dari Amerika. Oleh karena itu dalam pembuatan lapangan,
terdapat dua pilihan, yaitu lapangan basket standar nasional (Indonesia) dan
standar internasional (FIBA) berikut ini:
Lapangan basket standar internasional

11
 Panjang lapangan 28 meter atau 92 ft

 Lebar lapangan 15 meter atau 49 ft

 Pusat lingkaran diameter lapangan 3.66 atau 11.81 ft

 Tinggi atap lapangan 9.1 meter

 Busur yang membatasi radius 1.25 meter atau 4.10 ft

 Tinggi ring 3.05 meter atau 10 ft

 Garis lemparan bebas jarak dari titik di lantai langsung di bawah backboard 4.6
meter atau 15.09 ft

 Jarak 3 point garis dari ring atau keranjang basket 6.75 meter atau 22.15 ft di
pojok dan 6.60 meter atau 21.65 ft di pojok
Lapangan basket standar nasional

 Panjang lapangan 29 meter atau 94 ft

 Lebar lapangan 15 meter atau 50 ft

 Pusat lingkaran diameter lapangan 3.66 atau 12 ft

 Busur yang membatasi radius 1.22 meter atau 4 ft

 Tinggi ring 3.05 meter atau 10 ft

 Garis lemparan bebas jarak dari titik di lantai langsung di bawah backboard
4.57 meter atau 15 ft

 Jarak 3 point garis dari ring atau keranjang basket 7.24 meter atau 23.75 ft di
pojok dan 6.70 meter atau 22 ft di pojok
Selain standar internasional dan nasional, permainan bola basket juga memiliki

12
 ukuran garis point 3 angka tersendiri untuk peraturan sekolah, yaitu 6.01 meter
atau 19 ft. Adapun jarak antara lapangan basket dengan bangku tim adalah
minimal 2 meter, sedangkan untuk bangku penonton minimal 5 meter yang
diukur dari tepi garis lapangan.
Pantulan bola basket sangat penting dalam permainan ini.

Berikut ini ukuran papan pantul permainan basket:

Papan pantul bagian luar

 Panjang 1.80 meter

 Lebar 1.05 meter

Papan pantul bagian dalam

 Panjang 0.59 meter

 Lebar 0.45 meter

Sementara jarak lantai dengan papan pantul bagian bawah adalah 0.40 meter
dan jarak papan pantul bagian bawah dengan ring basket adalah 0.15 meter.
Untuk tiang penyangga sampai dengan garis akhir berjarak 1 meter. Pada
dasarnya, secara umum lapangan bola basket minimal memiliki clearance 7.7
meter. Permainan bola basket termasuk salah satu yang paling digemari di
seluruh dunia, baik dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa, termasuk di
Indonesia. Oleh karena itu, ukuran bola basket yang tersedia ada 3 macam,
yaitu:
Ukuran 27. 5 inci untuk anak-anak usia dibawah 9 tahun
Ukuran 28.5 inci untuk anak-anak perempuan usia 9 tahun atau anak laki-laki
usia sekitar 9-12 tahun
Ukuran 29.5 inci untuk remaja dan dewasa atau laki-laki di atas umur 13
tahunGoogle
SELAMAT BELAJAR DAN JANGAN LUPA ABSENSI DAN
KERJAKAN QUISNYA

13