Padahal, tidak harus seekstrem itu untuk mendapatkan fungsi otot yang maksimal.
Otot merupakan jaringan pada tubuh manusia yang dapat berkontraksi (mengerut)
dan relaksasi (mengendur). Pada saat berkontraksi, otot akan jadi lebih pendek.
Sebaliknya, saat relaksasi, otot akan memanjang.
Memangnya apa, sih, fungsi otot-otot ini? Tentu, selain jadi keliatan macho, secara
biologis, terdapat 5 fungsi otot:
Ya, memang sepenting itu fungsi dari otot. Makanya, kita perlu menjaga kesehatan
otot kita dengan sering berolahraga. Supaya apa? Jelas dong. Biar nggak kaku
kayak kelakuan kamu sewaktu deket sama dia. Buat yang cewek, jangan takut.
Olahraga nggak lantas bikin kamu berotot kayak Ade Rai kok.
Kalau tidak dibentuk dengan olahraga, otot kamu bisa “kalah” oleh lemak, lho.
Bawaannya jadi lemas terus. Badan kaku. Dan, bukan tidak mungkin kamu
mengalami obesitas. Serem kan?
Satu hal yang menarik dari otot adalah, otot ini selalu bekerja. Bahkan ketika kita
tidak sadar, otot ini selalu bekerja. Bahasa kerennya, otot ini bisa bekerja bahkan di
dalam alam bawah sadar kita. Ya, selain otot yang kita gerakan secara sadar (otot
ini disebut sebagai otot volunter), ada juga berbagai otot yang bekerja
meskipun tidak kita “suruh”. Otot jenis ini, disebut dengan otot
involunter/otonom.
Saat kamu bernapas, misalnya. Ada otot-otot yang terus bekerja dalam mengatur
sistem pernapasan kita. Begitu pula dengan sistem pompa darah di tubuh kita.
Meskipun kita coba “berhenti” dengan cara tidur, otot ini tetap bekerja, lho
Otot jantung ini seringkali disebut dengan otot istimewa. Ya, seperti yang sudah
dibahas di awal, otot jantung terus bekerja meskipun kita tidak sadar. Meskipun otak
kita tidak menyuruhnya untuk bergerak, tapi si otot jantung ini tetap melakukan
kerjanya untuk bekerja dan bergerak.
Otot Lurik
2. Bentuknya silindris, panjang, punya ribuan serabut yang membentuk jaringan otot
Otot Polos
Otot polos ini bukan berarti ototnya nggak tahu apa-apa ya...
Dinamakan otot polos karena ototnya... polos. Ya, sungguh suatu penamaan yang
kreatif abis. Otot polos berbentuk gelendong, dan termasuk ke dalam jenis otot
otonom. Tebak kira-kira ada di mana otot polos? Betul, dia biasanya melapisi organ-
organ dalam di tubuh. Seperti misalnya, dinding usus, pembuluh darah, sampai
dinding rahim wanita. Ya... bayangin aja kalau dia nggak "kerja" kalau gak kita
perintahkan. Repot juga setiap hari harus mikir gimana caranya untuk mengalirkan
darah di tubuh.
3. Terdapat pada otot peredaran darah, otot urat nadi, otot usus.