MAKALAH

BOLA BESAR
( SEPAK BOLA, BOLA VOLI, DAN BOLA BASKET )

Kompleks Perumahan Menteng Metropolitan

Blok F4 Ujung Menteng

Cakung, Jakarta Timur

ANGGOTA KELOMPOK :

 Ribka Valent Suntoro

 Richardo Manggala Putra Moa
 Ricky Dharma
 Ronauli Caroline Aprilia Simamora
 Thea Theresia Atmojo
 KATA PENGANTAR

Puji syukur saya panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Kuasa yang telah
memberikan rahmat serta karunia-Nya kepada Kami sehingga kami berhasil
menyelesaikan makalah yang berjudul Bola Besar ( Sepak Bola, Bola Voli, dan
Bola Basket

Makalah ini membahas tentang Bola Besar diantaranya ( Sepak Bola, Bola
Voli danBola Basket ) Karya Ilmiah ini juga dapat memberikan informasi kepada
kita semua tentangbola besar ( Sepak Bola, Bola Voli dan Bola Basket ).

Kami menyadari bahwa Makalah ini masih jauh dari sempurna, oleh karena
itu kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu Kami. Kami
juga berharap Makalah ini dapat bermanfat bagi kita semua .

Amin
 DAFTAR ISI
Cover........................................................................................................................

Kata Pengantar....................................................................................................

Daftar isi.............................................................................................................

BAB I PENDAHULUAN ...............................................................................

1.1 Latar Belakang..............................................................................................

1.2 Rumusan Masalah.........................................................................................

1.3 Tujuan Penulis ................

BAB II PEMBAHASAN ...............................................................................

2.1 SEPAK BOLA .............................................................................................

A. Pengertian Sepak Bola .............................

B. Sejarah Permainan Sepak Bola......................................................

C. Perlengkapan Permainan Sepak Bola ...............

D. Peraturan Permainan Sepak Bola .............................................................

E. Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola .............................................................

F. Atlet Permainan Sepak Bola .....................................................................

2.2 PERMAINAN BOLA VOLI ....................................................................

A. Sejarah Permainan Bola Voli ...............................................................

B. Teknik Dasar Permainan Bola Voli ........................................................

C. Perasarana Permainan Bola Voli ...........................................................

D. Atlet Permainan Bola Voli .......................................................................

2.3 BOLA BASKET .....................................................................................

A. Sejarah Permainan Bola Basket ............................................................

B. Teknik Dasar Permainan Bola Basket ...................................................

C. Peraturan Permainan Bola Basket .......................................................

D. Ukuran Lapangan .........................

E. Waktu Permainan .........................................................................

F. Ukuran Bola Basket ...............................................................................

G. Jumlah Pemain .........................................................................................

H. Atlet Permainan Bola Basket ........................................................

BAB III PENUTUP ...................................................................................

3.1 Kesimpulan ..........................................................................................

3.2 Saran ......................................................................................................

DAFTAR PUSTAKA .....................................................................

 BAB 1

PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

Secara umum pengertian olahraga adalah sebagai salah satu aktivitas fisik
maupunpsikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas
kesehatan seseorang setelah olahraga. “Olahraga” berasal dari bahasa Perancis
Kuno desport yang bermakna “kesenangan”, serta pengertian berbahasa Inggris
tertua ditemukan seputar tahun 1300 yakni “segala hal yang mengasyikkan serta
menghibur untuk manusia”. Olahraga adalah satu diantara sumber utama dari
hiburan karenanya ada pendukung olahraga yangumumnya terbagi dalam
beberapa besar orang dan bisa disiarkan lebih luas lagi lewat tayangan olahraga.

1.2 Rumusan Masalah

 Apa yang dimasksud dengan permainan sepak bola?

 Apa yang dimaksud dengan permainan bola voli?
 Apa yang dimaksud dengan permainan bola basket?

1.3 Tujuan Penulis

 Agar para pembaca mengetahui apa yang dimaksud dengan permainan sepak
bola , bola voli, dan bola basket
 BAB 2

PEMBAHASAN
2.1 Sepak Bola

Sepak bola asosiasi (bahasa Inggris: Association Football atau Soccer)

atau hanya sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang pada
umumnya terbuat dari bahan kulit, yang disebut "bola sepak", dan dimainkan oleh
dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan
beberapa pemain cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan
oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara. Sepak bola bertujuan untuk
mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan.
Sepak bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang,
di atas rumput atau rumput sintetis.

A. Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh dua tim
berlawanan diatas lapangan berbentuk persegi empat dengan tujuan memasukkan
bola ke gawang lawan.

B. Sejarah Permainan Sepak Bola

 Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak
abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok. Pada masa Dinasti Han
tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring
kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di
Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai
abad ke-16.

Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan menetapkan

peraturan-peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan.
Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama
pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini
dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung
larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan
besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan
sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun
1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk
permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara
olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Pada tahun 1869, membawa bola
dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga
tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan
dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan
pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.
Olahraga ini juga digemari terutama mulai abad ke-16. Di Indonesia sendiri,
tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI)
di Yogyakarta .
C. Perlengkapan Permainan Sepak Bola
Perlengkapan Permainan

Perlengkapan permainan sepak bola meliputi bola sepak, lapangan, dan

perlengkapan pemain.

a. Bola Sepak

Bola yang digunakan dalam permainan sepak bola memiliki ketentuan sebagai
berikut:

 Berbentuk bulat
 Terbuat dari kulit atau jenis lainnya yang sesuai
 Garis lingkar bola tidak lebih dari 70 cm, minimal 68 cm
 Berat tidak lebih dari 450 gram dan tidak kurang dari 410 gram pada
saat pertandingan dimulai
 Tekanan bola antara 0,6 - 1,1 atmosfer (600 – 1100 g/cm)
b. Lapangan

Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dan tertutup dengan
rumput pendek tetapi rapat. Panjang lapangan 100 m - 110 m dan lebar 64 m –
75 m. Daerah di luar lapangan, sekitar 4 m dari garis luar lapangan, tidak
diperbolehkan untuk penonton.

 Tanda perbatasan

Garis-garis batas dari kapur putih harus jelas dengan lebar 12 cm. bendera
sudut dibuat dari kain yang mudah dilihat. Tinggi tiang bendera tidak boleh
kurang dari 1,5 meter.

 Daerah gawang

Daerah gawang adalah daerah sekitar gawang tempat penjaga gawang

boleh memegang bola. Daerah ini berada di depan gawang dengan jarak 5,5
m dari tiang gawang ke arah sudut lapangan.

 Daerah tendangan hukuman

Daerah tendangan hukuman berada disekitar gawang dengan jarak 16,5 m

dari tiang gawang.
 Gawang

Tinggi gawang 2,44 m diukur dari tanah, lebar gawang 7,32 m.

c. Perlengkapan pemain

Setiap pemain harus mengenakan kaus, celana pendek, kaus kaki, pelindung
tulang kering, dan sepatu yang sesuai. Pelindung tulang kering wajib digunakan
saat pertandingan dan latihan untuk mencegah cidera. Kaus kaki hendaknya
menutupi seluruh pelindung tulang kering.

D. Peraturan Permainan Sepak Bola

Peraturan dan hukum sepak bola telah ditentukan dan diterbitkan oleh FIFA.
Berikut ini adalah beberapa contoh peraturan permainan sepak bola

 Jumlah pemain
1. Berikut ini peraturan tentang jumlah pemain sepak bola :
 Pertandingan dimainkan oleh dua regu yang masing – masing terdiri
atas 11 pemain.
 Pergantian pemain maksimal 3 orang dalam suatu permainan
 Dalam pertandingan lain, pergantian dapat dilakukan sampai 5
orang pemain.
 Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang,asalkan
mendapat persetujuan wasit sewaktu pertandingan sedang
berhenti atau bola mati.
2. Lama Waktu Pertandingan
Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit diselingi waktu istirahat 15
menit. Lama waktu pertandingan tidak dihitung dalam kasus berikut ini :
 Pergantian pemain
 Pemain cidera dan harus dibawa ke luar lapangan
 Kasus lainnya.
3. Bola di Dalam dan di Luar Lapangan
Bola dianggap keluar dan menghentikan pertandingan bila melintas garis
batas, baik ditanah maupun saat melayang di udara. Permainan
dihentikan oleh wasit.
4. Bola Masuk atau Tidak Masuk Gawang
Bola masuk ke gawang jika telah melewati garis batas gawang. Bola yang
masih berada di garis batas gawang dinyatakan tidak masuk gawang.
 5. Offside
Offside terjadi ketika seorang pemain mengoperkan bola ke arah
pemain satu tim tanpa ada lebih dari satu pemain lawan yang berada
diantara pemain penerima operan dan gawang lawan. Offside dinilai saat
bola ditendang, bukan saat diterima.
6. Tendangan Penalti
Tendangan penalti diberikan ketika tim bertahan melakukan pelanggaran
yang menyebabkan pemberian hukuman berupa tendangan langsung di
dalam kotak pinalti.Semua pemain, kecuali penjaga gawang dan
penendang, harus berada di luar kotak pinalti sekurang-kurangnya 9-15
meter dari titik penalti. Penjaga gawang harus berdiri digaris gawang
sampai bola ditendang.
7. Hukuman Pemain
Kartu kuning atau kartu merah bisa dikeluarkan oleh wasit jika pemain
bertindak kasar, melakukan kesalahan serius, atau menggunakan bahasa
kasar. Kartu kuning adalah sebagai tanda peringatan dan kartu merah
adalah pengeluaran pemain dari pertandingan.
8. Lemparan Ke dalam
Lemparan ke dalam digunakan untuk memulai lagi permainan setelah bola
keluar melewati garis pinggir. Lemparan ke dalam dilakukan dari titik
tempat bola melintasi garis oleh tim yang tidak menendang bola
melewati garis pinggir.

E. Teknik-Teknik Dasar Sepak Bola

1) Tackling

tackling adalah teknik untuk

menghalangi lawan memasuki area pertahanan.

Ada 3 jenis tackling yang biasa dilakukan pemain bola:

1. Block Tackle
 Tujuan dari block tackle adalah untuk menghentikan tendangan ke gawang
atau operan, biasanya dengan kaki atau telapak kaki, dan dilakukan dekat
atau hampir bersentuhan dengan lawan.

Tackle ini tidak dilakukan sebagai taktik untuk mendapatkan bola, namun
lebih ke memutuskan serangan lawan. Saat melakukan block tackle,
disarankan untuk mencari posisi yang memungkinkan perubahan arah secara
cepat karena arah tackle tergantung ke mana bola dibawa.
2. Poke Tackle
Lain halnya dengan block tackle, poke tackle dilakukan ketika posisi tackler
mengejar pembawa bola dari sisi samping atau belakang. Teknik ini bisa
dilakukan dengan cukup praktis, yaitu mendorong kaki ke bola.
Dalam poke tackle, keseimbangan sangat penting perannya. Jadi, pastikan
koordinasi gerakan tubuh terjaga dengan baik agar tidak jatuh terlalu
dalam setelah melakukan ini.
3. Slide Tackle
Slide tackle adalah salah satu jenis yang paling memuaskan untuk
dilakukan, tapi sangat riskan pelanggaran jika tidak berjalan mulus. Bukan
hanya pelanggaran, risiko cedera kedua pemain yang terlibat juga lebih
tinggi saat melakukan sliding tackle.

Maka dari itu, banyak yang menganggap teknik ini sebagai solusi akhir
ketika tidak ada cara lain untuk menghalangi lawan. Ketika melakukan
teknik ini, yang perlu diperhatikan adalah kontrol, kemampuan manuver,
dan kecepatan pemulihan alias berdiri kembali.
2) Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Teknik menggiring bola atau dribbling dilakukan dengan cara membawa bola
menggunakan kakimu sekaligus mengontrol lajunya bola. Ada beberapa
macam tekik dribbling, yaitu:
  Speed Dribbling dan Closed Dribbling, dalam dribbling dikenal
teknik speed dribbling di mana kamu berlari, membuang bola ke
depan, dan mengejarnya. Selain itu, ada pula closed dribbling. Teknik
ini dilakukan dengan cara menggiring dan mengontrol bola dengan
saksama, dan dapat dilakukan ketika kamu sedang dihimpit oleh
pemain dari tim lawan. Selain itu, terdapat tiga teknik dasar dalam
menggiring bola, yaitu menggiring dengan punggung kaki, kaki bagian
dalam, dan kaki bagian luar.
 Menggiring dengan Punggung Kaki, teknik menggiring dengan
punggung kaki dilakukan dengan tahapan: Pandangan mata lurus ke
depan; Taruh bagian dengan kakimu di ujung bola; Dorong bola dengan
punggung kaki kamu; Lakukan beberapa kali, kemudian hentikan
dengan telapak kaki.
 Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam, menggiring dengan kaki
bagaian dalam, teknik ini dilakukan dengan cara: Pandangan lurus ke
depan; Putar pergelangan kaki ke luar; Kemudian mulai dorong bola
dengan kaki bagian luar; Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola
dengan telapak kaki.
 Menggiring dengan Kaki Bagian Luar, menggiring dengan kaki bagian
luar, cara melakukannya tidak jauh beda dengan menggiring dengan
kaki bagian dalam. Lakukan step yang sama dengan teknik menggiring
bola dengan kaki bagian dalam. Tapi, kamu perlu memutar pergelangan
kaki kamu ke dalam, dan dorong lah bolanya.
3) Teknik Menendang Bola (Shooting)

Teknik ini berguna untuk membobol gawang lawan dan juga untuk melakukan
teknik passing. Kita bisa menggunakan tiga teknik tendangan, yaitu dengan
menggunakan kaki bagian luar, bagian dalam, dan punggung kaki. Ketiga
teknik tendangan ini dapat kamu lakukan dengan cara fokuskan pandangan
pada sisi gawang mana yang jadi target, posisikan badan, taruh satu kaki
kiri/kanan pada samping bola. Kemudian ayunkan kaki yang dijadikan untuk
 menendang dengan memfokuskan tenaga pada bagian atas telapak kaki dan
pandangan ke arah yang ditargetkan.

4. Teknik Mengoper Bola (Passing)

Teknik ini akan lebih berguna dibandingkan teknik dribbling yang hanya
mengandalkan kemampuan individu. Kamu tidak sendiri dalam bermain bola, kamu
memiliki 10 teman di lapangan (selain kiper) yang siap untuk membantu satu sama
lain.

5. Teknik Menghentikan Bola

Kamu bisa menghentikan laju bola menggunakan kaki, dada, dan paha. Untuk
menghentikan bola dengan kaki, kamu bisa menggunakan kaki bagain luar, dalam,
telapak, dan punggung :

 Menghentikan Bola dengan Kaki, caranya adalah dengan memfokuskan

pandangan pada bola yang mengarah ke kamu, kemudian hentikan dengan
bagian-bagian kaki tergantung arah datangnya bola. Setelah bola datang,
pastikan kamu menjaganya dari gangguan musuh.
  Menghentikan Bola dengan Dada, kemudian untuk menghentikan dengan
dada, lakukan dengan fokuskan pandangan pada bola yang menuju ke
arahmu, maju atau mundurkan badan, lebarkan kedua tangan dan dada, lalu
tahan bola.
 c) Menghentikan Bola dengan Paha, cara menghentikan dengan paha, kamu
perlu melakukan sama seperti cara menghentikan bola lainnya. Namun
ketika bola datang, angkat satu kakimu, dan ketika menahan bola dengan
paha. Perlu sedikit digerakkan agar bola dapat jatuh sempurna di depanmu.
6. Teknik Menyundul Bola (Heading)

Teknik ini akan kamu gunakan ketika kamu tidak bisa menggapai bola yang
terlalu tinggi, dan pastinya untuk membobol gawang lawan, dan juga passing.
Untuk melakukan teknik ini, kamu perlu mengatur posisi badan dan waktu yang
tepat untuk lompat menyambut bola. Kemudian gunakan lah dahimu untuk
menyundul, bukan bagian ubun-ubun. Agar kamu bisa mengarahkan bola sesuai
keinginan dan bola akan meluncur dengan terarah dan bertenaga.

7. Teknik Merebut Bola (Intercepting)

Teknik dasar ini juga bisa disebut dengan intercepting. Teknik ini akan
kamu gunakan ketika ingin merebut bola dari kaki lawan. Untuk melakukan itu,
kamu perlu membaca pergerakan lawan. Atau kamu juga bisa menghentikan laju
umpan musuh. Teknik ini sangat penting untuk bertahan dari serangan lawan,
namun hati-hati, rebut lah bolanya, bukan kakinya. Bisa-bisa kamu kena kartu
kuning, bahkan merah. Maka dari itu kamu perlu pintar dalam membaca
pergerakan lawan.

8. Teknik Menyapu Bola

Teknik berikut ini juga merupakan teknik untuk bertahan dari

serangan lawan. Namun, kamu perlu berhati-hati dalam melakukan teknik ini
karena berisiko besar. Kamu bisa saja menciderai lawan dan mendapatkan
kartu peringatan. Dalam melakukan teknik ini, kamu perlu timing yang tepat
agar bola berhasil direbut. Untuk melakukannya, kamu perlu sesuaikan
kecepatanmu dengan musuh, kemudian jatuhkan badan sembari luruskan
satu kaki yang berguna untuk menahan laju bolanya .
9. Teknik Lemparan ke Dalam

Teknik ini akan kamu gunakna ketika di tengah pertandingan terjadi out
atau bola keluar dari sisi kiri dan kanan lapangan. Untuk melakukan teknik ini,
kamu perlu melempar bola dengan kedua tangan, dan posisikan kedua tangan
dibelakang kepala. Dalam melakukan leparan ke dalam, kamu juga bisa
menjinjitkan kakimu agar lemparan lebih bertenaga dan teman satu tim bisa
mendapatkan bola tersebut.

10. Teknik Menangkap Bola (Goalkeeping)

Teknik menangkap bola ini khusus diperuntukan bagi kamu yang ingin
bermain di posisi kiper alias penjaga gawang. Teknik yang biasa disebut goal
keeping ini merupakan teknik penting bagi mereka sebagai pertahanan terakhir
tim. Kamu perlu melatih refleks menangkap bola ke kiri dan kanan, selain itu
kamu juga perlu menguasai teknik menendang dengan power yang kuat.

11. Teknik Juggling Bola

Teknik dasar sepak bola yang terakhir adalah teknik juggling bola. Teknik
ini dapat kamu lakukan untuk menunjukan kelihaian kamu dalam bermain bola.
Teknik ini juga bisa melatih untuk mengontrol bola, bahkan mempermainkan dan
menipu musuh di lapangan. Yang perlu kamu lakukan untuk melakukan teknik ini
adalah, pertama fokuskan pandangan ke arah bola, lalu tarik bola menggunakan
telapak menuju ujung kaki. Ketika bola sudah menyentuh ujung kaki, angkat kaki
 sehingga bola juga ikut terangkat. Tetap fokus, dan usahakan bola tidak jatuh ke
tanah.

F. Atlet Permainan Sepak Bola

i. Widodo Cahyono Putro

Widodo Cahyono Putro lahir 8 November 1970 di Cilacap, Jawa Tengah

adalah striker hebat yang pernah dimiliki Timnas Indonesia. Widodo
sendiri merupakan mantan pemain Warna Agung, Petrokimia Putra Gresik,
dan Persija Jakarta dalam karier sepak bolanya.

Prestasi yang telah mengangkat namanya beserta timnas garuda ialah saat
dia mencetak gol indah ke gawang kuwait dalam ajang Piala Asia 1996 yang
digelar di Uni Emirat Arab. Bahkan gol indahnya tersebut dinobatkan
sebagai gol terbaik Piala Asia 1996.

Saat ini widodo menjadi pelatih Bali United dan bahkan dalam pekan ke-28,
Bali United saat ini menduduki posisi kedua dalam klasemen Liga 1
Indonesia.
ii. Bambang Pamungkas
 Bambang Pamungkas lahir 10 Juni 1980 di Semarang, Jawa Tengah adalah
stiker ganas yang dimiliki oleh Timnas Indonesia. Setidaknya dia telah
mencetak 37 gol dengan 85 caps. Hal tersebut mengantarkan Bambang
Pamungkas sebagai pencetak gol terbanyak bagi skuad merah-putih.

Prestasi bambang dibilang sangat bagus dalam karir sepak bolanya.

Prestasi besama klub, setidaknya dia telah memperoleh gelar juara
bersama Persija dan Selangor FA. Prestasi bersama Timnas, dia telah
mengantarkan Indonsia juara Piala Kemerdekaan.

Prestasi individunya pun sangat banyak. Terbukti berbagai prestasi telah

dia dapatkan seperti Haornas Cup Most Valuable Player (1996), Top Scorer
Liga Indonesia (1999 dan 2001), Top scorer Tiger Cup (2000), Top Scorer
Malaysia Premier League (2005), Player of the Year Malaysia Cup (2005),
Top Scorer FA Cup Malaysia (2005), dan Pemain Terbaik Copa Indonesia
(2007).

Tak hanya itu saja prestasi Bambang Pamungkas. Bahkan Bepe dinobatkan
sebagai pemain nomor kelima terbaik Asia versi ESPN. 50 pemain terbaik
Asia versi FFT, dan yang terakhir pada tahun 2017 dinobatkan sebagai
Ikon Sepak Bola Asia oleh AFC seperti yang dilansir dari laman Liputan6.

Hal ini tentu kebanggaan tersendiri bagi masyarakat Indonesia karena

salah satu pemain Indonesia sangat mengharumkan nama bangsa dikancah
Asia. Saat ini Bepe masih aktif bermain dan memperkuat Persija.
iii. Ferdinand Sinaga
Ferdinand Alfred Sinaga lahir 18 September 1988 di Bengkulu adalah striker
maut yang dimiliki oleh Indonesia. Ferdinand saat ini membela klub PSM
Makasar. Prestasi diklub, dia telah mengantarkan Persib juara Indonesia Super
League dan juara Indonesia Premier League bersama Semen Padang serta
menjadi pencetak gol terbanyak. Bersama Timnas dia telah meraih medali Perak
pada Sea Games 2011 dan Runner-up AFF 2016.

Ferdinand sendiri merupakan pemain yang sangat bertalenta dan mempunyai

insting ketajaman tinggi dalam mencetak gol. Hal ini terbukti saat dia menjadi
Topskor Asian Games 2014. Pada saat itu dia telah mencetak 6 gol dan
merupakan topskor kedua sepanjang masa perhelatan Asian Games. Topskor
sepanjang masa dicetak oleh Odai Al-Saify pemain timnas Jordania dengan 7 gol
pada saat Asian Games 2006.

2.2 Bola Voli

Bola voli adalah jenis permainan bola besar yang dimainkan secara beregu.
Sebuah pertandingan bola voli dimainkan oleh dua tim atau regu secara
berlawanan. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah 6 (enam) orang yang
berada di lapangan. Tujuan permainan bola voli adalah memainkan bola dengan
melewati net, agar jatuh di area lawan untuk menghasilkan poin. Teknik dasar
bola voli meliputi servis, mengumpan atau passing, smash, dan bendungan atau
blocking.
A. Sejarah Permainan Bola Voli
Permainan bola voli berasal dari negara Amerika Serikat. Permainan bola voli
pada awalnya bernama Mintonette.

Permainan bola voli diciptakan oleh seseorang bernama William G. Morgan di

Amerika Serikat pada 1985. Ia lahir di Lockport, New York, pada 1870.

Dilansir dari situs web NCVA.com, William G. Morgan merupakan seorang

instruktur olahraga di Young Men's Christian Association (YMCA) di Holyoke,
Massachusetts.

Pada 1985, Morgan memutuskan untuk memadukan unsur-unsur permainan bola

basket, tenis, dan bola tangan untuk membuat jenis permainan baru yang
memiliki lebih sedikit kontak fisik dari basket.

Morgan kemudian menciptakan permainan yang disebut "volleyball" atau bola voli,
yang kala itu diberi nama Mintonette.

Menurut Morgan, permainan ciptaannya itu tidak cocok dimainkan di gimnasium

atau ruangan, tetapi juga bisa dimainkan di luar ruangan.

Bentuk permainan yang diciptakan William G. Morgan itu adalah sejumlah pemain
menjaga bola tetap bergerak dari satu sisi ke sisi yang lain di atas jaring (net)
yang diangkat setinggi 6 inci di atas lantai.

Permainan tersebut dimulai oleh seorang pemain di satu sisi melakukan servis
agar bola melewati net dan menuju ke lapangan lawan. Kemudian, lawan berusaha
agar bola tidak menyentuh lantai atau lapangan. Lawan lalu berusaha
mengembalikan bola ke sisi yang lain sampai salah satu sisi gagal mengembalikan
bola atau bola menyentuh lantai.

Sisi atau tim yang melakukan servis mendapatkan poin ketika sisi lawan gagal
mengembalikan bola atau membiarkan bola mengenai lantai.

Selama demonstrasi permainan tersebut, seseorang memberikan komentar

bahwa para pemain memukul atau melayangkan bola di udara (voli) ke depan dan
ke belakang melewati net.

Seseorang itu kemudian mengusulkan agar nama Mintonette diubah menajdi

“volleyball”. Permainan ciptaan William G. Morgan itu kemudian dikenal sebagai
volleyball atau bola voli seperti sekarang ini.

Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah
tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli di Indonesia sangat cepat. Hal
ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta.
Sampai sekarang permainan bola voli termasuk salah satu cabang olahraga yang
resmi dipertandingkan. Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan
Organisasi Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J.
Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28
sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di
Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu pesat,
sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai olahraga
pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit
mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini
terletak pada gerakan dasar permainanbola voli.

B. Teknik Dasar Permainan Bola Voli

I. Teknik Dasar Passing Atas

Teknik passing atas voli merupakan gerakan memberi bola dengan

mendorongnya lewat kedua tangan saat bola berada di atas kepala.
Umumnya, teknik passing ini digunakan untuk memberikan umpan kepada
spiker untuk melakukan serangan.
Teknik passing atas juga bisa digunakan untuk mengarahkan bola ke area
lawan. Berikut ini adalah cara melakukan teknik passing atas bola voli:
 Berdiri dengan sikap tubuh siap untuk meregangkan kedua kaki hingga
selebar bahu.
 Tekuk sedikit kedua lutut, sehingga badan merendah.
 Saat bola datang, secepatnya tempatkan tubuh di bawah bola.
 Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau
pergelangan tangan. Kemudian, posisi tangan sedikit berada di atas
dahi. Jari-jari kedua tangan diregangkan.
  Saat perkenaan, dorong bola hingga melambung.
 Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.

II. Teknik Dasar Passing Bawah

Teknik passing bawah digunakan untuk menerima servis, menerima spike,

memukul bola setinggi pinggang ke bawah, dan memukul bola yang memantul dari
net. Berikut ini adalah cara melakukannya:

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
 Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan tubuh hingga kedua ibu jari
sejajar.
 Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah
ke atas hingga setinggi bahu.
 Saat bola tersentuh oleh kedua lengan, kedua lutut kaki diluruskan.
 Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

III. Set Up
Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan
dengan beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan
atau kiri), Sementara itu, berdasarkan tinggi bola dari net bisa dilakukan secara
normal, medium, dan low.

IV. Teknik Dasar Smash

Teknik ini juga dikenal dengan spike dan dibagi menjadi beberapa kelompok,
yakni berdasarkan gerakan bola ada silang dan lurus, berdasarkan pemberian set
up ada open smash, semi smash, quick smash, push smash, dan pool straight
smash.

Selain itu, ada juga berdasarkan kurva bola, yakni drive smash, top spin smash,
lob smash serta berdasarkan saat awalan ada tanpa awalan, dengan awalan,
dengan satu kaki, hingga dengan dua kaki.
 V. Teknik Dasar Servis

Berdasarkan arah putaran bola, ada teknik top spin, back spin, inside spin,
outside spin, dan float. Kemudian, berdasarkan servis tangan bawah ada back
spin, outside spin, inside sin, cutting underhand, dan floating overhead.

Selain itu, berdasarkan servis atas ada tennis servis, floating overhead, inside
spin, outside spin, round house overhead, slinder floating overhead, drive
overhead, dan bongarian overhead

VI. Teknik Dasar Block

Block dilakukan untuk membendung serangan bola yang datang. Berdasarkan

gerakan, blok dibagi menjadi aktif dan pasif. Sedangkan berdasarkan jumlah
dikelompokkan menjadi satu orang, dua orang, dan tiga orang.

C. Prasarana Permainan Bola Voli

1. Lapangan dan Ukurannya

Lapangan permainan bola voli berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang
18m dan lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah
serang adalah 3 m(daerah depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan
menggunakan tali, kayu, cat/kapur yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan
permainan bola voli terbagi menjadi dua bagian sama besar yang masing-masing
luasnya 9 x 9 meter. Di tengah lapangan dibatasi garis tengah yang membagi
lapangan menjadi dua bagian sama besar. Masing-masing lapangan terdiri dari
atas daerah serang dan daerah pertahanan. Daerah serang yaitu daerah yang
dibatasi oleh garis tengah lapangan dengan garis serang yang luasnya 9 x 3
meter.

2. Daerah Servise

Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir.
Daerah ini dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di
belakang garis akhir, sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis
pendek tersebut sudah termasuk di dalam batas daerah service, perpanjangan
daerah service adalah kebelakang sampai batas akhir daerah bebas.

3. Jaring (Net)

Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan
lebartidak lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran
 10 x 10 cm, tingginet untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24 meter, tepian
atas terdapat pita putih selebar 5cm.

iv. Antene Rod

Di dalam pertandingan permainan bola voli yang sifatnya nasional maupun
internasional, diatas batas samping jaring dipasang tongkat atau rod yang
menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu
terbuat dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi
warna kontras.
v. Bola
Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis
yang bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis. Warna bola harus
satu warna atau kombinasi dari beberapa warna. Bahan kulit sintetis dan
kombinasi warna pada bola dipergunakan pada pertandingan resmi
internasional harus sesuai dengan standar FIVB.Keliling bola 64 – 67 cm dan
beratnya 260 – 280 grm, tekanan didalam bola harus 0, 39 – 0,325 kg/cm2
(4,26 – 4,61 Psi) (294,3 – 318,82 mbar/hpa).
vi. Pemain
Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 6 orang setiap regu dan
ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan satu orang pemain libero.
Satu tim maksimal terdiri dari 12 pemain, satu coach, satu sistem coach, satu
trainer, dan satu dokter medis, kecuali libero, satu dari para pemain adalah
kapten tim, dia harus diberi tanda dalam score sheet. Hanya pemain
terdaftar dalam score sheet dapat memasuki lapangan dan bermain dalam
pertandingan. Pada saat coach dan kapten tim menandatangani score sheet
pemain yangterdaftar tidak dapat diganti.

D. Atlet Permainan Bola Voli

1. Gilberto Amaury de Godoy Filho

Ini adalah salah satu atlit bola voli pria yang sangat dikenal hingga saat ini.
Pemain bola voli yang memiliki panggilan Giba lahir tepatnya pada 23
Desember 1976. Giba merupakan salah satu atlit bola voli yang berasal dari
Brasil. Pada masa dirinya bertanding sudah banyak kompetisi yang dimenangi
bersama dengan tim nasional Brasil.
Bahkan, seluruh prestasi yang dimilikinya menjadikan Giba sebagai salah satu
atlit profesional berprestasi selama tahun 2000-an. Selama bersama dengan
timnas Brasil, Giba juga turut mengenalkan dan mengembangkan olahraga bola
voli.
Apalagi selama dirinya bermain untuk timnas Brasil selama 1996 hingga 2002
juga turut menyumbangkan banyak medali dari cabang olahraga voli.

Selama bermain untuk tim nasional Brasi sudah banyak prestasi yang
dicatatkan dirinya. Hal ini yang membuat Giba masuk dalam atlit voli yang
dikenal sepanjang masa. Seluruh prestasi yang dimiliki berasal dari kompetisi
internasional. Berikut ini adalah catatan prestasi yang dimiliki Giba seperti:

1) Menang dalam kompetisi Piala Dunia bola voli pada tahun 2003.
2) Menjuarai Liga Dunia sebanyak 8 kali selama 2001, 2003, 2004, 2005,
2006, 2007, 2009 dan 2010.
3) Pada saat bermain untuk tim nasional junior negara Brasil, Giba juga
sempat memenangi pertandingan voli yang masuk dalam kompetisi
Kejuaraan Amerika Selatan pada 1994.
4) Dirinya juga mencatatkan prestasi melalui posisi kedua pada kompetisi
Kejuaraan Dunia FIVB yang diselenggarakan pada 2006.
5) Giba juga membantu timnya untuk mendapatkan gelar juara kompetisi
Superliga pada musim 1999-2000 dan 2001-2002.
6) Bahkan, Giba juga turut berjuang bersama tim untuk mendapatkan gelar
Juara Dunia sebanyak 3 kali yaitu pada tahun 2002, 2006 hingga 2010.
Pada kompetisi juara dunia yang digelar 2006, Giba berhasil menjadi MVP
atau sering disebut dengan Most Valued Player.
7) Gelar bergengsi lainnya yang berhasil dari Giba adalah mendapatkan medali
perak pada kompetisi Olimpiade Beijing yang digelar pada tahun 2008.
Bahkan, pada saat itu juga dirinya menyandang gelar Server terbaik untuk
Liga Dunia.
8) Prestasi yang berhasil dicatatkan dirinya adalah berhasil memenangi
kejuaran Liga Dunia pada tahun 2009. Termasuk kompetisi bergengsi
 lainnya yaitu Kejuaraan Amerika Selatan hingga World Grand Champion
Cup.
2. Hugo Nestor Conte

Hugo Conte merupakan salah satu pemain bola voli terkenal yang berasal dari
Argentina. Dirinya lahir tepat pada 14 April 1963. Selama dirinya aktif
bermain voli secara profesional sudah banyak prestasi dan medali yang dia
menangkan.
Dirinya sudah menjadi atlit bola voli profesional selama 16 tahun. Hal yang
paling menarik adalah Hugo Conte selama menjadi atlit profesional dirinya
sudah bermain untuk 3 negara berbeda yaitu Argentina, Italia dan Prancis.
Seluruh kompetisi yang dimainkan bersama dengan negara yang berbeda itu
juga berhasil menyumbangkan gelar juara.

Hugo Conte berhasil mencatatkan seluruh prestasinya dengan berbagai gelar

kompetisi bergengsi. Hal ini juga yang membuatnya dikenal sebagai salah satu
atlit bola voli yang sangat dikenal dalam dunia internasional. Berikut ini beberapa
prestasi yang pernah dicatatkan olehnya seperti:

A. Berhasil menyumbangkan medali perunggu dalam olimpiade Seoul yang

diselenggarakan pada 1988.
B. Dirinya juga berhasil menyumbangkan medali perunggu untuk Kejuaraan
Dunia yang diselenggarakan di Argentina pada 1982.
C. Pada saat dirinya masih menjadi warna negara Italia berhasil memenangkan
kompetisi Liga Champion Eropa dengan tim Santal Parma pada 1984.
3. Jimmy George

Kamu harus tahu bahwa daftar nama pemain bola voli terbaik dunia juga ada
yang berasal dari Asia. Pemain bola voli yang legendaris lainnya adalah Jimmy
George. Dirinya mulai dikenal sebagai pemain bola voli profesional sejak usia 21
tahun.

Jimmy George juga berhasil menjadi salah satu pemain bola voli profesional yang
turut mempopulerkan olahraga ini di India.

Hal yang paling menarik lagi adalah dirinya menjadi atlit bola voli profesional
pertama dari India yang bermain di kompetisi liga Italia. Jimmy George mulai
menjadi pemain bola voli profesional sejak 8 Maret 1955 hingga 30 november.

Hampir seluruh prestasi dan gelar yang diraih oleh Jimmy George berasal dari
India. Tentu saja ini menjadi hal yang sangat membanggakan bagi dirinya dan
keluarganya.

Padahal, pada saat pertama kali menerima gelar dan prestasi Jimmy George
masih tergolong sangat muda. Berikut ini catatan prestasi yang pernah dimiliki
oleh Jimmy George, seperti:

 Pada saat berusia 21 tahun Jimmy George mendapatkan penghargaan

Arjuna Award.
 Selanjutnya pada tahun 1975, Jimmy George meraih penghargaan G.V. Raja
Award
 Jimmy George juga berhasil mendapatkan gelar prestasi sebagai atlit
terbaik dari Manorama Award yang diberikan Kerala pada tahun 1976.
 Dirinya juga turut membantu India berkompetisi dalam olahraga Voli di
Olimpiade 1986 yang diselenggarakan di Seoul. Pada akhirnya, India
berhasil mendapatkan medali perunggu berkat kerja keras Jimmy George
dan timnya.
  Pada kurun waktu 1982 hingga 1984 dan 1985 hingga 1987, Jimmy George
juga aktif di liga voli profesional yang diselenggarakan di Italia. Hal ini
yang membuat dirinya termasuk dalam penyerang terbaik dunia.

2.3 Bola Basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.Bola basket dapat di
lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional pada umumnya dilakukan di
ruang tertutup. Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relatif tidak besar,
misal dibandingkan dengan sepak bola. Selain itu, permainan bola basket juga
lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika
dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.

Bola basket menjadi salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk
Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika
Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola
basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League
(BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan
Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia. Bola basket merupakan salah
satu cabang olahraga yang menuntut VO2 max tinggi. Dengan latihan VO2 max
ini dapat ditingkatkan yang menghasilkan peningkatan hanya berkisar 25% dari
kondisi awal latihan. Dari latihan tersebut elebihnya ditentukan oleh potensi
fisik yang ada pada setiap individu. Bola basket merupakan cabang olahraga
dengan waktu istirahat yang lebih lama, sehingga dapat memanfaatkan teknik
recovery dengan tepat.

A. Sejarah Permainan Bola Basket

Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada
yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di
YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield,
Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk
mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.
Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,
Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola
basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu

keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang
tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah
keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa
untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Berbeda dengan
keranjang bola basket modern, keranjang yang digunakan saat itu tidak
berlubang, sehingga bola yang masuk harus dikeluarkan secara manual.
Tentu saja cara ini tidak efisien, sehingga bagian bawah keranjang
dilubangi agar bola bisa keluar.

Permainan resmi pertama dimainkan di gimnasium YMCA di Albany, New

York, di tanggal 20 Januari, 1892, dengan sembilan pemain. Permainan
 selesai dengan skor 1–0; dan dimainkan di atas lapangan yang ukurannya
setengah dari lapangan NBA.

Frank Mahan, salah satu pemain permainan pertama tersebut, menghampiri

Naismith, di awal 1892, dengan maksud menanyakan Naismith nama dari
permainan baru ciptaannya. Naismith menjawab bahwa dia belum
memikirkannya karena ia berfokus memulai permainan. Mahan menyarankan
nama "Naismith ball", di mana Naismith tertawa, dengan berkata nama
seperti itu akan membunuh permainan sebuah permainan. Mahan lalu
berkata, "Kenapa tidak basketball (Bola Basket)?" Naismith menjawab,
"kita punya sebuah keranjang (basket) dan sebuah bola, itu akan menjadi
nama yang bagus."

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble,
sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan
permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh
James Naismith.
B. Teknik Dasar Permainan Bola Basket

1. Cara Memegang Bola (Tag Position)

Meski terlihat mudah dan sering disepelekan, nyatanya memegang bola

basket tidak bisa sembarangan, lho. Teknik dalam memegang bola basket
adalah menggunakan dua tangan dengan posisi kedua telapak tangan berada di
sisi kanan dan kiri bola dan semua jari direntangkan serta melekat ke bagian
tengah sisi kanan dan kiri bola.
2. Melempar dan Menangkap (Passing dan Catching)

Melempar dan menangkap bola adalah suatu gerakan yang bisa diartikan
dengan memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim. Ketika
menangkap, raihlah bola dengan telapak tangan yang terbuka lebar dan jari-
jari terentang. Setelah itu, tarik tangan sedikit ke belakang sehingga posisi
bola dekat dengan tubuh.
Nah, untuk melempar bola, ada lima cara yang bisa dilakukan, yaitu:
 Chest Pass. Melempar bola dari posisi dada,
 Overhead Pass. Melempar bola dari posisi di atas kepala,
 Bounce Pass. Melempar bola lebih dari satu langkah dengan cara
dipantulkan ke lantai,
 Baseball Pass. Melempar bola dari posisi diatas atau di belakang kepala
 Behind Back Pass. Melempar bola dari belakang tubuh dengan
memantulkan ke lantai
3. Menggiring Bola (Dribbling)
 Dalam olahraga bola basket, cara yang dilakukan untuk menggiring bola
adalah dengan memantul-mantulkannya ke lantai sambil bergerak. Teknik
menggiring bola dapat dilakukan dengan dua cara, yakni menggiring bola
rendah (posisi di bawah lutut) dan menggiring bola tinggi (posisi lebih tinggi
dari lutut).
Kedua cara ini tentu memiliki tujuan masing-masing. Menggiring bola
rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan, sedangkan
menggiring bola tinggi bertujuan sebagai persiapan untuk melakukan serangan
ke daerah pertahanan lawan.
Satu poin penting yang harus diperhatikan dalam menggiring bola adalah
menjaga kontrol tangan terhadap bola sehingga bola tidak direbut oleh lawan.
4. Pivot

Pivot adalah gerakan berputar dengan menggunakan satu kaki sebagai

poros. Gerakan ini dilakukan untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan.
Biasanya, pivot diikuti dengan melakukan 3 gerakan lainnya, yaitu dribble,
passing dan shooting.
5. Shooting
 Shooting menjadi gerakan inti dalam permainan bola basket karena
dilakukan untuk mencetak poin. Shooting atau menembak adalah gerakan
memasukkan bola ke dalam keranjang tim lawan.
Tentu gerakan ini dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan
maupun satu tangan menyesuaikan dengan tiap-tiap pemain.
6. Lay-up

Merupakan rangkaian gerakan untuk memasukkan bola sedekat mungkin ke

keranjang lawan dengan cara melompat dan diawali dengan dua langkah
terlebih dahulu. Lay-up disebut juga dengan istilah tembakan melayang
karena melakukan tembakan (shoot) dari jarak dekat.
7. Rebound

Rebound adalah gerakan yang dilakukan untuk merebut atau mengambil

bola yang gagal masuk ke dalam keranjang. Gerakan ini boleh dilakukan oleh
pemain dari tim manapun, baik tim yang sama dengan yang memasukkan bola
sebelumnya, ataupun dari tim lawan.
 Gerakan rebound dibagi menjadi dua jenis, yaitu ofensif rebound dan
defensif rebound. Ofensif rebound adalah menembakkan ulang bola yang
gagal dimasukkan oleh rekan satu tim. Sementara itu, defensif rebound
adalah gerakan merebut bola yang gagal dimasukkan oleh tim lawan.
8. Screen

Screen dilakukan dengan tujuan untuk membebaskan teman satu tim dari
penjagaan tim lawan. Gerakan ini dilakukan dengan cara menutup arah
pergerakan pemain tim lawan dan membuka ruang pergerakan teman satu tim
dengan memberi jalan melewati belakang pemain yang melakukan screen.

C. Peraturan Permainan Bola Basket

Aturan-aturan yang harus dipatuhi oleh pemain dalam permainan Bola
Basket adalah sebagai berikut :
Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah
satu atau kedua tangan.
Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu
atau keduatangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan
tangan (meninju).
Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain
harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola,
tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan
biasa.
Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan
atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong,
memukul,atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.
Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai
kesalahan, pelanggaran keduaakan diberi sanksi berupa diskualifikasi
pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan,
dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk
mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak
boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Dan pada masa ini,
pergantian pemain tidak diperbolehkan.
Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut,
maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya
(berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan
masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga
keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila
bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan
keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan
kembali kedalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang
menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang
kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam
lapangan.
Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan
mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu
apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh
untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran
sesuai dengan yang tercantum diatas.
Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam
genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut,
maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak
melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat
memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan
apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan
bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan
sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
 Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan
sebagai pemenang
D. Ukuran Lapangan
 Lapangan yang digunakan untuk permainan bola basket adalah persegi
panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar
lapangan yaitu 14 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam
lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter. Panjang papan
pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian
luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59
meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.
Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter.
Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah
0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan
jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80

meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir
lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan
hukuman yaitu 3,60 meter.

E. Waktu Permainan

Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4

terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada
akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi
selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat
selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik

F. Ukuran Bola
 Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75
cm - 78 cm.Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola
dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meterpada lantai papan, maka bola harus
kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter. Ada tiga jenis ukuran
bola basket, 5, 6, atau 7. Bola yang biasa dipakai adalah bola ukuranBola 5
biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD, bola 6 biasa dipakai
pada pertandingan resmi tingkat SMP ukuran bola basket standar adalah
29,5 Inci.
G. Jumlah Pemain

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu
regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan
bola basket adalah 2 orang.Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2
disebut Umpire

H. Atlet Permainan Bola Basket

1. Michael Jordan
 Jika ada pemain yang bisa disebut sebagai pebasket terbaik dunia
sepanjang masa, maka Michael Jordan-lah yang paling pantas
mendapatkan gelar ini. Pemain yang meraih masa-masa kejayaannya
bersama Chicago Bulls ini berhasil mempersembahkan 6 gelar juara
untuk tim serta 5 penghargaan MVP dan tercatat 10 kali menjadi
pencetak skor terbanyak satu musim. Jordan juga menduduki posisi
ketiga sebagai pemain NBA yang mencetak skor terbanyak di bawah
Kareem Abdul-Jabbar dan Karl Malone.

Selain sukses di dunia olahraga, Michael Jordan juga menjadi sosok

yang sukses di dunia entertainment dan marketing. Hingga saat ini, ia
dikenal sebagai "simbol" olahraga basket. Ia juga banyak membintangi
film dan menjadi duta internasional untuk berbagai misi kemanusiaan.
Benar-benar sosok pebasket yang sangat sempurna!
2. Magic Johnson

Jika saja ia tidak bermain dalam periode yang sama dengan Larry
Bird, mungkin Magic Johnson bisa meraih lebih banyak prestasi bahkan
 bisa menjadi yang nomor satu dalam daftar pemain basket terbaik
dunia. Ya, rivalitas kedua pebasket ini begitu hebat, dan dalam
persaingannya, Johnson berhasil mempersembahkan 5 gelar juara untuk
L.A. Lakers dan tiga gelar MVP untuk dirinya sendiri.

Permainannya begitu luar biasa, di mana ia berperan sebagai jantung

penyerangan tim yang kerap mencetak skor maupun assists yang luar
biasa. Hal inilah yang membuat pemain yang memiliki nama Earvin
Johnson ini mendapatkan nama tengah "Magic" sebagai bukti
kehebatannya di atas lapangan.
3. Bill Russell

Jika ada sosok pemain yang dianggap "dewa" bagi pendukung Boston
Celtics, mungkin sosok itu adalah Bill Russell. Bill Russell adalah seorang
pemain yang berhasil membawa Boston Celtics dari sebuah tim yang
biasa-biasa saja menjadi juara NBA 11 kali dalam 13 tahun karirnya.
Catatan ini sampai sekarang masih menjadi rekor yang belum bisa
disamai oleh pemain NBA lainnya.

Ya, Bill Russell benar-benar menjadi roh permainan tim Boston

Celtics. Ia tak hanya piawai dalam mencetak skor dan bertahan, namun
ia juga menjadi inspirasi utama rekan-rekannya di atas lapangan. Ketika
Bill Russell datang, Boston Celtics meraih kejayaan. Dan ketika ia
pensiun, tim ini mengalami keterpurukan. Benar-benar sosok legenda
yang sangat dominan.

4. Shaquille O'Neal
 Siapa yang tidak kenal dengan sosok raksasa yang berdiri di bawah
ring basket LA Lakers, Miami Heat, dan Orlando Magic ini. Ya, dalam 9
tahun karirnya sebagai pebasket profesional yang berakhir pada tahun
2011 lalu, O'Neal berhasil meraih puluhan gelar individu maupun tim.
Hingga saat ini, O'Neal juga dikenal sebagai salah satu center NBA
terbaik sepanjang masa.

Ia berhasil mempersembahkan tiga gelar untuk LA Lakers, di masa-

masa ia dan Kobe Bryant begitu ditakuti lawan sebagai duet maut yang
sangat berbahaya. O'Neal juga 15 kali terpilih untuk tampil bersama
tim NBA All-Star dan duduk di ranking keenam sebagai pencetak poin
terbanyak sepanjang masa di NBA.
5. Kobe Bryant

Berbicara tentang Shaquille O'Neal, tak mungkin kita melupakan sosok

Kobe Bryant. Kobe bahkan dinilai lebih sukses dan lebih berkualitas sebagai
pemain dibandingkan Shaq. Pemain yang sudah berkarir di NBA sejak tahun
1996 ini bahkan sekarang sudah bisa disebut sebagai salah satu legenda hidup
LA Lakers karena kontribusi, dedikasi, dan loyalitasnya.
 Kobe Bryant terhitung lima kali mempersembahkan gelar juara untuk LA.
Lakers. Hingga saat ini, Kobe berada di peringkat keempat pemain NBA yang
paling banyak mencetak skor, total sebanyak 31.617 poin. Hebatnya, semua poin
tersebut ia lesakkan bersama tim yang sama, L.A. Lakers.

BAB 3
PENUTUP
 A. Kesimpulan
Permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga permainan
yang menggunakan bola besar. Jenis-jenis permainan bola besar di
antaranya voli, basket dan sepak bola.
B. Saran
Dalam permainan bola basket, voli maupun sepak bola kita harus
menjunjung tinggisportivitas agar tercipta permainan yang baik.

DAFTAR PUSTAKA
https://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola
https://www.tokopedia.com/blog/teknik-dasar-sepak-bola-edu/

https://www.idntimes.com/sport/soccer/ahmad-edi-darmawan/pemain-timnas-
indonesia-yang-berprestasi-di-level-asia-c1c2?page=all

https://www.kompas.com/sports/read/2021/12/26/16150068/pengertian-dan-
sejarah-permainan-bola-voli?page=all

https://sport.detik.com/sport-lain/d-5178754/6-teknik-dasar-bola-voli-dan-
penjelasannya-secara-lengkap

https://www.google.com/search?
q=passing+baw+bola+voli&tbm=isch&ved=2ahUKEwiC4ZDOsLT5AhXKi9gFHSKeA
yAQ2-
cCegQIABAA&oq=passing+baw+bola+voli&gs_lcp=CgNpbWcQAzIGCAAQHhAH
MgYIABAeEAcyBggAEB4QBzIGCAAQHhAHMgYIABAeEAcyBggAEB4QBzIGC
AAQHhAHMgYIABAeEAcyBggAEB4QBzIGCAAQHhAHOgQIIxAnOgUIABCAB
FCpIlj_QGCpTmgAcAB4AIAB7wGIAbgHkgEFMy40LjGYAQCgAQGqAQtnd3Mt
d2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=-
YDvYsKAM8qX4t4PoryOgAI&rlz=1C1SQJL_enID986ID986#imgrc=eUSe2rcIf
OwteM

https://kumparan.com/info-sport/teknik-passing-atas-yang-dilakukan-dalam-
permainan-bola-voli-1wXs6KGsbXa

https://btrbooks.com/daftar-nama-pemain-bola-voli-terbaik-dunia/

https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-5726431/mengenal-8-teknik-dasar-
bola-basket-siswa-sudah-tahu-belum

https://www.top10indo.com/2013/08/10-pemain-basket-terbaik-dunia.html

https://www.google.com/search?
q=michael+jordan&rlz=1C1SQJL_enID986ID986&sxsrf=ALiCzsavU-
6nS3KIM_BDV5AZfY3f3jzS6w:1659871541141&source=lnms&tbm=isch&sa=X&
ved=2ahUKEwi2j9Ssz7T5AhUkh-
YKHZVbBloQ_AUoAXoECAIQAw&biw=1366&bih=657&dpr=1#imgrc=p0ZpTWt
Vpo0C0M

https://www.academia.edu/40912143/
BOLA_BESAR_Sepak_Bola_Bola_Voli_dan_Bola_Basket_