TUGAS MAKALAH

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

MATERI :

SEPAK BOLA

Disusun Oleh :
MUHAMMAD RENDY HERMAWAN
KELAS : X TEKNIK KOMPUTER DAN JARINGAN 1
KATA PENGANTAR

Assalamualaikum wr. Wb

Alhamdulillah puji syukur kami panjatkan kepada tuhan yang maha esa dan mudah - mudahan atas
kuasanya kita semua selalu ada dalam lindungan dan kasih sayangnya, tak lupa juga sholawat dan salam
selalu kita panjatkan kepada Nabi besar kita Muhammad SAW.

Selanjutnya kami juga tidak lupa kepada guru mata pelajaran penjaskes yang telah membimbing kami
sehingga kami dapat menyelesaikan makalah tentang “permainan sepak bola”, yang tentunya makalah
ini masih jauh dari kata sempurna, untuk itu kami sangat membutuhkan saran dan masukan dari rekan
yang membaca makalah ini supaya makalah ini bisa lebih baik dari yang sekarang.

Besar harapan kami atas terselesaikan makalah ini dapat menjadi nilai tambah bagi kami dalam mata
pelajaran penjaskes dan mudah – mudahan makalah ini dapat bermanfaat bagi siapa saja yang
membacanya.

dengan ini penulis memohon maaf yang sebesar-besarnya karena masih begitu banyak kekurangan
disana-sini dalam penyusunan makalah ini.
 BAB I

PENDAHULUAN

1. Pendahuluan

Sepak bola adalah olahraga menggunakan bola yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing
beranggotakan 11 (sebelas) orang. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari
250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia. Sepak bola
bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit ke gawang lawan.
Sepak bola dimainkan dalam lapangan yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput
sintetis.

Secara umum hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau lengan di
dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya hanya diijinkan menggunakan
seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan
kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol lebih banyak pada akhir pertandingan adalah
pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian,
perpanjangan waktu maupun adu penalti, tergantung dari format penyelenggaraan kejuaraan.

Peraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi sepak bola
internasional (FIFA), yang juga menyelenggarakan Piala Dunia setiap empat tahun sekali.

2. Makalah ini bertujuan :

· Dapat mengetahui sejarah Permainan Sepak Bola

· Dapat mengetahui tentang Permainan Sepak Bola

· Dapat mengetahui cara bermain Permainan Sepak Bola

3 . Rumusan Masalah

· Bagai sebenarnya Teknik Permainan Sepak Bola

· Bagai mana peraturan tenis Permainan Sepak Bola

· Apa saja yang diperlukan dalam permainan Permainan Sepak Bola

 BAB II

PEMBAHASAN

A. SEJARAH SEPAK BOLA

Permainan sepak bola memang telah terkenal di seluruh dunia hingga dijadikan sebagai ajang
pertandingan dari tingkat internasional pula. Sebelum mencapai seperti sekarang ini telah beberapa
kisah sejarah sepak bola dan asal usul sepak bola dunia & nasional. Dimana pada kisah tersebut terdapat
cerita-cerita masa lalu yang bernilai sejarah dan menjadi bagian yang tak terlupakan hingga hari ini.
Tepatnya pada kisah tersebut diakui secara global dan ada pula kisah di negara masing-masing, seperti
halnya pada kisah di negara Indonesia ini.

Di lihat dari kata dunia, terdapat kisah tersendiri atas sejarah sepak bola dan asal usul sepak bola dunia
& nasionaltersebut. Cerita masa lalu pada permainan sepak bola ini dimulai sejak tahun sebelum masehi
yakni pada abad kedua dan ketiga. Pada waktu tersebut di negara Tiongkok berdinasti Had permainan
ini dimainkan dengan bola yang tercover oleh kulit, kemudian ditujukan pada gawang berukuran relative
kecil. Dalam kisah tersebut, terdapat sejarah pula di negara Sakura yang menyebut permainan ini
bernama Kemari. Serta di negara Italia pun begitu tetapi lebih dimulai dan tenar sejak abad ke 16. Dari
kisah-kisah tersebut, pertandingan sepak bola ini akhirnya terus berkembang.

Di Inggris pun telah menentukan aturan permainan ini, tetapi karena terjadi suatu masalah berupa
kekerasan, raja Edward III memberhentikan olahraga tersebut. Tetapi, pada tahun 1815 olahraga ini
lebih ternama dari sebelumnya dan diaplikasikan pada area sekolah maupun kampus. Kemudian di
tahun 1863 pada Freemasons Tavern telah memberlakukan peraturan utama dan terpisahkan pula
antara olahraga sepak bol tersebut dengan rugby. Pada era 1800-an ini pula pertandingan sepak bola
turut dimainkan oleh deretan tentara, pelaut dan pedagang di Inggris dan akhirnya tersebar mendunia.
Tepat di tahun 1904 FIFA atau Asosiasi tertinggi sepak bola di dunia dibentuk dan siap memulai ragam
persaingan antar negara. Tak luput pula pada hasil ketentuan mengenai pemain yang antara ialah.

Sejarah Sepak Bola Dan Asal Usul Sepak Bola Dunia & Nasional :

Penjaga gawang 1 orang

Pemain tengah, pemain bertahan dan penyerang dengan jumlah yang disesuaikan oleh formasi
kesebelasan

Jumlah pemain 11 dan harus ada seorang kapten.

Berikut ini Peristiwa peristiwa penting dalam sejarah sepakbola dunia:

Asosiasi Sepakbola Inggris terbentuk pada tahun 1863.

Untuk pertama kalinya pertandingan di luar Inggris, yaitu pertandingan antara Kadana vs AS pada tahun
1885.

Rapat pembentukan Asosiasi Organisasi Sepakbola tahun 1886.

Pemimpin dalam sebuah pertandingan dan mempunyai kuasa penuh adalah seorang wasit, hal ini
diputuskan pada tahun 1888.

FIFA terbentuk pada tahun 1904 di Prancis. Anggota pertama FIFA adalah Prancis, Belanda, Spanyol,
Swiss, Belgia dan Swedia.

Sejarah Sepakbola Indonesia:

Kisah tersebut tak berhenti di situ saja, karena pertandingan ini telah masuk ke Indonesia atas cerita-
cerita di masa lalu yang bersejarah. Awal mulanya Sepakbola di Indonesia tidak terlepas dari pengaruh
kolonial Belanda, setelah itu permainan ini dimainkan oleh para pemuda Tionghoa dan oleh pemuda asli
pribumi. Melalui Sepakbola terbentuk beberapa kumpulan di beberapa kota pada masa Hindia Belanda
seperti di Surabaya tahun 1902, Batavia tahun 1904 dan Medan tahun 1907.

Tepat di era 1914 sepak bola semakin dikenal di tanah air, pada 20 April 1919 federasi federasi
Sepakbola yang ada di Indonesia membentuk sebuah Organisasi bernama Nederlandsch-Indische
Voetbal Bond (NIVB). Organisasi tersebut kemudian diakui secara resmi oleh pemerintahan Hindia
Belanda pada 20 Oktober 1919. Kemudian secara resmi menjadi Anggota FIFA pada 19 April 1924
kemudian ditetapkan pada 24 Mei 1924. Pada saat itu yang menjadi Anggotra NIVB ada 7 yaitu Surabaya
(SBV), Batavia (VBO), Semarang (SVO), Bandung (BVB), Malang, Yogyakarta, Sukabumi.

Pada 19 April 1930 oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo terpilih menjadi ketua persatuan sepakbola seluruh
Indonesia atau PSSI di kota Yogyakarta dengan diikuti oleh ketujuh utusan klub di atas. Dalam tangan
beliau, kegiatan sepak bola mengalami kemajuan baik dan di tangan para pemuda Indonesia yang
tangguh hingga melewati beberapa kompetisi secara nasional, bahkan hingga internasional sekalipun.

Hingga sekarang ini kisah dari sejarah sepak bola dan asal usul sepak bola dunia & nasionalmenjadi
bagian terpenting dalam kemajuan di setiap negara dan menumbuhkan pertandingan yang berlevel
tertentu, dari nasional hingga internasional.

B. UKURAN LAPANGAN SEPAK BOLA

Ukuran Lapangan Sepakbola Standar Nasional & Internasional – Sepakbola merupakan olahraga
terpopuler di dunia, permainan Sepak Bola dapat dinikmati dan dilakukan oleh semua kalangan baik
anak-anak hingga orang dewasa. Di dalam dunia pendidikan Sepakbola juga merupakan olahraga yang
terfavorit dan sering dilakukan oleh para murid saat istirahat maupun waktu pelajaran olahraga.

Sepakbola dalam pelaksanaannya dilakukan oleh dua tim yang terdiri dari 11 orang pada setiap tim, 1
orang menjadi kiper dan 10 orang lainnya sebagai pemain. Dalam perkembangannya Sepakbola sangat
maju pesat, mulai dari teknologi garis gawang yang membuat kontrofersi di daerah garis gawang di
dalam stadium.

Ukuran Lapangan Sepakbola juga sudah diatur oleh Federasi Sepakbola Internasional, FIFA. Semua
peraturan – peraturan yang ada dalam permainan sepakbola juga sudah diatur oleh FIFA, namun untuk
Indonesia semua kegiatan Sepakbola diatur oleh PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia). Untuk
Anda yang ingin mengetahui Ukuran Lapangan Sepakbola, betikut ini infosahabat.com akan bagikan
untuk Anda.

Lapangan Sepakbola Standar FIFA

Ukuran Panjang Lapangan Sepakbola Secara Keseluruhan:

Panjang lapangan sepak bola minimum adalah 90 meter

Panjang lapangan sepakbola maksimum adalah 120 meter

Pada tengah lapangan teradapat garis tengah yang membagi bagian lapangan menjadi

Lebar lapangan sepak bola minimum 45 meter

Lebar lapangan sepak bola maksimum 90 meter

Ukuran Lapangan Untuk Pertandingan Tingkat Internasional :

Ukuran Panjang lapangan maksimum 110 meter

Ukuran Panjang lapangan minimum 100 meter

Ukuran Lebar lapangan maksimum 75 meter

Ukuran Lebar lapangan minimum 64 meter

Ukuran Lingkaran Tengah Lapangan Sepakbola :

Radius 9,5 m

Ukuran Kotak Pinalti :

Panjang 40 meter

Lebar 16,5 meter

Jarak tendangan pinalty adalah 11 meter

Ukuran Gawang dan Area Gawang Sepakbola :

Tinggi Gawang 2,4 meter

Lebar Gawang 7,3 meter

Area Gawang :

Panjang 18,32 meter

lebar 5,5 meter.

Teknik menendang dalam permainan sepak bola ada beberapa macam sebagai berikut.

1) Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam sebagai berikut.

a) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.

b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk
keseimbangan ditekuk di samping badan.

c) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit ditekuk dengan diputar ke arah keluar.

d) Kaki yang digunakan untuk menendang diayun dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola di
bagian samping.

e) Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.

2) Teknik menendang bola dengan kura-kura kaki (punggung kaki) sebagai berikut.

a) Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.

b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk, kemudian tangan rileks untuk
keseimbangan.

c) Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang bola, ditekuk ke bawah dan pandangan mata

a) tertuju pada bola yang akan ditendang.

d) Pada waktu akan menendang, lutut kaki yang digunakan untuk menendang ditekuk menghadap ke
depan dan diayun dari belakang ke arah bola, kemudian kaki disentuhkan pada bola bagian belakang.

e) Setelah menendang, berat badan ke arah depan.

3) Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar sebagai berikut.

a) Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.

b) Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.
c) Kaki yang digunakan untuk menendang sedikit diputar ke dalam.

d) Pandangan mata ke arah bola, kaki yang digunakan menendang diayunkan ke depan.

e) Kaki bagian luar dikenakan pada bola, kemudian berat badan digeser ke depan.

b. Teknik Mengontrol/Menghentikan Bola

Teknik mengontrol atau menghentikan bola ada beberapa gerakan, yaitu sebagai berikut.

1) Teknik mengontrol dengan kaki bagian dalam sebagai berikut.

a) Sikap tubuh menghadap ke arah datangnya bola.

b) Pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol diputar ke arah luar.

c) Kaki tumpu lututnya sedikitnya ditekuk dan kedua tangan bergerak secara rileks untuk
keseimbangan.

d) Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat diarahkan ke datangnya bola.

e) Bola disentuhkan pada kaki bagian dalam, kemudian kaki ditarik ke belakang, selanjutnya bola
dikuasai.

2) Teknik mengontrol bola dengan punggung kaki sebagai berikut.

a) Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah datangnya bola dan pandangan mata ke arah datangnya
bola.

b) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola ditekuk ke depan dengan
pergelangan kaki ditekuk ke bawah.

c) Pada waktu mengontrol bola, punggung kaki dikenakan pada bola. Selanjutnya, bola dikuasai.

3) Teknik mengontrol bola dengan telapak kaki sebagai berikut.

a) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh dibungkukkan ke depan sambil pandangan mata ke arah
datangnya bola.

b) Pada waktu bola datang langsung ditahan dengan telapak kaki menghadap ke arah depan.

c) Pada waktu menahan bola kaki tumpu dengan lutut sedikit ditekuk.

4) Teknik mengontrol bola dengan kaki bagian luar sebagai berikut.

a) Sikap tubuh berdiri dengan tubuh condong ke depan dan pandangan mata ke arah datangnya bola.

b) Kaki tumpu sedikit ditekuk dan kaki yang digunakan untuk mengontrol bola disilangkan untuk
menahan bola atau dikenakan.
c) Bola dikontrol dengan kaki luar dan tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.

c. Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar Sepak Bola

Teknik dasar sepak bola dapat dilakukan dengan berbagai macam variasi dan kombinasi sebagai berikut.

1) Teknik menendang bola dengan berpasangan.

Cara melakukannya sebagai berikut.

a) Posisi awal, dua orang anak berdiri berhadap-hadapan dengan jarak 8 meter.

b) Salah satu anak menguasai bola, kemudian, ditendang ke arah pasangannya.

c) Teknik ini dilakukan secara bergantian.

2) Teknik menendang bola dengan pola segitiga.

Cara melakukannya sebagai berikut.

a) Posisi awal, tiga anak berdiri membentuk segitiga.

b) Salah satu anak menguasai bola, kemudian bola ditendang ke teman yang lain secara bergantian dan
berurutan.

3) Teknik pola latihan game.

Cara melakukannya sebagai berikut.

a) Sikap awal, 3 – 4 anak berdiri melingkar.

b) Salah anak menguasai bola.

c) Anak yang lain berusaha merebut bola yang dikuasai temannya tadi.

d) Anak yang menguasai bola berusaha mempertahankan bola jangan sampai direbut.

e) Latihan ini dilakukan Sumber: Dokumen Penerbit secara kerja sama.

4) Mempraktikkan permainan sepak bola secara beregu.

Teknik dasar permainan sepak bola telah dipelajari. Anda dapat mempraktikkannya secara beregu.
Permainan ini dapat Anda lakukan bersama dengan teman-teman satu kelas. Langkah-langkah
kegiatannya sebagai berikut.

a) Membentuk dua regu yang akan melakukan permainan.

b) Ketua regu melakukan suten atau undian, regu pemenang berkesempatan untuk memainkan bola
pertama.
c) Setiap pemain berkesempatan menerapkan teknik dasar yang telah dipelajarinya. Misalnya,
menendang, menahan, menggiring, dan mengontrol bola.

d) Regu yang lebih banyak memasukkan bola ke gawang lawan dianggap menang.

e) Agar dapat menang, permainan harus dilakukan dengan kerja sama yang baik.

f) Permainan harus dilakukan dengan menjunjung tinggi sportivitas.

D. CARA BERMAIN SEPAK BOLA

1. Palajari Peraturan Sepak Bola

Mungkin ini lebih ke teori atau knowlegde yang bisa anda bangun agar anda memahami betul apa yang
boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan dalam sepak bola. Cara mempelajarinya bisa dilihat di artikel
saya mengenai peraturan sepak bola yang di keluarkan FIFA. Dengan mempelajari aturan main jelas
anda memiliki poin penting bagaimana anda bisa membela diri apabila merasa dirugikan dalam satu
permainan atau menghindari mendapat kartu karena anda bisa mempertimbangkan sebelum
melakukan pelanggaran.

2. Kuasai Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Setelah anda mempunyai pengetahuan terhadap sepak bola, anda bisa melakukan latihan teknik dasar.
Teknik dasar ini menjadi pondasi teknik bermain, anda bisa berlatih bagaimana melakukan dribbling,
passing, heading dll.

3. Latihan Rutin

Latihan rutin merupakan cara efektif untuk bermain sepak bola. Apapun yang dilakukan secara rutin
membuat anda lebih mudah untuk menguasainya. Anda bisa melalukan latihan teknik dasar yang telah
anda pelajari sebelumnya. Untuk meningkatkan kualitas diri anda anda bisa mengikuti tips selanjutnya
yaitu gabung dengan SSB / perkumpulan sepak bola

4. Gabung dengan Sekolah Sepak Bola /SSB

Dengan mengikuti SSB anda akan mempunyai peluang menunjukkan kemampuan anda dan mengasah
cara bermain sepak bolamu. Sebaiknya mengikuti SSB sejak kecil, namun kalau kamu udah terlanjur
gede ikut saja tim sepak bola persatuan. Kenapa saya menyarankan untuk gabung ke persatuan sepak
bola / SSB ? jawabannya ada di tips kelima

5. Mengikuti Pertandingan / Kompetisi

Kalau kamu cuma belajar sendiri, kecil kemungkinan kamu bisa menimba ilmu dari orang lain di luar
sana. Dengan adanya kompetisi, kamu bisa mengukur kemampuanmu dalam sepak bola, mengukur
kontribusi kamu dalam tim. nah bagaimana jika tidak gabung dengan SSB ? ya coba aja ikut kompetisi di
kampung-kampung, tidak berbeda jauh kok yang penting coba ukur kemampuan kamu bermain secara
tim. Ketika kamu berhasil menjadi bagian tim, kamu pasti akan memperoleh kesempatan lainnya seperti
promosi, diajak teman gabung dengan timnya, dll.

6. Cari Posisi Bermain yang Pas Buat Kamu

Nah bagian ini kamu sendiri yang lebih tau, kalau saya boleh menyarankan kamu bisa minta pelatih
untuk menempatkan posisi yang kamu sukai dan berikan kontribusi dari posisi yang diberikan oleh
pelatih. Lalu bagaimana yang belum tau posisi yang cocok? Anda bisa meminta pelatih untuk
membiarkan anda bermain di segala posisi, tentu saja ini dilakukan pada saat latihan saja, misalnya pada
hari senin minta diposisi gelangdang, selasa striker, rabu menjadi bek, duh tiap hari latihannya.

7. Cari Referensi

Cara bermain sepak bola juga dapat kamu asah dengan menonton tutorial di Youtube, ada banyak
tutorial disana seperti bagaimana melakukan trik melewati lawan, bagaimana harus menghadapi lawan
dan masih banyak lagi yang lain.

Nah itu dia caranya menjadi pemain sepak bola yang bagus, kalau kamu tidak punya bakat dari lahir
berarti kamu punya waktu yang lebih lama untuk dihabiskan dalam latihan sepak bola, tidak perlu
menyalahkan bakat, karena menurut saya jika kamu memiliki passion dibidang itu pasti deh kamu bisa
menguasainya. inilah caraku bermain sepak bola, bagimana dengan caramu?

E. PERATURAN SEPAK BOLA

1. Lapangan Sepak Bola

Menurut peraturan permainan sepak bola FIFA, permainan sepak bola harusnya dilakukan di lapangan
resmi yang memiliki panjang antara 100 hingga 130 yard / sekitar 90 – 120 Meter. Sedangkan Lebar
lapangan antara 50 hingga 100 yard / 45 – 90 meter. Ukuran lapangan sepak bola ini telah disesuaikan
dengan jumlah pemain yaitu 11 orang setiap tim, dan permainan sepak bola dilakukan oleh 2 tim.

2. Peraturan Penggunaan Bola

Bola merupakan hal penting dalam dunia sepak bola, dalam peraturan resmi ukuran keliling bola tidak
boleh lebih dari 28 inches / 70 sentimeter dan tidak boleh kurang dari 27 inchi / sekitar 68 cm. Ada jenis
5 jenis bola dengan karkteristiknya, yaitu :

Bola ukuran 5 :
Biasanya digunakan oleh pemain-pemain sepak bola yang berusia 12 tahun atau diatasnya dengan
ukuran keliling 68-70 cm dan berat 14-16 oz (410-450 gram).

Bola ukuran 4:

Biasanya digunakan oleh pemain dengan usia 8 – 12 tahun dengan lingkaran bola antara 25 -26 ins (64-
66 cm) dan berat 12-13 oz (340-468 gram)

Bola ukuran 3:

Biasanya digunakan oleh pemain dengan usia dibawah 8 tahun dengan ukuran lingkaran bola antara 23-
24 inchi ( 58-61 cm) dengan berat 11-12 oz (312-340 gram).

Bola ukuran 2 : digunakan untuk pertandingan promosi

Bula ukuran 1 : digunakan untuk pertandingan promosi

3. Peraturan Jumlah Pemain Sepak Bola

Permainan sepak bola dilakukan oleh 2 tim dengan setiap tim memainkan 11 pemain di lapangan, dari
11 pemain tersebut salah satunya adalah penjaga gawang. Sebagai catatan penting, jika pemain dalam
satu tim kurang dari 7 pemain, maka pertandingan sepak bola tidak bisa dimulai. Dalam sebuah
pertandingan setiap tim dapat melakukan pergantian pemain, pergantian pemain untuk pertandingan
resmi FIFA hanya dibatasi 3 kali pergantian. Pada pertandingan nasional pergantian dapat dilakukan
sebanyak 7 kali dan bisa lebih untuk pertandingan persahabatan.

4. Peraturan Penggunaan Aksesoris

Dalam sebuah pertandingan sepak bola, para pemain biasanya menggunakan atribut meskipun tidak
sebanyak olahraga jenis lain. Atribut yang dikenakan oleh pemain diantaranya :

Jersey:

Jersey merupakan pakaian yang dibuat dari bahan sintetik yang bisa menyerap keringat pemain, hal
inilah yang membedakan jersey dengan kaos biasa. Setiap tim harus mempunyai identitas timnya
sendiri, hal inilah yang membuat sebuah klub sepak bola memiliki beberapa jersey dalam satu musim,
hal ini untuk mencegah penggunaan jersey yang sama dengan tim lain. Ada peraturan lain mengenai
penggunaan warna antar kedua tim yang tidak boleh sama, hal ini memudahkan para pemain untuk
membedakan mana teman dan mana yang musuh.

Kaus kaki:

Kaus kaki juga merupakan aksesoris yang biasa dikenakan para pemain, selain untuk mencegah cidera
kaus kaki juga sebagai tempat menggunakan pelindung tulang kering di kaki / shinguards. Dalam
pertandingan sepak bola resmi, warna kaus kaki dalam satu tim harus sama

Sarung tangan :
Pemain yang diizinkan untuk menggunakan sarung tangan hanyalah penjaga gawang / kiper, namun ada
pengecualian ketika permainan sepak bola dilakukan ditempat yang dingin / bersalju. Sarung tangan /
glove dikembangkan sedemikian rupa agar memudahkan dan melindungi tangan dari hantaman bola
yang begitu keras.

Tutup Kepala:

Aksesoris ini boleh digunakan bagi yang sedang mengalami cedera / pernah mengalami cedera pada
kepala. Contohnya adalah peter cech dari chealsea.

Aksesoris yang tidak boleh dipakai:

Dalam suatu permainan sepak bola, ada beberapa aksesoris yang tidak boleh digunakan, diantaranya:
Anting, gelang, kalung.

5. Wasit

· Pertandingan sepak bola harus dipimpin oleh wasit. Wasit merupakan pengadil dilapangan, orang
yang memegang penuh jalannya pertandingan, tugas wasit meliputi:

· Mengendalikan pertandingan dengan bantuan asisten wasit

· Memastikan bahwa bola yang digunakan sesuai dengan aturan no.2 dan memastikan pemain
memenuhi aturan 4

· Bertugas sebagai pangatur waktu dan mencatat segala pertandingan

Menghentikan, menunda atau mengakhiri pertandingan, atas kebijakannya untuk setiap pelanggaran
terhadap peraturan sepak bola

· Menghentikan, menunda atau mengakhiri pertandingan karena gangguan dari pihak luar

· Menghentikan pertandingan jika ada pemain yang mengalami cedera parah dan perlu dibawa
keluar lapangan. Pemain yang keluar lapangan karen cedera harus mendapat izin dari wasit jika ingin
masuk kembali

· Dll

6. Asisten Wasit

Pertandingan sepak bola juga harus dibantu oleh 2 asisten wasit, istilah asisten wasit kadang disebut
linesman. tugas dari asisten wasit adalah membawa bendera untuk menandakan terjadinya offside, bola
keluar dan terjadinya tendangan sudut.

7. Durasi Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola dilakukan 2 babak, setiap babak 45 menit, jeda antara kedua babak tidak lebih
dari 15 menit. Penambahan durasi permainan dapat terjadi jika ada pemain yang mengalami cedera
atau pergantian pemain.

8. Terjadinya Kick Off

Kick off dapat dilakukan dalam kondisi berikut:

Memulai pertandingan

Terjadinya gol

Memulai babak kedua

Memulai babak perpanjangan waktu

9. Bola Keluar

Bola keluar / out terjadi ketika bola melewati garis gawang atau garis lapangan. Bola out juga terjadi
karena pertandingan yang dihentikan oleh wasit dengan alasan tertentu misalnya ada yang cedera.

10. Tercipta Gol

Gol dalam pertandingan sepak bola terjadi ketika bola masuk ke dalam jaring dengan tidak dalam posisi
offside, hands ball, atau pelanggaran. Gol bisa terjadi dengan beberapa cara diantaranya tendangan
bebas, pinalti, hingga gol bunuh diri. Semua gol sah apabila wasit menyatakan gol tersebut sah.

11. Offside

Offside terjadi jika jika pemain berada di area lawan dimana ketika bola menuju dirinya tidak tidak ada
bek lagi dan hanya berhadapan dengan kiper. Offside ditentukan dengan bendera yang diangkat oleh
asisten wasit. Kejadian offside terkadang membuat permainan sepak bola menjadi kontroversi karena
kadang wasit bisa salah menentukan terjadinya offside. Pemain tidak dikenakan offside jika ketika bola
yang diumpankan oleh temannya pada saat dia masih berada di posisi dikawal pemain belakang lawan.

12. Terjadinya Pelanggaran

Pelanggaran terjadi karena banyak hal diantaranya tackle yang keras, hands ball ,dll. Pelanggaran dapat
menghasilkan 2 tipe kartu yaitu kartu merah dan kartu kuning. Pemain yang mendapatkan kartu merah
berarti harus meninggalkan lapangan, sedangkan bagi yang mendapat kartu kuning itu merupakan
peringatan keras, apabila mendapat 2 katu kuning maka secara otomatis pemain juga mendapatkan
karu merah yang artinya juga harus meninggalkan lapangan. Dalam sebuah liga perolehan kartu kuning
akan diakumulasikan dan jika akumulasi kartu kuning 3 kali dalam kompetisi yang sama maka pemain
tidak bisa dimainkan satu kali pertandingan dalam kompetisi tersebut.

13. Terjadinya Tendangan Bebas

Dalam peraturan permainan sepak bola, tendangan bebas dapat dilakukan di area tempat terjadinya
pelanggarang tersebut. Tendangan bebas dapat dilakukan secara langsung maupun tidak langsung.
Tendangan bebas secara langsung adalah tendangan yang langsung mengarah ke gawang, sedangkan
tendangan tidak langsung berada tendangan tersebut dioperkan ke timnya terlebih dahulu.

14. Terjadinya Pinalti

Pinalti terjadi karena adanya pelanggaran yang dilakuan terhadap tim lawan dalam kotak terlarang.
Pelanggaran tersebut bisa terjadi karena hands ball atau menjatuhkan lawan dengan sengaja. Posisi
pinalti adalah satu kiper di depan garis gawang, satu orang penendang dengan bola yang ditempatkan
pada posisi lingkaran tendangan pinalti dan pemain lain harus berada di luar kotak terlarang dan berada
di belakang bola.

15. Lemparan kedalam (throw in)

Lemparan kedalam terjadi akibat bola meninggalkan lapangan, saya sudah pernah menuliskan
bagaimana melakukan lemparan yang baik dan benar. Lemparan dilakukan oleh tim lawan, misalnya
anda yang mengeluarkan bola maka tim lawan yang berhak melakukan lemparan. Lemparan kedalam
lawan bisa dianulir oleh wasit apabila melempar bola dengan cara yang salah dan membuang cukup
banyak waktu.

16. Tendangan Gawang

Peraturan sepak bola mengharuskan wasit memutuskan tendangan gawang jika bola meninggalkan
lapangan melalui garis gawang dan tidak masuk ke jaring, bola yang keluar juga harus dari tendangan
atau sundulan tim lawan.

17. Tendangan Sudut

Tendangan sudut merupakan tendangan yang dilakukan di sudut lapangan karena bola keluar dari
lapangan melewati garis gawang dengan ketentuan tim anda yang terakhir menyentuh bola tersebut.
Apabila bola keluar kearah kanan gawang, maka tendangan sudut dilakukan di sudut lapangan sebelah
kanan. Kalau bola keluar ke arah kiri gawang, maka tendangan sudut dilakukan disudut kiri gawang.

F. LAMA PERMAINAN

Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit (dua babak), ditambah istirahat selama 15
menit di antara kedua babak.

Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat
pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti.
Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu
yang hilang akibat pergantian pemain, cedera yang membutuhkan pertolongan, ataupun penghentian
lainnya. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time.

Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan, sedangkan
gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya
ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir).

Golden Gol dan Silver Gol

Pada akhir tahun 1990-an, International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol
emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Dalam sistem gol emas,
tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang,
sedangkan dalam gol perak, tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan
keluar sebagai pemenang. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB.
 BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Pemain terbagi atas Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan
sebuah bola bundar ke gawang lawan ("mencetak gol"). Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah
sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi ada cara lainnya untuk menentukan
pemenang jika hasilnya seri). Peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain
(kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam
permainan.

B. Saran

Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima, Untuk dapat bermain sepak bola kita
harus banyak berlatih dan memupuk kerja sama yang ulet karena dalam permainan ini sangat
diperlukan kebersamaan dan keuletan dalam bermain demi terciptanya dinamika kebersamaan untuk
mencapai kemenangan.
DAFTAR PUSTAKA

http://ajiezaenulamry.blogspot.co.id/2015/02/makalah-tentang-permainan-sepak-bola.html

http://perpustakaan.id/sejarah-sepak-bola-dan-asal-usul-sepak-bola-dunia-nasional-lengkap/

http://infosahabat.com/ukuran-lapangan-sepak-bola-nasional-internasional-fifa-beserta-gambarnya/

http://infopenjasorkes.blogspot.co.id/2016/12/teknik-dasar-permainan-sepak-bola.html

http://somaliacity.blogspot.co.id/2015/09/cara-bermain-sepak-bola-dan-peraturannya.html

https://aturanpermainan.blogspot.co.id/2015/08/lama-permainan-sepak-bola.html