SILABUS

Nama Madrasah : MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI 2 PESISIR SELATAN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Tahun Pelajaran : 2021/2022
Kelas/ Semester : IX (SEMBILAN)/ GASAL

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Sepakbola:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang

3.1 Memahami variasi ditentukan guru melalui permainan
gerak spesifik dalam  Variasi
 Siswa bersama pasangan menerima dan
berbagai permainan menendang/
mempelajari lembar kerja yang berisi perintah dan
bola besar sederhana mengumpan
dan atau tradisional indikator tugas variasi gerak spesifik permainan
 Variasi
menghentikan sepakbola (gerak menendang, menghentikan, dan
4.1 Mempraktikkan
bola menggiring bola dengan berbagai bagian kaki;
variasi gerak spesifik
variasi menyundul bola, melempar bola, dan
dalam berbagai
 Variasi menjaga gawang dengan berbagai posisi)
permainan bola
menggiring
besar sederhana dan
atau tradisional  Variasi  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali
menyundul menjadi “pelaku” dan siapa yang menjadi

 Variasi melempar “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu

 Variasi menjaga persatu dan pengamat mengamati, serta

memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak
gawang
sesuai dengan lembar kerja)

 Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-

aba dari guru.

 Siswa mencoba tugas variasi gerak spesifik

permainan sepakbola ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sportif, dan kerja sama
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

Bolavoli:  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi

tentang variasi gerak spesifik permainan bolavoli
(passing bawah, passing atas, servis bawah, servis
 Variasi passing atas, smash/spike, block/ bendungan).
bawah
 Siswa membagi diri ke dalam delapan
kelompok sesuai dengan materi (materi menjadi
 Variasi passing
nama kelompok, contoh kelompok passing bawah,
atas kelompok passing atas, dan seterusnya). Di dalam
kelompok ini setiap siswa secara berulang-ulang
 Variasi servis mempraktikkan gerak sesuai dengan nama
bawah kelompoknya

 Variasi servis  Setiap anggota kelompok berkunjung ke

atas kelompok lain untuk mempelajari dan “mengajari”
materi dari dan ke kelompok lain setelah
 Variasi mendapatkan aba-aba dari guru
smash/spike
 Setiap anggota kelompok kembali ke kelompok
 Variasi block/ masing-masing untuk mempelajari dan “mengajari”
materi dari dan ke kelompoknya sendiri setelah
Bendungan
mendapatkan aba-aba dari guru.

 Siswa menerima umpan balik secara individual

Bolabasket:  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi
tentang variasi gerak spesifik permainan bolabasket
(melempar, menangkap, menggiring, menembak,
 Variasi melempar dan merebound bola)
bola

 Siswa mencoba dan melakukan variasi gerak

 Variasi spesifik permainan bolabasket (melempar,
menangkap bola menangkap, menggiring, menembak, dan
merebound bola)

 Variasi
menggiring bola  Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.
3.2 Memahami variasi  Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas yang
gerak spesifik dalam Kasti: berisi perintah dan indikator tugas variasi gerak
spesifik permainan kasti (variasi gerak melempar,
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

berbagai permainan  Variasi melempar menangkap, dan memukul bola)

bola kecil sederhana  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target
dan atau tradisional  Variasi waktu yang ditentukan guru untuk mencapai
menangkap ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran
4.2 Mempraktikkan
 Siswa menerima umpan balik dari guru.
variasi gerak spesifik
 Variasi memukul
dalam berbagai  Siswa melakukan pengulangan pada materi
bola
permainan bola kecil pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya
sederhana dan atau
sesuai umpan balik yang diberikan
tradisional

Bulutangkis:  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi

tentang variasi gerak spesifik permainan
bulutangkis memegang raket, posisi berdiri
 Variasi (stance), gerakan kaki/footwork, servis panjang,
memegang raket servis pendek, pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan smash).
 Variasi posisi
berdiri (stance)  Siswa mencoba dan melakukan variasi gerak
spesifik permainan bulutangkis memegang raket,
 Variasi gerakan
posisi berdiri (stance), gerakan kaki/footwork,
kaki/footwork
servis panjang, servis pendek, pukulan forehand,
 Variasi servis pukulan backhand, dan pukulan smash).
panjang

 Variasi servis  Siswa mendapatkan umpan balik dari diri

pendek sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.

 Variasi pukulan  Siswa memperagakan hasil belajar variasi gerak

 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

 Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang

Tenis Meja: ditentukan guru melalui permainan.

 Siswa bersama pasangan menerima dan

mempelajari lembar kerja yang berisi perintah dan
 Variasi
memegang bet indikator tugas variasi gerak spesifik permainan

tenis meja (gerak kepada setiap pasangan (variasi

 Variasi posisi gerak memegang bet, posisi berdiri (stance),
berdiri (stance) gerakan kaki/footwork, servis forehand, servis
backhand, pukulan forehand, pukulan backhand
dan pukulan smash).
 Variasi gerakan
 Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali
kaki/footwork menjadi “pelaku” dan siapa yang menjadi

“pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu

 Variasi servis
persatu dan pengamat mengamati, serta
forehand memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar kerja)

 Variasi servis
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-
backhand aba dari
 Siswa guru
mendapatkan pasangan sesuai dengan yang
3.3 Memahami variasi Jalan Cepat: ditentukan guru melalui permainan
gerak spesifik jalan,  Siswa bersama pasangan menerima dan
lari, lompat, dan mempelajari lembar kerja yang berisi perintah dan
lempar dalam  Variasi start
berbagai permainan indikator tugas variasi gerak spesifik jalan cepat
sederhana dan atau (start, gerakan jalan, dan memasuki garis finish)
 Variasi gerakan
tradisional
jalan  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali
menjadi “pelaku” dan siapa yang menjadi
 Variasi “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu
4.3 Mempraktikkan
memasuki garis
variasi gerak spesifik persatu dan pengamat mengamati, serta
finish
jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak
berbagai permainan sesuai dengan lembar kerja)
sederhana dan atau  Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-
aba dari guru.
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

tradisional Lari Jarak Pendek:  Siswa menerima dan mempelajari lembar

periksa sendiri yang berisi perintah dan indikator
 Variasi start tugas variasi gerak spesifik lari jarak pendek (start,
gerakan lari jarak pendek, dan memasuki garis
 Variasi gerakan
finish)
lari jarak pendek
 Siswa mencoba melakukan gerak sesuai dengan
 Variasi
gambar dan diskripsi yang ada pada lembar periksa
memasuki garis
sendiri
finish
 Siswa melakukan tugas gerak dan memeriksa
keberhasilannya sendiri (sesuai indikator atau
tidak) secara berurutan satu persatu. Jika telah
menguasai gerakan pertama (start, maka
dipersilahkan untuk melanjutkan ke gerakan kedua
gerkan lari jarak pendek, dan jika belum maka
harus mengulang kembali gerakan pertama.
Demikian seterusnya hingga tuntas seluruh materi.

 Siswa mendapatkan umpan balik secara

intrinsik (intrinsic feedback) dari diri sendiri

 Siswa melakukan variasi gerak spesifik lari

jarak pendek ke dalam permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
Lompat Jauh: percaya
 Siswa diri, sungguh-sungguh,
menerima dan mempelajari dan kerjatugas
kartu samayang
berisi perintah dan indikator tugas variasi gerak
 Variasi awalan spesifik lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di

 Variasi tolakan udara, dan mendarat)

 Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target

 Variasi melayang
waktu yang ditentukan guru untuk mencapai
di udara
ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran
 Variasi mendarat
 Siswa menerima umpan balik dari guru.
 Siswa melakukan pengulangan pada materi

jauh ke dalam permainan sederhana dan atau

tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya

diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama
 Kompetensi Dasar
3.4 Memahami variasi
gerak spesifik seni
beladiri
4.4 Mempraktikkan
variasi gerak
spesifik seni beladiri
3.5 Memahami konsep latihan
peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang
terkait dengan keterampilan
(kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan
koordinasi) serta pengukuran
hasilnya
4.5 Mempraktikkan latihan
peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan
keterampilan (kecepatan,
 Pengukuran
kelincahan, keseimbangan,
dan koordinasi) serta
pengukuran hasilnya
Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
Tolak Peluru:  Siswa menyimak informasi dan peragaan materi
tentang variasi gerak spesifik tolak peluru
 Variasi (memegang peluru, awalan, menolak peluru, gerak
lanjutan)
memegang peluru
 Siswa mencoba dan melakukan variasi gerak
 Variasi awalan
spesifik tolak peluru (memegang peluru, awalan,
 Variasi menolak menolak peluru, gerak lanjutan)
peluru
 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
 Variasi gerak sendiri, teman dalam kelompok, dan guru
lanjutan
 Siswa memperagakan hasil belajar variasi gerak
spesifik tolak peluru ke dalam permainan sederhana
dan atau
 Siswa tradisional dilandasi
mendapatkan pasangan nilai-nilai disiplin,
sesuai dengan yang
Bela diri: ditentukan guru melalui permainan
 Siswa bersama pasangan menerima dan
 Variasi kuda- mempelajari lembar kerja (student work sheet)
kuda yang berisi perintah dan indikator tugas variasi
 Variasi pola gerak spesifik beladiri (gerak kuda-kuda, pola
langkah
langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, elakan,
hindaran)
 Variasi pukulan
 Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali
 Variasi tendangan menjadi “pelaku” dan siapa yang menjadi
“pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu
 Variasi tangkisan
persatu dan pengamat mengamati, serta
 Variasi elakan
memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak
sesuai dengan lembar kerja)
 Variasi hindaran
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-
aba dari guru
 Siswa menyimak informasi dan
 Latihan kebugaran peragaan materi tentang berbagai latihan kebugaran jasmani
jasmani yang yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan,
terkait dengan keseimbangan, dan koordinasi) dan pengukurannya
keterampilan
(kecepatan,  Siswa mencoba latihan dan pengukuran
kelincahan, kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan dan
pengukurannya yang telah diperagakan oleh guru
keseimbangan, dan
koordinasi)  Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai
latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan
dan pengukurannya sesuai dengan komando dan giliran yang
diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama
kebugaran
jasmani  Siswa menerima umpan balik secara langsung
maupun tertunda dari guru secara klasikal
 SILABUS

Nama Madrasah : MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI 2 PESISIR SELATAN

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Tahun Pelajaran : 2021/2022
Kelas/ Semester : IX(SEMBILAN)/ GENAP

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

 Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang

3.6 Memahami  Kombinasi
ditentukan guru melalui permainan
kombinasi keseimbangan
keterampilan  Siswa bersama pasangan menerima dan
menggunakan
berbentuk rangkaian mempelajari lembar kerja yang berisi perintah dan
kaki
gerak sederhana indikator tugas kombinasi gerak spesifik senam
dalam aktivitas  Kombinasi lantai (gerak keseimbangan menggunakan kaki,
spesifik senam lantai keseimbangan keseimbangan menggunakan lengan, keseimbangan
menggunakan menggunakan kepala, guling ke depan, dan guling
4.6 Mempraktikkan lengan dan belakang)
kombinasi  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama kali
keterampilan  Kombinasi menjadi “pelaku” dan siapa yang menjadi
berbentuk rangkaian keseimbangan “pengamat”. Pelaku melakukan tugas gerak satu
gerak sederhana menggunakan persatu dan pengamat mengamati, serta
dalam aktivitas kepala memberikan masukan jika terjadi kesalahan (tidak
spesifik senam lantai  Kombinasi guling sesuai dengan lembar kerja).
ke depan dan
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-
guling ke
aba dari guru
Belakang
 Siswa mencoba tugas gerak spesifik senam
lantai ke dalam rangkaian sederhana dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya diri, keberanian, dan kerja
sama
 Siswa menerima dan mempelajari kartu tugas yang
3.7 Memahami variasi
Aktivitas Gerak berisi perintah dan indikator tugas variasi dan
dan kombinasi gerak
kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak
berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan Berirama:
berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan
lengan mengikuti  Variasi dan
irama (ketukan) dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama
kombinasi
tanpa/dengan musik gerak)
langkah dasar
sebagai pembentuk
gerak pemanasan  Variasi dan  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target
kombinasi gerak waktu yang ditentukan guru untuk mencapai
dan inti latihan ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran
dan ayunan
dalam aktivitas
lengan dan tangan  Siswa menerima umpan balik dari guru
gerak berirama
 Variasi dan  Siswa melakukan pengulangan pada materi
4.7 Mempraktikkan pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya
prosedur variasi dan kombinasi
pelurusan sendi sesuai umpan balik yang diberikan
kombinasi gerak
berbentuk rangkaian tubuh
 Siswa mencoba tugas aktivitas gerak berirama ke
langkah dan ayunan  Variasi dan dalam bentuk rangkaian sederhana dilandasi nilai-
lengan mengikuti kombinasi irama
irama (ketukan) nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan
gerak
tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk kerja sama
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran

 Siswa menyimak informasi dan peragaan materi

3.8 Memahami gerak Aktivitas Renang: tentang variasi gerak spesifik aktivitas air (gerak
spesifik salah satu meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan
gaya renangairdalam
permainan meluncur mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
 Siswa mencoba dan melakukan variasi gerak
dengan atau tanpa  Variasi gerakan spesifik aktivitas air (gerak meluncur, gerakan kaki,
alat kaki gerakan lengan, gerakan mengambil napas, dan
koordinasi gerakan)
 Variasi gerakan  Siswa mendapatkan umpan balik dari diri
4.8 Mempraktikkan lengan sendiri, teman dalam kelompok, dan guru
gerak spesifik salah
 Variasi gerakan  Siswa memperagakan hasil belajar variasi gerak
satu gaya renang spesifik aktivitas air ke dalam perlombaan yang
mengambil napas
dalam permainan air sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
dengan atau tanpa  Koordinasi keberanian, dan kerja sama
alat gerakan

Kompetensi Dasar 3 (Pengeta- huan) dan Kompetensi Inti 4 (Keterampilan) dan Indikator
Indikator Pencapa- ian Kompetensi Pencapaian Kompe- tensi
 Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran
3.9 Memahami tindakan P3K pada
kejadian darurat, baik pada diri sendiri
maupun orang lain.
3.9.1. Mengidentifikasikan prinsip-
prinsip
P3K, tujuan P3K, jenis cedera
yang berpotensi terjadi saat
melakukan aktivitas fisik, dan
tindakan kegawatdarutan
selama melakukan aktivitas fisik.
3.9.2 Menjelaskan prinsip- prinsip P3K,
tujuan P3K, jenis cedera yang
berpotensi terjadi saat
melakukan aktivitas fisik, dan
tindakan kegawatdarutan
selama melakukan aktivitas
fisik.
3.9.3 Menjelaskan cara melakukan
prinsip- prinsip P3K, tujuan
P3K, jenis cedera yang
berpotensi terjadi saat
Kompetensi Dasar 3 (Pengeta- huan) dan
Indikator Pencapa- ian Kompetensi
3.10 Memahami peran aktivitas fisik
terhadap pencegahan penyakit.
3.10.1. Mengidentifikasikan konsep
peran aktivitas fisik terhadap
pencegahan penyakit.
3.10.2. Menjelaskan konsep peran
aktivitas fisik terhadap
pencegahan penyakit.
3.10.3. Menjelaskan cara menerapkan
konsep peran aktivitas fisik
terhadap pencegahan penyakit.
Kegiatan Pembelajaran
4.9 Mempraktikkan tindakan P3K
pada kejadian darurat, baik
pada diri sendiri maupun orang lain.
4.9.1. Mendiskusikan cara menganalisis
prinsip- prinsip P3K, tujuan P3K,
jenis cedera yang berpotensi
terjadi saat melakukan aktivitas
fisik, dan tindakan kegawatdarutan
selama
melakukan aktivitas fisik.
4.9.2 Mendiskusikan cara menerapkan
prinsip- prinsip P3K, tujuan P3K,
jenis cedera yang berpotensi
terjadi saat melakukan aktivitas
fisik, dan tindakan kegawatdarutan
selama
melakukan aktivitas fisik.
Kompetensi Inti 4 (Keterampilan) dan Indikator
Pencapaian Kompe- tensi
4.10 Mempraktikkan peran aktivitas fisik
terhadap pencegahan penyakit.
4.10.1. Memaparkan hasil identifikasi
peran aktivitas fisik terhadap
pencegahan penyakit
4.10.2. Memaparkan hasil cara
menerapkan konsep peran
aktivitas fisik terhadap pencegahan
penyakit.