Kartu Soal US PJOK

KARTU SOAL UJIAN SEKOLAH SD
Tahun Pelajaran : 2021/2022

GUGUS 1 KECAMATAN SENEN
Jenis Sekolah : Sekolah Dasar
Mata Pelajaran :Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Nomor Soal :
Bentuk Soal : PG 1
Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak
Perhatikan tabel dibawah ini!
dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, No Urutan gerakan guling ke depan
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam lantai 1 Kemudian lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras
2 Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh

Materi : dada.
Pola gerak dominan dalam senam lantai (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, 3 Badan jongkok menghadap matras dengan kedua kaki rapat.
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
4 Letakkan kedua telapak tangan pada matras dengan jarak selebar
bahu.
5 Saat punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di

depan dada.
Urutan yang benar dalam melakukan gerakan guling ke depan adalah....

A. 3-4-5-2-1
B. 3-4-2-5-1
C. 3-4-2-1-5
D. 3-2-4-1-5
Indikator: Kunci Jawaban :
Disajikan tabel peserta didik dapat menjelaskan urutan
dalam melakukan gerakan guling ke depan. B. 3-4-2-5-1
Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 2

Memahami berbagai bentuk aktivitas
Bentuk latihan yang dapat melatih kekuatan otot perut....
kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan,
kekuatan, kecepatan, dan A. sit-up
kelincahan untuk mencapai berat badan ideal B. pull-up
C. push-up
D. angkat beban
Materi :
Bentuk-bentuk latihan Kebugaran Jasmani; daya tahan,
kekuatan, kecepatan, kelincahan

●Disajikan narasi peserta didik dapat menyebutkan A. Sit-Up
bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 3

Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar
Senam irama atau senam ritmik adalah senam yang diiringi oleh musik atau irama.
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak Dibawah ini tahapan gerakan pada senam irama yang benar adalah....
berirama A. pemanasan-senam-pendinginan
B. pemanasan-pendinginan-senam
C. pemanasan- gerakan inti-pendinginan
Materi : D. gerakan inti-pemanasan-pendinginan
Variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan
dalam senam irama

Disajikan pernyataan peserta didik dapat C. Pemanasan=Gerakan Inti- Pendinginan
menjelaskan tahapan dalan senam irama.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 4

Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
Pada permainan kasti, cara menangkap bola terdiri dari 4 jenis, salah satunya
lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan menangkap bola melambung. Posisi kedua tangan pada saat menangkap bola
bola besar/bola kecil sederhana dan atau tradisional* menggelundung adalah....
A. kedua tangan berada di atas kepala dan membentuk corong
B. kedua tangan berada di dada dan membentuk mangkuk
Materi : C. kedua tangan berada di lutut dan membentuk cembungan
Kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan D. kedua tangan berada di mata kaki dan membentuk mangkuk terbuka
manipulatif dalam permainan bola kecil

● Disajikan pernyataan peserta didik mampu menjelaskan A. Kedua tangan berada di atas kepala dan membentuk corong
cara menangkap bola lambung dalam permainan kasti
dengan benar.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 5

Kombinasi gerakan dasar pada gerak lempar turbo adalah ....
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan A. berjalan dan berlari
bola besar/bola kecil sederhana dan atau tradisional* B. berjalan dan melompat
C. berjalan, berlari dan melempar
D. berjalan,melempar dan melompat
Materi :
Kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dalam permainan bola kecil

C. Berjalan ,berlari ,melempar
Disajikan pernyataan tentang lempar turbo peserta didik
dapat mengklasisikasikan jenis gerak dasar
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 6

Menerapkan gerak dasar lokomotor dan non- lokomotor
Perbedaan kuda-kuda depan dengan kuda kuda belakang pada bela diri pencak silat
untuk membentuk gerak dasar seni beladiri**
yang benar adalah....
A. kuda-kuda depan berat badan ditumpukan pada kaki depan, badan tegap dan
pandangan kedepan. sedangkan, kuda-kuda belakang menggunakan tumit
sebagai tumpuantegakdenganpanggul
Materi : B. kuda-kuda depan dibentuk dengan kaki belakang sedangkan kuda-kuda belakang
Gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam seni dibentuk dengan kaki depan
beladiri pencak silat C. kuda-kuda depan membentuk sudut 90°, sementara kuda-kuda belakang
membentuk lurus
D. kuda-kuda depan lebih siap untuk menyerang lawan dibanding kuda-kuda
belakang

● Diberikan pernyataan,Peserta didik dapat membedakan A. kuda-kuda depan berat badan ditumpukan pada kaki depan, badan tegap dan
kuda-kuda dalam pencak silat dengan tepat. pandangan ke depan. Sedangkan, Kuda-kuda belakang menggunakan tumit sebagai
tumpuan tegak dengan panggul
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 7

Memahami aktivitas latihan dayatahan jantung (cardio
Jarang melakukan kegiatan berolahraga, maka tubuh akan menjadi tidak bugar. Berikut
respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani
dampak buruk dari tubuh yang tidak bugar,kecuali....
A. memicu stres
B. metabolisme tubuh menjadi lambat
C. obesitas
Materi : D. metabolisme tubuh menjadi cepat
Kebugaran Jasmani : Latihan daya tahan jantung

● Disajikan narasi peserta didik dapat menganalisis D. Metabolisme menjadi cepat
dampak buruk tubuh yang tidak bugar.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 8

Memahami variasi dan kombinasi gerakdasar lokomotor,
Gerak dasar dalam permainan voli adalah....
non-lokomotor, dan manipulatif dengan kontrol yang baik
dalam permainan bola besar/bola kecil sederhana dan atau A. passing kanan
tradisional* B. passing atas
C. dribble
D. kick off
Materi :
Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola besar

● Diberikan pernyataan Peserta didik dapat B. Passing atas
menyebutkan salah satu gerak dasar dalam permainan
bola voli dengan benar
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 9

Memahami berbagai bentuk aktivitas
Pada saat ujian praktik mata pelajaran PJOK, kelas VI mendapat tugas untuk lari zig-
kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan,
kekuatan, kecepatan, dan zag. Lari zig-zag adalah suatu bentuk latihan yang dilakukan dengan berkelok-kelok
kelincahan untuk mencapai berat badan ideal melewati suatu rintangan, dimana bertujuan untuk melatih kemampuan berubah arah
tubuh dengan cepat. Latihan lari zig-zag seperti diatas dapat melatih ....
A. kelincahan
Materi : B. kekuatan
Bentuk-bentuk latihan Kebugaran Jasmani; daya tahan, C. keseimbangan
kekuatan, kecepatan, kelincahan D. kelenturan

● Disajikan cerita peserta didik dapat A. Kelincahan
mengklasifikasikan jenis kebugaran jasmani
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 10

Memahami kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
Ketika berlari, bagian kaki yang digunakan untuk mendarat ke tanah adalah....
lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan
atau olahraga tradisional A. punggung kaki
B. mata kaki
C. ujung kaki
D. tumit
Materi :
Kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
olahraga atletik

● Disajikan narasi gerakan berlari peserta didik dapat C. Ujung kaki
menjelaskan bagian kaki yang digunakan untuk mendarat.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 11

Perhatikan urutan gerakan pukulan dibawah ini
ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan 1 Pegang alat pemukul di bagian yang lebih kecil dengan kedua tangan Berdiri
bola besar/bola kecil sederhana dan atau tradisional* menyamping sehingga pelambung berada di samping kiri pemukul
2 Kedua kaki dibuka selebar bahu
3 Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan siku tangan yang
Materi : memegang alat pemukul ditekuk Pandangan ke arah pelambung dan
Kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan datangnya bola
manipulatif dalam permainan bola kecil 4 Ayunkan alat pemukul dengan meluruskan siku disertai lecutan pergelangan
tangan saat bola dalam jangkauan pukulan Diikuti gerakan lanjutan dengan
melangkahkan kaki belakang
Gerakan tersebut merupakan urutan gerak pukulan pada permainan ....

A. hockey
B. bulu tangkis
C. kasti
D. volly

●Disajikan pernyataan, peserta didik dapat menganalisis C. Kasti
cara memukul bola dalam permainan kasti.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 12

Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar
melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional
Materi :
Variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar dalam Gerakan pada gambar diatas menunjukkan sedang melakukan....
olahraga atletik
A. jalan
B. lari
C. lempar
D. lompat

● Disajikan gambar peserta didik dapat menyimpulkan B. Lari
gerakan dalam gambar dengan benar.

....................................... ........................................ ............................................
Bentuk Soal : PG 13

Memahami variasi dan kombinasi gerakdasar lokomotor, non
Pada pencak silat, terdapat beberapa tendangan, salah satunya adalah tendangan gajul.
lokomotor, dan manipulatif untuk membentuk gerak dasar
seni beladiri** Tendangan gajul adalah...
A. Tendangan ini menyasar bagian depan lawan dengan menggunakan ujung kaki.
Oleh karena itu, tendangan lurus disebut juga dengan tendangan depan
B. Tendangan yang perkenaannya menggunakan tumit dengan lintasan dari atas
Materi : kebawah
Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, C. Tendangan ini membentuk lintasan.nama lain dari tendangan ini adalah tendangan
dan manipulatif dalam seni beladiri pencak silat melingkar
D. tendangan yang memerlukankekuatan paha dan betis saat melakukannya. bagian

kaki yang digunakan untuk menyerang yaitu bagian tumit dan telapak kaki

● Disajikan narasi peserta didik dapat menjelaskan cara B. Tendangan yang perkenaannya menggunakan tumit dengan lintasan dari atas ke
tendangan gajul dalam pencak silat. bawah
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 14

Memahami variasi dan kombinasi gerakdasar jalan, lari,
Berikut ini merupakan cara seorang pelari memasuki garis finish....
lompat, dan lempar dengan kontrol yang baik melalui
permainan dan atau olahraga tradisional A. Lari terus dan meloncat
B. Badan dicondongkan ke depan
C. Memiringkan badan
D. Badan dicondongkan ke belakang
Materi :
Variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar dalam olahraga atletik

Disajikan cerita peserta didik dapat menjelaskan cara B. Badan dicondongkan ke depan
memasuki garis finish pada saat lari
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 15

Memahami latihan kebugaran jasmani dan pengukuran
tingkat kebugaran jasmani pribadi secara sederhana
(contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan NO JENIS LATIHAN
melakukan push up, menghitung kelenturan tungkai)
1 Yoga
2 Lari zig-zag
Materi :
Latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat 3 Lari Cepat
kebugaran jasmani pribadi secara sederhana
4 Pull Up
Pada tabel di atas yang merupakan latihan untuk melatih kelincahan adalah ....
A. 1 dan 2
B. 2 dan 4
C. 4 dan 1
D. 2 dan 3

● Disajikan tabel Peserta didik mampu memilih cara D. 2 dan 3
jenis latihan kelincahan dengan benar
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 16

Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non- lokomotor,
Teknik membendung serangan smash lawan pada permainan bola voli disebut....
dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam permainan bola besar/bola A. block
kecil sederhana dan atau tradisional*. B. smash
C. service
D. passing
Materi :
Variasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan
manipulatif dalam permainan bola voli

● Disajikan narasi Peserta didik mampu menyimpulkan A. Block
langkah pertahanan pada permainan bola voli dengan
benar
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 17

Memahami variasi dan kombinasi gerakdasar lokomotor, non
Pukulan pada pencak silat yang arahnya kesamping tubuh dengan menggunakan
lokomotor, dan manipulatif untuk membentuk gerak dasar
seni beladiri** punggung tangan. Pukulan ini memiliki lintasan kedepan atau lurus dengan
menggunakan tangan yang dimulai dari samping. Pukulan tersebut dinamakan....
A. Pukulan depan
B. Pukulan tengah
Materi : C. Pukulan Samping
Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, D. Kuda-Kuda
dan manipulatif dalam seni beladiri pencak silat

● Disajikan narasi peserta didik dapat menganalisis C. Pukulan Samping
gerak dasar pukulan dalam pencak silat.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 18

NO Kegiatan Individu
1 Yanuar setiap hari berolahraga, makan makanan bergizi serta teratur

dan istirahat yang cukup
Materi : 2 Ari setiap hari berolahraga, makan makanan yang banyak mengandung
Latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat penyedap dan istirahat yang cukup
3 Vero seminggu sekali berolahraga, tidur selalu malam dan tidak pernah
makan sayur
4 Tio tidak pernah berolahraga, istirahat cukup dan makan teratur
Pada tabel diatas, individu yang kebugaran jasmaninya baik adalah....

A. Vero
B. Tio
C. Ari
D. Yanuar
● Disajikan tabel peserta didik mampu menilai tingkat
kebugaran jasmani seseorang.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 19

Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak
Perhatikan gambar berikut!
dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas
senam lantai
Materi :
Pola gerak dominan dalam senam lantai (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
Gerakan paling dominan pada gambar diatas adalah ....

A. bergantung dan mengayun
B. melompat dan berguling
C. bergantung dan melompat
D. melompat dan berputar

Disajikan gambar pernyataan tentang palang tunggal A. Bergantung dan mengayun
peserta didik dapat menganalisis pola gerak dominan yang
terdapat pada gambar tersebut.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 20

Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan
Dibawah ini adalah gerak dasar pada senam irama ....
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama A. gerak langkah kaki
B. melempar
C. bergantung
D. gerak melompat
Materi :
Variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan dalam
senam irama

Disajikan pernyataan tentang gerak dasar dalam senam A. Gerak langkah kaki
irama, peserta didik dapat menyebutkan variasi gerak dasar
dalam senam irama.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 21

Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan
Variasi gerak ayunan lengan dalam senam irama....
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama A. Memutar kepala
B. melangkah
C. mengayunkan lengan kedepan dan kebelakang
D. memutar pinggang
Materi :
Variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan dalam
senam irama

Disajikan pernyataan tentang variasi gerak ayunan C. Mengayunkan lengan kedepan dan kebelakang
lengan peserta didik dapat menganalisis variasi gerak
ayunan lengan dalam senam irama.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 22

Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara
Langkah penanganan cedera dengan menerapkan metode RICE adalah....
sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam
A. memijat
kehidupan sehari- hari
B. membiarkan saja
C. mengompres menggunakan es batu
D. mengompres menggunakan air hangat
Materi :
Jenis-jenis cedera dan cara penanggulangannya secara
sederhana

Disajikan pernyataan peserta didik dapat C. Mengompres menggunakan es batu
menentukan langkah penanganan cedera dengan
menerapkan metode RICE.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 23

Menganalisis perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari
Contoh perilaku terpuji kepada guru ketika disekolah adalah ....
(antar teman sebaya, orang yang lebih tua, dan orang
yang lebih muda) A. menghormati dan sopan kepada guru
B. berbicara dengan nada tinggi dengan guru
C. melawan ketika dinasihati guru
D. berbicara kasar dengan guru
Materi :
Perilaku terpuji dalam kehidupan sehari-hari

Disajikan pernyataan peserta didik dapat menunjukkan A. Menghormati dan sopan kepada guru
contoh perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 24

Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu,
Berikut ini merupakan contoh keseimbangan dinamis, Kecuali ...
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk
membentuk keterampilan dasar senam
Materi :
Kombinasi pola gerak dominan dalam senam lantai
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
A.
B.
C.
D.
Disajikan gambar, peserta didik dapat memilih
gambar yang tepat sebagai bentuk keseimbangan
dinamis.
B.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 25

Memahami penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar
NO Nama Senam Hur Pengertian
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak uf
berirama 1 Senam Individu A Senam yang dilakukan secara
berkelompok biasanya diadakan
sore hari di lapangan
Materi :
2 Senam Kelompok B Senam yang menggunakan alat
Variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan
dalam senam irama seperti gymball, dumbell dan lain-
lain
3 Senam Dengan alat C Senam yang dilakukan hanya

dengan tubuh sendiri dan tanpa
alat apapun
4 Senam tanpa Alat D Senam yang dilakukan sendiri,

biasanya dilakukan dirumah
dengan melihat video tutorial
Pada tabel diatas, pasangan yang tepat antara nama senam dengan
pengertiannya ditunjukkan dengan nomer dan huruf ....
A. 2 dan A
B. 3 dan D
C. 4 dan B
D. 1 dan C
Disajikan tabel peserta didik dapat menentukan jenis A. 2 dan A
senam irama dengan benar.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 26

Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari
Pada awal 2020, terjadi pandemi Virus Covid-19 di Wuhan,China yang berimbas di dunia
penyakit menular dan tidak menular
tidak terkecuali di Indonesia. Gejala-gejala yang timbul apabila terkena Covid-19 adalah....
A. diare, batuk,demam
B. gatal di seluruh tubuh
C. batuk, sesak napas,hidung tersumbat, demam
Materi : D. demam,diare,gatal diseluruh tubuh
Pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan
tidak menular

Disajikan pernyataan perserta didik dapat C. Batuk, sesak napas, hidung tersumbat, demam
menjelaskan gejala-gejala penyakit COVID-19
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 27

Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari
penyakit menular dan tidak menular
NO Nama Penyakit
1 Diabetes melitus
2 Hipertensi
Materi :
Pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan 3 Flu
tidak menular
4 Obesitas
Pada tabel diatas penyakit yang tidak menular ditunjukkan pada nomer ....
A. 1,2,3
B. 2,3,4
C. 1,3,4
D. 1,2,4

Disajikan tabel peserta didik dapat menyebutkan yang D. 1,2,4
termasuk penyakit tidak menular dengan benar.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 28

Memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika,
Gambar dibawah ini adalah penyakit yang dapat ditimbulkan akibat dari merokok yaitu ...
zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap
kesehatan tubuh
Materi :
Bahaya merokok, minuman keras, narkotika dan
NAPZA
A.
B.
C.
D.
Disajikan gambar peserta didik dapat memilih
gambar yang tepat akibat dari merokok.
A.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 29

Memahami rangkaian tiga pola gerak dominan
Kesalahan pada saat melakukan gerakan guling depan adalah....
(bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, A. Dagu di tempelkan ke dada
melayang, dan mendarat) dengan konsisten, tepat B. Tumpuan tangan harus kuat
dan C. Bahu tidak menempel di matras
terkontrol dalam ak D. Membulatkan badan pada saat berguling
Materi :
Rangkaian tiga pola gerak dominan dalam senam lantai

Disajikan sebuah pernyataan peserta didik dapat C. Bahu tidak menempel pada matras
menganalisis kesalahan prosedur yang sering
dilakukan pada saat melakukan guling ke depan.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : PG 30

Memahami perlunya pemeliharaan
kebersihan alat reproduksi
Memasuki masa remaja, memelihara kesehatan alat reproduksi sangat penting. Manfaat
dari memelihara kesehatan alat reproduksi adalah....
A. membuat bakteri tumbuh berkembang biak
B. membuat iritasi alat reproduksi
C. mencegah dari infeksi dan penyakit kelamin menular
Materi :
D. agar tidak sakit perut
Pemeliharaan Kebersihan alat reproduksi

● Disajikan pernyataan peserta didik dapat C. mencegah dari infeksi dan penyakit kelamin menular
menyimpulkan manfaat memelihara kesehatan alat
reproduksi
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : Isian 31

Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan
Gerakan dasar pada senam irama yaitu....
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama
Materi :
Kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan dalam
senam irama

Disajikan pernyataan peserta didik dapat Melangkah, mengayun dan berputar
menyebutkan gerak dasar dalam senam irama.
....................................... ........................................ ............................................

Materi :
Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola besar Jenis gerak dasar pada gambar diatas adalah ….

● Disajikan gambar passing bawah peserta didik dapat Passing bawah
menyebutkan jenis gerak dasar pada gambar tersebut.
....................................... ........................................ ............................................


Menerapkan gerak dasar lokomotor dan non- lokomotor
Olahraga pencak silat adalah salah satu olahraga bela diri yang berasal dari ....
untuk membentuk gerak dasar seni beladiri**
Materi :
Gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam seni
beladiri pencak silat

● Disajikan narasi peserta didik mampu menyebutkan asal Indonesia
dari olahraga pencak silat dengan tepat.
....................................... ........................................ ............................................


Kepanjangan dari NAPZA adalah ....
kesehatan tubuh
Materi :
NAPZA

Disajikan pernyataan peserta didik dapat Narkotika alkohol psikotropika dan zat adiktif
menjelaskan kepanjangan NAPZA
....................................... ........................................ ............................................


Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu,
Rangkaian gerak pada senam lantai 3 pola, yaitu... , ... dan ....
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk
membentuk keterampilan dasar senam
Materi :
Kombinasi pola gerak dominan dalam senam lantai
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)

Disajikan pernyataan tentang pola gerak dominan Handstand, roll depan, dan guling lenting
peserta didik dapat menyebutkan bentuk rangkaian gerak
dalam senam lantai.
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : 36
Uraian
Memahami aktivitas latihan dayatahan jantung (cardio
Jelaskan pengertian dari daya tahan tubuh!
respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani
Materi :
Kebugaran Jasmani : Latihan daya tahan jantung

Daya tahan merupakan kemampuan kerja otot menggunakan durasi waktu tertentu
Disajikan pernyataan peserta didik dapat menjelaskan dengan menggunakan sistem energi khusus nya kemampuan daya tahan aerobik untuk
pengertian daya tahan dengan benar. memanfaatkan energi selama latihan atau beraktivitas
....................................... ........................................ ............................................

Bentuk Soal : Uraian 37

Memahami jenis cidera dan cara penanggulangannya secara
RICE adalah salah satu metode untuk menangani cedera. Jelaskan apa yang dimaksud
sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam
kehidupan sehari- hari dengan metode RICE!
Materi :
Jenis-jenis cedera dan cara penanggulangannya secara
sederhana

Disajikan pernyataan peserta didik dapat R : rest; I: Ice; C: Compression; E: elevation
menjelaskan langkah-langkah penanganan cedera
menggunakan metode RICE
....................................... ........................................ ............................................


Menerapkan variasi gerak dasar lokomotor dan non
Jelaskan apa yang dimaksud dengan serangan dalam olahraga pencak silat!
lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri**
Materi :
Variasi gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam seni
beladiri pencak silat

● Disajikan narasi peserta didik mampu mengelaskan Usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan/ tangan atau tungkai/ kaki untuk
pengertian serangan dalam pencak silat dengan baik mengenai sasaran yang tertentu pada anggota tubuh lawan.
....................................... ........................................ ............................................


Jelaskan upaya pencegahan yang dapat dilakukan agar terhindar dari segala jenis
kesehatan tubuh NAPZA!
Materi :
NAPZA

Disajikan pernyataan peserta didik dapat  Jangan pernah untuk mencoba-coba menggunakan narkotika, kecuali atas dasar
menjelaskan upaya pencegahan agar terhindar dari NAPZA pertimbangan medis atau dokter.
 Mengetahui akan berbagai macam dampak buruk narkoba.
 Memilih pergaulan yang baik dan jauhi pergaulan yang bisa mengantarkan kita pada
penyalahgunaan narkotika
....................................... ........................................ ............................................


Sebutkan dan jelaskan 4 komponen kebugaran jasmani!
Materi :
Latihan kebugaran jasmani dan pengukuran tingkat

● Disajikan pernyataan peserta didik dapat menyebutkan Daya Tahan (endurance)
empat komponen kebugaran jasmani Kekuatan (Strength)
Kelincahan (agility)
Kecepatan (speed)
Kelentukan (flexibility)
....................................... ........................................ ............................................

Kartu Soal US PJOK

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kartu Soal US PJOK

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KARTU SOAL UJIAN SEKOLAH SD

Tahun Pelajaran : 2021/2022

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

2 Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh

5 Saat punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di

Urutan yang benar dalam melakukan gerakan guling ke depan adalah....

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Gerakan tersebut merupakan urutan gerak pukulan pada permainan ....

Indikator: Kunci Jawaban :

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

D. tendangan yang memerlukankekuatan paha dan betis saat melakukannya. bagian

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

Pengetik Naskah Soal Penelaah Penyusun

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal

Indikator: Kunci Jawaban :

....................................... ........................................ ............................................

Kompetensi Dasar : Rumusan Butir Soal