Klip 1  “Ayo Awasi Tekanan Darah dengan Pola Hidup yang Sehat”

(Dokbram di ruang echo)

Klip 2  “Hipertensi adalah kondisi tekanan darah ≥140/≥90

(dokwind dobrio di cathlab)

Klip 3  “Klasifikasi Hipertensi”

Normal : 120-129/80-84
Pre-Hipertensi : 130-139/85-89
Hipertensi Derajat 1 : 140-159/90-99
Hipertensi Derajat 2 : 160-179/100-109
Hipertensi Derajat 3 : ≥180/≥110

(Dokbas dokrio didepan poli)

Klip 4  “Yuk jaga pola hidup sehat”

 Perbanyak asupan sayur dan buah buahan

 Biasakan konsumsi ikan dan kacang-kacangan

 Kurangi asupan garam

 Batasi konsumsi makanan mengandung gula tinggi.
 Hindari konsumsi alkohol

(dokwind di cathlab)

Klip 5  “Olahraga yang teratur”

3-5x dalam 1 minggu
Intensitas sedang
Durasi 30 menit

(Dokbram dokbas di lapangan)

Klip 6  “Stop dan hindari asap rokok”

(dokbas dokrio di kantin)

Klip 7  Yuk Awasi Tekanan Darah kamu”

“Minum obat rutin sesuai resep dokter”
“Selalu jaga pola hidup sehat”

(konsulen&koass didepan poli)