SOAL UJIAN PJOK KELAS 1 SEMESTER II (GENAP)

1. Pilihlah salah satu jawaban yang benar

1. Melakukan gerak saling mendorong kita bertumpu pada..........
a. Tangan
b. Lutut
c. Kaki
2. Berdiri tegak ,kaki kanan berada di depan dan pertemukan telapak tangan kita dengan
teman ini adalah gerakan saling..
a. Seimbang
b. Mendorong
c. Berlari
3. Bertumpu pada tangan akan melatih......
a. Kaki
b. Tangan
c. Kekuatan
4. Ayah mengajak udin bergantung di pohon ,bergantung dapatmelatih.....
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kaki
5. Untuk gerakkan bergantung kita lebih menggunakan kekuatan
a. Tangan
b. Kaki
c. Badan
6. Gerakan tumbuhan yang di contohkan gambar adalah gerakan...
a. Tumbuhan rendah
b. Tumbuhan tinggi
c. Bertangkai lebar
7. Gerakan pada gambar di samping adalah contoh gerakan bertumpu dengan
a. Kursi
b. Tangan
c. Kaki
8. Sebelum melakukan kegiatan olahraga kita harus melakukan.........
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Lari
9. Melakukan pemanasan sebelum berolahraga berguna agar tubuh kita....
a. Enak
b. Kuat
c. Tidak sakit
10. Salah satu gerakan pada senam lantai adalah...
a. Bertumpu
b. Lari
c. Squart jump
11. Gerak tolakan, melayang kemudian mendarat adalah contoh gerakan
 a. Squart jump
b. Lari
c. Senam
12. Melakukan gerakan melompati rintangan menggunakan...
a. Matras
b. Pohon
c. Tali
13. Salah satu urutan gerakan melompati rintangan adalah....
a. Melompat
b. Merentangkan ujung tali karet setinggi lutut
c. Melayang
14. Ahmad dan ayahnya gemar berolahraga , oleh karena itu badan mereka...
a. Lemah
b. Sehat
c. Mudah sakit
15. Gerakan squart jump terdiri atas......gerakan
a. Tiga
b. Dua
c. Satu
16. Saat melakukan gerakan melompati rintangan ,tali dipegang oleh..........anak
a. Dua
b. Tiga
c. Empat
17. Berjalanlah seperti biasa dengan lengan di ayun di samping badan adalah gerak...
a. Berlari
b. Berjalan
c. Melayang
18. Gerakan kaki dipercepat dari gerak berjalan adalah gerak...
a. Berlari
b. Berjalan
c. Melayang
19. Bahaya yang mingkin terjadi ,jika kita berlari-larian di tepi kolam adalah...
a. Kram
b. Muntah
c. Terpleset
20. Manfaat dari olahraga melompat katak adalah...
a. Menguatkan otot
b. Keseimbangan
c. Kelenturan badan

2. ISIAN SINGKAT
21. Gambar di samping adalah gerakan pesawat ...
22. Saat mendarat sebelum menyentuh tanah kaki harus ..................
23. Squart jump merupakan salah satu gerakan dalam senam..................(senam lantai)
24. Tujuan dari gerakan meliuk adalah melenturkan.............(tubuh)
25. Agar tidak kram sebelum melakukan olahraga air kita perlu melakukan ..........
(pemanasan)