Menyikat gigi  Sikat gigi Seluruh permukaan permukaan gigi

adalah  Pasta gigi berfluoride disikat dengan gerakan maju-mundur

membersihkan  Gelas kumur + air pendek-pendek atau memutar selama
sisa-sisa makanan + 2 menit (sedikitnya 8 kali gerakan
yang melekat pada setiap 3 permukaan gigi).
gigi.

 Siapkan sikat gigi dan pasta Sikatlah

gigi yang mengandung fluor, permukaan gigi
Membersihkan gigi supaya bebas banyaknya pasta gigi sebesar yangmenghadap
dari kotoran / sisa makanan, supaya sebutir kacang tanah. lidah. Rahang
tidak merusak email gigi.  Sebaiknya setiap orang memiliki atas dan rahang
sikat gigi sendiri. bawah.
 Kumur-kumurlah sebelum
menyikat gigi.
 Sikatlah
Setelah permukaan gigi selesai
permukaan gigi
disikat, kumurlah 1x saja agar
yangmenghadap
sisa fluor masih ada di gigi.
pipi dan bibir.
Rahang atas dan
rahang bawah.

 Segera setelah makan, + 5 menit.

Sikat permukaan  Sebelum tidur.
gigi yang dipakai
untuk mengunyah.

Bersihkan sikat
gigi dengan air
dan simpanlah
sikat gigi tegak,  Dengan teknik / gerakan menyikat
dengan posisi gigi yang benar, gigi kita akan
kepala sikat menjadi bersih dan segar. PRODI PROFESI NERS
Sehingga gigi kita tidak mudah UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
berada di atas. 
2022
berlubang.