TUGAS DARING PJOK Tgl, 04-08-2021

KOMBINASI GERAK BERPINDAH TEMPAT ( LOKOMOTOR)

1. Kegiatan Merangkak
Cara melakukannya yaitu:
- Buatlah garis lintasan dan beri tulisan garis start dan finis terlebih dahulu
- Berbarislah di depan garis star, bersiaplah merangkak dimulai dari garis star
- Setelah di beri aba-aba oleh gurumu, merangkaklah dari garis star sampai garis finish
- Lakukan dua sampai 3 kali secara berulang-ulang
- Pada saat merangkak jagalah keseimbangan agar tidak jatuh
- Lakukan dengan hati-hati dan pengawasan orang tua
2. Kombinasi gerak merangkak dan berlari
Cara melakukannya yaitu;
- Buatlah garis atau benda untuk pembatas
- Bersiaplah di garis start
- Setelah aba-aba mulai langsung lakukan gerakan merangkak sampai ujungatau garis finis
- Setelah sampai garis finis, kembalilah ke garis start dengan cara berlari
- Lakukan sampai 2 atau 3 kali pengulangan
- Lakukan gerakan denga hati-hati jangan sampai cedera
3. Permainan kijang dan rusa
Cara melakukan permainannya:
- anak-anak berdiri dalam 2 deret,
- berdirilah saling berhadap hadapan
- buatlah garis didepan barisan tersebut
- ambil jarak agar tidak berdekatan
- deretan yang satu di beri nama rusa
- deretan yang lainnya di beri nama kijang
- apabila guru memanggil kijang, maka deret kijang melompat kedepan, deret rusa melompat
kebelakang
- apabila guru memanggil rusa,maka deret rusa melompat kedepan, sementara kijang
melompat kebelakang
- kelompok yang selalu benar mengikuti intruksi adalah pemenangnya

TUGAS

1. SEBUTKAN BERBAGAI GERAK KOMBINASI BERPINDAH TEMPAT YANG KAMU KETAHUI!

2. JELASKAN DENGAN SINGKAT CARA MELAKUKAN PERMAINAN KIJANG DAN RUSA !