KISI-KISI PJOK

BENAR/SALAH

1. pernyataan tentang teknik bertahan dalam sepak bola

pemain yang harus bertahan dalam permainan sepak bola
jawab: pemain bertaha atau bek
2. tabel tentang hasil lari
kemampuan kebugaran berdasarkan hasil lari yang ada di table
jawab:
3. pernyataan tentang latihan kekuatan
jenis latihan untuk kekuatan otot kaki
jawab: jogging, skipping, squat, high jump, lunges dan side lunges
4. (gambar tentang suatu gerak latihan)
gerak latihan pada gambar apakah merupakan latihan daya tahan dalam kebugaran
jasmani
jawab:
5. pernyataan tentang salah satu gaya dalam lompat tinggi
gaya dalam lompat tinggi
jawab:
 Gaya gunting (scissors)
 Gaya guling (eastern cut-off)
 Gaya guling sisi (western roll)
 Gaya straddle
 Gaya fosbury flop

PILIHAN GANDA

1. pernyataan tentang suatu pola dalam permainan sepak bola

jenis pola dalam permainan sepak bola sesuai pernyataan
jawab:
 pola pertahanan satu lawan satu / man to man
 pola pertahanan area / zone marking
 pola pertahanan kombinasi / man to man zone marking
2. pola penyerangan dalam permainan sepak bola sesuai pernyataan
jenis pemain sesuai pola yang disebutkan
jawab:
 pola gerak tersusun
 pola untuk menghadapi pertahanan rapat
 pla mencari ruang kosong
atau
  pola pertahanan satu lawan satu / man to man
 pola pertahanan area / zone marking
 pola pertahanan kombinasi / man to man zone marking
3. pola bertahan dalam permainan sepak bola
jenis pemain sesuai pola yang disebutkan
jawab:
 pola pertahanan satu lawan satu / man to man
 pola pertahanan area / zone marking
 pola pertahanan kombinasi / man to man zone marking
4. pola bertahan dalam permainan sepak bola
jenis pertahanan sesuai pernyataan yang disebutkan
jawab:
 man to man defense
 zone defense
 kombinasi
5. teknik penyerangan dalam bola basket
jenis pola penyerangan pada permainan basket
jawab:
 pola penyerangan kilat / fast break
 pola penyerangan bebas / off the ball
 pola penyerangan berpola / set offense
 pola penyerangan kilat berpola
6. teknik bertahan dalam permainan bola basket
jenis teknik bertahan dalam permainan bola basket
jawab:
 zone defense
 man to man defense
 combination defense
 full court press
 duble team
7. teknik penyerangan dalam permainan bola basket
jenis teknik menyerang dalam permainan bola basket
jawab:
