Pola Penyerangan dan Pertahanan pada

Permainan Sepak Bola dan Bola Voli

1. Sepak Bola
Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan

kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti
dan beberapa pemain cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari
250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia.  Sepak bola
bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan. maka
dari itu, diperlukan teknik tertentu untuk menyekor gol lawan diperlukan strategi untuk
mememertahankan gawang sendiri ataupun memasukan bola ke gawang

Teknik Penyerangan dalam Sepak Bola

tujuan dari teknik ini ialah untuk memasukan bola ke gol lawan dengan cara seefektif mungkin. Secara
umum, ada 3 jenis teknik penyerangan yang digunakan dalam permainan sepak bola yakni,
A. Tersusun
B. Pertahanan lawan yang rapat
C. Memanfaatkan ruang kosong

A. Teknik Penyerangan Tersusun

-Dalam teknik ini, setiap orang tetap berada posisinya masing-masing
-Misalkan untuk geladang tengah, tetap berada di tengah pada saat posisi menyerang
-Hal ini dimaksukan untuk menjaga ritme penyerangan

B. Teknik Penyerangan untuk Pertahanan Lawan yang Rapat

-Pada teknik ini, bola digiring melalui sisi kanan / kiri kemudian diumpankan ke tengah lapangan.
-Hal ini dimaksudkan untuk membuka pertahanan lawan pada bagian tengah dengan memancing
lawan ke pinggir lapangan ke arah bola yang digiring

C. Teknik Penyerangan memanfaatkan Ruang Kosong

-Pada teknik ini, striker melakukan solo drible bola ke depan lalu menggocek lawan yang menghadang
dengan memanfaatkan ruang kosong
-Pada teknik ini, memungkinkan juga untuk melakukan passing-passing pendek jika ada ruang kosong
dipertahanan lawan

Teknik bertahan dalam sepak bola

Tujuan dari teknik ini ialah untuk mempertahankan gawang sendiri supaya tidak kemasukan gol oleh
tim lawan. Pada umumnya, teknik ini dibagi menjadi 3 yakni,
A. Zone marking
B. Man to man
C. Kombinasi

A. Teknik Bertahan Zone Marking

-Pada teknik ini, pemain bertahan untuk menjaga area di sekitar gawang
-Teknik ini dimaksudkan untuk menyulitkan lawan mendekati gawang, sehingga sulit untuk
mendapatkan gol
B. Teknik Bertahan Man to Man
-Pada dasarnya teknik ini mengharuskan pemain untuk menjaga 1 pemain lawan.
-Hal ini dimaksudkan untuk menyulitkan lawan untuk mengoper dan jiika dipaksakan dapat langsung
dipotong oleh pemain yang menjaganya.

C. Teknik Bertahan Kombinasi

-Teknik ini menggabungkan teknik bertahan zone marking dan man to man
-Pada teknik ini, pemain terdekat menjaga lawan yang sedang memegang bola, dan pemain sisanya
melakukan zone marking / menjaga area gawang.

2. Bola Voli
Pengertian Bola Voli
Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing
grup memiliki enam orang pemain. Tujuan dari permainan ini adalah untuk menjatuhkan bola di area
lawan sebanyak banyaknay untuk mendapatkan poin. maka dari itu, pola pertahanan dan pola
penyerangan adalah hal yang penting untuk diketahui

\
Pola Penyerangan Bola Voli

Pola penyerangan meruapkan teknik yang perlu yang harus diketahui oleh atlet bola voli untuk
membuat bola jatuh di area lawan sehingga tim mendapatkan poin.

Faktor-faktor pendukung penyerangan:

1. Kualitas pemberian bola
2. Kualitas blok dari pihak lawan
3. Posisi pertahanan lawan
4. Kemampuan individu
5. Kondisi tim sendiri dan tim lawan

Jenis-jenis Pemain Sesuai Tugas dan Fungsi

1. SM
Smasher / penyerang. Bertugas untuk melakukan smash bola yang diberikan oleh set-upper
2. SU
Set-upper. Bertugas untuk memberikan bola kepada smasher agar bisa di smash dengan baik
3. U
Universal. Pemain ini merupakan pemain serba guna dan dapat berperan sebagai SU maupun SM
dalam game.

Jenis Pola Penyerangan

a. 4 SM & 2 SU
-4 smasher berposisi di 4 sudut lapangan
-2 set-upper berposisi di tengah lapangan (depan dan belakang)

b. 4 SM, 1 SU & 1 U
-4 smasher berposisi di 4 sudut lapangan
-1 set-upper berposisi di bagian tengah belakang
-1 universal berposisi di bagian tengah depan
c. 5 SM & 1 SU
-Pola ini merupakan pola yang paling sering digunakan oleh tim amatir
-1 set-upper berposisi di bagian tengah depan
-2 smasher berposisi di bagian kanan dan kiri depan
-3 smasher berposisi di belakang

Pola Pertahanan Bola Voli

Pola pertahanan dibutuhkan untuk bertahan dari penyerangan lawan, guna mengantisipasi tim dari
kekalahan dan dapat menyerang balik.

Sistem Pertahanan terhadap Servis

a. Pola 2:4
2 orang didepan garis serang
4 orang dibelakang garis serang bersiap menerima servis

b. Pola 1:5
1 orang didepan garis serang
5 orang di belakang garis serang membentuk huruf W bersiap menerima servis
Sistem Pertahanan untuk Membendung Serangan Lawan

-Sistem pertahanan terhadap smash, plessing, dink

-Sistem pertahanan terhadap pantulan bendungan, block lawan (cover smash)