YAYASAN WIDYA BHAKTI

SEKOLAH MENENGAH ATAS SANTA ANGELA

TERAKREDITASI A

Jl. Merdeka No. 24 Bandung  022. 4214714 – Fax. 022. 4222587

http//: www.smasantaangela.sch.id, e-mail : smaangela@yahoo.co.id

_____________________________________________________

MODUL PENJAS KELAS XI

(SEPAK BOLA)

PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA)

A. STANDAR KOMPETENSI

Mempratikkan keterampilan permainana Olahraga dengan peraturan yang sebenarnya

dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

B. KOMPETENSI DASAR

Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga. Bola besar

lanjutan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi,
kerjakeras, dan percayadiri.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Memahami peraturan pertandingan sepak bola
2. Memahami teknik dasar sepak bola
3. Memahami macam-macam teknik dasar sepak bola
4. Memahami macam-macam teknik pertahanan dalam sepak bola
5. Memahami nilai-nilai serviam: kegigihan, keperdulian, kecerdasan
 D. PETA KONSEP
SEPAK BOLA

Peraturan Teknik dasar Pola Pola

pertandingan
penyerangan pertahanan

Tanpa bola Gerakan Man to man

tersususn

Dengan bola Mencari Man to man

ruang kososng

Tendanagn Man to man

bebas

E. MATERI
a. Peraturan pertandingan
b. Teknik dasar
c. Macam-macam teknik dasar
d. Macam-macam pola pertahanan dan penyerangan

1. Perturan pertandingan
-. Sepak bola dimainkan oleh 11 orang dengan cadangan berjumlah 18 orang.
-. Sepak bola ditentukan oleh waktu 2 X 45 menit istirahat 15 menit.
-. Pergantian pemain maksimal 3 kali dalm satu kali pertandingan.
-. Satu tim dikatakan menang apabila dalam pertandingan lebih banyak membuat
goal kegawang lawan.
-. Dalam sepak bola ada 3 orang wasit, 2 hakim garis, 1 wasit utama.
-. Ukuran lapangan panjang = 100-110 meter, lebar 64-75 meter.
-. Lingkaran tengah untuk kick off dengan jari-jari 9.15 meter.
-. Tnggi gawang 2.44 meter, lebar 7.32 meter.

2. Teknik dasar gerak tubuh dalam sepak bola

-. Teknik gerakan tanpa bola

Gerakan permainan tanpa bola sebenarnya sangat penting dalam menentukan

terjadinya suatu serangan. Permainan yang tidak mampu bergerak dengan cepat
dan aktif mencari bola tidak akan menjadi pemain yang baik. Contoh pemain
bergerak mencari daerah kosong tanpa penjagaan lawan.

-. Teknik gerakan dengan bola (pola penyerangan)

Pemain yang menguasai bola sebelum dioperkan kepada rekannya dengan cara
menggiring yaitu mengubah arah dan kecepatan bola dengan sentuhan-sentuhan
kaki yang cepat.

Gb. 1. Teknik gerakan dengan bola

 -. Teknik gerakan dengan bola (pola pertahanan)

Dalam permainan sepak bola dikenal 3 barisan pemain / 3 posisi, yaitu:

a. Barisan penyerang( depan).

b. Barisan pemain tengah(center).

c. Barisan pertahanan(pemain belakang/back)

3. Macam-macam teknik dasar sepak bola.

 Teknik menyerang.

1. Taktik melakukan gerakan tersusun

Gerakan tersusun dilakukan mulai dari bola pertama digulirkan, tendangan

penjuru, tendangan bebas, melempar bola oleh penjaga gawang, atau
lemparan kedalam.

2. Taktik mencari ruang kososng

Mencari ruang kosong adalah salah satu dari taktik yang terpenting dalam
menyerang. Semua pemain hendaknya mencari ruang kosong (tidak terjaga), tidak
perduli apakah akan dioper atau tidak.

 Sistem permainan

System / formasi permainan dapat dibedakan sebagai berikut:

 1. Formasi (susunan) dari barisan pertahanan (tanpa atau dengan libero)

2. Jumlah pemain dari barisan penghubung (lapangan tengah)

3. Jumlah dan susunan penyerang.

Tujuan dari setiap kesebelasan/bermain sepak bola menggunakan suatu

system permainan adalah merupakan usaha perjuangan untuk
menghasilkan gol secara nyata atau memasukan bola ke gawang lawan
sebanyak-banyaknya (kemenangan).

Gb. 2. Formasi pemain

 Tendangan bebas

1. Tendangan bebas diartikan sebagai tendangan yang bebas dari gangguan

lawan sekurang-kurangnya 9.15 meter.
2. Tendangan bebas di bagi dua macam:

a. tendangan bebas langsung artinya bola bisa ditendang langsung

kegawang lawan (baik menyentuh pemain atau tidak) golnya sah.

b. tendangan bebas tidak langsung artinya bola tidak bisa ditendang

langsung kegawang lawan tetapi harus menyentuh pemain dulu.

Gb. 3. Tendangan bebas

4. Macam-macam teknik pertahanan

 Penjagaan satu lawan satu (man to man marking)

Penjagaan satu lawan satu adalah setiap pemain bertanggung jawab untuk
menjaga seorang pemain lawan. penjagaan yang lebih utama adalah penjagaan
yang fleksibel artinya penjagaan yang lebih ketat.

 Penjagaan daerah (Zona defence)

penjagaan daerah adalah setiap lawan yang masuk ke daerah tersebut menjadi
urusan dari pemain yang bersangkutan. Dalam arti bahwa dia harus
menghalangi, menjaga, mengganggu pemain lawan yang masuk kedaerahnya.

 Penjagaan gabungan (kombinasi)

Penjagaan kombinasi adalah penjagaan gabungan antara satu lawan satu

dengan penjagaan daerah. Artinya setiap pemain menjaga lawan tertentu, tetapi
jika lawan tersebut bertukar posisinya dengan pemain lawan maka
penjagaannya diserahkan kepada teman yang lain dan menjaga pemain lawan
yang lainya yang dekat dengan posisinya.

Istilah yang sering terjadi saat permainan sepak bola:

1. Offside
Artinya pemain penyerang berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan
dari pada pemain bertahan lawan sebelum bola diumpan oleh rekannya.
Faktor yang dapat menggagalkan pemain terkena offside walaupun berada
pada daerah offside dengan tidak mengambil bola atau tidak aktif dan saat
teman mengoper kita, berdirilah di luar lapangan (jika kita berada di luar
lapangan, kita dianggap tidak aktif ) dan masuk ke dalam lapangan mengejar
bola. Jika pemain melanggar offside, team B pada perumpamaan diatas akan
mendapatkan tendangan bebas tetap di tempat kejadian.
2. Tendangan Gawang/gol kick
Tendangan yang dilakukan dari daerah gawang sebagai akibat keluarnya
bola melewati garis gawang, dimana sentuhan terakhir dilakukan oleh
pemain penyerang.
3. Tendangan Sudut/corner kick
Tendangan dari daerah sudut lapangan karena bola melewati garis belakang
gawang setelah menyentuh pemain bertahan.
4. Free Kick
Yaitu sebutan untuk tendangan bebas. Tendangan bebas terjadi jika
seorang pemain dilanggar oleh lawannya di luar kotak penalti.
5. Kickoff
Awal atau dimulainya sebuah pertandingan yang dimulai dititik tengah
lapangan
6. Throw In\lemparan kedalam
Adalah lemparan kedalam setelah bola out di sebelah kanan atau kiri
lapangan setelah bola menyentuh pemain lawan atau kawan

F. UJI KOMPETENSI

1. Ukuran lapangan sepak bola menurut standar internasional adalah:

a. Panjang 100-110 meter, dan lebar 64-75 meter.

b. Panjang 90-100 meter, dan lebar 65-75 meter.

c. Panjang 100-110 meter, dan 65-78 meter.

d. Panjang 90-110 meter, dan lebar 64-75 meter.

e. Panjang 100 meter, dan lebar 75 meter.

2. Tendangan bebas dalam sepak bola dapat diartikan tendangan yang

bebas dari gangguan lawan sekurang-kurangnya berjarak…………………

a. 10 meter

b. 11 meter

c. 9.15 meter

d. 10.5 meter

e. 12 meter

3. Tujuan utama permainan sepak bola adalah……………….

 a. Menggunakan taktik dan strategi

b. Memasukan bola kegawang lawan sebanyak-banyaknya

c. Mempertahankan gawang sendiri supaya tidak kemasukan bola

d. Bermain bola seindah mungkin

e. Bekerja sama dengan satu tim

4. Tendangan bebas dalam sepak bola terbagi menjadi…………………

a. 5 bagian

b. 4 bagian

c. 3 bagian

d. 2 bagian

e. 1 bagian

5. Secara garis besar barisan pemain sepak bola dapat di bagi menjadi………………..

a. 7 barisan/wilayah

b. 6 barisan/wilayah

c. 5 barisan/wilayah

d. 4 barisan/wilayah

e. 3 barisan/wilayah

6. Lemparan kedalam/throw in dalam sepak bola dapat menjadi suatu serangan

yang berbahaya apabila lemparan dilakukan ke daerah………………

a. Garis tengah lapangan

b. Daerah pertahanan sendiri

 c. Daerah pertahanan lawan / daerah gawang lawan

d. Didaerah tengah

e. Didaerah titik sepertiga lapangan

7. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini
merupakan pola pertahanan dalam sepak bola…………………….

a. Man to man marking

b. Zone diffence

c. Kombinasi

d. Multilateral

e. Membebaskan diri

8. Sistem pertandingan tandang dan kandang dalam sepak bola menggunakan

system………..

a. Sistim setengah kompetisi

b. Kompetisi penuh

c. Gugur ganda

d. Home

e. Home and way

9. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan , ini

merupakan pola pertahanan dalam sepak bola…………………….

a. Man to man marking

b. Zone diffence

c. Kombinasi
 d. Multilateral

e. Membebaskan diri

10. Setiap lawan yang masuk kedaerah pertahanan menjadi urusan pemain yang
bersangkutan, ini merupakan pola pertahanan dalam sepak bola……………………

a. Man to man marking

b. Zone diffence

c. Kombinasi

d. Multilateral

e. Membebaskan diri

11.Apabila seorang pemain bola melakukan slading tekel keras tapi tidak
mencelaki lawan, maka wasit akan……………..

a. Memberi peringatan

b. Membiarkan saja

c. Memberi kartu kuning

d. Memberi kartu merah

e. Tidak boleh main lagi dipertandingan berikutnya

12. Tinggi gawang lapangan sepak bola adalah……………

a. 2.44 meter

b. 2.45 meter

c. 2.46 meter

d. 2.47 meter

e. 3.00 meter
13. Berikut ini unsur yang sangat diperlukan dalam bermain sepak bola,
kecuali………………….

a. Semangat juang

b. Kerja sama tim

c. Teknik individu

d. Daya tahan

e. Emosi

14. Bagaimanakah seorang pemain sepak bola dikatakan bergerak tanpa bola
adalah……………

a. Selalu diam di tempat

b. Mengikuti teman yang membawa bola

c. Selalu menutupi lawan yang berda di depannya

d. Bergerak mencari ruang kosong

e. Bertahan didekat penjaga gawang

15. Apabila bola keluar lewat garis samping setelah menyentuh pemain maka
wasit akan memberi tanda pluit untuk……………….

a. Corner kick

b. Kick off

c. Gol kick

d. Off side

e. Throw in
 ESSAY

1. Bagaimanakah analisis gerak pada saat tendanagn menggunakan punggung kaki

dalam permainan sepak bola

a. Gerakan kaki
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………

b. Posisi badan

………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………..

c. Pandanagan dan arah bola

………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………..
Jawaban

a. Gerakan kaki saat tendanagn menggunakan punggung kaki adalah

Salah satu kaki tumpu berada di depan, kaki tending berada di belakng
bola, saat mau menendang kaki tending di ayun kea rah bola dengan
sentuhan punggung kaki yang mengenai bola bagian bawah boala.

G. Glossory

1. Back Heel
Back Heel adalah trik menendang dalam sepak bola yaitu menendang
dengan menggunakan tumit kaki. Trik ini cukup ampuh untuk
mengelabui musuh.
7. Back Pass
Umpan pemain ke arah penjaga gawang sebagai upaya untuk
mengamankan wilayah pertahanan.
8. Ball Possesion
Yaitu istilah untuk penguasaan bola, artinya berapa lama waktu atau
prosentase bola jatuh ke kaki total seluruh pemain dari sebuah klub dalam
sebuah pertandingan
9. Clearing
Menghalau bola di daerah pertahanan sejauh mungkin ke arah depan.
10. Counter Attack
Serangan balik.
11. Diving
Pemain yang sengaja menjatuhkan diri, seolah-olah dilanggar oleh
pemain lawan, dengan harapan akan mendapat pelanggaran berupa
seperti tendangan bebas atau pinalti.
12. Dribbling
Teknik menggiring (membawa) bola.
13. Handsball
Pemain (selain kiper) menyentuh bola dengan tangan. Penjaga gawang
juga akan dinyatakan handsball jika menyentuh bola di luar daerah
pinalti.
14. Home and away
Home artinya bermain di kandang sendiri dan away bermain dikandang
lawan.
15. Intercept
Biasanya disebut cara untuk memotong umpan lawan.

16. Offside
Artinya pemain penyerang berada pada posisi lebih dekat ke gawang
lawan dari pada pemain bertahan lawan sebelum bola diumpan oleh
rekannya. Faktor yang dapat menggagalkan pemain terkena offside
walaupun berada pada daerah offside dengan tidak mengambil bola atau
tidak aktif dan saat teman mengoper kita, berdirilah di luar lapangan (jika
kita berada di luar lapangan, kita dianggap tidak aktif ) dan masuk ke
dalam lapangan mengejar bola. Jika pemain melanggar offside, team B
pada perumpamaan diatas akan mendapatkan tendangan bebas tetap di
tempat kejadian.
17. Tendangan Gawang/gol kick
Tendangan yang dilakukan dari daerah gawang sebagai akibat keluarnya
bola melewati garis gawang, dimana sentuhan terakhir dilakukan oleh
pemain penyerang.
18. Tendangan Sudut/corner kick
Tendangan dari daerah sudut lapangan karena bola melewati garis
belakang gawang setelah menyentuh pemain bertahan.
 19. Free Kick
Yaitu sebutan untuk tendangan bebas. Tendangan bebas terjadi jika
seorang pemain dilanggar oleh lawannya di luar kotak penalti.
20. Kickoff
Awal atau dimulainya sebuah pertandingan yang dimulai dititik tengah
lapangan
21. Throw In\lemparan kedalam
Adalah lemparan kedalam setelah bola out di sebelah kanan atau kiri
lapangan setelah bola menyentuh pemain lawan atau kawan

DAFTAR PUSTAKA

Muhajir. 2006. PendidikanJasmani, OlahragadanKesehatankelas XI, Jakarta: Erlangga.

Wahyuni, sri. Sutarman.2012. pendidikanjasmani,olahraga, dankesehatankelasXI.solo.

global tiga serangkai.

https://www.google.com/search?q=istilah+dalam+ssepak+bola&ie=utf-
8&oe=utf-8