AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
a
AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
ُ ُ َ ْ َ َ ُ ْ َُْ ذ َ َ َ ُّ َ ُّ ُ َ َ َ َ ذ ُ َ َ ْ َ َ ذ
a
ّالُّصؾح ذِيسً كيِة اَّلِي َّل دُّصؾ وكةل اثَ مصؿٔد كةل اجليب صّل الِل ؾيي ِّ وشيً ٌة تؿدون
َ َ َْ ُ َ َْ ُ َْ ذ َ َ َ َ َ ْ َ َ َ ُ َ ِّ
ص/31 (ج- اه صحيح مسلم. ت ِ ض اىغ د ِِ
ؾ ّ ص ف ج مِ ي ٍ ح ِي
اَّل َ
ِ ِ الرجةل كةل ىيس ذل ِم وى
س
)31
“Ibnu Mas‟ud berkata, Nabi bertanya, „Siapa yang kalian anggap sebagai orang
yang perkasa?‟ Kami menjawab, „Dia yang tidak bisa dikalahkan keperkasaannya
oleh siapa pun.‟ Nabi menimpali, „Bukan demikian, akan tetapi yang perkasa
adalah orang yang bisa menahan dirinya ketika marah‟.”
Lalu bagaimana tips kita agar bisa menahan amarah?
Jama’ah Rahimakumullah..
Al-Imam al-Ghazali memaparkan bahwa ketika amarah memuncak, ada lima hal
yang harus kita renungkan, harus kita fikirkan:
َ َ َ َ ََْ َ ْ َ ْ ْ َ َْْ َ َْْ َْ ْ َ ََ َ َ َ َْذُ َ ْ َََ ذ
،ِّ ِ ذَيغت ِ ي زٔاث،ةل
ِ ٍِ أن حذفهر ذِيٍة ورد ِ ي فض ِو نؼ ًِ اىغي ِغ واىؿف ِٔ واْل ِي ًِ و ِاَّلخذ/األول
ُ ُ ْ َ ُ ْ َ ُ َ َْ َ َ ْ َ َْْ ََََُُُْْ ذ
ص/3 (ج- اه إحياء علوم ادلين.ّ ويِع ِفئ خِّ ديؼ،ةم ِ الردجح ِ ي األج ِر ؾ َِ ِاَّلُذِل ّوتٍِؿ
)311
“Pertama berpikir tentang ayat atau hadits Nabi tentang keutamaan menahan
amarah, memaafkan, bersikap ramah dan menahan diri, sehingga dirinya
terdorong untuk menggapai pahalanya, dan mencegah dirinya untuk membalas,
serta dapat memadamkan amarahnya.”
َ َ ْ ََْ
َُْٔ ةٌ ِح َو َ َ ْ ُ َ َْ ْ َ َ ُ َ َ َ َ ْ َ َْ َ ُ َ َْ َ َُّ ْ َ ذ
ت الِلِ ئم اى ِلي
ِ وْو يأٌَ ٌَِ غض،ّةب الِلِ لٔ أمَض غضج
ِ أن ُي ِٔف جفصّ ث ِ ِؿل/اثل ِةِن
َْْ َ ُ ُ َ َ ُ َ ْ َ
ِٔ أخٔج ٌة يسٔن إَِل اىؿف
“Kedua, menakut-nakuti diri dengan siksa Allah bila ia tetap meluapkan
amarahnya. Apakah ia aman dari murka Allah di hari kiamat? Padahal ia sangat
membutuhkan pengampunan.”
َْ ْ َ ذ َ َ َ ُ ّ ُ َ ْ َ ُّ َ َ َ َ ْ َ َ َ َ ْ َ َ َ ُ َ ْ َ َ ِّ َ ُ ْ َ ُ ذ
ْع ِ ي ْد ِم ِ والص،ِّ ِ وتشٍر اىؿد ِو ل ٍِلةثيذ،ةم ِ أن ُيذر جفصّ َعك ِجح اىؿداوة ِ و ِاَّلُذِل/اثلةى ِر
َ َْ َ َ ُ َ َْ ُّ َ َُ َ َْ َ ُ َْ َ َ ُ َ َ َ َ َ َ ذ َ ْ َ
ت ِ ي ِ ِت اىغض ِ ذيخ ِٔف جفصّ ثِؿٔاك، ؤْ َّل ُيئ ؾ َِ الٍصةا ِِت،ِّ ِ والشٍةد ِح ثٍِصةاِج،ِّ اض ِ أغر
ْ َ ُ َ َ َ َ َ ْ َ ْ ُّ
. ِ خ َرة
ِ ادلجية إِن َكن َّل ُيةف ٌَِ اْل
“Ketiga, menakut-nakuti dirinya tentang akibat dari permusuhan dan pembalasan,
bagaimana sergapan musuh untuk membalasnya, menggagalkan rencana-
rencananya serta bahagianya musuh saat ia tertimpa musibah, padahal seseorang
tidak bisa lepas dari musibah-musibah. Takut-takutilah diri sendiri dengan dampak
(buruk) amarah di dunia, bila ia belum bisa takut dari siksaan di akhirat kelak.”
َ َْ َ َ َْ ََ ُ ََ ْ ََ َ ذ َ َْ َْ َ ُ ُْ َ ذ ُ َ ْ َََ ذ
،ت ِ َيه ِ ِ ي خةى ِح اىغض
ِ ثِأن حذذنر صٔرة د،ت ِ أن حذفهر ِ ي رج ِح صٔرد ِ ِّ ؾِِد اىغض/الراثِؽ
ََ َ ُ َ َْ ُ َ ذ ذ َْ ْ َ ََ َ ُ َ َْ َ َْ ُْ َ ََََ ذ
ومشةبٓ ِح،ةري والصج ِؽ اىؿةدِي ِ ت الض
ِ خجِ ِّ ل ِيَك
ِ ومشةبٓ ِح صة،ِّ ت ِ ي جف ِص
ِ ويذفهر ِ ي رج ِح اىغض
Mari bergabungdenganHimpunanKhotib Indonesia WA. 085755999011 ………………………………………………………….. 2
a
AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
ََ ََُّ َْ َ ُ َْ َ َ ْ ََ َ ذ َ َ ُْ َ َ َ ُ ْ َ َ ْ َ ْ َ َ َْ ْ َ َْ ذ َْ َ ْ
a
ّ و ُي َِي جفصّ بي أن يتشج،ِ ت ل ِْلُبِية ِ واألو ِحلة ِ واىؿيٍة ِ واْلهٍة ِ ةركِ ل ِيغض ِ يً الٓةدِي اتل ِ ِاْلي
َ ُ ُ َْ َْ َ َ َ ْ َْ َ
ََ ُْ َََْ َ ْ ََ َ ذ َ َ ّ َ َ ْ
ِ ِ ي َعدد ِِٓ ًْ؛ ِتلَ ٍِيو جفصّ إَِل ي أن يتشجّ ثِةىؿيٍة ِ َواألُبِية وب،ةس ِ ذ اجل ِل
ِ ذارَ أ وَ ةعِ ج الص
ِ و ب
ِ ِ ثِةى
لِك
َْ ْ ٌ َ ْ ُ ََُ َ َْ َ َ ْ ََُ َ ْ ّ ُ
ِق ٌؿّ مصهح ٌَِ خل ٍو َ ِ ت ِاَّلكذِدا ِ ثِٓؤَّل ِ إِن َكن كد ث ِ خ
“Keempat, berpikir bagaimana buruknya muka ketika marah. Bayangkan
bagaimana raut muka orang lain saat marah, berpikirlah tentang buruknya marah
di dalam dirinya, berpikirlah bahwa saat marah ia seperti anjing yang
membahayakan dan binatang buas yang mengancam, berpikirlah untuk
menyerupai orang ramah yang dapat menahan amarah layaknya para nabi, wali,
ulama dan para bijak bestari. Berilah pilihan untuk dirimu, apakah lebih memilih
serupa dengan anjing, binatang buas dan manusia-manusia hina; ataukah
memilih untuk menyerupai ulama dan para nabi di dalam kebiasaan mereka? Agar
hatinya condong untuk suka meniru perilaku mereka jika ia masih menyisakan
satu tangkai dari akal sehat.”
ْ َ َْ َْْ َْ ْ َََُُْ َ ْ َ ُ ُ َْ ذ َ ذ َ َْ ُ َ ْ َ َ َ ذ
ٌِسو كٔ ِل،ةم ويٍِؿّ ٌَِ نؼ ًِ اىغي ِغ ِ ت اَّلِي يدؾٔه إَِل ِاَّلُذِل ِ أن حذفهر ِ ي الصج/اخلةمِس
َْ ُ ََُ ذ ُ ْ َ ً ْ َي َخ ِل ّ َ ْ َ ْ ََ َ ْ ُ َ ُْ َ َ ذ ْ َ َُ ذ
ُ َّلىذ ِح َودَ ِص
/ِّ ةس ذيلٔل ِجلف ِصِ ي اجل
ِ خ أ ي
ِ اَي ِ إِن ْذا ُيٍو ٌِِم لَع اىؿجز وا/ةن ٰل ِ الشيع
َْ ْ َ َ ْ َ َ َ َ َ ْ ْ َ ْ ْ َ َ ْ َ َ ِ َ َ ْ َ ْ َ َ ْ
َ َ ََ ْ َ َ
وَّل َتذ ِريَ ٌَِ أن،ِخز ِي ئ ِم اى ِليةٌح ِ ٌَِ وَّل دأُ ِفي،ةل اْلن ِ ٍِم ! دأُ ِفي ٌَِ ِاَّلخذ ِ «ٌة أؾجج
َ ِسح َواجلذب ّيَ ََْ َ َْ ُ ْ َ
ي ِِ ِ ا َلٍ الو ِ لِل ا دِِ ؾ ي ر
ِ دص
غ
“Kelima, berpikir tentang sebab yang mendorongnya untuk membalas dan
mencegahnya dari menahan amarah, semisal ketika dalam hati terdapat bujuk
rayu setan; „Sesungguhnya orang ini membuatmu lemah dan rendah serta
menjadikanmu hina di mata manusia‟, maka jawablah dengan tegas di hatimu
„Aku heran denganmu. Kamu sekarang mencemoohku karena menahan diri,
sedangkan kamu tidak mencemooh dari kehinaan di hari kiamat. Kamu tidak
khawatir dirimu akan hina di sisi Allah, para malaikat dan para Nabi‟.”
َْ ُُ َُّ َ ََ ُ َ ْ َ ْ َ َََْ َ َْْ َ َ َ َ َْ َ
وذل ِم حؿ ِؼٍّ ؾِِد الِل، ِذٍٍٓة نؼً اىغيغ ذينج ِِغ أن يس ِؼٍّ ِلِل
“Ketika ia menahan amarah, maka seyogiayanya menahan amarah karena Allah.
Yang demikian itu bisa membuatnya agung di sisi Allah.”
Selanjutnya Al-Imam al-Ghazali juga memberikan penjelasan amalan bagi orang
yang sedang marah:
ْ َ ْ ْ َ ً َ َ ُْ ْ َ ذ َْ َ ذ ُ ُ َ َ َ َ ُ َ ْ َ َ ُ َ َ ْ ََ ذ
وإِن، وإِن نِخ كةا ٍِة فةجيِس، ًي
ِ جِ ةن الر
ِ أؾٔذ ثِةلِلِ ٌَِ الشيع/وأٌة اىؿٍو فأن تلٔل ثِيِصةُ ِم
َ ُ َ ذ ذ َ َ َ َْ َ ذ َ ْ َ ْ َ ُ ْ َ َ ً َ ْ َ ْ َ ُ ْ َ َ ُّ َ ْ َ َ َ ذ
واجلةر َّل، ةر ِ ويصذدت أن حذٔضأ ثِةلٍة ِ اْل،جؽ
ِ فإِن اىغضت ٌَِ اجل، ةر ِد ِ نِخ جةل ِصة فةضع
َْ ُْ َُ ذ
)311 ص/3 (ج- اه إحياء علوم ادلين. ُ حع ِفبٓة إَِّل الٍة
“Adapun (mengatasi amarah dengan) amal, katakanlah dengan lisanmu, A‟ûdzu
billahi minasy syaithanir rajîm (aku berlindung kepada Allah dari setan yang
terkutuk). Bila engkau berdiri, duduklah. Bila engkau duduk, tidurlah miring.
AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
a
AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
a
ُْ َُ ذ َُ
اخلعجح اثلةجِيح
َْ َ ً ََ ْ َ ً َ ذ ذ ْ َ ذ َ َْ َ ْ َ َ ُ ََ ْ َ َ ََ ّ ْ َ َ َ ذ َ ََ َ ْ َ ْ َ َْ ْ ُ
ةت أُٔاَع وأصِةفة ةْل ِ ةل الص ِ ِ ٍ خ األ َ ٌِ ة جل ع َش و , َ ح ِ
دل ا ة جل و ٍ ك أو ، ّ ذ ٍ ؿ ِ ُ ة ِ ي ي ؾ ً أت ي ِ
اَّل ِ لِل ِ د اْلٍ
ْ َ ْ َ َ ْ َ ُ ذ َُذ ً َ َ َ ْ َ
ُ َ ْ َُ َ َ ْ َ َ ْ ُ َ
ََ َ ذ َ َ َ َ ّ ْ َ َ ْ َ ْ َ ُ ْ َ هَ ذ َ
.وأشٓد أن ُمٍدا َشيم ُٰل أك َرم األكر ٌِي ِ َّل ه د خ و الِل َّل ِجلذلرب ث ِٓة إ َِل ر ِب اىؿةل ٍِي .أشٓد أن َّل إٰل إ ِ
آٰل ِ َوأ ْص َدةثّ َواتلذةثؿ ْ َ َ َ َ ّ َ َ ّ َ َُذ َ َ َ َ ْيؽ ْاألَُْب َية ِ َوال ْ ٍُ ْر َشي ْ َ َ ْ ُ ُ َ َ ُ ْ ُُ ُْ ْ َ َ ََ َ
ي ِِ ِِ ِ لَع و د ٍ ٍ ُم ة ُ د ِِ يش لَع و ِ ص .امهلل ي ِ ِ ِ ِ خجده ورشٰٔل الٍصعف لَع
َ َِْ ّْ َذ َْ ُ ََ ْ ْ ْ َ
دلي َِ .أٌة بؿد / ةن إ َِل ئم ا ِ ودةث ِ ِؿي ًِٓ ث ِإ ِخص ٍ
َ َ َ َ َ ََ ْ ُ ُْ َ ذ َ َ َ َ ُّ َ ْ َ ُ ْ َ َ َ ُ ُ ُ ذ ُ
ةخ َذ ُّ أ ْك َٔ ُم َوأ ْك َٔى َ ,ودَ َز ذو ُدوا فَإ ذن َخ َْيَ ةِضون ر ِْحسً الِل ,ا ِتلٔا الِل-ا ِتلٔااليٓذؿةحلٔأ ِظيؿٔه فإ ِن ظ
َ ذُ
فيآأحٓة اْل ِ
ِ
َذ َ ذ ْ َ َ ُ ْ ََ ذ َ َْ َ ْ َ ْ َُ ْ َ َ َ َ َ اد اتلذ ْل َ ذ َ
ةر َّل تل َٔى. ِ اجل لَع ً س ةٌ ص ج أ ن ِ إ ف ةر
ِ ج اْل ط ِ خ ش ةب ج ش أ وا ر ذ اخ و , ى ٔ الز
ُ ْ ذ ْ ْ َ َ
ُْ
َش األمٔ ِر الِل َؾيَ ْي ِّ َو َشي ًَ َ ,و َ ذ ُم ذٍد َص ذّل ُ َ ْ ُ َُ
َي الٓد ِي ْدي
َ َ َْ َْ
ر ن ِذةب الِلِ ،وخ
َ ُ
اْل ِدي ِ
ذ ْ َ َ َ ْ
َواؾئٍا أن أصدق
ْ َُ
ٍ
َُْ َ َُ ُذ َُْ َ ْ َ ٌ ُذ ْ َ َ َ ٌَ
ُمدزةتٓة َوك ُمدز ٍح ث ِدؾح َوك ث ِدؾ ٍح ضَلىح.
ذ ْ َ َ َْ َ َ َ َ ْ َ ذ َ ذ َ َ َ ْ ُ ْ َْ َ َ َ ذ َ َ
ةر .وؾييسً ث ِةْلٍةؾ ِح ،فإ ِن يد الِلِ ٌؽ اْلٍةؾ ِح ،وٌَ شذ شذ ِ ي َاجل ِ
ََ َ ذ ُ َ َْ ْ ُ َ َُذ َ ذ َ ّ َ َ ّْ ََ ْ ََ َ ّ َ َ ْ َ َ ْ َ ُ
آٰل ِ الِل ؾيي ِّ َوشي ًَ َولَع ِ ةرك لَع شي ِ ِدُة َوخج ِيجِِة َوش ِفي ِؿِة َوك ذرة ِ أخين ِِة ُمٍ ٍد صّل امهلل ص ِو وشيًِ وب ِ
اْح ْ َ آأر َخ ًَ ذ َ ْ ِ ِّ ْ َ ْ َ َ َ ْ َ َْ َْ َ ذ َْ ََ ْ ْ ْ َ َ َُّذ َ ََ ْ ََ ْ َ
ي الر ِ ِ ةن إ َِل ئم ادلي َِ ث ِرْحذ ِم ي ٍ ص خ إ ث
ِ ِ ِ ِِ ً ٓ ي ؿ ةث د و ي ؿ ِِ ةث اتل و ، ي ؿ
ِ َ أ ِِّ ِ ِِ د ة ي ر ذ و ّ ج او ز أو ّ
وأص ِ ِ
ةث د
ي. اْل ٍْ ُد ِلِلِ َر ّب اىْ َؿةل ٍَ ْ َ
ِ َو ْ َ
ِ
َ َ ْ ْ َ َ ْ
ي َوال ٍُصي ٍَةت األ ْخ َية ِ ٌِِ ُٓ ًْ َواأل ْم َٔات؛ امهلل أ ِؾ ذ ْ َ ْ ْ ْ ْ ْ
ي َوال ٍُؤٌ َِةت َوال ٍُصيٍ ْ َ ْ ْ ْ ْ
اغف ْر ل ِي ٍُؤٌِ ْ َ ْ
اْلشَلم ِ ز ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ امهلل
َ َ َ َ َ َ ْ َ ْ ه َ َ ََ ً ْ َ
َ ُْ ْ ْ َ َ ذ ّ ْ َ َ ُْ ْ ْ َ ََ ّْ ْ َ َ ّْ َ
ل آ ٌِِة َ ,رخة ً ,شخة ً َ ,وشةا ِ َر ث َِل ِد دلي َِ ,واجؿو ْذا اْل شك ِي ,ود ٌِر أؾدا ا ِ الشك والٍ ِ والٍصيِ ٍِي ،وأ ِذل ِ
ْ َ ِ ََّ ْ ُ ْ ُْ ُ ْ ُ َ َ ْ ْ ُ
ي؛ امهلل َُ ّٔ ْر َلَع أ ْْو اى ُل ُج ْٔر ر ُج ْٔ َر ُْ ًْ ,امهلل اغف ْ ْ َ َ ال ْ ٍُ ْصيٍ ْ َ
َ لًٓ أمٔ َرًْ . ِ ي و ة ي خ ْل ِ ل ر ِ ِ ِ ِ ِِ
ْ َ ْ َ ذ َْ َ َ َ َْ َ َ َ ّ َ َ ذ َ َ َ ْ َ َ َ ُ ْ َ ْ َ َ َ َ َ ْ َ َ َ َ َ َ َ ْ ََ َ ه َ
لُة ْذا ت ٌة ػٓر ٌِِٓة وٌة بعَ ،خَ ث ِ الربة والزَّل ِزل وال ٍِدَ ،وشٔ اى ِف ِ امهلل ادذؿؿِة اىغَل والٔبة و ِ
اْح ْ َ م يَآ أ ْر َخ ًَ ذ َ َ ُْ ْ ْ َ َ ذ ً ََْ َ َ ذ ً َ ْ َ
ي. الر ِ ِ خةصح َ ،وخَ شةا ِ ِر ث َِل ِد الٍصيِ ٍِي َعٌح ،ث ِرْحذ ِ
ْ ْ ُ ْ َ َ َْ َ َ ْ َ ْ َ َ ْ ُ ْ َ َْ َ ْ َ َْ ذ َ َْ ُ ُ ْ َ ْ َْ ْ َ َ َ
ِغ يؿؼسً ِ ْل او ر
ِ ه ِ ٍ ل او ِ ة ش د ف اى َ ِ ؾ َه ِ ي و َب ر ل اى ِي ذ ِ ة ذ ح ِ إ و ةن
ِ ص خ ْل
ِ ا و لِ د ؿ ةى ِ ث ر م أي الِل ن ِ إ ... ِ لِل ا ةد ؾِج
َ ْ َ ْ َ ُ َ ْ َُ َ ْ َ ْ َ َ ْ ُ ْ ُ ْ َ ْ ُ ُ ْ ُ َ َ َ َ ْ ُ ْ َ َ ُْ َ َ ذ ُ ْ َ َ ذ ُ ْ َ َ ْ ُُ
ىؿيسً دذنرون ,واذنروا الِل اىؿ ِؼيً يذنرزً ,واشهروه لَع ُ ِؿ ٍِ ِّ ي ِزدزً وَّلِنر الِلِ أكْب ,والِل حؿيً
َ َ ْ َُْ َ
ٌة دصِؿٔن .
AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
a
AL-IMARAH
Kesekretariatan : Jln. Mentaraman 03/05 Dander Talun Blitar 66183. WA. 085755999011
a