Faisal / XI.

IPS 1

Rangkuman Materi Bulu Tangkis

Pengertian Bulu Tangkis

Bulu tangkis adalah suatu olahraga rkt yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau
dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Olah raga yang satu ini hampir mirip
seperti tenis.
Secara harfiah bulu tangkis berasal dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Kata bulu diambil
dari bentuk atau wujud kok (shuttlecock) yang terbuat dri bulu angsa. Sedangkan “tangkis”
diambil dari kata dasar menangkis. Inti dari permainan bulu tangkis adalah menangkis
pergerakan dari shuttlecock (bulu) tersebut.
Perihal awal mula dan asal permainan bulu tangkis, berbagai pendapat muncul. Pendapat
pertama menjelaskan bahwa permainan ini berasal dan berkembang di Mesir kuno pada
2000 tahun yang lalu. Pendapat selanjutnya mengatakan bahwa permainan ini berasal dari
India dan daratan Tiongkok.
Berkembangnya permainan bulu tangkis ini dikenal luas oleh msyarakat dunia adalah pada
abad pertengahan di Inggris, yaitu dari sebuah permainan tradisional anak-anak setempat
yang bernama Battledore dan Shuttlecocks.
Permainan tradisional ini sangat populer di kalangan masyarakat hingga pada akhirnya
sebuah majalah bernama “Punch” mempublikasikan permainan ini.
Tujuan permainan bulu tangkis adalah mengumpulkan angka sampai 21. Pemain yang telah
lebih dulu mengumpulkan poin atau angka hingga 21 adalah pemenangnya. Pemain bulu
tangkis dibedakan menjadi paratai tunggal dan partai ganda. Partai tersebut dapat
dimainkan oleh putra maupun putri. Selain itu, partai ganda juga dapat dimainkan secara
ganda campuran.
Peraturan yang digunakan daalam permainan bulu tangkis harus sesuai dengan peraturan
IBF. Kebijakan ini tidak hanya berlaku bagi perlengkapan dan peralatan yang digunakan
saja, melainkan partai yang berkepentingan juga harus mengikutinya. Misalnya produsen
peralatan.

Teknik Bulu Tangkis

Dalam permainan bulu tangkis ada banyak teknik dasar yang harus dikuasai guna menjadi
modal awal atau dasar untuk menjadiseorang pemain bulu tangkis profesional. Berikut ini
merupakan tekni-tekni dasar dalam permainan bulu tangkis.
Cara Memegang Raket (Grip)
Teknik yang paling dasar dalam permainan bulu tangkis adlaah cara memegang raket atau
grip.
Faisal / XI.IPS 1

Cara memegang raket adalah faktor utama yang paling berpengaruh terhadap kualitas
pukulan yang dihasilkan. Seorang pemula yang baru belajar bermain bulu tangkis harus
benar-benar menguasai teknik dasar ini terlebih dahulu guna mampu melanjutkan ke teknik
dasar permainan bulu tangkis berikutnya. Jenis memegang raket atau grip dalam permainan
bulu tangkis dibedakan menjadi 2 macam, yaitu sebagai berikut.
Pegangan Forehand
Cara memegang raket secara forehand adalah :
 Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Raket dipegang seperti
sedang “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
 Tiga jari, yaitu jari tengah, jari manis, dan kelingking menggenggam raket,
sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
 Letakkan ibu jari di antara tiga jari dan telunjuk.
Pegangan Backhand
Cara memegang raket secara backhand adalah geser “V” tangan ke arah dalam. Letaknya
di samping dalam, kemudian bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
Footwork
Fungsi gerakan footwork adalah sebagai penyangga tubuh guna menempatkan badan
dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif. Agar
mampu memukul dengan posisi yang baik, seorang pemain harus mempunyai kecepatan
gerak. Kecepatan gerak kaki tidak dapat dicapai apabila gerakan kaki tidak teratur.
Hitting Position
Posisi memukul bola atau kerap disebut dengan preparation. Waktu sekian detik yang ada
pada masa persiapan ini juga dipakai guna menentukan pukulan apa yang akan dilakukan.
Oleh sebab itu, posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan baik dalam upaya
menghasilkan pukulan berkualitas. Berikut ini merupakan beberapa hal yang perlu
diperhatikan dalam hitting position.
Overhead Untuk Pegangan Tangan Kanan
Berikut ini merupakan cara untuk melakukan overhead pegangan tangan kanan.
 Posisi badan menyamping arah net.
 Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
 Saat memukul bola harus terjadi perpindahan beban berat badan dari kaki kanan ke
kaki kiri.
 Posisi badan harus selalu berada di belakang bola yang akan dipukul.
 Untuk Pukulan Underhand Net
 Berikut ini merupakan cara pukulan underhand net.
 Salah satu kaki berada di depan.
 Lutut kaki kanan dibengkokkan, sehingga paha bagian bawah agak turun.
 Kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan dipukul.
 Sedangkan, saat bola dipukul posisi kaki kiri harus tetap berada di belakang dan
hanya bergeser ke depan sedikit.
Servis
Servis adalah pukulan pertama untuk mengawali permainan bulutangkis. Servis juga
dilakukan setelah bola mati. Jika terjadi kesalahan dalam servis maka akan menguntungkan
lawan di antaranya poin untuk lawan apabila servis menyangkut atau gerakan servis salah.
Teknik jenis ini harus mendapatkan perhatian utama sebelum memberikan teknik yang lain
dalam permainan bulu tangkis. Jenis sevis dalam permainan bulu tangkis dibedakan
menjadi 3 macam, yakni servis pendek, servis tinggi, dan flickatau servis setengah tinggi.
Umumnya servis digabungkan ke dalam jenis atau bentuk yakni servis forehand dan
backhand. Masing-masing jenis servis bervariasi pelaksanaanya sesuai dengan situasi
permainan di lapangan.
Servis Forehand Pendek
Tujuan servis pendek adalah guna memaksa lawan supaya tidak dapat melakukan
serangan, sehingga lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan. Berikut ini merupakan
cara melakukan servis forehand.
Faisal / XI.IPS 1

Kok harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

Saat perkenaan kepala (daun) raket dan kok, posisi siku dalam keadaan bengkok guna
menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, dan perhatikan peralihan titik berat
badan Anda.
Servis Forehand Tinggi
Servis forehand tinggi umumnya digunakan dalam permainan tunggal. Berikut ini merupakan
cara yang digunakan untuk melakukanservis forehand tinggi.
Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh. Penggunaan tenaga penuh ini
berfungsi supaya kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis
lapangan lawan.
Pada saat memukul kok, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua kaki senantiasa kontak
dengan lantai.
Perhatikan gerakan ayunan raket. Lakukan dengan sempurna serta diikuti oleh gerak
peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan yang harus berlangsung kontinu
dan harmonis.
Sebelum memukul kok kita sebaiknya berkonsentrasi.
Servis Backhand
Servis backhand umumnya digunakan dalam permainan ganda. Berikut ini merupakan cara
melakukan servis backhand.
 Salah satu kaki di depan, ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan.
 Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan, sedangkan sikap badan
tetap rileks dan konsentrasi.
 Ayunan raket relatif pendek, sehingga kok hanya didorong dengan bantuan peralihan
berat badan dari belakang ke kaki depan, dengan irama gerak kontinu dan harmonis.
 Arahkan bola dengan tepat.
Servis Underhand
Guna bisa melakukan teknik pukulan dari bawah atau underhand adalah kita harus terampil
berlari dengan langkah lebar, kaki kanan berada di depan kaki kiri guna menjangkau
jatuhnya kok. Dalam sikap menjangkau ini, siku dalam keadaan bengkok dan pertahankan
sikap tubuh tetap tegak, sehingga lutut kanan dalam keadaan tertekuk. Berikut ini
merupakan fungsi teknik pukulan dari bawah.
Guna mengembalikan pukulan pendek atau permainan net lawan.
Sebagai cara bertahan akibat pukulan serang lawan. Jika kita berada salam situasi tertekan
dalam permainan bulu tangkis, kita harus melakukan pukulan penyelamatan dengan cara
mengangkat kok tinggi ke daerah belakang lapangan lawan.
Pukulan dasar ini bisa dilakukan dengan teknik pukulan forehand dan backhand.
Berikut ini merupaka cara yang digunkan dalam melakukan pukulan underhand.
 Pegangan raket forehand untuk underhand forehand, sedangkan pegangan
backhand untuk underhand backhand.
 Pergelangan tangan agak bengkok ke belakang, siku juga agak bengkok.
 Sambil melangkahkan kaki kanan ke depan, ayunkan raket ke belakang lalu pukul
bola dan pada saat perkenaan bola, posisi tangan lurus.
 Bola dipukul kira-kira dekat kaki kanan bagian luar.
 Posisi akhir raket sesuai arah bola.
Overhead clear atau Lob
Pukulan lob adalah pukulan jauh dengan hasil pukulan melambung. Pukulan overhead clear
(pukulan lob) harus benar-benar dikuasai, sebab pukulan jenis ini sama dengan beberapa
pukulan lainnya. Pukulan lob dibedakan menjadi macam, yaitu sebagai berikut.
 Deep lob/clear adalah pukulan yang bolanya tinggi ke belakang;
 Attacking lob/clear adalah pukulan yang bolanya tidak terlalu tinggi.
Berikut ini merupakan cara melakukan pukulan lob.
 Gunakan pegangan forehand, pegang raket di samping bahu.
 Badan menyamping ke arah net.
 Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus
terjadi perpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
Faisal / XI.IPS 1

 Posisi badan harus selalu berada di belakang bola saat memukul.

 Bola dipukul seperti gerakan melempar.
 Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus.
 Posisi akhir raket mengikuti arah bola, lalu dilepas, sedang raket jatuh di depan
badan.
 Lecutkan pergelangan (raket) saat perkenaan dengan bola.
Smash
Smash adalah jenis pukulan yang keras dan tajam. Pukulan smash bertujuan untuk
memetikan lawan secepat-cepatnya.
Pukulan smash dapat dilakukan pada sikap diam atau berdiri maupun sambil loncat atau
king smash. Pemainharus menguasai teknik smash ini dengan sempurna. Salah satu
manfaat pukulan smash adalah meningkatkan kualitas permainan. Manfaat ini sangat besar.
Berikut ini merupakan teknik pukulan smash.
 Perhatikan pegangan raket.
 Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi
pada kok.
 Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk
menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan
pada saat memukul kok.
 Lakukan gerak lanjutan dengan mengayun raket yang sempurna ke depan badan.
Dropshot
Pukulan dropshot adalah jenis pukulan yang meluncurkan kok ke daerah lawan sedekat
mungkin dengan net. Karakteristik pukulan dropshot adalah kok atau shuttlecock senantiasa
jatuh di dekat jaring didaerah lapangan lawan. Apabilaabola jatuh dekat dengan net dan
tidak melewati garis ganda, maka dropshot tersebut aadalah dropshot yang baik.
Pukulan dropskot harus menggunakan perasaan agar jatuhnya kok sedekat dan setipis
mungkin dengan garis serang lapangan lawan. Faktor yang memengaruhi pukulan dropshot
adalah pegangan raket, gerak kaki yang cepat, posisi badan, dan proses perpindahan berat
badan yang harmonis pada saat memukul.
Berikut ini adalah cara-cara yang dilakukan dalam pukulan dropshot.
 Gunakan pegangan forehand.
 Posisi dan pegang raket di samping bahu.
 Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net, posisi kaki kanan berada di
belakang kaki kiri. Pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan
dari kaki kanan ke kaki kiri.
 Posisi badan harus selalu berada di belakang bola.
 Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus menjangkau bola dan dorong dengan
sentuhan halus.
 Posisi akhir raket mengikuti arah bola.
 Perhatikan gerak langkah dan keseimbangan badan pada saat dan setelah memukul
kok.
Netting
Netting adalah pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di
daerah lapang lawan.
Netting memiliki karakteristik, diantaranya adalah kok senantiasa jatuh bergulir sedekat
mungkin dengan jaring atau net di daerah lapangan lawan. Faktor yang memengaruhi
pukulan netting adalah koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket, dan
kok saat perkenaan, dan daya.
Berikut ini merupakan cara yang digunakan untuk melakukan pukulan netting.
 Pegangan raket forehand untuk forehandnet, sedangkan backhand untuk backhand
samping net atau jaring.
 Posisi siku agak bengkok dan pergelangan ditekuk sedikit ke belakang.
 Pada saat memukul, kaki kanan berada di depan dan bola dipukul pada posisi
setinggi mungkin.
Faisal / XI.IPS 1

 Sesaat sebelum perkenaan bola, buat tarikan kecil dan pergelangan tangan.
Pukullah bola pada bagian lengkung kanan dan kiri sampai pada bagian bawah bola.
Akhir kepala raket menghadap atau sejajar dengan langit-langit.
Drive
Pukulan drive adalah jenis pukulan yang cepat dan mendatar. Umumnya pukulan drive
digunakan dalam permainan ganda. Pukulan drive bertujuan guna menghindari lawan
menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi
bertahan. Pukulan drive memerlukan kekuatan otot bahu dan juga gunakan lecutan
pergelangan pada saat bola dipukul.

Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang. Bentuk persegi panjang tersebut
kemudian dibagi menjadi 2 bidang, yakni bidang permainan yang saling berhadapan dan
terpisah dengan net yang membentang di tengah.
Pada permaian bulu tangkis, ada beberapa garis pada masing-masing bidang tersebut.
Garis tersebut meliputi garis servis depan, garis servis tengah, garis servis samping (untuk
permainan tunggal) sisi kiri dan kanan, dan garis servis belakang (untuk permainan ganda).
Garis-garis tersebut memiliki ketebalan sekitar 40 mm. Warna garis pada lapangan bulu
tangkis harus berwarna kontra dengan warna lapangan, seperti warna kuning atau putih.
Bahan yang digunakan dalam permukaan lapangan bulu tangkis adalah bahan sintetis yang
lunak dan kayu serta dan tidak dibolehkan untuk menggunakan permukaan lapangan yang
bahannya terbuat dari bahan sintetis yang keras dan beton karena dapat mengakibatkan
para pemain cidera.
Berikut ini merupakan ukuran internasional lapangan bulu tangkis yang ditetapkan standar
internasional.
 Panjang lapangan badminton adalah 13,40 m.
 Lebar lapangan badminton 6,10 m.
 Jarak garis servis depan dari garis net 1,98 m.
 Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan 3,05 m.
 Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan
0,76 m.
 Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m.
 Tinggi tiang net 1,55 m.
 Tinggi net 1,52 m.
Selain ukuran internasional, ada juga ukuran lapanagn kecil atau mini yang biasanya
digunakan untuk anak-anak berusia dibawah 9 tahun. Panjang lapangan kecil atau mini
tersebut adalah sekitar 10.05 meter, sedangkan lebarnya adalah 4,40 meter.
Setiap ukuran lapangan bulu tangkis berbeda-beda, tergantung pada julah pemain.
Lapangan Bulu Tangkis Untuk Partai Tunggal
Faisal / XI.IPS 1

Dalam permainan partai tunggal, lebar area atau bidang permainan lebar area permainan
menggunakan garis lapangan samping bagian dalam dan dalam panjangnya memakai garis
belakang bagian luar. Sedangkan area permainan partai ganda untuk lebar permainan
memakai garis luar bagian samping dan panjangnya menggunakan garis belakang bagian
luar.
Dibawah ini merupakan ukuran lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal.
 Panjang bidang permainan adalah 13,40 m.
 Lebar bidang permainan adalah 5,18 m.
 Panjang bidang penerima servis adalah 4,72 m.
 Lebar bidang penerima servis adalah 2,59 m.
 Lapangan Bulu Tangkis Untuk Partai Ganda
Dalam permainan partai ganda, lebar area permainannya menggunakan garis lapangan
samping sisi dalam sedangkan dalam panjangnya memakai garis belakang sisi luar. Lebar
area permainan partai ganda menggunakan garis luar sisi samping dan dalam panjangnya
memenggunakan garis belakang bagian luar.
Dibawah ini adalah ukuran lapangan bulu tangkis dalam permainan partai ganda.
 Panjang bidang permainan adalah 13,40 m.
 Lebar bidang permainan adalah 6,10 m.
 Panjang bidang penerima servis adalah 3,96 m.
 Lebar bidang penerima servis adalah 3,05 m.

Perlengkapan yang Digunakan Dalam Permainan Bulu Tangkis

Berikut ini merupakan beberapa perlengkapan yang digunakan dalam permainan bulu
tangkis.
Raket
Raket secara tradisional terbuat dari bahan kayu. Sekarang ini pembuatan raket juga
menggunakan bahan pilihan seperti alumunium atau logam ringan. Hampir seluruh raket
pemain bulu tangkis profesional terbuat dari komposit serat karbon (plastik bertulang grafit).
Serat karbon mempunyai kekuatan hebat dalam perbandingan berat, kaku, serta memberi
perpindahan energi kinetik yang hebat. Akan tetapi, beberapa model rendahan masih
memakai baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan bahan raket.
Kok (shuttlecock)
Bola yang digunakan dalam permainan bulu tangkis dinamakan dengan kok. Kok terbuat
dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal
berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Sekarang ini ada juga kok yang terbuat
dari bahan plastik.