TIPS MENTAL AMAN JADI JOBSEEKER

KSH_Linkedin
Siapa bilang cuma karyawan saja
yang bisa stress dengan
pekerjaan? Kamu sebagai
jobseeker juga rawan terkena
stress lho... proses rekrutmen
adalah salah satu proses yang
bisa sangat melelahkan, makanya
penting untuk kamu bisa
menjaga kesehatan mentalmu
selama proses tsb. Yuk, cek hal
apa saja yang bisa kamu lakukan
untuk tetap sehat secara
mental selama proses
rekrutmen..

KSH_Linkedin
 Buat
Rencana
Proses rekrutmen biasanya memberikan rasa cemas,
karena kita cenderung berpikir bahwa pihak perusahaan
lah yang menentukan sepenuhnya, apakah kita sebagai
jobseeker diterima atau tidak. Nah, melalui kegiatan
perencanaan akan membuat kita lebih sadar bahwa kita
turut andil memegang kendali terhadap proses tersebut.
Dengan membuat perencanaan, kamu akan melakukan
riset terkait perusahaan, menganalisa lowongan
pekerjaan dan menetapkan apa yang selanjutnya perlu
dilakukan. Hal ini secara tidak langsung akan membantu
mengurangi rasa cemas dan meningkatkan kepercayaan
diri selama proses rekrutmen karena setidaknya kita tahu
apa yang harus dilakukan dan apakah sudah on the track
atau belum.

KSH_Linkedin
 Tetapkan
Tujuan Kecil
Fokus pada hal-hal yang
benar-benar bisa kita
kendalikan dalam proses
jobseeking. Seperti misalnya,
meningkatkan keterampilan
dengan mengikuti pelatihan,
meng-upgrade CV dan
memperluas jaringan. Jika
kamu memecah tujuan-tujuan
mu lebih kecil dan bisa
mencapainya, hal itu bisa
membantumu untuk tetap
merasa "berhasil" dan sedikit
demi sedikit mencapai tujuan
besarmu. Langkah ini juga
KSH_Linkedin membantumu untuk belajar
menangani ekspektasimu
dalam proses rekrutmen
sehingga tidak mudah kecewa.
 KSH_Linkedin

TETAP
BANGUN
KONEKSI

Membangun koneksi akan tetap

membuat kita merasa didukung,
meningkatkan suasana hati dan tidak
merasa sendirian. Kamu bisa
bergabung di grup sesama jobseeker
untuk sekadar berbagi pengalaman
atau bahkan mendapatkan informasi
penting terkait proses jobseeking.


Minta Bantuan
Jika semua gagal, jangan ragu untuk
meminta bantuan. Bantuan bisa dalam
bentuk apa saja ya, misalnya meminta
teman untuk latihan wawancara atau
bahkan bantuan profesional seperti
konsultasi dengan psikolog jika memang
mentalmu sudah sangat down dan tidak
mampu beraktivitas normal

KSH_Linkedin
 You are more than your job!

So, jaga kesehatan mentalmu ya...

KSH_Linkedin