PERAWATAN DEKORATIF TANGAN DAN KAKI

“Merangkum Materi Chapter 5”

Dosen Pengampu
Nurul Hidayah, S.Pd., M.Pd

KELOMPOK 5
Disusun oleh
Candrika Ratih Pramudila (1510521001)
Josephine Andrea (1510521003)
Aini Nabila Khairunnisa ( 1510521010)

PROGRAM STUDI D3 TATA RIAS FAKULTAS TEKNIK 2021

UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA
Jl. Rawamangun Muka Raya No.11, RT.11/RW.14, Rawamangun, Kec. Pulo
Gadung Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13220
2021/2022
 BAB 5

APA YANG TERJADI? MEMILIH ALAS KAKI YANG BENAR

SEJARAH SINGKAT SEPATU

Sepatu pertama yang tercatat dalam sejarah adalah sandal. Relatif sederhana
dibuat dari bahan yang tersedia berlimbah seperti jerami, kayu, atau kulit
binatang, dan berfungsi untuk melindungi kaki pemakainyadari batu, pasir panas,
dan medan kasar.

Dari orang Mesir, Yunani, hingga penduduk asli Amerika, hampir setiap budaya
telah memakai dan masih memakai sendal. Alas kaki awal terdiri dari sandal
sederhana. Penutup kaki yang dilapisi bulu dan kulit polos seperti sepatu bot,
sepeerti yang digambarkan dalam lukisan gua yang muncul pada13.000 SM tetapi
baru pada abad pertengahan pria mulai memakai sepatu bot sebagai bagian dari
pakaian sehari-hari mereka, sedangkan wanita dilarang memakai sepatu
fungsional sampai akhir abad kedelapan belas atau lebih. Sampai saat itu, mereka
hanya diperbolehkan memakai sandal atau sepatu mungil yang terbuat dari bahan
rapuh yang hampir tidak berguna diluar ruangan.

SEPATU LOTUS
Sudah menjadi kebiasaan China kelas atas selama ratusan tahun untuk mengikat
erat kaki gadis kecil sehingga mereka tidak akan pernah tumbuh lebih dari 3 inci,
dalam upaya untuk membentuk “Teratai Emas”. Sepatu adalah kebutuhan, fakta
kehidupan tetapi penyiksaan kaki tidak seharusnya. Akan selalu ada penata sepatu
yang mendesainnya absurd, tetapi banyak produsen akhirnya menyadari bahwa
kenyamanan mode dapat diberikan dalam sepatu yang masuk aka.

ANATOMI SEPATU 101

Sebenarnya hanya ada empat kategori gaya sepatu: atletik, sehari-hari, pekerjaan
dan keselamatan khusus, dan sepatu formal. Beberapa kategori ini tumpang tindih,
tergantuk pada bidang pekerjaan dan gaya hidup anda secara umum. Untuk
memilih sepasang sepatu yang benar benar bagus, anda harus mengetahui sedikit
terminiologi konstruksi dasar, seperti dimana toe box, heel counter, midsole, atas,
tiang medial, kaki depan, betis, dan sol dalam dan luar. Gaya sepatu yanga anda
pilih untuk dikenakan harus sesuai dengan anatomi kaki anda baik lebar atau
sempit, panjang atau pendek, datar atau melengkung tinggi.

JENIS SEPATU

- Berlari
- Berjalan
- Pelatih silang
- Sepatu cleated untuk trek, sepak bola, baseball, atau sepatu bola khusus
olahraga lainnya
- Sepatu sehari-hari
 - Flat kulit/ kain dasar sepatu kulit “dok” Loafers
- Bakiak
- Sandal
- Sepatu kets sederhana
- Sepatu boat kasual
- Bakiak
- Sepatu kerja dan keselamatan khusus
- Sepatu bot dan sepatu kostruksi berujung baja
- Sepatu bot kontruksi cuaca dingin atau sepatu bot salju
- Sepatu yang terbuat dari bahan non konduktor sepatu bot dan sepatu tahan
air, tahan bahan kimia, sepatu dansa
- Sepatu slip on atau bertali kulit pria
- Sepatu slip on atau zip pria
- Pompa dan sepatu hak tinggi wanita

TERAKHIR, TETAPI TIDAK KALAH PENTING

"Terakhir" adalah faksimili plastik atau kayu dari kaki manusia di mana desain
sepatu baru dibuat. Ada yang terakhir dibuat untuk setiap gaya dan ukuran sepatu
yang ada saat ini. Linda O'Keeffe, penulis Shoes: A Celebration of Pumps,
Sandals, Slippers & More, mengatakan bahwa, “Setelah merekam sebanyak 35
pengukuran dari 'jejak kaki' yang menunjukkan distribusi berat badan, pembuat
[terakhir] menilai simetri jari-jari kaki, mengkalibrasi lingkar punggung kaki dan
bola kaki, dan menghitung tinggi jempol kaki dan kontur punggung kaki. Dia juga
memperkirakan bagaimana kaki akan bergerak di dalam sepatu.”

KATA TERAKHIR

Sepatu yang tahan lama atau lurus memberikan kontrol gerakan yang baik.
dibangun dengan papan insole yang membentang sepanjang sepatu. Desain ini
membantu menjaga kaki Anda agar tidak berguling ke dalam, atau pronasi, terlalu
jauh dan lutut Anda tidak sakit.
Sepatu tahan slip atau tahan kurva memiliki banyak fleksibilitas di seluruh sepatu
dan tidak membatasi gerakan kaki dengan cara apa pun. Sepatu ini tidak memiliki
papan insole, sehingga memberikan fleksibilitas terbesar dan bobot paling ringan.
Jenis desain sepatu ini bagus jika kaki Anda cenderung terlentang, atau berguling
ke luar (juga disebut underpronation).

Sepatu combi-lasted atau semicurve-lasted adalah kombinasi dari dua jenis di atas
dan bagus untuk kaki rata-rata yang tidak terlalu banyak atau terlalu rendah. Ini
tahan selip (bantalan dan fleksibel) di kaki depan dan tahan lama (kuat dan stabil)
di kaki belakang untuk mengontrol gerakan berlebihan.

Jelas bahwa sepatu wanita yang terakhir akan berbeda dari yang terakhir untuk
sepatu atletik. Fokus utama desain sepatu formal adalah pernyataan mode yang
akan dibuatnya. Atletik, sepatu kerja khusus, dan sepatu "nyaman" bersol datar
juga dibuat dengan mempertimbangkan estetika, tetapi selain itu, sepatu ini
dirancang dengan jenis kaki tertentu dan aktivitas pemakainya.

Kaki datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Semua orang terlihat sedikit
berbeda, bahkan dalam keluarga yang sama. Spesialis kaki dan produsen sepatu
telah memutuskan bahwa perbedaan ini dapat dikelompokkan ke dalam tiga
kategori umum: normal, lengkung tinggi, dan datar. Saat mencoba sepatu,
pastikan untuk memakai kaus kaki atau kaus kaki yang mirip dengan yang akan
dikenakan dengan sepatu itu.

DUA BELAS POINTER UNTUK PAS SEPATU YANG TEPAT

 Jangan berasumsi Anda akan mengenakan ukuran yang sama dari tahun ke
tahun. Bentuk kaki Anda berubah seiring bertambahnya usia.
 Beli sepatu di akhir siklus kerja Anda. Kaki cenderung membengkak
seiring berjalannya waktu dan akan lebih besar daripada tepat setelah
Anda bangun
 Saat mencoba sepatu, pastikan untuk memakai kaus kaki atau kaus kaki
yang mirip dengan yang akan dikenakan dengan sepatu itu.
 Cobalah kedua sepatu, bukan hanya satu. Kebanyakan orang memiliki satu
kaki yang sedikit lebih besar dari yang lain
 Jika Anda memakai orthotic atau jenis insole khusus apa pun, bawalah.
 Berjalanlah di atas permukaan berkarpet sebanyak mungkin sebelum
membeli. Kaki meregang saat berjalan, jadi sepatu harus memungkinkan
untuk bergerak
 Idealnya, sepatu harus berbentuk seperti kaki Anda.
 Tumit harus pas dan tidak licin saat Anda berjalan. Penghitung tumit harus
kuat saat Anda menekannya
 Pastikan Anda bisa menggoyangkan jari-jari kaki Anda.
 Sepatu harus cukup fleksibel dan mudah ditekuk di bagian telapak kaki.
 Sepasang sepatu yang pas seharusnya terasa nyaman sejak awal. Jangan
berharap mereka meregang.
 Pastikan mereka terbuat dari bahan yang dapat bernapas, seperti kain,
kulit, atau jerami. Hindari bahan sintetis tanpa ventilasi yang cukup karena
dapat memerangkap kelembapan.

Kaki Normal
Karakteristik: Kaki normal tidak memiliki ekstremitas. Mereka tidak
overpronate atau supinate (berguling terlalu banyak ke dalam atau ke luar),
dan tidak memiliki masalah lengkungan. Mereka efisien secara biomekanik.
Direkomendasikan terakhir: Combi-last atau semicurved last.

Jenis sepatu yang direkomendasikan: Sepatu dengan stabilitas sedang dan

kontrol gerak, dukungan lengkungan yang baik, dan bantalan yang cukup di
seluruh akan sesuai dengan jenis kaki ini dengan baik. Sepatu tidak boleh
terlalu kaku atau kencang atau terlalu fleksibel dan lembut.

Kaki Melengkung Tinggi

Karakteristik: Kaki melengkung tinggi sering disebut sebagai kaki supinasi

atau underpronasi.

Direkomendasikan terakhir: Slip terakhir atau melengkung terakhir.

Jenis sepatu yang direkomendasikan: Bentuk kaki ini tidak menyerap syok
secara efektif. Sepatu dengan bantalan yang cukup di kaki depan dan
belakang, banyak fleksibilitas, dan stabilitas minimal akan mendorong
gerakan kaki di kaki yang lebih kaku ini. Bentuk kaki dan pola alas kaki dari
kaki yang melengkung tinggi.
 Kaki Datar

Karakteristik: Sebuah kaki datar, kadang-kadang disebut sebagai kaki

floppy, pada dasarnya adalah kebalikan dari kaki melengkung tinggi.

Direkomendasikan terakhir: Papan terakhir atau lurus terakhir

Jenis sepatu yang direkomendasikan: Sepatu dengan kontrol gerakan

dengan stabilitas maksimum, penyangga lengkung, tiang medial kaku (bahan
midsole bagian dalam berdensitas tinggi yang memanjang dari tumit ke kepala
metatarsal pertama, memberikan kontrol pronasi), penghitung tumit
(perangkat yang menutupi tumit dan memberikan kontrol gerakan kaki
belakang dan overpronasi), bantalan minimal hingga sedang, dan tumit lebar
yang melebar akan memberikan sepatu kokoh yang dibutuhkan individu
berkaki rata untuk membantu mengurangi rasa sakit dan kelelahan pada tubuh
bagian bawah.

Sepatu Pria

Sepatu Pria Pria menderita masalah kaki yang disebabkan oleh sepatu jauh
lebih sedikit daripada wanita, terutama karena sepatu mereka lebih modis.
Sepatu ini umumnya dibuat dengan tumit yang lebih rendah dan kotak kaki
yang lebih lebar. Sepatu pakaian terbaik untuk pria adalah ujung sayap
berkualitas tinggi, sepatu pelana, sepatu bot dengan hak rendah, dan sepatu
pantofel, baik slip-on atau bertali.
 Sepatu Atletik

Sepatu atletik saat ini jauh berbeda dari bahan high-top tahun 1950-an dan
sepatu itu juga tidak hanya untuk atlet lagi! Sepatu olahraga adalah salah satu
model sepatu yang paling laris dibuat. Sepatu modern telah berteknologi
tinggi dan sekarang dirancang untuk setiap olahraga dan setiap jenis kaki.
Perancang sepatu atletik benar-benar memiliki satu tujuan utama — untuk
menghasilkan sepatu yang akan melindungi kaki Anda dari goncangan akibat
semua hentakan yang mereka terima saat berpartisipasi dalam olahraga favorit
Anda.

Sepatu Pengaman

sepatu adalah bagian fungsional penting dari "seragam" harian Anda.

Pekerjaan yang menuntut fisik dan berisiko tinggi, baik di bidang konstruksi,
pertanian, listrik, sanitasi, atau kimia, memerlukan sepatu keselamatan khusus
untuk melindungi kaki Anda dari bahaya fisik. sepatu bot atau sepatu
keselamatan berkualitas tinggi umumnya memberikan dukungan kenyamanan
menyeluruh yang unggul bagi Anda yang berdiri sepanjang hari.

Sepatu Kasual Sehari – Hari

Sepatu yang termasuk dalam kategori ini dapat berkisar dari sepatu atletik
hingga sandal hingga flat dasar hingga sepatu pantofel. sepatu kasual sebagai
gaya sepatu yang paling nyaman, asalkan Anda menjauhi model sepatu
berujung runcing yang modis. Beberapa desain sepatu kurang kasar daripada
yang lain hanya karena mereka memungkinkan lebih banyak kebebasan kaki.
Saya akan membuat pengecualian lain di sini: Dari semua spesialis kaki yang
telah saya ajak bicara dan bahan penelitian yang tersedia bagi saya, jenis
sepatu yang dipilih paling tidak kasar adalah sandal datar, terbuka, atau sandal
slip-on berkualitas (seperti yang dibuat oleh Birkenstock atau Stegmann). ;
lihat sumber daya di halaman 177 untuk alamat). L. L. Bean and Lands' End
(lihat sumber daya di halaman 177) juga menawarkan sandal dan bakiak
mereka sendiri yang bagus.

Sepatu Kets

Jika Anda menghabiskan beberapa jam per minggu untuk bekerja di kebun
kesayangan Anda atau memotong rumput dan menyapu rumput liar, Anda
harus mengenakan sepatu kets yang mendukung atau penutup sepatu tahan air
atau bakiak berkebun.

Bakiak Berkebun

Dalam majalah Organic Gardening edisi November/Desember 1997, peneliti

OG Diana Erney mencari bakiak berkebun baru dan menemukan bahwa Super
Birki Clog, yang diproduksi oleh Birkenstock (lihat sumber), sangat
disukainya. "Ini seperti Anda berdiri dengan kaki telanjang di pasir lembut,"
katanya. Kedengarannya nyaman, dan warnanya hijau!

SESUATU UNTUK DIRENUNGKAN

Sepatu usang atau sepatu melewati masa jayanya sering diturunkan ke ranah
sepatu berkebun dan rumput. Dalam majalah Organic Gardening edisi
November/Desember 1997, peneliti OG Diana Erney mencari bakiak
berkebun baru dan menemukan bahwa Super Birki Clog, yang diproduksi oleh
Birkenstock (lihat sumber), sangat disukainya. Apa pun sepatu yang Anda
putuskan untuk dibeli untuk kegiatan pertanian Anda, pastikan sepatu itu
sangat nyaman, fleksibel, dan mungkin tahan air, jika Anda bekerja di tanah
atau rumput yang kotor dan basah..
 TAHUKAH KAMU?

Rata-rata wanita memiliki sekitar dua puluh lima hingga tiga puluh pasang
sepatu, dibandingkan dengan rata-rata pria, Heels, konon, adalah sahabat
wanita. Mereka memberi ketinggian tambahan dan perasaan berkuasa. Mereka
memanjangkan kaki dan membuat wanita merasa lebih seksi dan lebih
menarik. Sisi negatifnya, sepatu hak tinggi juga menyebabkan tubuh kita
menjadi tidak seimbang. Lihat saja ilustrasi-ilustrasi ini. Berat badan tidak lagi
merata. Hal ini digeser ke depan ke bola kaki, yang secara dramatis
meningkatkan tekanan pada jari kaki dan lengkungan, bukan pada tumit, yang
dirancang untuk menyerap beban shock.

Sepatu Bertali

MENGUBAH POLA TALI SEPATU DAPAT MENCEGAH CEDERA,

MENGURANGI NYERI* Mengingat semua perbedaan dan keistimewaan
pada kaki, satu pola hantaman untuk sepatu tidak mungkin sesuai dengan
kebutuhan setiap atlet. Bahkan, pola hantaman tertentu mencegah cedera,
mengurangi rasa sakit, dan meredakan masalah kaki. Beberapa Tip Umum
Hantaman Kendurkan tali saat Anda masuk ke dalam sepatu. Ini mencegah
tekanan yang tidak perlu pada lubang tali dan bagian belakang sepatu.

Tujuh Pola Hantaman Tujuh pola hantaman berikut meringankan

beberapa ketidaknyamanan kaki yang umum.
 Kaki sempit. Jika Anda memiliki kaki yang sempit, pertimbangkan untuk
menggunakan lubang tali yang dipasang lebih lebar pada sepatu. Ini akan
membuat sisi sepatu lebih kencang di bagian atas kaki yang sempit.

 Kaki lebar. Jika Anda memiliki kaki yang lebar, pertimbangkan untuk
menggunakan lubang tali yang lebih dekat ke lidah sepatu. Menggunakan
lubang tali yang lebih rapat akan memberi lebih banyak lebar pada area
hantaman dan memiliki efek yang sama seperti melepaskan korset.

 Tumit sempit dan kaki depan lebar. Jika Anda memiliki tumit yang sempit
dan bola kaki atau kaki depan yang lebar, pertimbangkan untuk menggunakan
dua tali untuk mencapai kombinasi yang pas. Gunakan kedua set lubang tali
untuk mendapatkan ukuran pas yang mengakomodasi lebar kaki depan dan
mengencangkan di sekitar tumit sempit.

 Nyeri spesifik. Jika Anda memiliki benjolan di bagian atas kaki Anda,
lengkungan tinggi, tulang yang menonjol, atau nyeri akibat cedera saraf atau
tendon, pertimbangkan untuk meninggalkan ruang di tali untuk mengurangi
tekanan. Cukup lewati lubang tali pada titik yang sakit dan tarik tali ke
rangkaian lubang tali berikutnya.

 Jika Anda memiliki lengkungan yang tinggi, pertimbangkan untuk

mengikat tali sepatu Anda sehingga tali sepatu berjalan dalam garis lurus dari
satu lubang ke lubang lainnya. Dengan menghindari metode bersilangan, pola
hantaman ini tidak menciptakan titik-titik tekanan pada tali.
 Masalah jari kaki. Jika Anda memiliki masalah jari kaki palu, jagung, jari
kaki berdarah, atau kuku kaki, pertimbangkan untuk mengikat tali sepatu
Anda sehingga area kotak jari kaki terangkat. Anda dapat menyesuaikan
tinggi kotak kaki dengan menarik tali yang langsung memanjang dari ujung
kaki ke bagian atas sepatu.

 cocok tumit. Untuk mencegah tumit terdorong ke dalam sepatu dan tumit
melepuh, cobalah pola tali yang ditunjukkan di sebelah kanan. (Perhatikan
tali bagian atas dijalin satu sama lain sebelum mengikat sepatu.)

Saat membeli kaus kaki/kaus kaki, ikuti beberapa prinsip dasar yang
sama tentang kesesuaian sepatu yang tepat:

Jangan mencoba menghemat uang dengan membeli kaus kaki murah. Mereka
tidak nyaman dan tidak bertahan selama merek yang lebih baik. Cobalah
untuk menemukan merek yang mulus, yang terasa lebih baik di kaki Anda.
Untuk kaus kaki, saya lebih suka serat alami seperti wol atau katun dengan
ketebalan sedang untuk kenyamanan sepanjang tahun. Kaus kaki katun atau
wol sangat bagus untuk pakaian musim dingin dan jenis yang lebih tipis
Masalah jari kaki.

Jika Anda atletis atau hanya berjalan untuk berolahraga, ada kaus kaki yang
dibuat dengan bantalan yang lebih tebal di area tumit dan metatarsal untuk
penyerapan kejutan ekstra dan bahkan penyangga lengkung bawaan juga.

Orthosis Orthosis atau orthotics

Orthosis Orthosis atau orthotics adalah perangkat yang dimasukkan ke dalam

sepatu Anda untuk membantu memperbaiki gaya berjalan yang tidak normal
atau ketidakseimbangan pada kaki Anda. Spesialis kaki Anda biasanya akan
membuat cetakan plester kaki Anda untuk membentuk orthotic. Perangkat ini
dapat dibuat dari berbagai bahan, seperti kulit atau plastik kaku, kulit setengah
kaku dan gabus, atau plastik lunak yang dapat dikompresi, tergantung
kebutuhan Anda.

INGAT... Jika sepatu itu cocok, belilah, kenakan, dan ingatlah nama
merek dan di mana Anda membelinya.