Pilihlah salah satu jawaban yang benar di bawah ini

1. Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut

merupakan teknik menendang bola menggunakan....
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. punggung kaki
d. punggung kaki bagian dalam
e. punggung kaki bagian luar
2. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu
mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....
a. dalam kaki
b. luar kaki
c. punggung kaki
d. telapak kaki
e. mata kaki

3.Lamanya waktu permainan sepakbola satu babak…

a. 45 menit
b. 25 menit
c. 90 menit
d. 30 menit
e. 35 menit
4. Pemain bertahan dalam sepak bola disebut juga ….
a. Forward
b. Libero
c. Spiker
d. Defender
e. Keeper
5. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul,
kecuali....
a. perut
b. kaki bagian dalam
c. kaki bagian luar
d. kepala
e. telapak kaki
6. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh
bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
a. kepala
b. dada
c. tangan
d. kaki
e. paha
7. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam daerah kotak penalti
wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
a. tendangan bebas
b. tendangan penalti
c. lemparan sudut
d. lemparan ke dalam
e. tendangan gawang
8. . Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah ...
A. Open smash
B. Push smash
C. Semi quick smash
D. Quick smash
E. Strong smash
9. Pemain yang posisinya khusus bertahan dalam bola voli disebut ...
A. Spiker
B. Libero
C. Tosser
D. Server
E. Cover
10. Ukuran tinggi net pada bola voli untuk putra dan putri adalah ...
A. Putra: 2,43 m dan putri: 2,24 m
B. Putra: 2,34 m dan putri: 2,14 m
C. Putra: 2,42 m dan putri: 2,25 m
D. Putra: 2,42 m dan putri: 2,14 m
E. Putra: 2,34 m dan putri: 2,24 m
11. Dalam permainan bola voli posisi pemain ketiga dinamakan……
a. tosser
b. blocker
c. spiker
d. kiper
e. setriker
12. Pada umumnya lapangan bola voli adalah….
a. 8 m x18 m
b. 10 m x18 m
c. 9 m x18 m
d. 12 m x18 m
e. 7 m x 18 m
13. Induk organisasi bola voli  Internasional adalah ...
a. PBVSI
b. FIVB
c. PSSI
d. IPSI
e. IPVB
14. Gerakan mengoper bola ke lantai dalam basket dinamakan ...
a. Jumping
b. Passing
 c. Dribbling
d. Shootting
e. Chest pass
15. Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...
a. 4
b. 5
c. 6
d. 7
e. 3
16. Penemu Olahraga Basket adalah….
a. Jimi Morison
b. Thomas Alpa Edison
c. Diego Cavani
d. Ridick Bowe
e. James Naismith
17. Gerakan pivot digunakan untuk …
a. Melindungi bola dari sergapan lawan
b. Melakukan pergerakan yang cepat
c. Menguasai kalannya permainan
d. Melakukan pertahanan dengan baik
e. Menguasai bola dengan baik
18. Teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua langkah dalam
permainan basket, yaitu ...
a. Tembakan kaitan
b. Tembakan lay – up
c. Tembakan satu tangan di atas kepala
d. Tembakan meloncat dengan dua tangan
e. Tembakan dari samping
19. Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah ...
A. Langkah awalan
B. Langkah untuk meloncat
C. Memukul bola
D. Berlari menghampiri net
E. Memukul bola
20. Induk organisasi bola basket Indonesi...
a. PBSI
b. PBVSI
c. IBSI
d. IBF
e. PERBASI
21. Permainan softball merupakan permainan ….
a. bola besar
b. bola kecil
c. perorangan
d. atletik
e.kebugaran
22.Permainan olahraga softball berasal dari Negara..
a.Indonesia
b.Inggris
c.Jerman
d.Amerika Serikat
e.Italia
23. Pencipta olahraga Softball adalah
a.Alex Ferguson
b.George Washington
c.James Naismith
d.Thomas Edison
e. George Hancock
24. Bentuk lapangan softball adalah ….
a. segitiga
b. segiempat
c. segilima
d. bujur sangkar
e. Segi enam
25. Pemukul bola dalam olahraga Softball disebut ….
a. pitcher
b. catcher
c. batter
d. base
e. Inning
26. Jumlah pemain dalam permainan softball adalah ….
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d.10 orang
e. 6 orang
27.  Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...
a. Tunggal Wanita
b. Tunggal Pria
c. Triple Pria
d. Ganda Pria
e. Ganda Campuran
28. . Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal dari permainan yang bernama...
a. Mintonette
b. Poona
c. Badminton
d. Paana
e. Minto
29.  Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....
a.  Inggris
b.  Ameraka Serikat
c.  Jerman
d.  India
e.Malaysia
30.  Perhatikan gambar Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan  ....

a.  pukulan lob

b.  pukulan smash
c.  pukulan servis
d.  pukulan dropshot
e. pukulan spin
31.  Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....
a.  PBSI 
b.  PBTS
c.  PASI
d.  PSSI
e. IPSI
32.  Berikut yang bukan teknik service dalam permainan bulu tangkis ialah....
a.  servis pendek
b.  servis tinggi
c.  servis cambuk
d.  servis datar
e. servis samping
33.  Pasangan ganda putra bulu tangkis terbaik Indonesia saat ini adalah....
a.  Markus dan Kevin
b. Riki dan Rexy
c.  Taufik dan Imran
d. Richard dan Halim
e. Alan B dan Antoni
34.  Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...
a. glove
b. bet
c. bat
d. stik
e. raket
35.  Nama lain permainan tenis meja ialah ...
a. softball
b. ping pong
c. football
d. soccer
e. kicker
36.  Berikut ini yang bukan teknik memegang bet adalah ...
a. shakehands grip
b. penholder grip
c. seemiller grip
d. cut grip
e. American grip
37. Induk olahraga tenismeja di Indonesia….
a. PBSI
b. PSSI
c. PERBASI
d. PTMSI
e. IPSI
38 Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...
a. forehand
b. blok
c. drive
d. footwork
e. running
39. . DI bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat yaitu ...
a. Emosi dan kesal
b. Memanfaatlam setiap serangan dan tenaga lawan
c. Menggunakan kelentukan, kelincahanan, kecepatan
d. Sikap tenang dan lemas (rileks)
e. Menggunakan prinsip timbang badan
40. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali …..
a. Sit up
b. Pusp up
c. Angkat tubuh
d. Squat thrus
e. Tarik tambang

II. SOAL ESSAY

41. Salah satu cara untuk menghindari penyakit adalah………..
42. Sebutkan 3 macam gaya renang?
43. Induk organisasi olahraga renang di Internasonal
44. Kata Pencak Silat merupakan gabungan dari dua daerah di Indonesia
yaitu……
45. Sebutkan komponen komponen dalam kebugaran jasmani