Mata Pelajaran : Penjaskes PJOK

KELAS :11
Hari/ Tanggal : ..................................
Waktu : 120 menit
I.Pilihlah jawaban a, b, c, d dan e yang menurut Anda benar !
1.Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah ...
a. 3 – 2 – 2 – 3
b. 4 – 4 – 2
c. 5 – 3 – 2
d. 4 – 3 – 3
e. 3 – 2 – 5
2. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai ….
a. pertahanan pemain belakang
b. penyerangan pemain depan
c. penempatan pemain
d. kombinasi serangan
e. variasi pertahanan dan penyerangan
3. Barisan depan pada permainan sepak bola dipersiapkan terutama untuk ….
a. pertahanan
b. penyerangan
c. back
d. pengumpan
e. kipper
4. Pola pertahanan daerah dalam sepakbola disebut juga dengan istilah ….
a. man to man
b. zona defence
c. wall pass
d. double sweeper
e. wing back
6. Yang bukan termasuk teknik dengan pola penyerangan permainan dalam sepakbola adalah ...
a.lemparan ke dalam
b.teknik off-side
c.operan one two
d.tendangan bebas
e.tendangan sudut
5. Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan ….
a. diberi peringatan
b. disadarkan
c. diberi kartu kuning
d. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola
e. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan
7. Tujuan utama dalam permainan sepakbola adalah ...
a.menjaga daerah pertahaan sendiri
b.mangaplikasikan teknik dan strategi
c.bermain bola dengan cantik dan indah
d.bersenang-senang dan menerapkan garis pertahanan rendah
e.memasukkan bola ke gawang lawan
8. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. smasher
b. set Upper
c. blocker
d. reverse
e. universal
9. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper
b. Smasher
c. Blocker
d. Libero
e. Reverse
10. Jika kita ingin mengambil bola yang rendah, sebaiknya menggunakan...
a. Passing atas
b. Passing bawah
c. Servis atas
d. Servis bawah
e. Lempar
11. Dalampermainan bola voli jika bola jatuh di daerah tim kita maka tim lawan akan mendapatkan...
a. Point
b. Tidak mendapatkan point
c. Point akan dikurangin
d. Serve
e. Kalah
12. Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis...
a. Servis samping
b. Servis atas
c. Jumping service
d. Servis bawah
e. Lempar tinggi
13. Dalam bola voli, pemain nomer ketiga dinamakan dengan...
a. Tosser
b. Blocker
c. Kiper
d. Spiker
e. Striker
14. Pukulan yang cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah...
a. Pukulan Smash
b. Pukulan Blocking
c. Pukulan Passing
d. Pukulan Servis
e. Semua benar
15. Variasi latihan dalam permainan bola voli dilakukan dengan tujuan agar ...
a.mengulangi dasar teknik
b.menguasai unsur dasar permainan
c.mematangkan teknik dasar
d.mengombinasikan teknik dasar
e.menyempurnakan teknik dasar
16.Pemain dalam permainan bola voli yang meiliki tugas menutup daerah yang kosong di sekitar bendungan
disebut dengan ...
a.cover
b.toaster/ tosser
c.blocker
d.spiker/ smasher
e.server
17. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah…
a. chest pass
b. jeveline pass
c. side pass
d. bound pass
e.Passing
18. Berapa poin yang diperoleh dalam permainan bola basket ketika sukses memasukkan bola dari hasil
lemparan bebas?
a.4 angka
b.3 angka
c.2 angka
d.1 angka
e.5 angka
19. Permainan softball adalah permainan beregu yang jumlah permainnya dalam setiap regu adalah….
a. 11 orang
b. 9 orang
c. 7 orang
d. 5 orang
e. 4 orang
20. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut ….
a. inning
b. quarter
c. babak
d. bagian
e. ronde
21. Berikut ini alat penjaga keselamatan diri dalam permainan softball, kecuali ….
a. pelindung badan
b. pelindung muka
c. sarung tangan
d. pelindung mata
e. pelindung kaki
22. Permainan bulu tangkis biasanya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...
a. Tunggal Wanita
b. Tunggal Pria
c. Triple Pria
d. Ganda Pria
e. Ganda Campuran
23. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis jika telah mencapai angka....
a. 21
b. 11
c. 15
d. 25
e. 20
24. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan jika kedudukan angka...
a. 21 – 21
b. 17 – 17
c. 19 -19
d. 18 -18
e. 20- 20
25. Organisasi induk bulu tangkis Indonesia dinamakan....
a. FIFA
b. PSSI
c. PASI
d. PBSI
e. IBF
26. Laju bola dari pukulan smash yaitu keras ...
a. melayang
b. menukik.
c. menyilang
d. melambung
e. mendatar
27. Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...
a. Penholder grip
b. American grip
c. Shakehands grip
d. Seemiler grip
e. Drive
28. Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan :
a. Dada
b. Kepala
c. Perut
d. Paha
e. Tungkai
29. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi jalan, lari,
lempar, dan lompat disebut...
a. Renang
b. Beladiri
c. Atletik
d. Catur
e. Bowling
30. Di bawah ini merupakan teknik dasar dalam lompat tinggi, kecuali...
a. awalan
b. persiapan
c. tolakan
d. melayang
e. mendarat
31. Gambar dibawah ini adalah teknik melempar tolak peluru dengan menggunakan gaya...

A. Gaya membelakang
B. Gaya dada
C. Gaya meluncur
D. Gaya o'brien
E. Gaya ortodoks
13. Teknik dasar tolak peluru ada beberapa macam diantaranya adalah cara memegang peluru dimana peluru
diletakkan pada...
A. Lengan
B. Leher
C. Telapak tangan
D. Kaki
E.  Punggung
32. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
e. Kecepatan lari
b. Start/ pertolakan
c. Panjang langkah kaki
d. Kecondongan badan
e. Posisi badan
33. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….
a. Jarak dekat
b. Jarak menengah
c. Jarak jauh
d. Lari sambung
e. Lari estapet
34. Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...
e. Athena
b. Atheis
c. Atha
d. Athlon
e. Achiles
35. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..
a. Speed
b. Endurance
c. Power
d. Strength
e. Stretching
36.Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
a. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
b. Meningkatkan daya tahan tubuh
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kelentukan persendian
e. Meningkatkan kecepatan
37. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....
a. sit up
b. shuttle run
c. push up
d. pull up
e. hand stand
38. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....
a. kelincahan
b. ketepatan
c. kecepatan
d. daya ledak
e. kekuatan
39. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. fitness
b. physiological fitness
c. physical
d. physical endurance
e. physical fitness
40. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ....
a. interval training
b. ketepatan
c. kekuatan
d. kecepatan
e. kelenturan
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. HIV merupakan singkatan dari
2.Sebutkan faktor faktor penyebab penularan penyakit HIV ...
3.Sebutkan negara peraih Piala Thomas Tahun 2022
4.Nama induk organisasi basket internasional adalah FIBA. Kepanjangan dari FIBA adalah ...
5. Tuliskan langkah langkah ketika melakukan blocking dalam bola voli