2. Sebelum melakukan aktiviti sukan, seseorang itu perlu melakukan aktiviti __________ .
A memanaskan badan
B menyejukkan badan
C mandi dengan segera
D makan seberapa yang segera
1
5. Rajah 1 di bawah merupakan kemahiran menghambur. Apakah X dalam rajah di bawah?
KEMAHIRAN
MENGHAMBUR
Rajah 1
6. Berikut merupakan kemahiran melombol seperti yang ditunjukkan dalam Rajah 2. Apakah
kemahiran X?
Lombol kangkang
KEMAHIRAN
MELOMBOL X
Lombol sisi
Rajah 2
A Lombol depan
B Lombol tegak lalu
C Lombol putaran
D Lombol belakang
2
7. Berikut merupakan lakuan kemahiran melombol yang betul, kecuali
A Kedua-dua kaki di buka luas semasa mendarat
B Fleksi lutut semasa mendarat untuk menyerap daya
C Luruskan tangan ke hadapan untuk imbangan
D Tegakkan badan sambil luruskan tangan ke atas
A kembang jalak
B jalak galak
C lompat jalak
D tepuk jalak
11. Tempo bagi pergerakan sederhana dalam tarian inang ialah __________ langkah.
A 1X4
B 2X4
C 3X4
D 4X4
3
12. Bola baling dimainkan dengan menggunakan __________ .
A kaki sahaja
B tangan sahaja
C tangan dan kaki
D kaki dan kepala
Rajah 3
14. Rajah 3 di atas menunjukkan ukuran gelanggang bola baling. Berapakah jarak X?
A 6 meter
B 7 meter
C 8 meter
D 9 meter
15. Dalam permainan bola baling, hantaran atas kepala dilakukan adalah bertujuan untuk hantaran
yang __________ dan __________ .
A tinggi dan jauh
B tinggi dan dekat
C tinggi dan cepat
D tinggi dan sederhana
4
16. Semasa aktiviti regangan dalam permainan bola baling otot-otot manakah yang perlu
diutamakan.
A bisep sahaja
B bisep dan trisep
C bisep, trisep dan hamstring
D bisep, trisep hamstring dan gastrocnemius
17. Kemahiran menghantar bola adalah sangat penting dalam permainan ragbi. Antara berikut,
manakah teknik hantaran bola yang betul ?
A hantaran ke depan atau ke belakang
B hantaran ke depan atau ke arah sisi
C hantaran ke arah sisi atau ke belakang
D hantaran ke arah sisi atau ke arah tepi
A Dive
B Touch down
C Touch up
D Bounce try
5
23. Antara berikut, yang manakah BUKAN pernyataan tentang menjaga kehormatan diri ?
A memakai pakaian yang bersih dan sesuai serta tidak mencolok mata
B mengelakkan diri daripada berkongsi pakaian dan tuala dengan orang lain
C merendahkan maruah dan kehormatan diri
D mewujudkan suasana yang harmoni dan selamat dalam keluarga dan masyarakat
25. Antara berikut, yang manakah BUKAN kesan dadah terhadap tubuh individu ?
A Menyebabkan ketagihan
B Mengganggu sistem otak dan saraf
C Memudahkan tubuh mendapat penyakit
D Menyebabkan individu kehilangan kawan-kawan
6
28. Berikut adalah kemahiran menghambur dalam gimnastik asas kecuali
A Hambur ke udara sambil membuat putaran 90º
B Hambur ke udara sambil membuat putaran 180º
C Hambur ke udara sambil membuat putaran 360º
D Hambur ke udara sambil membuat putaran 270º
30. Kemahiran lokomotor yang terdapat dalam tarian inang adalah seperti berikut
I Gerakan setempat
II Tangan melenggeng
III Gerakan membentuk huruf “C”
IV Gerakan membentuk huruf “L”
A I dan II
B II dan III
C I dan III
D III dan IV
7
32. Saiz bola baling kategori perempuan dan lelaki bawah 18 tahun mengikut Majlis Sukan Sekolah
Malaysia (MSSM) adalah
I Saiz 1
II Saiz 2
III Saiz 3
IV Saiz 4
A I dan II
B II dan III
C I dan III
D III dan IV
8
35. Dalam permainan ragbi sentuh try boleh dilakukan secara
I Touch down
II Touch up
III Dive
IV Bounce try
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
37. Seseorang individu akan mendapat kesan negatif jika tidak menjaga kehormatan diri. Antara
kesan negatif tersebut adalah
I Maruah diri dipandang tinggi oleh masyarakat setempat
II Masa depan menjadi gelap dan menjejaskan pelajaran
III Dipandang serong dan dianggap negatif
IV Dipulau oleh masyarakat setempat atau sukar meminta bantuan
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
9
38. Apakah kesan penagihan dadah terhadap keluarga ?
I Rumah tangga menjadi porak peranda
II Mencemarkan maruah dan nama baik keluarga
III Hubungan mesra antara ahli keluarga akan terjejas
IV Penyakit yang dihidapi akan dijangkiti kepada ahli keluarga yang lain
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
39. Bagaimanakah cara bagi mengelakkan diri daripada terlibat dengan gejala dadah ?
I Mendapat didikan agama
II Bergaul dengan sesiapa sahaja.
III Tidak mencuba dadah ataupun rokok
IV Merapatkan hubungan dengan ahli keluarga
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
10
SKEMA JAWAPAN
11