2. Sebelum melakukan aktiviti sukan, seseorang itu perlu melakukan aktiviti __________ .
A memanaskan badan
B menyejukkan badan
C mandi dengan segera
D makan seberapa yang segera
1
in
s
X
g
n
a
lk
b
m
o
L
B
O
L
N
R
I
H
A
M
E
K
H
e
k
r
u
b
m
a
U
B
G
N
R
I
A
M
E
K
X
p
t
l
i
s
d
8
1
°
0
6
3
5. Rajah 1 di bawah merupakan kemahiran menghambur. Apakah X dalam rajah di bawah?
Rajah 1
6. Berikut merupakan kemahiran melombol seperti yang ditunjukkan dalam Rajah 2. Apakah kemahiran X?
A Lombol depan
B Lombol tegak lalu
C Lombol putaran
D Lombol belakang
Rajah 2
2
7. Berikut merupakan lakuan kemahiran melombol yang betul, kecuali
A Kedua-dua kaki di buka luas semasa mendarat
B Fleksi lutut semasa mendarat untuk menyerap daya
C Luruskan tangan ke hadapan untuk imbangan
D Tegakkan badan sambil luruskan tangan ke atas
A kembang jalak
B jalak galak
C lompat jalak
D tepuk jalak
11. Tempo bagi pergerakan sederhana dalam tarian inang ialah __________ langkah.
A 1X4
B 2X4
C 3X4
D 4X4
Rajah 3
14. Rajah 3 di atas menunjukkan ukuran gelanggang bola baling. Berapakah jarak X?
A 6 meter
B 7 meter
C 8 meter
D 9 meter
15. Dalam permainan bola baling, hantaran atas kepala dilakukan adalah bertujuan untuk hantaran yang
__________ dan __________ .
A tinggi dan jauh
B tinggi dan dekat
C tinggi dan cepat
D tinggi dan sederhana
16. Semasa aktiviti regangan dalam permainan bola baling otot-otot manakah yang perlu diutamakan.
A bisep sahaja
B bisep dan trisep
C bisep, trisep dan hamstring
D bisep, trisep hamstring dan gastrocnemius
4
17. Kemahiran menghantar bola adalah sangat penting dalam permainan ragbi. Antara berikut, manakah teknik
hantaran bola yang betul ?
A hantaran ke depan atau ke belakang
B hantaran ke depan atau ke arah sisi
C hantaran ke arah sisi atau ke belakang
D hantaran ke arah sisi atau ke arah tepi
A Dive
B Touch down
C Touch up
D Bounce try
23. Antara berikut, yang manakah BUKAN pernyataan tentang menjaga kehormatan diri ?
A memakai pakaian yang bersih dan sesuai serta tidak mencolok mata
B mengelakkan diri daripada berkongsi pakaian dan tuala dengan orang lain
C merendahkan maruah dan kehormatan diri
D mewujudkan suasana yang harmoni dan selamat dalam keluarga dan masyarakat
5
24. Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah ?
A Mengambil dadah dalam kuantiti yang banyak
B Mengambil dadah dalam kekerapan yang tinggi
C Mengambil dadah sehingga menyebabkan khayal
D Mengambil dadah atau ubat-ubatan bukan untuk tujuan perubatan
25. Antara berikut, yang manakah BUKAN kesan dadah terhadap tubuh individu ?
A Menyebabkan ketagihan
B Mengganggu sistem otak dan saraf
C Memudahkan tubuh mendapat penyakit
D Menyebabkan individu kehilangan kawan-kawan
28. Maklumat di bawah berkaitan dengan salah satu kemahiran menghambur. Yang manakah antara berikut
merujuk kepada hambur ke udara sambil membuat putaran 180°?
I Berlari dengan kelajuan terkawal
II Melonjak dengan kedua-dua kaki
III Mendarat dengan kedua-dua kaki ke atas peti lombol
IV Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
6
29. Kemahiran asas tarian inang adalah seperti berikut:
I Meragam sudi
II Pergerakan setempat
III Maju dan undur
IV Ragam “C”
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
30. Kemahiran lokomotor yang terdapat dalam tarian inang adalah seperti berikut
I Gerakan setempat
II Tangan melenggeng
III Gerakan membentuk huruf “C”
IV Gerakan membentuk huruf “L”
A I dan II
B II dan III
C I dan III
D III dan IV
31. Kemahiran bukan lokomotor yang terdapat dalam tarian inang adalah seperti berikut
I Gerakan setempat
II Tangan melenggeng
III Gerakan membentuk huruf “C”
IV Gerakan membentuk huruf “L”
A I dan II
B II dan III
C I dan III
D III dan IV
7
32. Saiz bola baling kategori perempuan dan lelaki bawah 18 tahun mengikut Majlis Sukan Sekolah Malaysia
(MSSM) adalah
I Saiz 1
II Saiz 2
III Saiz 3
IV Saiz 4
A I dan II
B II dan III
C I dan III
D III dan IV
8
35. Dalam permainan ragbi sentuh try boleh dilakukan secara
I Touch down
II Touch up
III Dive
IV Bounce try
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
37. Seseorang individu akan mendapat kesan negatif jika tidak menjaga kehormatan diri. Antara kesan negatif
tersebut adalah
I Maruah diri dipandang tinggi oleh masyarakat setempat
II Masa depan menjadi gelap dan menjejaskan pelajaran
III Dipandang serong dan dianggap negatif
IV Dipulau oleh masyarakat setempat atau sukar meminta bantuan
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
9
38. Apakah kesan penagihan dadah terhadap keluarga ?
I Rumah tangga menjadi porak peranda
II Mencemarkan maruah dan nama baik keluarga
III Hubungan mesra antara ahli keluarga akan terjejas
IV Penyakit yang dihidapi akan dijangkiti kepada ahli keluarga yang lain
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
39. Bagaimanakah cara bagi mengelakkan diri daripada terlibat dengan gejala dadah ?
I Mendapat didikan agama
II Bergaul dengan sesiapa sahaja.
III Tidak mencuba dadah ataupun rokok
IV Merapatkan hubungan dengan ahli keluarga
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II, III dan IV
11