Ayo,LATIH DAYA INGATMU!

Di
manapun dan Kapanpun!

Meningkatkan Memperkuat
FungsiOtak
dalam Aktivi
tas
5 Manfaat Daya Ingat
Keseharian
Lati
han
DayaIngat

Meningkatkan Meni ngkatkan

Kual
itasHidup Kemandi ri
an,
Kreativitas,dan
Kepercayaan
MengurangiStressdan
Diri
Mencegah Depresi
TIPS!
Meni
ngkatkan DayaIngat

Asupan Nutri
si Perbanyakkonsumsi
buah-buahan dan sayur
an,
Seimbangdan daging t
anpa lemak,minyak
Bervari
asi ikan,dan pr
obi ot
ik

Olahragayang Jogging,senam,yoga,dan
medi tasi
.Lebi
h bai
k
Sesuaidengan dil
akukan dibawah si
nar
Kekuatan Fisi
k mat aharipagi

Bersosial
isasi Berdiskusit
ent ang ber
ita
terki
ni,berbelanja,memasak
dan Berdiskusi bersama,ber nyanyi,gotong
dengan Sesama royong,dan lain-l
ain

Kegi
atan yangdapatdi
l
JENIS
akukan
Menonton MembacaBuku
Menonton TV,youtube,pent
as Buku keagamaan,novel ,komik,
seni,menont on dr
ama,menont on majalah,koran,buku resep
f
ilm,dan lain-
lai
n masakan,bi ografi
,buku motivasi
,
dan l
ain-l
ain
Bermai
n Games Bermai
n Al
atMusi
k
Ulartangga,cat
ur,puzzl
e,poker, Menul
isDi
ary
mahjong,main kar
tu,TTS,
scr
abble,monopoli,t
ebakkata, Mel
uki
sdan Mewarnai
gamesber hi
tung,dan l
ain-
lai
n
Memasak & Berbel
anj
a
Berwi
sata& Berkebun Memel
iharaHewan
Ber
kunjung ke taman,museum,
rumah saudara,pantai,saf
ari
,
Medi
tasi
monumen terkenal,pikni
k,mall
dan l
ain-l
ain
FK-
18 UNTAR 20 Mar
et-
22 Apr
il2023
Se
hatdanBah
agi
aSe
lal
uOmadanOpa