13 kebiasaan sehari-hari yang membuat Anda lebih pintar

Banyak orang berpikir bahwa menjadi pintar

berarti mendapatkan nilai bagus dan memiliki

gelar,

namun menjadi pintar adalah mampu

berpikir kritis dan membuat keputusan yang

menguntungkan Anda, bukan hanya tentang

menghafal informasi atau bisa

membaca fakta ini tentang memahami

bagaimana dunia bekerja dan menggunakan

pengetahuan itu untuk keuntungan Anda.

Anda tidak harus menjadi jenius atau menghabiskan

waktu berjam-jam di perpustakaan untuk menjadi lebih pintar

terlepas dari usia atau tingkat

pendidikan Anda, Anda bisa menjadi lebih pintar dengan

mengikuti beberapa kebiasaan sederhana

di sini.

Jangan hanya menganggap

ini adalah kebiasaan yang berlaku untuk setiap

aspek kehidupan Anda, dari cara Anda

menerima informasi baru hingga bagaimana Anda

menjalin hubungan interpersonal.

banyak orang cenderung mengambil sesuatu pada

nilai nominal namun mereka tidak mempertanyakan hal-hal yang mereka detail lainnya

jika hanya berasumsi bahwa jika sesuatu

disajikan sebagai fakta di media atau oleh

sumber yang mereka percayai maka itu pasti benar

sayangnya hal ini dapat menyebabkan

pengambilan keputusan yang buruk karena Anda dapat kehilangan

informasi yang dapat membantu membuat

pilihan yang lebih baik.

jangan hanya berasumsi bahwa sesuatu itu benar

karena seseorang memberi tahu Anda, jadi selalu

mengklarifikasi dan melihat semua sisi

sebelum mengambil keputusan

Nomor dua membaca sesuatu yang biasanya

tidak Anda

baca adalah cara yang bagus untuk memperluas

pengetahuan Anda dan kosa kata Anda dan jika Anda

ingin menjadi lebih pintar Anda pasti harus

membaca setiap hari

Anda juga harus mempertimbangkan membaca

sesuatu yang biasanya tidak Anda lakukan

bahkan jika itu secara langsung bertentangan dengan perspektif Anda sendiri

apakah itu artikel atau buku membaca

sesuatu yang berbeda dari apa yang Anda

inginkan membaca secara normal berpotensi menjadi

pengalaman yang membuka mata karena Anda

kemungkinan besar akan dipaksa untuk mempertimbangkan

sudut pandang lain, itu pasti dapat memperluas

pikiran Anda dan menantang beberapa ide Anda

nomor tiga mendiversifikasi hari Anda

sementara rutinitasnya bisa bagus dan

bermanfaat mudah untuk terjebak dalam

kebiasaan

untuk menjadi bahagia dan produktif Anda perlu

menggabungkan berbagai hal sehingga Anda

terus-menerus melakukan hal-hal baru dan menjaga

otak Anda tetap aktif keluar

dari autopilot mengambil

rute yang berbeda pulang dari kerja mencoba

resep baru untuk makan malam atau pergi untuk berjalan-jalan

di luar daripada berjalan di atas

treadmill

mengundang sedikit hal baru ke dalam

kehidupan sehari-hari Anda tidak hanya akan membuat hal-hal tetap

segar dan menarik tetapi

sebenarnya dapat membantu membuat Anda lebih pintar dan lebih

kreatif

nomor empat memaparkan diri Anda pada

pandangan dunia yang berbeda

orang pintar ingin tahu mereka berinteraksi

dengan orang yang berbeda dan mengekspos

diri mereka ke sebanyak

mungkin tempat dan perspektif budaya itu

adalah cara yang bagus untuk membuat pikiran Anda

bekerja

tentu saja penting juga bagi Anda

untuk berpikiran terbuka tentang informasi

yang Anda terima dari sumber-sumber ini

Anda mungkin tidak setuju dengan semuanya Anda

mendengar dan melihat tetapi jika Anda tetap

berpikiran terbuka itu akan membantu memperluas

pemahaman Anda tentang dunia di sekitar Anda

nomor lima belajar

sesuatu yang baru setiap hari

mempelajari sesuatu yang baru setiap hari tidak

peduli seberapa kecil atau tampaknya

tidak penting dapat berdampak besar di

otak Anda

menonton acara pendidikan mendengarkan

buku audio atau podcast atau berlangganan

buletin yang menggugah pikiran

Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi kata hari ini

dan bersenang-senang mempelajari kata-kata baru

nomor enam

menerapkan pengetahuan baru

ketika Anda mempelajari sesuatu yang baru jangan biarkan

itu pergi untuk disia-siakan

jika Anda tidak menerapkan apa yang telah Anda pelajari

lalu apa gunanya

jangan hanya belajar demi

belajar pastikan itu membuat hidup Anda lebih baik

entah itu belajar tentang nutrisi atau

teknologi jika Anda meluangkan waktu untuk mempelajari

sesuatu menempatkan pengetahuan itu ke dalam

praktik

nomor tujuh memikirkan cara-cara baru untuk melakukan

hal-hal lama

Cara lain untuk menantang otak Anda

adalah dengan melihat hal-hal yang Anda lakukan setiap hari

dan berpikir tentang bagaimana Anda dapat melakukannya dengan

sedikit berbeda

menemukan cara-cara baru untuk melakukan sesuatu akan

mengusir kebosanan dan membantu otak Anda tetap

tajam dan fokus serta membuat hidup

lebih menarik dan menyenangkan

Anda juga dapat menggunakan kebiasaan ini untuk menemukan

cara yang lebih efisien dalam melakukan

sesuatu yang sering Anda lakukan seperti mengepak

makan siang atau melipat pakaian

nomor delapan bermain game yang membuat Anda

berpikir

untuk menjaga agar otak Anda tetap tajam dan terlibat, lakukan

sesuatu yang mengharuskan Anda berpikir

permainan papan, permainan kartu, permainan video, dan

teka-teki adalah pilihan yang baik. Faktanya,

penelitian menunjukkan bahwa

bermain permainan berbasis strategi membantu

meningkatkan fungsi memori

karena permainan tersebut mengharuskan Anda untuk berpikir.

tempat dan dengan melatih otak Anda

dengan jenis proses berpikir ini

dari waktu ke waktu Anda juga meningkatkan

kemampuan Anda untuk menghadapi berbagai skenario

dalam kehidupan sehari-hari

nomor sembilan

meningkatkan intensitas mental

semakin Anda menantang diri sendiri semakin

pintar Anda menjadi

kunci untuk melakukan ini adalah untuk dorong

diri Anda melampaui apa yang menurut Anda merupakan

batas Anda

mencoba mengambil keterampilan baru atau mempelajari

subjek yang tidak Anda kenal setidaknya selama

30 menit sehari

Anda juga dapat mencoba menghibur

pola pikir yang berbeda dengan membaca

buku self-help atau mendengarkan podcast

tentang pengembangan pribadi

dengan melakukan hal-hal ini secara teratur

Anda akan terus membangun

jalur saraf di otak Anda yang pada

akhirnya akan meningkatkan kapasitas Anda untuk

belajar

nomor 10 lakukan hobi yang produktif

penting untuk memiliki minat di luar

pekerjaan meskipun Anda sibuk

hobi profesional lebih dari sekadar cara untuk

mengisi waktu luang Anda,

mereka adalah outlet kreatif yang membuat

otak Anda tetap aktif dan bahkan dapat meningkatkan

fungsi kognitif

apakah itu menulis memainkan

alat musik melukis merajut kerajinan kayu

lebih banyak hobi berkebun sangat penting untuk

kesehatan mental Anda dan dapat membantu Anda

mempelajari keterampilan yang akan membuat Anda menjadi

orang yang lebih berpengetahuan luas.

Mereka juga dapat berfungsi sebagai cara yang bagus untuk

bertemu orang-orang dengan minat yang sama yang

dapat membantu jika Anda mencari

teman baru

nomor 11 bergaul dengan orang-orang yang

lebih pintar dari Anda

ini adalah hal yang besar, mudah untuk mengelilingi

diri Anda dengan orang-orang yang setuju dengan

pandangan Anda atau menawarkan tingkat

kecerdasan yang sama dengan Anda,

tetapi jika Anda ingin otak Anda berkembang

menjadi sesuatu yang lebih besar dan lebih kompleks,

Anda perlu belajar dari mereka yang dapat

mengajari Anda hal-hal baru atau menunjukkan

cara lain untuk melihat suatu masalah ketika Anda

mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang

lebih pintar dari Anda, mereka akan menantang dan

menginspirasi Anda, mereka akan membuat Anda berpikir

kritis tentang keyakinan dan tindakan Anda sendiri

yang dapat membantu Anda menjadi lebih

efektif

nomor 12 lakukan beberapa latihan fisik

Anda sudah tahu bahwa olahraga adalah salah satu

hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh

dan otak Anda, oleh karena itu sangat penting

untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai kebiasaan dalam

hidup Anda

selain membantu meningkatkan

kesehatan Anda secara keseluruhan dan latihan kesehatan

membantu meningkatkan aliran darah ke otak

latihan yang konsisten juga menghasilkan

faktor neurotropik yang diturunkan dari otak bdnf yang

membantu memori belajar fokus

konsentrasi dan pemahaman

sebagai bonus tambahan itu juga meningkatkan

tidur yang lebih baik

nomor 13 menyisihkan waktu tenang

jika Anda mau untuk menjadi lebih pintar, penting

untuk meluangkan waktu untuk merenungkan hari-hari Anda,

orang pintar belajar dari

pengalaman mereka sehingga mereka tidak melakukan

kesalahan yang sama berulang kali

dan dengan merenungkan hari-hari Anda, Anda

juga dapat mulai melihat pola yang mungkin

berkontribusi pada kebiasaan atau kebiasaan tidak sehat.

perilaku ini akan membantu Anda menjadi lebih

sadar diri dan sadar akan cara Anda

berpikir bertindak dan hidup

jadi begitulah jika Anda ingin menjadi

lebih pintar coba tambahkan kebiasaan ini ke dalam

hidup Anda

jika Anda sudah melakukan beberapa dari hal-hal ini

pertahankan yang baik bekerja dan ingat ini

bukan tentang menjadi sempurna sepanjang waktu

ini tentang membuat kemajuan

jangan terlalu keras pada diri sendiri jika

sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda

harapkan teruslah belajar dan bergerak

maju

jika Anda menikmati video ini berikan itu

jempol dan bagikan dengan teman-teman Anda agar

kami dapat terus membuat mereka

untuk lebih banyak video seperti ini tekan

tombol berlangganan dan ingat untuk mengklik

bel notifikasi juga pastikan untuk

melihat video kami yang lain juga

terima kasih telah menonton

[Musik]

[Musik]

Anda