22/05/23, 13.

18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C 

Hari/Tanggal            : Rabu, 07 Juni 2023
Pukul                          : 07.15 s.d 08.45
MATA PELAJARAN : PJOK
WAKTU                     : 90 menit

* Menunjukkan pertanyaan yang wajib diisi

1. NAMA *

2. KELAS *

Tandai satu oval saja.

7A

7B

7C

Pilihlah salah satu jawaban yang anda anggap paling benar

3. 1. Permainan sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan * 2 poin

cara menyepak bola kian kemari yang bertujuan untuk ….

Tandai satu oval saja.

mengoper bola

memasukkan bola ke gawang lawan

memasukkan bola ke gawang sendiri

menggiring bola

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 1/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

4. 2. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing 2 poin

regu terdiri dari ….

Tandai satu oval saja.

lima pemain

delapan pemain

sepuluh pemain

sebelas pemain

5. 3. Permainan sepak bola biasanya dimainkan dalam dua babak, dengan * 2 poin

waktu istirahat 10 menit diantara dua babak, lama permainan sepak bola
adalah ….

Tandai satu oval saja.

2 x 30 menit

2 x 35 menit

2 x 40 menit

2 x 45 menit

6. 4. Permainan sepak bola dimulai dengan tendangan …. * 2 poin

Tandai satu oval saja.

kick off

pinalty kick

goal kick

throw in

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 2/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

7. 5. Induk permainan sepak bola internasional adalah …. * 2 poin

Tandai satu oval saja.

PSSI

FIFA

PASI

FIBA

8. 6. Induk permainan sepak bola nasional di Indonesia adalah …. * 2 poin

Tandai satu oval saja.

PSSI

FIFA

PASI

FIBA

9. 7. Di bawah ini yang bukan merupakan prinsip dasar permainan sepak bola * 2 poin

adalah ….

Tandai satu oval saja.

menendang bola

menahan bola

menggiring bola

menangkap bola

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 3/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

10. 8. Prinsip dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola sering * 2 poin

disebut ….

Tandai satu oval saja.

trapping

dribbling

heading

tackling

11. 9. Prinsip dasar merebut bola dalam permainan sepak bola sering disebut * 2 poin
….

Tandai satu oval saja.

trapping

dribbling

heading

tackling

12. 10. Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak * 2 poin

pendek antar pemain adalah ….

Tandai satu oval saja.

menendang bola dengan kaki bagian luar

menendang bola dengan kaki bagian dalam

menendang bola dengan punggung kaki

menendang bola dengan tumit

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 4/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

13. 11.  Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik * 2 poin
menendang bola permainan sepak bola.
Gambar di bawah ini merupakan gerak spesifik menendang bola dengan
menggunakan . . . .

Tandai satu oval saja.

kaki bagian luar

punggung kaki bagian dalam

kaki bagian dalam

Opsi 4

14. 12. Di dalam permainan bola basket, diawali dengan istilah …. * 2 poin

Tandai satu oval saja.

kick off

jump shoot

pivot

jump ball

15. 13. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah .… * 2 poin

Tandai satu oval saja.

memasukkan bola ke ring lawan

memainkan bola dengan teknik baik

menggunakan strategi yang jitu

memasukkan bola ke ring sendiri

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 5/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

16. 14. Di bawah ini yang bukan teknik dasar permainan bola basket adalah .… * 2 poin

Tandai satu oval saja.

melempar bola

memukul bola

menangkap bola

menggiring bola

17. 15. Induk permainan bola basket di Indonesia dinamakan …. * 2 poin

Tandai satu oval saja.

PASI

IPSI

PERBASI

PERCASI

18. 16. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek dalam permainan * 2 poin

bola basket adalah ….

Tandai satu oval saja.

operan dari samping

operan pantulan

operan dari atas kepala

operan setinggi dada

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 6/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

19. 17. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola * 2 poin

kepada temannya agar dapat memasukkan bola kering basket lawan

disebut ….

Tandai satu oval saja.

menembak bola

mengontrol bola

memegang bola

mengoper bola

20. 18. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengaan baik terlebih * 2 poin
dahulu yang harus dikuasa adalah ….

Tandai satu oval saja.

menembak bola

mengontrol bola

memegang bola

mengoper bola

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 7/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

21. 19. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi * 2 poin

gerak spesifik permainan bola basket.

Tandai satu oval saja.

melempar, menangkap, menggiring, menembak

menangkap, menggiring, pivot, menembak

melempar, menangkap, menggiring, pivot

menggiring, menangkap, pivot, menembak

22. 20. Gerakan lutut dan pinggul saat akan melakukan tembakan (shooting) satu 2 poin
tangan bola basket adalah…

Tandai satu oval saja.

Turun

Condong

naik

ditekuk

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 8/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

23. 21. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi * 2 poin
gerak spesifik permainan bola voli. Berdasarkan gambar di bawah ini, yang
merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bola voli
adalah . . . .

Tandai satu oval saja.

servis, passing bawah, passing atas, smes, block

servis, passing atas, passing bawah, smes, block

servis, passing atas, smes, passing bawah, block

servis, passing bawah, passing atas, block, smes

24. 22. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi * 2 poin

gerak spesifik permainan bola voli.

Tandai satu oval saja.

smes, passing atas, passing bawah

smes, passing bawah, passing atas

servis, passing atas, passing bawah

servis, passing bawah, passing atas

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 9/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

25. 23. Dalam permainan bola voli sebuah tim maksimal memainkan …….. * 2 poin

sentuhan terhadap bola          sebelum melewatkan bola ke lapangan lawan.

Tandai satu oval saja.

2 kali

3 kali

4 kali

5 kali

26. 24. Perhatikan gambar di bawah ini!, Teknik gerakan badan yang benar * 2 poin

saat mendarat pada bak lompat jauh adalah.....

Tandai satu oval saja.

Berat badan dibawa ke belakang

Berat badan dibawa ke samping

Berat badan dibawa ke depan

Berat badan dibawa ke atas

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 10/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

27. 25. Pada nomor lompat jauh gaya jongkok agar dapat melakukan gerakan * 2 poin

mendarat dengan baik, perlu menguasai teknik dasar mendarat yang baik
dan benar. Kedua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke
depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk/jongkok, gerakan ini merupakan
gerakan ... pada nomor lompat jauh.

Tandai satu oval saja.

Mendarat

Sikap badan di udara

Awalan

Menolak/menumpu

28. 26. Penguasaan teknik sangat penting dalam olah raga tolak peluru. Posisi * 2 poin

jari-jari yang benar ketika memegang peluru dalam melakukan teknik tolak
peluru adalah......

Tandai satu oval saja.

Diregangkan

Dirapatkan

Ditekuk

Dikepal

29. 27. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah... * 2 poin

Tandai satu oval saja.

start jongkok

start melayang

start berdiri

medium start

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 11/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

30. 28. Perhatikan gambar dibawah ini!, Aba-aba yang pertama pada start lari * 2 poin
jarak pendek adalah ….

Tandai satu oval saja.

ya

bersedia

siap

Bunyi pistol

31. 29. Perhatikan pernyataan-pernyataan dan gambar berikut. * 2 poin

1). Tidur terlentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di
belakang kepala.

2). Angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di
belakang kepala.
3). Lakukan gerakan ini sebanyak-banyaknya.
Pernyataan-pernyataan dan gambar  di bawah ini merupakan cara
melakukan latihan . . . .

Tandai satu oval saja.

Kekuatan otot perut

Kekuatan otot kaki

Kekuatan otot tangan

Kekuatan otot tungkai

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 12/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

32. 30. Gangguan keadaan umum yang disebabkan karena pembuluh darah * 2 poin
kurang terisi sehingga pengaliran darah terganggu merupakan keadaan . . .
.

Tandai satu oval saja.

pingsan

mati suri

shock

pendarahan

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 13/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

33. DARI NOMOR 31 SAMPAI DENGAN NOMOR 40 SOAL MENJODOHKAN 20 poin

COCOKAN SOAL  DIBAGIAN KIRI DENGAN JAWABAN DIBAGIAN KANAN

Tandai satu oval saja per baris.

Kurang
Daya
Perkembangan semangat Keadaan
Sariawan Tahan Marasmus
Mental cepat Gizi
Tubuh
lelah

Pertumbuhan
jasmani dan
pertumbuhan
kecerdasan dapat
dipengaruhi oleh
beberapa faktor
diantaranya yaitu :
.......

Yang termasuk
ciri-ciri anak
sehat yaitu : ......

Orang-orang yang
kurang gerak
jasmaninya akan
menjadi lemah
dan tidak tahan
menghadapi
serangan
berbagai penyakit

Protein, mineral
dan protein
merupakan zat
......

Ciri-ciri tanda-
tanda gangguan
kesehatan ......

Perubahan
keadaan gizi
orang sehat
hingga ia merasa
diirinya sakit,
memakan waktu
yang lama sekali
untuk sehat
kembali. hal ini
https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 14/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

merupakan
pengaruh gizi
terhadap....

Kekurangan gizi
akan
menyebabkan
gangguan
pertumbuhan
jasmani, juga
akan
menyebabkan
gangguan.....

Kekurangan
vitamin A akan
menyebabkan
gangguan pada....

Kekurangan
Vitamin C akan
menyebabkan.......

Gejala-gejalanya :
sangat kurus
tinggal tulang,
wajahnya seperti
orang tua dan
kulitnya keriput

Baris 11

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 15/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

34. 1. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan bergizi.......

2.  Tuliskan lima dari tujuh macam ciri-ciri anak sehat....
3.  Gerak spesifik permainan bola basket antara lain: melempar, menangkap,
menggiring, menembak bola ke ring basket. Jelaskan cara melakukan gerak
spesifik melempar bola setinggi dada...........
4.  Gerak spesifik permainan bola Voli antara lain: passing bawah, passing atas,
service, smash dan blok. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik passing
bawah....
5. Sebutkan 3 macam gaya Lompat Jauh......

Konten ini tidak dibuat atau didukung oleh Google.

 Formulir

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 16/17
22/05/23, 13.18 PAT TINGKAT 7A, 7B, dan 7C

https://docs.google.com/forms/d/144Nsnnc1LB2Rm2yz1OJqstis5mabcIrRpCdk83rHLx0/edit 17/17