This post was published to UMBN-BK 2021 at 13.07.

41 12/03/2021

PJOK KLS 7
1 Tolak peluru termasuk olahraga nomor.....
A Lari
B Lempar
C Lompat
D Tendang

2 Tujuan lompat jauh adalah.....

A Melompat sejauh jauhnya
B Melayang sejauh jauhnya
C Menolak sekuat kuatnya
D Berlari sejauh jaunya

3 Dalam satu tim sepak bola ada….

A 11
B 6
C 5
D 3

4 Permainan yang bertujuan untuk memasukan bola kekranjang lawan adalah

permainan…….
A bola voli
B Sepak bola
C Kasti
D bola basket

5 Dalam permainan bola basket digunakan alat berupa...

A ring
B Gawang
C kayu pemukul
D cakram

6 Teknik dasar lompat jauh ada....

A 3
B 4
C 5
D 6

7 Menenndang , memukul dan menghindara adalah teknuk dasar....

A Pencak silat
B Sepak bola
 C Bola basket
D Bola voli

8 Saat ingin menolakan peluuru, peluru diletakkan diantara....

A Belakang kepala
B Belakang telinga
C Atas bahu kanan
D dada

9 Induk organisasi bola voli Indonesia adalah………

A PRSI
B PSSI
C pbvsi
D PBSI

10 Bola paling banyak dimainkan pada permainan bola voli…kali

A 2
B 3
C 4
D 5

11 Sepak bola sangat mengutamakan unsur….

A Keegoisan
B Individu
C Kerjasama
D Kemandirian

12 Usaha untuk membawa bola menuju kedepan disebut….

A Menembak bola
B Melempar bola
C Menggiring bola
D Memasukan bola

13 Seseorang pemain sepak bola yang handal harus mempunyai kemampuan....

A Tendangan yang mematikan
B Tangkisan
C Operan
D Lemparan

14 Lompat jauh adalah gerakan melompat kedepan bertolak pada......

A Satu kaki
B Dua kaki
C Satu tangan
D Dua tangan
15 Badan yang tidak boleh dipukul dalam pencak silat adalah...
A Tangan
B Dada
C Kaki
D Kepala

16 Dalam lompat jauh mendarat dengan menggunakan....

A Satu kaki
B Dua kaki
C Satu tangan
D Dua tangan

17 Berikut yang bukan permainan bola voli adalah.....

A Passsing
B Mengontrol bola
C Servis
D semhes

18 Teknik mengarakan bola dengan menggunakan kepala disebut teknik.....

A Dribbling
B Shotting
C Passing
D Headhing

19 dalam satu tim pemain bola basket adalah sebanyak..

A 5
B 6
C 11
D 21

20 Alat dalam permainan bola basket adalah..

A Gawang
B Ring
C Cakram
D Kayu

21 dalam satu tim pemain bola voli adalah sebanyak..

A 5
B 6
C 11
D 21

22 Untuk memenangkan permainan bola voli harus mendapatkan.......poin

A 21
 B 22
C 23
D 25

23 PSSI merupakan induk olahraga................. diindonesia

A Sepak bola
B Kasti
C Bola voli
D Bola basket

24 Tugas semesher dalam permainan bola voli adalah....

Pengumpan
Penyerang utama
Penyerang
Serba guna

25 Dalam permainan sepak bola, kiper bertugas...

A Penjaga gawang
B Penyerang
C Pengatur bola
D Pemain bertahan

26 Tenaga dalam istilah kebugaran jasmani adalalah.

A Agility
B Speed
C Power
D endurance

27 Latihan pus-up berguna untuk melatih...

A Kaki dan lengan
B Bahu dan leher
C Tungkai dan kaki
D Lengan dan bahu

28 Induk organisasi bola voli Indonesia adalah………

A Pbvsi
B PBSI
C PSSI
D PRSI

29 Sikap kepala pada saat melakukan start jongkok adalah………..

A Kedepan
B Kebelakang
C Kesamping
D Keatas
30 Makin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus makin ……………
A Condong kebelakng
B Condong depan
C Condong atas
D tegak

31 Berikut lari jarak pendek yang biasa diperlombakan adalah…….

A 500m
B 300m
C 1000m
D 100m

32 Salah satu kelebihan renang gaya dada adalah,…………..

A Bernafas
B Menolak
C Bergerak
D beraksi

33 Lebar lintasan kolam renang adalah…………

A 2,3
B 2.4
C 2,5
D 2,6

34 Anatara lintasan kolam renang dipisakan oleh…………

A Tali
B Tembok
C Bambu
D kayu

35 Berikut contoh makanan yang tidak mengandung karbohidrata adalah…………

A Gandum
B Buah buahan
C Nasi
D Jagung