NAME :

CLASS :
PTS PENJAS KELAS X
40 Questions DATE :

1. Olah raga permainan yang bertujuan mencetak gol ke gawang lawan dengan sebanyak
banyaknya adalah ……….

A Permainan sepak bola B Permainan Bola voly

C Permainan bola basket D Permainan bola takrau

E Permainan bola pantai

2. Pernyataan berikut ini yang bukan merupakan permainan bola besar adalah....

A permainan bulutangkis B permainan sepak bola

C permainan bola voly D permainan bola basket

E permainan bola futsal

3. Yang dimaksud dengan permainan sepak bola adalah ................

Memasukan bola ke ring Memasukan bola ke gawang

A B
lawan lawan

C Memukul bola melewati net D Memasukan bola ke best

E Memasukan bola ke gawang sendiri

4. Yang dimaksud dengan permainan bola basket adalah ..............

A Memukul bola ke best B Memasukan bola ke gawang lawan

C Memasukan bola ke keranjang lawan D Memasukan bola ke best

E Memasukan bola ke keranjang

5. Yang dimaksud dengan permainan bola volly adalah ...............

A Memasukan bola ke keranjang lawan B Memasukan bola ke gawang lawan

C Memukul bola melewati net D Memasukan bola ke best

E Memasukan bola ke keranjang

?
 6. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu yang setiap regunya terdiri dari ………

A Sebelas orang B Dua belas orang

C Tiga orang D Lima orang

E Enam orang

7. Permainan bola voly dimainkan secara hilir mudik diatas net dengan maksud untuk
mematikan bola tersebutndidaerah lawan jumlah pemain setiap regunya adalah.....

A Sebelas orang B Enam orang

C Dua belas orang D Lima orang

E Tiga orang

8. Pernyataan manakah yang permainannya dengan maksud memasukan bola ke

keranjang lawan dengan sebanyak banyaknya adalah....

A permainan sepak bola B permainan bola basket

C permainan bola voly D permainan bola futsal

E permainan bestball

9. Berikut ini adalah macam macam variasi dan kombinasi ketrampilan teknik dalam
permainan sepak bola pernyataan manakah yang bukan merupakan variasi dan
kombinasi ketrampilan teknik permainan sepak bola ……

A Menendang bola B Mengotrol bola

C Memukul bola D Menggiring bola

E Mengumpan bola

10. Wadah organisasi olah raga sepak bola nasional adalah ………

A FIFA B PERBASI

C PSSI D PERSIKABO

E PERBAKIN

11. Lamanya waktu permainan sepak bola secara internasional adalah …….

A 2 x 45 menit dan waktu istirahat 15 menit B 2 x 40 menit dan waktu istirahat 15 menit

C 2 x 35 menit dan waktu istrahat 15 menit D 2 x 30 menit dan waktu istirahat 15 menit

E 2 x 50 menit dan waktu istirahat 15 menit

12. Usaha seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya
untuk mengoperkan bola yang dimainkan untuk melewati net dinamakan.....

A Servis B Passing

C Smash D Blok

E Spike

13. Seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya untuk
mengoper bola yang dimainkan pada teman seregunya, dinamakan......

A Servis B Passing

C Smash D Blok

E Spike

14. Yang tidak termasuk teknik –teknik menendang bola dibawah ini adalah …….

menendang bola dengan kaki bagian

A B menendang bola dengan kaki bagian luar
dalam

C menendang bola dengan sol sepatu D menendang bola dengan punggung kaki

E menendang bola dengan tumit

15. Bagian kepala yang digunakan untuk kontak dengan bola saat menyundul bola adalah
……

A tempurung kepala B belakang kepala

C seluruh bagian kepala D dahi

E ubun – ubun

16. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli di bawah ini adalah ……..

A service B smash/serangan

C block/bendungan D stroke/pukulan

E pasing atas

17. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ……….

A bola terkena kepala B bola diambil dengan kaki

C bola diambil dengn lutut D bola terkena muka

E pukulan tidak sempurna/doble

18. Pada tahun 1895 sebuah permainan yang dimainkan oleh dua tim setiap timnya terdiri
dari 6 orang dan dilakukan dengan memainkan bola hilirt mudik diatas net dengan
maksud mematikan bola tersebut didaerah lawan Ditemukan oleh ……

A L.H Gulik B Dr. Suryaningrat

C James Watt D James Naismith

E Wiliam C. Morgan

19. Berikut ini adalah merupakan teknik variasi dan kombinasi permainan bola basket
pernyataan manakah yang bukan merupakan variasi dan kombinasi permainan bola
basket ……..

A Melempar B Menangkap

C Menendang D menggiring

E menembak

20. Teknik variasi dan kombinasi permainan bola basket yang bertujuan memasukan bola ke
basket lawan sebanyak Banyaknya pertama kali ditemukan pada tahun 1891 ditemukan
oleh ……

A Wiliam C. Morgan B Sokrates

C James Naismith D James Watt

E L.H Gulik

21. Berikut ini merupakan pola gerak dasar lokomotor atau gerak berpindah tempat,
pernyataan manakah yang bukan merupakan pola gerak dasar lokomotor …….

A Berjalan B Berlari

C Melompat D Berguling

E Membungkuk

22. Berikut ini yang merupakan pola gerak non lokomotor atau gerak di tempat adalah…….

A berjalan B berlari

C melompat D berguling

E berputar
23. Induk dari segala cabang olah raga …….

A Atletik B Sepak bola

C Bola voly D Bola basket

E Futsal

24. Atletik berasal dari bahasa ……..

A Yunani B Inggris

C Romawi D Perancis

E Belanda

25. Berikut ini pernyataan manakah yang merupakan tidak termasuk cabang olah raga atletik
………

A jalan cepat B jalan jalan

C lari D lempar

E lompat

26. Nomor Olah raga jalan yang diperlombakan adalah ……

A jalan sprint B jalan cepat

C jalan lambat D jalan lurus

E jalan santai

27. Cabang olah raga atletik pada nomor lari jarak pendek atau sprint menempuh jarak…..

A 100m,200m.300m B 100m, 200m. 400m

C 100m, 150m, 200m. D 150m,200m, 300m.

E 200m, 250m,300m

28. Yang bukan merupakan variasi dan kombinasi letrampilan teknik dasar lompat jauh
adalah …..

A awalan B tolakan

C tangkisan D sikap badan diudara

E sikap mendarat
29. Jarak tempuh awalan sampai pada papan tolakan adalah ……

A 20 – 30 langkah B 25 – 35 langkah

C 30 - 40 langkah D 35 - 40 langkah

E 40 - 45 langkah

30. Tahapan pertama pada keseluruhan pelaksanaan lompatjauh adalah ……..

A persiapan B awalan

C tolakan D sikap badan di udara

E sikap mendarat

31. lompat jauh bertujuan untuk ….

A mencapai jauhnya lompatan B mencapai jarak lompatan

C mencapai lompatan sejauh jauhnya D mencapai panjang bak lompat

E mencapai ketentuan lompatan

32. Unsur utama yang di kembangkan untuk mencapai prestasi yang maksimal dalam lompat
tingi adalah…..

A power otot lengan B power otot tungkai

C daya tahan D keseimbangan

E kelincahan

33. Gaya lompat tinggi yang sering digunakan oleh para atlit adalah ……

A gaya gunting/estern B gaya western

C gaya swensy D gaya strendle

E gaya flop

34. Pada saat melewati mistar apabila menggunakan gaya filop sangat di butuhkan ….

A kekuatan B kecepatan

C kelentukan D daya tahan

E kelincahan
35. Pada lompat tinggi gaya strendle ketika tubuh melewati mistar posisinya adalah …..

A terlentang B telungkup

C jongkok D miring ke kanan

E miring ke kiri

36. Awalan lompat tinggi gaya strendle di lakukan dari arah …..

A samping bak lompat B depan tengah tengah baklompat

C belakang tengah tengah baklompat D samping belakang bak lompat

E depan lurus

37. Tolakan pada lompat tinggi bergantung pada ….

A kecepatan dan irama langkah awalan B kekuatan otot kaki

C daya tahan otot kaki D kelenturan otot kaki

E kelincahan pelompat

38. Pada lompat tinggi gaya strandle apa bila tolakan atau tumpuhan menggunakan kaki kiri ,
maka saat mendarat di bak pasir pertama kali adalah ……

A Kaki kanan B Kaki kiri

C Kedua kaki bersamaan D Punggung

E Perut

39. Tujuan utama tolakan pada lompat tinggi gaya stendle adalah …..

A mendapatkan langkah yang lebar B mendapatkan langkah yang kuat

mengubah gerak arah horizontal kearah

C D mengubah kecepatan menjadi lambat
gerak vertical

E mempersiapkan pendaratan

40. Keseluruhan gerak lompat tinggi dapat dibagi menjadi …..

A dua gerakan B tiga gerakan

C empat gerakan D lima gerakan

E enam gerakan
Answer Key

1.a 2.a 3.b 4.c

5.c 6.a 7.b 8.b

9.c 10.c 11.a 12.b

13.b 14.c 15.d 16.d

17.e 18.e 19.c 20.c

21.e 22.e 23.a 24.a

25.b 26.b 27.b 28.c

29.c 30.b 31.c 32.d

33.d 34.c 35.b 36.a

37.b 38.a 39.b 40.c