RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN( RPP )

A.  Identitas Mata Pelajaran:

Nama Sekolah : SMA NEGERI BANDARKEDUNGMULYO
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas :X
Semester :I
Waktu Pelaksanaan : 15 maret 2022
Waktu Pertemuan : 1 kali pertemuan
Waktu Pelajaran : 1 X 20 menit

B.  Standar Kompetensi

1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar tenis meja yang baik dan benar

C.  Kompetensi Dasar

1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu per-mainan bola kecil untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik.
2. Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil untuk
meng-hasilkan koordinasi gerak yang baik.

D.  Indikator
1. Menjelaskan tahapan teknik memegang bet,pukulan forehand, pukulan backhand, servis,
smash pada permainan tenis meja.
2. Menemukan variasi dan kombinasi teknik memegang bet, pukulan forehand, pukulan
backhand, servis, smesh pada permainan tenis meja.
3. Menjelaskan tentang keterampilan gerak permainan tenis meja (memegang bet, pukulan
forehand dan backhand, dan servis).
4. Melakukan gerakan teknik memegang bet, pukulan forehand, pukulan backhand, servis,
smesh pada permainan tenis meja
5. Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang bet, pukulan forehand,
pukulan backhand, servis, smesh pada permainan tenis meja
6. Mencoba tugas keterampilan gerak permainan tenismeja ke dalam permainan sederhana
dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,sportif, kerja sama, dan percaya diri
E. Tujuan Pembelajaran
 Setelah mengikuti pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat :
1. Menjelaskan tahapan teknik memegang bet, pukulan forehand, pukulan backhand, servis,
smesh pada permainan tenis meja
2. Menemukan variasi dan kombinasi teknik memegang bet, pukulan forehand, pukulan
backhand, servis, smesh pada permainan tenis meja
3. Menjelaskan tentang keterampilan gerak permainan tenis meja (memegang bet, pukulan
forehand dan backhand, dan servis
4. Melakukan gerakan teknik memegang bet, pukulan forehand, pukulan backhand, servis, smesh
pada permainan tenis meja
5. Melakukan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang bet, pukulan forehand, pukulan
backhand, servis, smesh pada permainan tenis meja
6.        Siswa dapat menunjukkan nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat,
percaya diri.

F.  Materi Pembelajaran

1. Konsep Permainan Tenis Meja
Tenis meja adalah cabang olahraga yang dilakukan oleh dua orang pemain (tunggal) atau dua
pasang pemain (ganda) secara berhadapan dengan menggunakan bola kecil, bet dari kayu yang
dilapisi karet, dan lapangan permainan berupa meja.
Teknik dasar Tenis Meja
Berikut ini merupakan Teknik dasar permainan tenis meja :
a. Teknik Memegang Bet
Teknik memegang bet dalam permainan tenis meja dibagi menjadi 3 cara : teknik shakehand
grip, teknik penholder grip, teknik penhold grip
 a. Teknik pukulan
Teknik pukulan dalam permainan tenis meja terbagi menjadi dua macam,yaitu pukulan
forehand dan pukulan backhand. Dalam teknik pukulan ada beberapa macamnya, yaitu push
forehand dan backhand, drive forehand dan backhand, chop forehand dan backhand, servis
forehand dan backhand.
c. Teknik servis
Servis dalam permainan tenis adalah serangan pertama dan menjadi pukulan permulaan
untuk
jalannya suatu permainan
d. Teknik smash
Teknik smash adalah teknik yang dilakukan dengan memukul bola sekaras-kerasnya untuk
menghasilkan point dengan cara mematikan rally lawan

G.  Metode Pembelajaran

1. Komando
2. Ceramah
3. Demonstrasi
4. Pendekatan bermain

H.  Langkah-langkah Pembelajaran

Alokasi
Kegiatan Metode
waktu
1.    Kegiatan Awal
 Siswa dibariskan dan berdoa.
 Mengecek kehadiran siswa 5 menit Komando
 Melakukan pemanasan yang bertujuan untuk menyiapkan otot,
sendi dan lain sebagainya.
2.      Kegiatan Inti/Materi
Tenis meja, atau ping pong adalah suatu olahraga raket yang dimainkan
oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang
berlawanan.
Peralatan Permainan Tenis Meja : Raket, Bola, Meja Lapangan

Mealakukan jugling dengan Teknik memegang bet Shakehand

Grip:

1. Pegang bet menggunakan teknik shakehand

2. Ambil bola kemudian lemparkan ke atas
3. Terima bola menggunakan bet, usahakan saat menerima bola
perkenaan bola berada di bagian tengah bet
4. Bola memantul ke atas, lakukan dengan ayunan dan pantulan
yang tepat agar bola dapat memantul dengan stabil
5. Lakukan secara terus menerus selama 1 menit
(10 Menit) Ceramah

Melakukan jugling dengan teknik memegang bet Penhold grip:

1. Pegang bet menggunakan teknik backhand

2. Ambil bola kemudian lemparkan ke atas
3. Terima bola menggunakan bet, usahakan saat menerima bola
perkenaan bola berada di bagian tengah bet
4. Bola memantul ke atas, lakukan dengan ayunan dan pantulan
yang tepat agar bola dapat memantul dengan stabil
5. Lakukan secara terus menerus selama 1 menit
 Memantulkan bola menggunakan bet ke dinding dan
menerima dengan bet

1. Gunakan bet yang telah dimodifikasi.

2. Cukup genggam tangkai bet
3. Jari-jari lainnya menggenggam tangkai bet pada sisi
backhand/shakehand.
4. Ambil jarak 1 meter dari dinding
5. Lempar bola ke dinding, sehingga bola memantul
kembali ke arah pelempar
6. Terima bola menggunakan bet, sehingga bola dapat
memantul kembali

3. Kegiatan Akhir
a.       Evaluasi pembelajaran, dengan menunjuk beberapa siswa untuk (5 menit) Demonstrasi
mengulang gerakan gerak dasar memegang bet. Kemudian diamati
untuk dikoreksi  Siswa dibariskan seperti awal, Pendinginan, persensi,
berdoa.

F.       Penilaian Hasil Belajar

1.      Teknik Penilaian
Penilaian dengan teknik unjuk kerja dengan bentuk observasi (pengamatan).
Tugas:
Peserta didik diminta untuk mempraktekkan jugling secara berpasangan dengan teman.
 Peserta didik membentuk kelompok kecil yng terdiri dari 3 orang, melakukan estafet bola ping-
pong.
2.      Performansi

No. Aspek Kriteria Skor

1. Pengetahuan (Kognitif) Jika siswa dapat menjawab semua 4
a.     Memahami bentuk teknik pertanyaan dengan benar.
dasar tenis meja Jika siswa dapat menjawab 3 pertanyaan 3
dengan benar.
Jika siswa dapat menjawab 2 pertanyaan 2
dengan benar.
Jika siswa dapat menjawab 1 pertanyaan 1
dengan benar.

Penilaian pengetahuan :Jumlah skor yang dinilai x 100 =…….

Skor Maksimal

2. Sikap (Afektif): Siswa dapat menunjukan nilai-nilai :

Menunjukkan nilai-nilai
         Disiplin
kerjasama, disiplin, semangat,
         Kerjasama
percaya diri.          Semangat
         Percayadiri
Apabila menunjukkan semua aspek sikap 4
afektif.
2. Apabila menunjukkan 3 aspek sikap 3
afektif. 4
3. Apabila menunjukkan 2 aspek sikap 1
afektif.
4. Apabila menunjukkan 1 aspek sikap
afektif.
Penilaian sikap :Jumlah skor yang dinilai x 100 =…….
Skor Maksimal

Mengetahui, Jombang, 4 April 2022

Dosen Pembimbing Mahasiswa

Faisol Hamid, M. Pd. Mohammad Hafidz Miftahul Arifian

NIDN. 0703078402 NIM.198002