Satuan Pendidikan : SMP NEGERI 1 JATIGEDE Kelas/Semester : VII/2 (Genap)
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 120 menit
Level Kognitif Bentuk
Standar Skor No Kompetensi Dasar Materi Esensial Indikator Soal Soal Kompetensi L1 L2 L3 PG 1 Mempraktikkan Mempraktikkan variasi dan Permainan Bola Menyebutkan teknik dasar permainan sepakbola √ 1, 45 2 berbagai teknik kombinasi teknik dasar besar: Mengetahui yang bukan teknik dasar sepakbola √ 2 2 dasar dalam salah satu permainan dan bola sepak, Menyebutkan istilah lain teknik dasar dalam √ 3 2 permainan dan olahraga beregu bola besar bola voli, permainan sepakbola olahraga serta nilai dengan koordinasi yang bola basket, Menyebutkan teknik offside dalam permainan √ 4 2 yang terkandung di baik serta nilai kerja sama, sepakbola dalamnya toleransi, percaya diri, Mengetahui ukuran lapangan permainan bola voli √ 5 2 keberanian, menghargai Menyebutkan induk organisasi bola voli nasional √ 6 2 lawan,bersedia berbagi Menyebutkan tujuan pukulan smash pada √ 7 2 tempat dan peralatan permainan bola voli Menjelaskan cara memperoleh nilai pada √ 8 2 permainan bola basket Menyebutkan teknik dasar permainan bola basket √ 9,10, 50 2 Menyebutkan teknik dasar passing dalam bola √ 11 2 basket Menyebutkan cara memperoleh nilai dalam √ 12 2 permainan bola basket Mengetahui petugas dalam permainan bola basket √ 13 2 2 Mempraktikkan Mempraktikkan variasi dan Permainan Menyebutkan salah satu teknik pukulan dalam √ 14 2 berbagai teknik kombinasi teknik dasar Bulutangkis permainan bulu tangkis dasar dalam salah satu permainan dan Tenis meja Menyebutkan unsur yang dominan dalam √ 15 2 permainan dan olahraga beregu bola kecil permainan bulutangkis olahraga serta nilai dengan koordinasi yang Menyebutkan jumlah poin satu set dalam √ 16 2 yang terkandung di baik serta nilai kerja sama, permainan tenis meja dalamnya toleransi, percaya diri, Mengetahui jenis pukulan dalam permainan tenis √ 17,48 2 keberanian, menghargai meja lawan,bersedia berbagi Menyebutkan teknik dasar memegang bet/raket √ 18, 49 2 tempat dan peralatan dalam permainan tenis meja 3 Mempraktikkan Mempraktikkan variasi dan Lari Jarak Menyebutkan teknik start lari jarak pendek √ 19 2 berbagai teknik kombinasi teknik dasar pendek Mengetahui jarak/nomor-nomor lari jarak pendek √ 20 2 dasar dalam atletik dengan koordinasi Menyebutkan gaya/teknik dalam tolak peluru √ 21 2
PAT PJOK SMP N 1 JATIGEDE 2021/2022
Level Kognitif Bentuk Standar Skor No Kompetensi Dasar Materi Esensial Indikator Soal Soal Kompetensi L1 L2 L3 PG permainan dan yang baik serta nilai, Tolak peluru Mengetahui arti diskualifikasi dalam tolak peluru √ 22 2 olahraga serta nilai percaya diri, keberanian, Lompat Jauh Menyebutkan gerakan/teknik lompat jauh √ 23 2 yang terkandung di menghargai lawan, tempat Menyebutkan teknik dasar dalam lompat jauh √ 24 2 dalamnya dan peralatan Mengetahui teknik penilaian dalam lompat jauh √ 25 2 4 Mempraktikkan Mempraktikkan teknik dasar Beladiri Pencak Mengetahui prinsip-prinsip beladiri √ 26 2 teknik dasar salah satu permainan dan silat Mengetahui macam-macam pukulan dalam pencak √ 27, 46 2 permainan dan olahraga perorangan silat olahraga dan nilai- beladiri (pencak silat) nilai yang lanjutan serta nilai terkandung kerjasama, kejujuran, didalamnya percaya diri, dan menghormati lawan 5 Mempraktikkan Mempraktikkan jenis latihan Kebugaran Menjelaskan istilah warming up √ 28 2 teknik dasar kecepatan dan kelincahan jasmani : Menyebutkan jenis latihan kelincahan √ 29 2 kebugaran jasmani serta nilai disiplin dan Kecepatan dan Menyebutkan unsur-unsur kesegaran jasmani √ 30 2 dan olahraga dan tanggung jawab kelincahan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 6 Mempraktikkan Mempraktikkan variasi dan Guling depan Menjelaskan sikap kaki yang benar saat melakukan √ 31 2 senam lantai dengan kombinasi teknik dasar dan sikap lilin sikap lilin teknik dan nilai- nilai senam lantai dengan Menjelaskan sikap akhir yang benar pada guling √ 32 2 yang terkandung di koordinasi yang baik serta depan dalamnya nilai, percaya diri, Menyebutkan sikap tangan saat akan melakukan √ 33 2 keberanian, menghargai guling depan lawan, tempat dan peralatan 7 Mempraktikkan Mempraktikkan teknik dasar Renang gaya Menyebutkan macam-macam gaya renang √ 34 2 teknik renang gaya renang dengan koordinasi bebas dan Mengetahui teknik gerakan kaki renang gaya √ 35 2 bebas dan gaya yang baik serta nilai, gaya dada bebas dada serta nilai- nilai percaya diri, keberanian, Mengetahui jenis-jenis gaya dalam renang √ 36, 47 2 yang terkandung di menghargai lawan, tempat Menjelaskan sikap badan saat renang gaya bebas √ 37 2 dalamnya dan peralatan Menjelaskan cara bernapas yang benar saat √ 38 2 renang gaya bebas Menyebutkan teknik kaki renang gaya dada √ 39 2 8 Menerapkan hidup Memahami pola makan Pola makan Menjelaskan pendapat para ahli bahwa √ 40 2 sehat sehat dan perkembangan sehat dan kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu tubuh remaja anak anak
PAT PJOK SMP N 1 JATIGEDE 2021/2022
Level Kognitif Bentuk Standar Skor No Kompetensi Dasar Materi Esensial Indikator Soal Soal Kompetensi L1 L2 L3 PG perkembangan Menjelaskan faktor yang mempengaruhi kurangnya √ 41 2 tubuh remaja gerak jasmaninya Menjelaskan kekurangan vit C dapat √ 42 2 mengakibatkan Menjelaskan beras, jagung dan gandum √ 43 2 mengandung bnyk zat Menjelaskan arti dari “men sana in corpore sano” √ 44 2 Total Jumlah Soal 50 100