SUMATIF AKHIR SEMESTER (SAS) GENAP

SEKOLAH DASAR (SD)

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

MUATAN PELAJARAN : PJOK HARI/TANGGAL :

KELAS : 3 (TIGA) WAKTU :
No. Nama Siswa Nilai Paraf Paraf Orangtua
Absen Guru

Gerakan yang sesuai dengan gambar

I. Berikan tanda silang (x) pada jawaban diatas adalah ….
yang benar !
A. Membungku B. Rentangkan
klah ke tangan.
depan. Bersamaan
1. Bersamaan dengan itu,
dengan itu, kaki kiri
Sesudah melakukan kegiatan diatas
perlu melakukan pendinginan. kaki kiri diangkat
Gerakan pendinginan yang benar diangkat lurus ke
adalah ….
lurus kanan.
kebelakang.
A. Tarik B. Tarik napas yang
napas dalam, tahan, C. Rentangkan D. Membungku
yang hembuskan tangan, kaki klah
dalam, dengan kuat.
kiri diangkat kebelakang.
tahan,
hembuska lurus ke Rentangkan
n perlahan depan kedua
C. Mandi D. Menggunakan tangan.
dikamar kipas angin yang
mandi ada di ruang
sekolah perpustakaan

6. Lalu, melompatlah sambil

melepaskan genggaman.
3. Kemudian, mendarat dengan
sempurna.
2. 5. Lakukan gerakan memutar setengah
lingkaran.
7. Berdiri tegap.
 1. Rentangkan kedua tangan ke atas. 6. Nama aktivitas pada gambar diatas
4. Genggamlah dahan kayu pohon adalah ….
dengan kuat.
2. Berayunlah ke depan dan ke
A. Senam B. Senam
belakang sebanyak 4 ayunan.
Ritmik Kesehatan
3. Urutan yang benar untuk melakukan C. Senam D. Senam
gerakan berayun adalah …
Aerobik Poco-poco

B. (7) – (4) –
A. (7) – (1) – (4)
(5) – (1) –
– (6) – (2) –
(3) – (2) –
(3) – (5)
(6) 7. Alat yang akan digunakan pada
aktivitas diatas adalah ….
D. (7) – (5) –
C. (7) – (1) – (4)
(3) – (1) –
– (2) – (6) – A. Simpai B. Kincir angin
(6) – (2) –
(5) – (3) D. Tongkat
(4) C. Tongkat berpita
panjang

4. Gerakan di atas merupakan contoh

gerakan ….
8. Andi dan teman-temannya sedang
melakukan kegiatan jasmani
A. Berlari B. Berjongkok disekolah. Alat yang digunakan Andi
C. Berdiri D. Melompat dan temannya adalah ….

A. Kayu berbentuk
B. Ban sepeda
bulat
C. Tongkat berpita D. Simpai
5. Alat yang digunakan berdasarkan
gambar diatas adalah ….

A. Bola getball B. Bola plastik

C. Boola kasti D. Bola pingpong

9. Gambar diatas contoh
gambar berenang menggunakan alat 12. Berdasarkan gambar diatas posisi
pelampung …. lengan yang benar adalah ….

A. Papan luncur B. Ban lengan A. Kedua lengan B. Kedua lengan

C. Ban renang D. Rompi renang lurus keatas, di saling
samping bersentuhan, di
telinga dengan samping telinga
ibu jari saling dengan ibu jari
10. gambar tanda
peringatan disamping artinya …. berkaitan saling berkaitan.
C. Kedua lengan D. Kedua lengan
B. Dilarang agak keatas, di agak rendah, di
A. Dilarang terjun
berenang atas telinga bawah telinga
dikolam dangkal
sendiri dengan ibu jari dengan ibu jari
C. Tanda D. Dilarang terjun saling saling berkaitan.
kedalaman air dikolam dangkal berkaitan.
11. Dibawah ini upaya menjaga
keselamatan diri saat beraktivitas
di air, kecuali ….
A. Gunakan B. Lakukan 13. Gerakan membungkukkan badan di
pelampung pemanasan atas bertujuan untuk ….
untuk
mencegah A. Melemaskan B. Melemaskan

cedera otot paha otot tangan

C. Melemaskan D. Melemaskan
C. Berlatih D. Makan yang
otot kaki otot pinggang
berenang di banyak sebelum
kolam yang berenang
dangkal 14. nama permainan
tradisional disamping yang tepat
adalah ….

B. Galasin atau
A. Ular tangga
gobak sodor
C. Jungkat- jungkit D. Lompat tali
 C. Garis D. Garis
vertikal lengkung
15. Salah satu permainan pramuka yang
membutuhkan kerja sama adalah,
kecuali ….

A. Arung jeram B. Lompat tongkat

C. Lompat tali D. galasin

❶ ❷ ❸ ❹

20. Urutan yang benar untuk melatih

daya tahan kaki adalah ….

A. ( 2 ) – ( 1 ) – B. ( 1 ) – ( 3 ) –
16. Nama permainan diatas adalah …. (4)–(3) (2)–(4)
B. Gobak C. ( 4 ) – ( 2 ) – D. ( 3 ) – ( 4 ) –
A. Galasin
sodor (3)–(1) (1)–(2)
C. Ular tangga D. Jala ikan
II. Isilah titik titik dengan jawaban yang
tepat !

17. Gerakan kaki yang sesuai

pada gambar di atas adalah ….
A. Serong ke
B. Jinjit
kanan
1. Sebutkan nama-nama permainan yang
D. Di angkat ada pada gambar diatas!
setara
C. Serong ke kiri
dengan
dada
18. Dalam permainan galasin masing-
masing tim terdiri dari …. 2. Sebutkan tahapan cara melakukan
gerakan pada gambar diatas!
A. 4 sampai 6 B. 3 sampai 5
pemain pemain
C. 1 sampai 2 D. 7 sampai 10
pemain pemain
19. Nama garis di tengah lapangan 3. Sebutkan tahapan cara melakukan
dalam permainan galasin adalah gerakan pada gambar diatas!
….
A. Garis
B. Garis sodor
horizontal
 5. Kedua tangan memegang bola dan
tetap diletakkan di depan dada.
6. Saat membungkuk, lutut tidak boleh
ditekuk.
7. Putar badan dari kiri ke kanan.
8. Setelah selesai berputar, bergeser 1
4. Sebutkan tahapan cara melakukan langkah ke kiri.
aktivitas jasmani berdasarkan urutan 9. Lakukan kembali dengan memutar
gambar diatas! badan dari kanan ke kiri.
5. Sebutkan 5 peraturan yang ada dikolam 10. Setelah selesai berputar, bergeser 1
renang! langkah ke kanan.
KUNCI JAWABAN
PILIHAN GANDA

1 A 6 A 11 D 16 D
4. Cara melakukannya seperti berikut.
2 A 7 C 12 A 17 B 1. Siapkan dua buah tempurung kelapa
atau benda lain yang dapat
3 C 8 D 13 D 18 B
menimbulkan bunyi.
4 D 9 C 14 B 19 B 2. Berdiri tegak sikap sempurna.
3. Melompatlah ke kiri dan ke kanan
5 B 10 B 15 C 20 A sambil menepukkan tempurung kelapa.
Ayunkan tangan ke kiri dan ke kanan
Essay sesuai dengan gerak kaki. Kaki kiri
1. Sepak bola diangkat, tangan mengayun ke kanan
Egrang sambil menepukkan tempurung kelapa.
Tapak gunung Kaki kanan diangkat, tangan mengayun
ke kiri.
2. 1. Berdirilah tegak. Ayunkan tangan ke 4. Pada hitungan keempat meloncat
belakang. sambil putar badan menghadap ke kiri.
2. Lalu, dorong ke depan dan Lakukan sambil menepukkan kedua
bungkukkan tubuhmu sambil tempurung kelapa.
menekukkan lutut. 5. Lakukan gerakan sampai kembali ke
3. Meloncatlah ke depan dan mendarat posisi semula!
dengan baik.
4. Saat mendarat, posisi tubuh tegak 5. 1. Tidak sakit kulit, sakit mata, sakit
dengan tangan direntangkan. menular.
Bertahanlah hingga 2. Gunakanlah pakaian renang.
hitungan 1, 2, 3. 3. Tidak membawa makanan ke dalam
5. Setelah itu, berdiri sempurna kolam.
4. Tidak membawa binatang peliharaan.
3. Cara melakukannya: 5. Membilas anggota tubuh sebelum
1. Berdiri tegak kedua kaki dibuka berenang.
selebar bahu.
2. Kedua tangan memegang bola
diletakkan di depan dada.
3. Pandangan ke arah depan bawah.
4. Bungkukkan badan ke depan.