PEMERINTAH KOTA BANJARBARU

DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS SUNGAI BESAR
Alamat Kantor : Jl. Mistar Tjokrokusumo Komplek Beringin No. 1, Kal-Sel
Telp.(0511) 4774495 KP.70714 Puskes.sungai.Besar.@gmail.com

LAPORAN KEGIATAN
TES KEBUGARAN KARYAWAN/TI PUSKESMAS SUNGAI BESAR
TAHUN 2022

I. PENDAHULUAN
A. Umum/Latar Belakang
Latihan fisik atau olahraga adalah salah satu bentuk aktifitas fisik yang
dilakukan secara terstruktur, terencana, dan berkesinambungan dengan
tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Sedangkan kebugaran
jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas
pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Jadi untuk
mencapai kondisi kesegaran jasmani yang prima seseorang perlu melakukan
latihan fisik atau olahraga. Tujuan pemeriksaan tersebut adalah mengetahui
tingkat kebugaran seseorang khususnya karyawan puskesmas Sungai Besar
karena dirasa penting untuk menunjang kegiatan sehari-hari.

B. Landasan Hukum
DPA Dinas Kesehatan (Puskesmas Sungai Besar) Tahun 2022

C. Maksud dan Tujuan

Kegiatan yang dimaksud meliputi latihan menggunakan metode Rockport
yaitu lari dengan jarak 1,6 km dan memberikan penilaian berdasarkan waktu
yang ditempuh dengan hasil ukuran tingkat kebugaran yang ada.

II. KEGIATAN YANG DILAKSANAKAN

Tes Kebugaran Karyawan Puskesmas Sungai Besar
Tempat : Puskesmas Sungai Besar Banjarbaru
Tanggal : 27 Agustus 2022
Jumlah Peserta : 63 Orang

III. HASIL YANG DICAPAI

JENIS TINGKAT KEBUGARAN

UMUR KELA KURANG BAIK JLH
KURANG CUKUP BAIK
MIN BAIK SEKALI
L 0 0 0
20-29 TH
P 0 0 0
L 0 0 0
30-39 TH
P 0 0 0
L 0 0
40-49 TH
P 0 0 0
L 0 0 0
50-59 TH
P 0 0
L 0 0 0 0 0 0
60-69 TH
P 0 0 0 0 0
JUMLAH 0 0 0 63
IV. KESIMPULN DAN SARAN
Dari hasil kegiatan yang telah dilaksanakan ternyata masih banyak karyawan/ti
hasil tingkat kebugarannya masih cukup,kurang,kurang sekali, diharapkan adanya
kegiatan yang berkesinambungan dan latihan fisik yang teratur sehingga akan
menghasilkan tingkat kebugaran yang optimal yang dapat menurunkan risiko
Penyakit Tidak Menular akibat kurang gerak.

V. PENUTUP
Demikian laporan ini dibuat untuk dapat diketahui dan dipergunakan
sebagaimana mestinya.

Banjarbaru,01 September 2022

Petugas,

ZAINURRAHMAN,A.Md.Farm
NIP. 19691017 199203 1 009
 PEMERINTAH KOTA BANJARBARU
DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS SUNGAI BESAR
Alamat Kantor : Jl. Mistar Tjokrokusumo Komplek Beringin No. 1, Kal-Sel
Telp.(0511) 4774495 KP.70714 Puskes.sungai.Besar.@gmail.com

LAPORAN KEGIATAN
TES KEBUGARAN KARYAWAN PUSKESMAS SUNGAI BESAR
TAHUN 2020

VI. PENDAHULUAN
D. Umum/Latar Belakang
Latihan fisik atau olahraga adalah salah satu bentuk aktifitas fisik yang
dilakukan secara terstruktur, terencana, dan berkesinambungan dengan
tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Sedangkan kebugaran
jasmani adalah kemampuan tubh seseorang untuk melakukan tugas
pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Jadi untuk
mencpai kondisi kesegaran jasmani yang prima seseorang perlu melakukan
latihan fisik atau olahraga. Tujuan pemeriksaan tersebut adalah mengetahui
tingkat kebugaran seseorang khususnya karyawan puskesmas Sungai Besar
karena dirasa penting untuk menunjang kegiatan sehari-hari.

E. Landasan Hukum
DPA Dinas Kesehatan (Puskesmas Sungai Besar) Tahun 2020

F. Maksud dan Tujuan

Kegiatan yang dimaksud meliputi latihan menggunakan metode Rockport
yaitu lari dengan jarak 1,6 km dan memberikan penilaian berdasarkan waktu
yang ditempuh dengan hasil ukuran tingkat kebugaran yang ada.

VII. KEGIATAN YANG DILAKSANAKAN

Tes Kebugaran Karyawan Puskesmas Sungai Besar
Tempat : Puskesmas Sungai Besar Banjarbaru
Tanggal : 16 Oktober 2020
Jumlah Peserta : 46 Orang

VIII. HASIL YANG DICAPAI

JENIS TINGKAT KEBUGARAN

UMUR KELA KURANG BAIK JLH
KURANG CUKUP BAIK
MIN BAIK SEKALI
L 0 0 0 2 1 3
20-29 TH
P 0 0 2 3 0 5
L 0 0 1 0 0 1
30-39 TH
P 0 0 2 0 0 8
L 0 0 0 3 1 4
40-49 TH
P 0 0 5 9 0 14
L 0 0 1 1 1 3
50-59 TH
P 0 0 4 3 1 8
L 0 0 0 0 0 0
60-69 TH
P 0 0 0 0 0 0
JUMLAH 0 0 15 27 4 46
IX. KESIMPULN DAN SARAN
Dari hasil kegiatan yang telah dilaksanakan ternyata masih banyak karyawan
hasil tingkat kebugarannya masih cukup, diharapkan adanya kegiatan yang
berkesinambungan dan latihan fisik yang teratur sehingga akan menghasilkan
tingkat kebugaran yang optimal yang dapat menurunkan risiko Penyakit Tidak
Menular akibat kurang gerak.

X. PENUTUP
Demikian laporan ini dibuat untuk dapat diketahui dan dipergunakan
sebagaimana mestinya.

Banjarbaru, 20 Oktober 2020

Petugas,

ZAINURRAHMAN,A.Md.Farm
NIP. 19691017 199203 1 009

MILAWATY
NIP.19780921 200604 2 023