PEMERINTAH KOTA SALATIGA

DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS SIDOREJO LOR
Jalan Diponegoro no. 100 Telp (0298)322828 Salatiga 50715
Email: puskesmas_sidorejolor@yahoo.com

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

PENGUKURAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI
UPAYA KESEHATAN OLAH RAGA
TAHUN 2015
I. PENDAHULUAN
Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk
melakukan pekerjaan sehari – hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.
Upaya kesehatan olahraga ditujukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran
jasmani masyarakat.
Komponen kebugaran jasmani terdiri dari 2 kelompok :
1. Komponen kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan yaitu :
a. Daya tahan jantung – paru
b. Daya tahan otot
c. Kekuatan otot
d. Fleksibilitas
e. Komposisi tubuh
2. Komponen kebugaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan :
a. Kecepatan gerak
b. Kelincahan
c. Keseimbangan
d. Waktu reaksi
e. Koordinasi
f. Daya ledak otot
II. LATAR BELAKANG
Penduduk usia ≥18 tahun : Penyakit sendi : 30,3 %, Hipertensi 29,8 %,
Penyakit Jantung : 7,2 %, Stroke : 0,8 %, Diabetes Melitus : 1,1 %,Asma : 4,0
%.PTM : 60% kematian & 43% beban peny. di dunia (1999).Perilaku penduduk ≥ 10
tahun yang menjadi faktor resiko PTM utama (Peny.Kardiovaskuler, DM, Stroke,
PPOK) : Kurang konsumsi sayur dan/ atau buah = 93,5 %, Kurang Aktivitas Fisik =
48,2 %, Merokok = 23,7 %,dan 73% kematian & 60% beban penyakit di dunia
(2020)Perdasarkan survey Ditjen Binkesmas (2009) Berat Badan lebih 19,2 %, Pra
Obese 17,3 %, Obese : 6,3 %, Hipertensi : 27,9 %, Gula Darah Sewaktu : abnormal
 PEMERINTAH KOTA SALATIGA
DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS SIDOREJO LOR
Jalan Diponegoro no. 100 Telp (0298)322828 Salatiga 50715
Email: puskesmas_sidorejolor@yahoo.com

6,9 %, Kolesterol : abnomal 49,3 %, Bone Densito Metri : abnormal 77,9 %,

Kebugaran Jasmani kurang dan kurang sekali : 60 %
III. TUJUAN
a. Tujuan Umum
Meningkatkan mutu derajat kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat dalam
peningkatan prestasi belajar, kerja, dan olahraga.
b. Tujuan Khusus
1. Peningkatan DerajatKesehatan& Kebugaran Jasmani Masyarakat
2. Peningkatan Prestasi Pendidikan &Olah Raga
3. Peningkatan Kualitas & Produktivitas kerja
4. Penurunan angka kesakitan, ketidakhadiran dan kecelakaan kerja
IV. TATA NILAI PROGRAM
1. Senyum, Sapa, Salam
2. Integritas
3. Disiplin
4. Loyalitas
5. Optimis
6. Rajin, Ringkas, Rawat, Resik, Rapi
V. TATA HUBUNGAN KERJA
a. Lintas Upaya
No Bagian Peran
1. Promkes Promosi program dan pembuatan media promkes
2. UKK Kebugaran Karyawan di Dunia Usaha
3. Kesehatan Haji Kebugaran Calon Jamaah Haji

b. Lintas Sektor
No Instansi Peran
1. Kelurahan Koordinasi Wilayah
2. Kecamatan Pembina kewilayahan tingkat Kecamatan
3. DKK Pembina Teknis
 PEMERINTAH KOTA SALATIGA
DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS SIDOREJO LOR
Jalan Diponegoro no. 100 Telp (0298)322828 Salatiga 50715
Email: puskesmas_sidorejolor@yahoo.com

VI. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan
1. Pengukuran kebugaran - Koordinasi dengan guru Penjasorkes
jasmani peserta didik - Pelaksanaan pengukuran tingkat kebugaran
- Pencatatan, pelaporan, dan evaluasi
2. Pengukuran kebugaran - Pemeriksaan Pre Pengukuran Tingkat Kebugaran
jasmani di tempat kerja, - Pengukuran tingkat kebugaran
linsek, CJH - Pencatatan dan Evaluasi hasil

VII. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

No Kegiatan Metode
1. Pengukuran kebugaran Lari cepat,Gantung siku tekuk/gantung angkat tubuh,
jasmani peserta didik Baring duduk, Loncat tegak, Lari jarak sedang
2. Pengukuran kebugaran - Pre Rockport (Pengisian form Par-Q & You,
jasmani di tempat kerja, Tekanan Darah, Pengukuran IMT, masalah
linsek kesehatan lainnya)
- Pengukuran kebugaran jasmani metode Rockport
- Pencatatan Hasil (VO2Max,penentuan hasil
berdasarkan jenis kelamin & kelompok umur)
- Evaluasi setelah 3 bulan

VIII. SASARAN
1. Hasil Pengukuran Kebugaran Jasmani Peserta Didik di Sekolah 100 % Baik.
2. Hasil Pengukuran Kebugaran Pekerja / karyawan dan Linsek 100 % Baik setelah
terevaluasi tiap 3 bulan dalam kurun waktu 1 tahun.

IX. JADWAL KEGIATAN

Waktu Kegiatan (bulan)
No Kegiatan
J P M A M J J A S O N D
1. Pengukuran Kebugaran Jasmani
v v
peserta didik
2. Pengukuran Kebugaran Jasmani v v v
di tempat kerja (pekerja)
 PEMERINTAH KOTA SALATIGA
DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS SIDOREJO LOR
Jalan Diponegoro no. 100 Telp (0298)322828 Salatiga 50715
Email: puskesmas_sidorejolor@yahoo.com

X. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN DAN PELAPORAN

Evaluasi pelaksanaan kegiatan dilakukan tiga bulan dan satu tahun sesuai
dengan jadwal kegiatan dengan pelaporan hasil – hasil yang dicapai.

XI. PENCATATAN, PELAPORAN, DAN EVALUASI KEGIATAN

1. Dilakukan pencatatan setiap kegiatan selesai dilaksanakan
2. Dilakukan pelaporan kepada Kepala Puskesmas Sidorejo Lor.
3. Evaluasi hasil kegiatan tiap 3 bulan dan evaluasi kepada peserta didik melalui
guru penjasorkes.

Kepala Penanggung Jawab

UPT Puskesmas Sidorejo Lor Upaya Kesehatan Olah Raga

dr. Benita Noffritasari Anissa Riskyana, Amk

NIP. 19841119 200902 2 007 NIP. 19821109 200604 2 009