PEMERITAHAN KABUPATEN LAMPUNG SELATAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SD NEGERI 2 NATAR
KECAMATAN NATAR
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2023/2023

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA

HAR/TANGGAL :
NAMA :
KELAS :

Berilah tanda silang (x) didepan huruf a, b, atau c di depan jawaban yang benar !

1. Gerakan push up umumnya dilakukan bertujuan untuk melatih ….

a. Ketahanan

b. Kelenturan

c. Kekuatan

2. Posisi kaki yang benar saat melakukan gerakan push up yaitu ….

a. Ditekuk

b. Lurus

c. Dilipat

3. Posisi tubuh yang benar ketika berjalan cepat yaitu ….

a. Miring

b. Tegak

c. Condong

4. Dalam gerakan memutar kedua tangan yang digerakkan adalah organ ….

a. Kaki

b. Tangan
c. Kepala

5. Melakukan gerakan mamutar lengan bertujuan untuk malatih kekuatan dari otot ….

a. Kaki

b. Paha

c. Lengan

6. Melakukan gerak melompat dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….

a. Besar

b. Kecil

c. Kuat

7. Posisi dari dada, perut, dan juga paha ketika melakukan gerakan jalan kepiting yaitu ….

a. Lurus

b. Bengkok

c. Ditekuk

8. Saat melakukan gerakan lompat kodok, lompatan tersebut dilakukan dengan menggunakan
….

a. Dua kaki

b. Satu kaki

c. Tangan

9. Berikut ini yang termasuk gerakan untuk melatih keseimbangan yaitu ….

a. Berguling kedepan

b. Lompat tali

c. Berjalan diatas tali

10. Sikap awal dari berdiri dengan satu kaki adalah …..
a. Berdiri tegap

b. Condong ke kiri

c. Condong ke kanan

11. Melakukan gerakan meniru pesawat terbang umumnya digunakan untuk melatih ….

a. Kelenturan

b. Kecepatan

c. Keseimbangan

12. Gerakan diam atau tidak bergerak sama sekali disebut dengan gerakan ….

a. Lokomotor

b. Non-lokomotor

c. Ritmik

13. Kaki kita akan menjadi kuat, jika kita sering melakukan latihan ….

a. Duduk

b. Pus up

c. Berlari

14. Ketika sedang berlari, maka kaki kita akan melangkah lebih ….

a. Pendek

b. Cepat

c. Lambat

15. Agar otot kaki menjadi kuat, maka sebaiknya kita melakukan gerakan ….

a. Push up

b. Lari

c. Sit up
16. Permainan sepak bola seharusnya dilakuan di ….

a. Dalam rumah

b. Jalan raya

c. Lapangan

17. Ana ingin bermain permainan bulu tangkis, sebaiknya Ana bermain di ….

a. Dalam kamar

b. Ruangan tertutup

c. Di dapur

18. Sebelum makan, kita di anjurkan untuk mencuci …. terlebih dahulu.

a. Tangan

b. Kaki

c. Wajah

19. Kuku tangan dan kaki yang panjang harus segera di ….

a. Beri warna

b. Potong

c. Cuci

20. Berikut ini yang termasuk jenis makanan pokok sehari-hari adalah ….

a. Nasi

b. Ikan

c. Susu