PEMERINTAH KABUPATEN SERUYAN

DINAS PENDIDIKAN
KKG / SD / GUGUS I & II KEC.HANAU
ULANGAN UMUM SEMESTER I (Ganjil)
TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan (Penjasorkes)

Kelas/Semester : II/I
Sekolah :
Hari/ Tanggal :
Nama Siswa :

A. Pilihlah salah satu jawaban a, b, atau c yang kamu anggap paling tepat !
1. Melatih keseimbangan statis dengan …
a. Berjalan di titian
b. Berjalan jinjit
c. Sikap kapal terbang

2. Bagian tubuh paling atas adalah ….

a. kepala
b. tangan
c. kaki

3. Jalan, lari, dan lompat termasuk gerakan …

a. lokomotor
b. motorola
c. motor

4. Berjalan diatas garis melatih keseimbangan …

a. dinamis
b. statis
c. statis dan dinamis

5. Gerakkan mendorong berpasangan dilakukan dengan sikap badan saling …

a. berhadapan
b. membelakangi
c. berbanjar

6. Berguling disebut juga gerakkan …

a. roll
b. toll
c. boll

7. ketika berdiri istirahat kedua tangan berada di ….

a. depan
b. samping
c. belakang
8. Sikap awal gerakkan lompat katak adalah …
a. Jongkok
b. berdiri
c. duduk

9. Berguling kedepan dilakukan dengan sikap awal …

a. berdiri
b. jongkok
c. duduk

10. Berikut ini yang termasuk perilaku menjaga kebersihan sekolah adalah …
a. membersikan ruang kelas
b. membuang sampah di sembarang tempat
c. tidak mau mengikuti kerja bakti sekolah

11. Sepatu yang sempit menyebabkan kaki …

a. kesemutan
b. sakit
c. sakit

12. Berdiri dengan satu kaki bertujuan untuk melatih .…

a. kesehatan
b. keseimbangan
c. daya tahan tubuh

13. Otot yang kuat akan membuat …

a. badan sehat dan lemas
b. badan sehat dan malas
c. badan segar dan bugar

14. Tujuan meloncat dari kotak adalah …

a. menjaga keseimbangan tubuh
b. melatih kekuatan otot tubuh
c. melaitih kekuatan otot lutut

15. Tempat penyeberangan di jalan disebut …

a. zebra cross
b. zebra crash
c. zebra cash

16. Sikap istirahat tangan berada di ….

a. depan
b. samping
c. belakang

17. Bola memantul jika dilemparkan kearah ….

a. tembok
b. gawang
c. air
18. Rambut kita berguna untuk melindungi kepala dari sengatan ….
a. listrik
b. lebah
c. matahari

19. Pada saat berlajan pandangan kearah ….

a. atas
b. depan
c. samping

20. Buah jeruk banyak mengandung vitamin ….

a. B
b. C
c. A

B. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Olah raga teratur membuat badan ………………………………………………………..
2. Salah satu cara menjaga kesehatan adalah makan makanan yang .…………………………
3. Gerakan berjalan dapat melatih otot ……………………………………………………..
4. Sikap awal melakukan gerakan push up adalah …………………………………………
5. Gerakan yang salah bisa mengakibatkan …………………………………………………
6. Senam irama yaitu gerakan senam yang diiringi dengan …………………………………..
7. Melompat diikuti anak putra dan anak ……………………………………………………..
8. Air yang menggenang dapat menjadi sarang ……………………………………………….
9. Melihat televisi terlalu lama dan terlalu dekat dapat merusak ……………………………..
10. Membersihkan gigi dengan ………………..…dan ……………………………………….