MATERI PENYULUHAN 3M DI POSYANDU

Penerapan 3M dapat di lakukan dgn menjalankan setidaknya tiga perilaku displin yaitu

1. Memakai Masker

2. Mencuci Tangan

3. Menjaga Jarak

1. Panduan Memakai Masker

 Semua orang harus memakai masker , terutama jika di luar rumah

 Sebelum memakai masker cuci tangan dengan sbun dgn air mengalir

 Jika tidak tersedia air, maka gunakan cairan pembersih tangan

 Pasang masker utk menutupi mulut dan hidung

 Pastikan tdk ada sela antara wajah dan masker

 Hindari menyentuh masker saat sedang di gunakanmasker

 kain 3 lapis dapat di pakai berulang

 Masker medis hanya boleh sekali pakai

 Sebelum membuka masker cuci tanga kembali

 Dan cuci tangan kembali setalah membuka dan membuang masker

2. Panduan Mencuci Tangan

 Basahi tangan dengan air mengalir

 Sabunin Tangan

 Gosok semua permukaan tangan , termasuk talapak dan punggung tangan , sela sela jari dan

kuku, selama 20 menit

 Bilas tangan dengan bersih dengan air mengalir

 Keringkan tangan dengan kain bersihka atau tisu kering

 Serimg cuci tangan pakai sabun, terutama sebelum makan, usai batuk atau bersin,sebeum

menyiapkan makanan dan setelah kekamar mandi,

  Bila sabun dan air tidak tersedia, maka gunakan HandSanitizer

3. Panduan Menjaga Jarak

 selalu menjaga jarak fisik 1 meter dengan orang lain

 tetap berada di rumah sesuai anjuran pemerintah, bekerja, belajar dan beribadah di rumah

 keluar hanya untuk keperluan mendesak

 gunakan masker saat berada di luar rumah

 hindari kerumumuna orang banyak

 tunda atau batalkan acara pertemuan

 kalau mengalami demam, merasa lelah dan bauk kering, lakukan isolasi mandiri

 jaga jarak harus lebih ketat jika untuk melindungiorang yang berisiko

Jangan lupa selalu, untuk menerapkan 3M yaitu, memakai

masker, mencuci tangan dan menjaga jarak

TERIMAKASIH