MANFAAT MENGGOSOK GIGI
JENIS SIKAT GIGI YANG
BAIK
Gagang sikat harus lurus, agar
memudahkan dalam mengontrol
gerakan menggosok gigi
Kepala sikar tidak lebar dan
membulat supaya tidak melukai
jaringan lunak lain seperti pipi,
saat menggosok gigi bagian
belakang
Memilih bulu sikat yang lembut
agar tidak melukai gusi dan
mudah masuk ke sela-sela gigi
 Menjaga kesehatan gigi
dan mulut
 Mencegah bau mulut
CARA MENGGOSOK GIGI YANG BAIK
 Mencegah gigi berlubang, DAN BENAR
radang gusi dan sariawan
 Membasahi sikat gigi dengan sedikit air
dan oleskan sedikit pasta gigi, atau
sebesar biji jagung, pada ujung sikat
 Mencegah sakit gigi  Gosok gigi bagian depan dengan posisi
sikat sedikit miring atau sekitar 45
derajat ke arah gusi, gunakan untuk
menyikat dengan gerakan memutar yang
lembut
 Arahkan sikat gigi untuk menyikat
seluruh bagian luar gigi dan pastikan
mencapai bagian geraham belakang
serta bagian permukaan gigi yang
digunakan untuk mengunyah
 Balikkan sikat gigi untuk menyikat
bagian dalam gigi depan atas dan bawah
 Sikat lidah untuk mencegah
penumpukan bakteri atau plak yang
terperangkap selama menyikat gigi
 Ludahkan pasta gigi, air liur, dan air
yang tersisa di mulut, dan kumur dengan
menggunakan air dingin
 Frekuensi dan Waktu Menggosok Gigi
MENGGOSOK GIGI
UNTUK KESEHATAN GIGI
DAN MULUT
MUKMINAH
2202400
Program Studi S1 Kesehatan
Masyarakat
Menggosok gigi adalah cara yang
umum dianjurkan untuk
membersihkan berbagai kotoran
yang melekat pada permukaan gigi
dan gusi. Lama menggosok gigi
tidak ditentukan, tetapi biasanya
dianjurkan maksimal 5 menit
(minimal 2 menit) yang terpenting
dilakukan secara sistematis
supaya tidak ada bagian-
bagian yang terlampaui
 Cara merawat kesehatan gigi
yang paling sederhana adalah
dengan menggak gigi secara
rutin dan teratur minimal 2 kali
sehari.
 Waktu terbaik untuk menggosok
gigi adalah setelah makan pagi
dan sebelum tidur malam.
 Menggosok gigi setelah makan
pagi bertujuan mengangkat sisa
sisa makanan yang menempel di
permukaan atau pun di sela-sela
gigi dan gusi.
 Menggosok gigi sebelum tidur,
berguna untuk menahan
perkembangbiakan bakteri
dalam mulut, karena dalam
keadaan tidur tidak diprodukal
ludah yang berfungsi
membersihkan gigi dan
mulut secara alami.