Cara Menggosok Gigi Yang Baik

PENGERTIAN
Gosok gigi adalah rutinitas dalam menjaga dan
Langkah-langkah
memelihara kesehatan gigi dan mulut.
1. Sebelum mengosok gigi, ada baiknya di
awali dengan mencuci tangan

Tujuan Mencuci Tangan

OLEH
1. Gigi menjadi bersih dan sehat.
2. Mencegah timbulnya caries atau karang
MAHASISWA gigi, lubang dan penyakit gusi. 2. Ambil dan dekatkan peralatan
3. Memberikan perasaan segar dalam
SEMESTER VIII mulut dan mengurangi bau mulut.

STIKES PATRIA HUSADA

BLITAR
2015 Indikasi
Gosok gigi dengan cara yang benar 3. Keluarkan isi pasta gigi penuh dan
setidaknya 2 menit, minimal 2x sehari merata pada permukaan sikat gigi

1. Pagi hari setelah makan

2. Malam hari sebelum tidur
 10. Untuk membersihkan gigi depan bagian
7. Gerakan sikat dengan lembut dan dalam, gosok gigi dengan posisi tegak
4. Tutup pasta gigi dan kembalikan pada memutar dan gerakkan perlahan ke atas dan
tempatnya bawah melewati garis gusi

8. Gunakan gerakan yang sama untuk

5. Mulailah berkumur dengan air menyikat bagian dalam permukaan gigi
11. Jangan lupa menyikat lidah karena
merupakan tempat bakteri berkumpul

6. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala 9. Gosok semua bagian permukaan gigi
sika membentuk sudut 45 derajat di daerah yang digunakan untuk mengunyah 12. Berkumur-kumur sampai mulut terasa
perbatasan antara gigi dan gusi bersih, lap / keringkan mulut dengan
handuk dan rapikan alat-alat