APA ITU

DI
G I G I MU ?

7. Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atas

dan bawah dengan gerakan-gerakan pendek
dan lembut maju mundur berulangulang.
8. Sikatlah lidah dan langit-langit dengan
gerakan maju mundur dan berulang-ulang.
9. Janganlah menyikat terlalu keras terutama
pada pertemuan gigi dengan gusi, karena akan
menyebabkan email gigi rusak dan gigi terasa
ngilu.
10. Setelah menyikat gigi, berkumurlah 1 kali
saja agar sisa fluor masih ada di gigi.
11. Sikat gigi dibersihkan dengan air dan
disimpan tegak dengan kepala sikat di atas.
Ananda Oktavianti
12. Waktu menyikat gigi sebaiknya setiap ha- 2010721060
bis makan kita menyikat gigi, tapi hal ini tentu Universitas Pembangunan
saja agak merepotkan. Nasional Veteran Jakarta

Hal yang terpenting dalam memilih waktu me-

nyikat gigi adalah pagi hari sesudah makan
dan malam hari sebelum tidur.
 Cara Menyikat Gigi yang
Apa itu karies gigi? Benar

Karies biasa terjadi ditempat-tempat yang 1. Menyiapkan sikat gigi dan pasta yang
Karies adalah keru- mengandung Fluor ( salah satu zat yang dapat
sering menyangkut sisa-sisa makanan. Tem-
sakan jaringan gigi menambah kekuatan pada gigi ). Banyaknya
pat tersebut antara lain :
hingga membentuk pasta kurang lebih sebesar sebutir kacang
lubang. Kerusakan 1) Dicelah-celah antara gigi tanah (1/2 cm )
ini ditandai/diawali 2) Pada lekuk-lekuk permukaan 2. Berkumur-kumur dengan air bersih sebe-
dengan tumbuhnya lum menyikat gigi
kunyah gigi geraham
bercak putih pada 3. Seluruh permukaan gigi disikat dengan
permukaan gigi, 3) Pada perbatasan gigi dan gusi.
gerakan maju mundur pendek-pendek atau
yang lama kelamaan memutar selama ± 2 menit ( sedikitnya 8 kali
membentuk lubang gerakan setiap 3 permukaan gigi )
4. Berikan perhatikan khusus pada daerah
Gara-gara apa sih gigi pertemuan antara gigi dan gusi.
rusak? 5. Lakukan hal yang sama pada semua gigi
atas bagian dalam. Ulangi gerakan yang sama
untuk permukaan bagian luar dan dalam
 Malas untuk menyikat gigi Mau tau ga cara semua gigi atas dan bawah.
 Makan makanan manis dan lengket
yang berlebihan mencegahnya? 6. Untuk permukaan bagian dalam gigi ra-
 Tidur setelah makan hang bawah depan, miringkan sikat gigi.
Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan si-
 Waktu menyikat gigi yang tidak tepat. Caranya mencegahnya dengan cara : kat yang benar.
Kebiasaan kita adalah menyika gigi
saat mandi, baik itu mandi pagi atau 1. Menyikat Gigi Yang Baik Dan Benar.
sore. Yang paling tepat ialah menyikat 2. Menggunakan Alat-Alat Bantu Pembersih
gigi setelah makan. Gigi
 Sering minum
3. Menghindari Makanan yang merusak gigi
yang bersoda
4. Makan makanan yang baik untuk
kesehatan gigi.