MENYIKAT GIGI 2. PEMILIHAN SIKAT GIGI 3.

MEMILIH PASTA GIGI YANG

PENGERTIAN YANG TEPAT BAIK
a. Pilihlah sikat gigi yang kepalanya cukup Hampir semua pasta gigi mempunyai
Menyikat gigi adalah rutinitas yang
kecil sehingga dapat digunakan untuk kandungan yang berfungsi membantu
penting dalam menjaga dan memelihara
menjangkau semua bagian dalam rongga membersihkan gigi dan melawan terjadinya
esehatan gigi karena itu dianjurkan
mulut. lubang gigi. Karenanya, anda dapat memilih pasta
menggosok gigi setiap hari
b. Ukuran sikat harus mampu menelusuri gigi mana sesuai dengan enzim-enzim yang
1. TUJUAN MENGGOSOK GIGI : dikandungnya. Serta pilihlah pasta gigi yang
bagian-bagian dalam mulut sampai
Menggosok gigi adalah rutinitas yang sesuai dengan kebutuhan gigi anda, seperti jika
gigi bagian belakang.
penting dalam menjaga dan memelihara gigi anda sensitif maka pakailah pasta gigi yang
c. Bulu sikat hendaklah yang lembut
kesehatan gigi karena itu dianjurkan menggosok khusus gigi sensitif.
sehingga memungkinkan digunakan
gigi setiap hari.
secara efektif untuk membersihkan gigi.
- Gigi tampak bersih dan putih
d. Bulu sikat gigi yang kasar bisa
- Mengurangi bau mulut
menyebabkan kerusakan gusi, terutama
- Mencegahsakit gigi(misal : karies gigi, gigi
gusi yang berbatasan langsung dengan
berlubang)
gigi atau yang lazim disebut
Akibat Bila Tidak Menggosok Gigi
dengan leher gigi.

- Gigi menjadi kuning kecoklatan e. Gagang sikat harus cukup lebar dan tebal

- Bau mulut bertambah agar dapat dipegang kuat dan dikontrol

- Sakit gigi dengan baik.

f. Gantilah bulu sikat jika sudah

rusak/mekar tidak beraturan

4. CARA MENYIKAT GIGI YANG 5. WAKTU MENGGOSOK GIGI
BAIK DAN BENAR
YANG TEPAT
CARA MENGGOSOK GIGI YANG
a. Kurangi penggunaa odol yang berlebihan
b. Tempatkan sikat gigi pada sudut 45 a. Minimal kita menyikat gigi dua kali dalam BENAR
derajat, kemudian sikat dengan gerakan sehari yaitu pagi setelah sarapan dan
melingkar kedua menjelang tidur
c. Gosok dengan lembut
b. Yang paling ideal sebaiknya menyikat gigi
d. Sikat satu persatu, yaitu 12-13 detik per
gigi sehingga gigi benar-benar bersih setelah makan dan menjelang tidur.
e. Sikat dengan arah vertical pada bagian
depan, serta samping kanan dan kiri
6. CARA MENGGOSOK GIGI YANG
sehingga kotoran pada sela-sela gigi ikut
terangkat BENAR
f. Sikat bagian dalam gigi, sikat secara
a. Menggosok gigi dari gusi ke arah gigi
merata dan bersih sebab bagian dalam
gigi banyak menyimpan sisa-sisa makanan b. Menggosok gigi 2-3 menit
g. Sikat juga lidah dan langit-langit mulut,
c. Sesudah menggosok gigi, berkumur 2 kali
sebab bakteri bisa juga bersarang di dua
tempat tersebut
h. Gunakan penyegar mulut untuk
mengurangi bakteri
Disusun oleh:
i. Pilih sikat yang lembut, ganti sikat gigi
setiap 3 bulan
NERS ANGKATAN IV

Ingat...!!!
Jaga kesehatan gigi dan mulut dengan
menyikat gigi secara rutin dan teratu
dengan teknik menyikat gigi yang baik
dan benar
YAYASAN EKA HARAP PALANGKARAYA
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
PROGRAM PROFESI NERS
2017