APAKAH PENTINGNYA GOSOK GIGI?

MEMBERSIHKAN GIGI YANG

Sejumlah penelitian menunjukkan, bahwa penyebab
BENAR?
masalah mengenai rongga mulut adalah dental
plaque atau plak gigi. Yaitu lapisan tipis bening 1. Usahakan air yang digunakan untuk menggosok
gigi benar-benar bersih.
yang menempel pada permukaan gigi, ditemukan
2. Gerakan yang benar saat menggosok adalah
juga pada gusi dan lidah.
dengan rumus FRTW (From Red To White).
Artinya, gerakan menyikat mulai dari gusi yang
Plak pada jaringan gusi yang tidak dibersihkan
berwarna merah ke gigi yang berwarna putih,
secara teratur juga dapat mengiritasi gusi sehingga
dan satu arah.
gusi menjadi merah, mudah berdarah, dan 3. Gosoklah semua permukaan gigi, mulai dari gigi
terkadang membengkak bagian luar, tengah, dan bagian dalam.
4. Jangan lupa, gosok pula gusi secara lembut
dengan sikat.
5. Gunakan cermin sebagai alat bantu saat
menggosok gigi. Jika hanya mengandalkan
perasaan dan kebiasaan saja, sulit untuk
Oleh: mencapai hasil yang optimal.
Andriyan Suraya 6. Lidah tidak perlu dibersihkan oleh sikat.

Mahasiswa Jurusan Gizi Malang

Politeknik Kesehatan DepKes
MALANG
2009 BAGAIMANAKAH CARA
CARA MENGGOSOK gigi bersama akan menyebabkan penyebaran
penyakit.

GIGI TIPS
MEMILIH SIKAT GIGI
1. Pilihlah sikat gigi yang kepalanya cukup kecil
sehingga dapat digunakan untuk menjangkau
semua bagian dalam rongga mulut.
2. Bulu sikat hendaklah yang lembut sehingga
memungkinkan digunakan secara efektif
untuk membersihkan gigi. Bulu sikat yg
keras dapat merusak gigi sedangkan jika
terlalu lembut tidak efektif dalam
membersihkan plak.
3. Gagang sikat harus cukup lebar dan tebal agar
dapat dipegang kuat dan dikontrol dengan
baik.
4. Gantilah bulu sikat jika sudah rusak/mekar
tidak beraturan, atau ganti sikat gigi
MINIMAL 3 BULAN SEKALI
5. Setiap anggota keluarga harus mempunyai
sikat gigi masing-masing. Penggunaan sikat