RPP

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

_____________________________________________________

SatuanPendidikan : SDK Pa van der Steur

Kelas / Semester :6/1

Mata Pelajaran :PJOK

Tema ke__ :2
Sub Tema : Atletik (Jalan Cepat)

Alokasi Waktu : 1 X 50 Menit

Pertemuan : 1 X Pertemuan

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, tetangga,dan guru.
3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati [mendengar,melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, logis, dan sistematis, dalam
karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

C. INDIKATOR

3.1.1 siswa dapat menyebutkan fase-fase Jalan Cepat

3.1.2 siswa menjelaskan Fase- fase Jalan Cepat
4.1.1 siswa mampu mempraktikkan teknik jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase
dorongan

D.TUJUAN
1. Siswa mampu menyebutkan beberak jenis fase - fase Jalan Cepat
2. siswa mampu mempraktikkan fase-fase Jalan Cepat

E. MATERI
Atletik Jalan Cepat

F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan :
Metode :
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
TAHAPAN ALOKASI
KEGIATAN SISWA
PEMBELAJARAN WAKTU
Kegiatan Awal Absen, doa, renungan dan pemanasan 15 Menit

Mengamati( Tuning In )
30 menit

Guru menjelaskan materi jalan, fase tumpuan dua kaki , fase

Kegiatan inti tarikan, fase relaksasi Minggu ke 1

Kegiatan akhir Evaluasi dan pendinginan 5 menit

H. SUMBER DAN MEDIA

1. Resources books:
2. Internet website:
3. Media:

I. PENILAIAN
1. Strategy : Performance Assesment
2. Tools : Rubric
3. Summative assessment task:: Mempraktekkan teknik jalan cepat dengan
menggunakan empat fase jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase
relaksasi dan fase dorongan

Mengetahui
KepalaSekolah, Guru Bidang Studi

( Agryana Lampung, S.Pd ) ( Bambang Sunda Wanto)

NIP .................................. NIP ..................................
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

SatuanPendidikan : SDK Pa van der Steur

Kelas / Semester :6/1

Mata Pelajaran :PJOK

Tema ke__ :2
Sub Tema : Atletik (Jalan Cepat)

Alokasi Waktu : 1 X 50 Menit

Pertemuan : 2 X Pertemuan

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, tetangga,dan guru.
3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati [mendengar,melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, logis, dan sistematis, dalam
karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

C. INDIKATOR

3.1.1 siswa dapat menyebutkan fase-fase Jalan Cepat

3.1.2 siswa menjelaskan Fase- fase Jalan Cepat
4.1.1 siswa mampu mempraktikkan teknik jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase
dorongan

D.TUJUAN
1. Siswa mampu menyebutkan beberak jenis fase - fase Jalan Cepat
2. siswa mampu mempraktikkan fase-fase Jalan Cepat

E. MATERI
Atletik Jalan Cepat

F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan :
Metode :
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
TAHAPAN ALOKASI
KEGIATAN SISWA
PEMBELAJARAN WAKTU
Kegiatan Awal Absen, doa, renungan dan pemanasan 15 Menit

Mencari Tahu(Finding Out)

30 menit

Guru dan siwa mempraktikkan, Jalan Cepat, fase tumpuan dua

Kegiatan inti Minggu 2
kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase dorongan

Kegiatan akhir Evaluasi dan pendinginan 5 menit

H. SUMBER DAN MEDIA

1. Resources books:
2. Internet website:
3. Media:

I. PENILAIAN
1. Strategy : Performance Assesment
2. Tools : Rubric
3. Summative assessment task:: Mempraktekkan teknik jalan cepat dengan
menggunakan empat fase jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase
relaksasi dan fase dorongan

Mengetahui
KepalaSekolah, Guru Bidang Studi

( Agryana Lampung, S.Pd ) ( Bambang Sunda Wanto)

NIP .................................. NIP ..................................
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

SatuanPendidikan : SDK Pa van der Steur

Kelas / Semester :6/1

Mata Pelajaran :PJOK

Tema ke__ :2
Sub Tema : Atletik (Jalan Cepat)

Alokasi Waktu : 1 X 50 Menit

Pertemuan : 3 X Pertemuan

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, tetangga,dan guru.
3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati [mendengar,melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, logis, dan sistematis, dalam
karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

C. INDIKATOR

3.1.1 siswa dapat menyebutkan fase-fase Jalan Cepat

3.1.2 siswa menjelaskan Fase- fase Jalan Cepat
4.1.1 siswa mampu mempraktikkan teknik jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase
dorongan

D.TUJUAN
1. Siswa mampu menyebutkan beberak jenis fase - fase Jalan Cepat
2. siswa mampu mempraktikkan fase-fase Jalan Cepat

E. MATERI
Atletik Jalan Cepat

F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan :
Metode :
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
TAHAPAN ALOKASI
KEGIATAN SISWA
PEMBELAJARAN WAKTU
Kegiatan Awal Absen, doa, renungan dan pemanasan 15 Menit

Mencari Tahu(Finding Out)

30 menit

Guru dan siwa mempraktikkan, Jalan Cepat, fase tumpuan dua

Kegiatan inti Minggu ke 3
kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase dorongan

Kegiatan akhir Evaluasi dan pendinginan 5 menit

H. SUMBER DAN MEDIA

1. Resources books:
2. Internet website:
3. Media:

I. PENILAIAN
1. Strategy : Performance Assesment
2. Tools : Rubric
3. Summative assessment task:: Mempraktekkan teknik jalan cepat dengan
menggunakan empat fase jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase
relaksasi dan fase dorongan

Mengetahui
KepalaSekolah, Guru Bidang Studi

( Agryana Lampung, S.Pd ) ( Bambang Sunda Wanto)

NIP .................................. NIP .................................
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

SatuanPendidikan : SDK Pa van der Steur

Kelas / Semester :6/1

Mata Pelajaran :PJOK

Tema ke__ :2
Sub Tema : Atletik (Jalan Cepat)

Alokasi Waktu : 1 X 50 Menit

Pertemuan : 4 X Pertemuan

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, tetangga,dan guru.
3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati [mendengar,melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, logis, dan sistematis, dalam
karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

C. INDIKATOR

3.1.1 siswa dapat menyebutkan fase-fase Jalan Cepat

3.1.2 siswa menjelaskan Fase- fase Jalan Cepat
4.1.1 siswa mampu mempraktikkan teknik jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase
dorongan

D.TUJUAN
1. Siswa mampu menyebutkan beberak jenis fase - fase Jalan Cepat
2. siswa mampu mempraktikkan fase-fase Jalan Cepat

E. MATERI
Atletik Jalan Cepat

F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan :
Metode :
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
TAHAPAN ALOKASI
KEGIATAN SISWA
PEMBELAJARAN WAKTU
Kegiatan Awal Absen, doa, renungan dan pemanasan 15 Menit

Mencari Tahu(Finding Out)

30 menit

Guru dan siwa mempraktikkan, Jalan Cepat, fase tumpuan dua

Kegiatan inti kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase dorongan
Minggu ke 4

Kegiatan akhir Evaluasi dan pendinginan 5 menit

H. SUMBER DAN MEDIA

1. Resources books:
2. Internet website:
3. Media:

I. PENILAIAN
1. Strategy : Performance Assesment
2. Tools : Rubric
3. Summative assessment task:: Mempraktekkan teknik jalan cepat dengan
menggunakan empat fase jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase
relaksasi dan fase dorongan

Mengetahui
KepalaSekolah, Guru Bidang Studi

( Agryana Lampung, S.Pd ) ( Bambang Sunda Wanto)

NIP .................................. NIP ..................................
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

SatuanPendidikan : SDK Pa van der Steur

Kelas / Semester :6/1

Mata Pelajaran :PJOK

Tema ke__ :2
Sub Tema : Atletik (Jalan Cepat)

Alokasi Waktu : 1 X 50 Menit

Pertemuan : 5 X Pertemuan

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, tetangga,dan guru.
3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati [mendengar,melihat, membaca]
dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, sekolah, dan tempat
bermain.
4. Menyajikan pengetahuan factual dalam bahasa yang jelas, logis, dan sistematis, dalam
karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR
3.3 Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

4.3 Mempraktikkan variasi pola dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

C. INDIKATOR

3.1.1 siswa dapat menyebutkan fase-fase Jalan Cepat

3.1.2 siswa menjelaskan Fase- fase Jalan Cepat
4.1.1 siswa mampu mempraktikkan teknik jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase
dorongan

D.TUJUAN
1. Siswa mampu menyebutkan beberak jenis fase - fase Jalan Cepat
2. siswa mampu mempraktikkan fase-fase Jalan Cepat

E. MATERI
Atletik Jalan Cepat

F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan :
Metode :
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________

G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
TAHAPAN ALOKASI
KEGIATAN SISWA
PEMBELAJARAN WAKTU
Kegiatan Awal Absen, doa, renungan dan pemanasan 15 Menit

Mencari Tahu(Finding Out)

30 menit

Kegiatan inti Guru dan siwa mempraktikkan, Jalan Cepat, fase tumpuan dua
kaki, fase tarikan, fase relaksasi, fase dorongan Minggu ke 5

Kegiatan akhir Evaluasi dan pendinginan 5 menit

H. SUMBER DAN MEDIA

1. Resources books:
2. Internet website:
3. Media:

I. PENILAIAN
1. Strategy : Performance Assesment
2. Tools : Rubric
3. Summative assessment task:: Mempraktekkan teknik jalan cepat dengan
menggunakan empat fase jalan cepat, fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase
relaksasi dan fase dorongan

Mengetahui
KepalaSekolah, Guru Bidang Studi

( Agryana Lampung, S.Pd ) ( Bambang Sunda Wanto)

NIP .................................. NIP ..................................
 RPP
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
_____________________________________________________