Anda di halaman 1dari 14

1

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RPP

AKTIVITAS SENAM LANTAI

Sekolah Menengah Kejururan (SMK)

Semester 1 (Satu)

Oleh :

Adi Wijaya, S.Pd

No PPG : 18031622010121

PRODI : PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

PENDIDIKAN PROFESIGURU DALAM JABATAN TAHAP II

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

TAHUN 2018
2

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

Sekolah : SMK Katolik St. Louis Randublatung


MataPelajaran :Penjasorkes
Kelas/Semester :X/Satu
MateriPokok : Roll Depan
danRollBelakangAlokasiWaktu : 2 JP (2 X 45menit)

A. Kompetensi inti

1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya


2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong royong, kerjasama,
damai), santun, responsif dan proaktif, sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai
permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta
dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, menganalisis dan mengevaluasi pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan,
kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya
untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar, menyaji, dan mencipta dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri serta bertindak
secara efektif dan kreatif, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar (KD) Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)


3.6 Menganalisis keterampilan 3.6.1 Menganalisis keterampilan rangkaiangerak roll
rangkaian gerak sederhana dalam depan dan roll belakang
aktivitas spesifik senam lantai. 3.6.2 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak hand
stand dan roll depan

4.6 Mempraktikkan hasil analisis 4.6.1 Memperagakan keterampilan rangkaian gerak


keterampilan rangkaian gerak roll depan dan roll belakang
sederhana dalam aktivitas spesifik 4.6.2 Memperagakan keterampilan rangkaian gerak
senam lantai. handstand dan roll belakang

C. TujuanPembelajaran
 Pesertadidik mampu menganalisa gerakan Hand Stand, Roll depan dan Rollbelakang.
 Pesertadidik mampu menerapkan rangkaian gerakan Roll depan dan Rollbelakang.
 Pesertadidik mampu menerapkan rangkaian gerakan Hand Stand dan Roll depan.
3

D. Materi Pembelajaran :

1. Materi Pembelajaran Reguler


Latihan rolldepan,rollbelakang dan handstand
Rangkaian gerak:
a. Sikap awalan jongkok / berdiri gerak rolldepan dan rollbelakang
b. Gerakan roll kedepan,rollkebelakang dan handstand
c. Sikap akhir roll depan, rollbelakang dan handstand
d. Rangkaian gerakan rolldepan dan rollbelakang
e. Rangkaian gerakan rolldepan danhandstand

2. Materi Pembelajaran Remedial

Materi pembelajaran remidial rangkaian gerak roll depan dan roll belakang, handstand dan roll depan
dilaksanakan dengan dibantu oleh guru atau teman peserta didik

3. Materi Pembelajaran Pengayaan

Materi pengayaan dikembangkan dari materi pembelajaran regular dengan meningkatkan faktor
kesulitannya. Bagi peserta didik yang sudah bisa melakukan rangkaian gerak roll depan dan roll
belakang, handstand dan roll depan, akan diberi tambahan pengulangan gerak.

E. MetodePembelajaran:

Metode : Pembelajaran Problem Based Learning (PBL)


Pendekatan : Scientific

F. Media dan Alat Pembelajaran:


 Sarana dan prasarana : proyektor, laptop, peluit, ruang kelas/aula ruang praktek
olahraga,matras.

G. SumberBelajar

1. Buku Guru Pendidikan JasmaniOlahragadanKesehatan Kelas X Kurikulum 2013 edisi


revisi 2017
2. Buku Siswa Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X Kurikulum 2013 edisi
revisi 2017
3. http://filependidikan.blogspot.co.id/2013/05/cara-melakukan-roll-belakang-
atau.html

4. http://www.volimaniak.com/2015/02/cara-melakukan-rol-depan-dengan-
benar.html

5. http://www.freedomsiana.com/2017/10/cara-melakukan-gerakan-handstand-
yang.html#
4

H. Langkah-langkahPembelajaran

Kegiatan Diskripsi Waktu

Pendahuluan
 Mengkondisikanpeserta didik, berdoadan
mempresensi
 Menyampaikan kompetensi (KD) yang akan
diajarkan
 Menyampaikan tujuan pembelajaran 10 menit
 Melakukan stratching.

Inti

Fase 1: Mengamati
Orientasi peserta didik
pada masalah  Memperlihatkan dan menampilkan video tentang
peristiwa atau hal-hal yang berkaitan dengan
penerapan ketrampilan rangkaian gerak roll depan
dan roll belakang, handstan dan roll depan

How to Do a Forward and Backward Roll.mp4


Beginner Gymnastics- How to do a Handstand Roll.mp4



 Memotivasi peserta didik agar terlibat pada aktivitas
pemecahan masalah.

70 menit

Fase 2:
Mengorganisasikan Menanya
peserta didik untuk  Guru membagi peserta didik menjadi 3 kelompok,
belajar
tiap-tiap kelompok mengidentifikasi Video dan
gerakan yang diamati (lembar kerja peserta didik
(LKPD)dalam waktu 10 menit

 Guru memberi penilaian atas hasil kerja


kelompok dan kemampuan peserta didik
mengenai hasilpengamatan video melalu
LKPD.
(Penilaian Kognitif)
5

Kegiatan Diskripsi Waktu

Fase 3. Mencoba
Membimbing
penyelidikan  Guru membantu peserta didik dalam
individu dan mengumpulkan informasi dari berbagai
kelompok
sumber, peserta didik diberi pertanyaan yang
membuat mereka berpikir tentang suatu
masalah dan jenis informasi yang
dibutuhkan untuk memecahkan masalah
tersebut. contoh:
1. Kesalahan yang sering terjadi dalam
melakukan gerak roll depan, roll
belakang, dan handstand
2. Cara memberi bantuan yang benar dalam
berlatih roll depan, roll belakang, dan
handstand
 Pesertadidik melakukan latihanrangkaian
gerak roll depan dan roll belakang
 Pesertadidik melakukan latihan rangkaian
gerak hand stand, roll depan belakang
secarabergantian.

Mengasosiasi
Fase : 4
Mengembangkan dan  Pesertadidik mengidentifikasi latihan rangkaian
menyajikan hasil gerak roll depan dan roll belakang, handstand dan
karya roll depan dari contoh yang dilakukanteman
ataupun video yang sudah ditayangkan.

Mengomunikasikan
 Pesertadidik melakukan rangkaian gerak roll
depan dan rollbelakang
 Pesertadidik melakukan rangkaian gerak roll
depan dan rollbelakang
 Guru memberi penilaian atas hasil kerja
kelompok dan kemampuan peserta didik
mengaplikasikan hasillatihannya.

(Penilaian Psikomotorik)
6

Penutup

Fase : 5  Pesertadidik diminta untuk melakukan


Menganalisis dan
mengevaluasi proses pendinginanberpasangan dengan pesertadidik
pemecahan masalah yanglain.

10 menit
Evaluasi

 Pesertadidik melakukan evaluasi


bersama guru tentang pembelajaran
yang sudah berlangsung (hand stand,
roll depan dan roll belakang)
 Mengkondisikanpeserta didik, berdoa,
menyudahi pembelajaran

I. Penilaian Hasil Pembelajaran

1. Jenis/teknik penilaian

a. Sikap (Spiritual dan Sosial)

Sikap Spiritual
Contoh
Bentuk Waktu
No. Teknik Butir Keterangan
Instrumen Pelaksanaan
Instrumen
1 Observasi Jurnal Lihat Saat Penilaian untuk dan
Lampiran 1 pembelajaran pencapaian
berlangsung pembelajaran
(assessment for and
of learning)

Sikap Sosial
Contoh
Bentuk Waktu
No. Teknik Butir Keterangan
Instrumen Pelaksanaan
Instrumen
1 Observasi Jurnal Lihat Saat Penilaian untuk dan
Lampiran 1 pembelajaran pencapaian
berlangsung pembelajaran
(assessment for and
of learning)
7

b. Pengetahuan
No Bentuk Contoh Butir Waktu
Teknik Keterangan
. Instrumen Instrumen Pelaksanaan
1. Tertulis Pertanyaan Sebutkan jenis senam Setelah Penilaian
dan/atau lantai pembelajaran pencapaian
tugas usai pembelajaran
tertulis (assessment
berbentuk of learning)
uraian
2. Penugasan Pertanyaan Jelaskan prosedur mel Saat Penilaian
dan/atau akukan pembelajaran untuk
tugas rolldepan,rollbelakang berlangsung pembelajaran
tertulis dan handstand (assessment
berbentuk for learning)
esei.

c. Keterampilan
Bentuk Contoh Butir Waktu
No. Teknik Keterangan
Instrumen Instrumen pelaksanaan
1. Praktik Tugas Lakukan Pada akhir Penilaian
(keterampilan) rangkaianrolldepan pembelajaran pencapaian
dan rollbelakang pembelajaran
Rangkaian (assessment of
handstand dan learning)
rolldepan

Surakarta, 08Oktober 2018


Mengetahui,
Dosen Pembimbing PPG Mahasiswa PPG

Adi Wijaya, S. Pd
NIP :- NIM :-

Lampiran 1.
8

BAHAN AJAR

MATERI PEMBELAJARAN ROLL DEPAN ROLL BELAKANG DAN HANDSTAND

1. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di
atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50cm.
2. Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala
dilipat sampai dagu menempel bagiandada.
3. Selanjutnya dengan, berrollke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat
kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke
posisijongkok.

ROLL BELAKANG

1. Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumitdiangkat.


2. Kepala menunduk dan dagu rapat kedada.
3. Kedua tangan berada disamping telinga dan telapak tangan menghadap keatas.
4. Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetapbulat.
5. Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakangkepala.
6. Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua
telapak tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepalaterangkat.
7. Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu, laluberdiri.

HAND STAND
9

1. Berdiri tegak dengan kaki rapat, kedua tangan lurus ke atas.


2. Langkahkan salah satu kaki ke depan diteruskan membungkukkan badan ke depan
dan meletakkan kedua telapak tangan di matras.
3. Ayunkan kaki ke atas diikuti kaki satunya dan rapatkan sehingga membentuk garis
vertikal anara lengan, badan, dan kedua kaki lurus ke atas.
4. Pertahankan sikap tersebut beberapa saat, dan jaga keseimbangan.
5. Turunkan kembali kedua kaki ke lantai, satu per satu dan kembali ke posisi awal.

Lampiran 2
10

Media Pembelajaran

Nama Alat Gambar

Proyektor

Laptop

Peluit

1. Matras

Lampiran 3
11

LKPD ( LEMBAR KERJA PESERTTA DIDIK )

1. Temukan permasalahan-permasalahan dari pengamatan video yang di bahas dalam kelompok !

No Fokus yang diamati Deskripsi


1. Rolldepan Sikap Tangan:
Sikap Badan:

2. RollBelakang Sikap Kaki :


Sikap Tangan :

3. Handstand Sikap Badan :


Sikap Tangan :
Sikap Berdiri :

2. Simpulkan hasil pengamatan pada video dan narasumber !

Paraf Nama : …………………….……


NILAI
Guru Kelas : ………………………..
No. Abs. : …………………………

Paraf Nama : …………………….……


NILAI
Guru Kelas : ………………………..
No. Abs. : …………………………

Lampiran 4
12

Penilaian HasilPembelajaran
1. Penilaianafektif
Penilaian afektif diamati secara observasi selama pembelajaran berlangsung.

Aspek yang
Deskripsi Sikap yang Diukur BT MT TN
Diukur
1. Disiplin
Hadir tepat waktu

Mengikuti seluruh proses pembelajaran

2. Kerja sama Bersama-sama menyiapkan peralatan

Mau membantu teman ketika latihan

3. Tanggung
jawab Mengerjakan tugas yang diterima

Keterangan:
a. BT : Belum Tampak
b. MT : Mulai Tampak
c. TN : Tampak Nyata

2. Penilaiankognitif
Penilaian kognitif dilihat dari pengetahuan pesertadidik tentang materi yang diajarkan (roll
depan dan roll belakang)
Nomer Instrument pertanyaan Skor
1 Jelaskan bagaimana posisi awal hand stand, roll
depan dan roll belakang?

2 Jelaskan bagaimana cara melakukan hand stand,


gulingan roll depan dan roll belakang?
3 Jelaskan sikap akhir dalam hand stand, roll
depan dan roll belakang?

Nilai

A = menyebutkan dan mampu menerangkan dengan lengkap dan jelas

B = menyebutkan dan menerangkan kurang jelas

C = hanya mampu menyebutkan

3. Penilaian psikomotorik
13

Penilaian Rangkaian ketrampilan gerakRoll depan dan Roll Belakang

Posisi/ Posisi/
Nama Peserta Sikap Pelaksanaan Gerak Sikap SP NA KET
No Awal Akhir
Didik
1 2 1 2 3 4 1 2
1. Aji Yoga
2. Roji
3. Suherman
… ………………… …. …. … … … … …. …. ….
…. …………

SM = SKORS MAKSIMAL = 10
SP = SKORS PEROLEHAN
NA = SP
X 100
SM
NA =

Ket;

Sikap Awal
1. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas
matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50cm.
2. Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat
sampai dagu menempel bagiandada.

Pelaksanaana Gerak

1. Selanjutnya dengan, berrollke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua
kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisijongkok.
2. Jatuhkan pantat ke belakang, badan tetapbulat.
3. Pada saat punggung menyentuh matras, letakkan pundak di atas matras dan kepala
dilipat sampai dagu menempel bagiandada.
4. Berrolllurus ke depan.

Sikap Akhir
1. Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu
2. lalu berdiri.

Penilaian Rangkaian ketrampilan gerakHand stand dan Roll depan


14

Posisi/ Posisi/
Nama Peserta Sikap Pelaksanaan Gerak Sikap SP NA KET
No Awal Akhir
Didik
1 2 1 2 3 4 1 2
1. Aji Yoga
2. Roji
3. Suherman
… ………………… …. …. … … … … …. …. ….
…. …………

SM = SKORS MAKSIMAL = 10
SP = SKORS PEROLEHAN
NA = SP
X 100
SM
NA =
Ket;

Sikap Awal
1. Berdiri tegak dengan kaki rapat, kedua tangan lurus ke atas.
2. Langkahkan salah satu kaki ke depan diteruskan membungkukkan badan ke depan dan
meletakkan kedua telapak tangan di matras..

Pelaksanaana Gerak

1. Ayunkan kaki ke atas diikuti kaki satunya dan rapatkan sehingga membentuk garis
vertikal anara lengan, badan, dan kedua kaki lurus ke atas.
2. Pertahankan sikap tersebut beberapa saat, dan jaga keseimbangan
3. Pada saat punggung menyentuh matras, kedua lutut cepat ditarik ke belakangkepala.
4. Pada saat kedua ujung kaki menyentuh matras di belakang kepala, kedua telapak
tangan menekan matras hingga tangan lurus dan kepalaterangkat.

Sikap Akhir

1. Ambil sikap jongkok, dengan lurus ke depan sejajar bahu


2. lalu berdiri.