RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMAT Krida Nusantara Kelas/Semester : X PA/PS/1 Elemen Konsep : 1.7

Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 x 45 menit Pertemuan ke : 16
Elemen : Keterampilan gerak
Sub Elemen : Aktivitas gerak berirama
Capaian : Pada akhir fase E, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan
Pembelajaran dalam mempraktikan hasil evaluasi variasi dan kombinasi gerakan
lower body dan upper body mengikuti irama (ketukan) dengan atau
tanpa music sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama dengan benar.
Penyusun : Tim MGMP PJOK
A. Tujuan Pembelajaran
Melalui pembelajaran model project di akhir fase E, peserta
didik mampu melakukan keterampilan gerak senam Profile Pelajar Pancasila
berirama
Indikator
1. Beriman bertakwa kepada Tuhan YME dan berakhal
Peserta didik dapat:
mulia
1.7.1 Mempraktikkan hasil evaluasi variasi dan 2. Gotong Royong
kombinasi gerakan lower body dan upper body 3. Bernalar Kritis
mengiktui irama (ketukan) dengan atau tanpa 4. Kreatif
music sebagai pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak berirama
Pembelajaran Bermakna:
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau
latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama
meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan
dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan. Senam ini dapat dilakukan
dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah gada, simpai,tongkat, bola,
pita dan topi.
https://eprints.uny.ac.id/48303/5/LAMPIRAN%20TES%20KESEGARAN%20JASMANI
%20INDONESIA.pdf
https://www.berbagaireviews.com/2016/05/latihan-kebugaran-jasmani-physical.html
https://www.penjaskes.co.id
https://www.gurupendidikan.co.id/category/sma/ https://www.youtube.com/watch?v=vdV-
KRgm0i4&pbjreload=101
B. Langkah-langkah Kegiatan
Inti A
Pendahuluan Penutup
Sintaks Langkah-Langkah Pembelajaran W
1. Guru a. Peserta didik menyimak informasi materi a. Peserta didik melakukan
menyiapkan tentang gerak rangkaian langkah kaki dan refleksi apa yang telah
Stimulation
materi ayunan lengan aktivitas gerak berirama. dicapai dan belum
pembelajaran dicapai sesuai dengan
2. Peserta didik b. Peserta didik membagi diri ke dalam tujuan yang ditetapkan
menggunakan kelompok sesuai dengan petunjuk guru. secara umum. Kemudian
pakaian c. Peserta didik melakukan rancangan gerak peserta didik membuat
olahraga, Problem rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan catatan dan simpulan
berbaris, Statement/ aktivitas gerak berirama sesuai dengan hasil pembelajaran.
berdoa, dan Identifikasi gerakan yang dikuasai dan kreativitas b. Peserta didik melakukan
memastikan masalah kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar pendinginan/colling
bahwa dalam (paling tidak memuat dua puluh gerakan dan down, dan berdoa.
keadaan sehat. menuju empat arah). c. Peserta didik mencuci
3. Peserta didik tangan, berganti pakaian,
melakukan d. Setiap anggota kelompok mencoba dan beristirahat.
pemanasan Data secara bersama-sama rancangan gerak
secara Collection/ rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan
berurutan (dari Pengumpula aktivitas gerak berirama tersebut dan saling
peregangan n Data memberikan umpan balik.
statis, dinamis
atau dalam e. Peserta didik secara individu dan atau
bentuk kelompok melakukan hasil analisis
game/bermain Data
rancangan gerak rangkaian langkah kaki
bergerak Processing/
dan ayunan lengan aktivitas gerak
bereaksi). Pengolahan
berirama, yang menekankan pada nilai-
Data
nilai: disiplin, kejuran, kerja sama, percaya
diri, dan kerja keras.

Verification f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama

dan proses dan di akhir pembelajaran. Laporan
Generalizati hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
on yang berkenaan dengan: Kesulitan,
hambatan, dan capaian hasil belajar yang
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
diperoleh.

C. Penilaian/Asesmen
Formatif & Sumatif Refleksi
Bentuk Penilaian : Bagaimana perasaanmu setelah mengikuti pemebelajaran?
a. Pengetahuan : Tes dan Nontes
b. Keterampilan : Tes Kinerja Aktivitas Apa capaian baik yang kamu temukan dalam pembelajaran ini?
c. Sikap : Penilaian diri dan pengembangan
karakter
Apa saja hambatan dan tantangan dalam melakukan kegiatan pembelajaran?
Bagiamana solusinya?

Saya menyadari bahwa setiap kejadian yang ada di dunia ini selalu ada hikmah
yang dapat diambil sebagai pelajaran yang berharga bagi umat manusia

Mengetahui Bandung, 13 Juli 2022

Kepala Sekolah Guru Mata pelajaran

Drs.H Encang Iskandar, M.Pd. ……………………………………

Lampiran:
A. Materi Pelajaran (UKBM)
1. Aktivitas Gerak Berirama

B. LKPD (Lembar Kerja Peserta Didik) (UKBM)

C. Instrumen Penilaian
1. Soal Tes Formatif
2. Rubrik Penilaian: Portopolio, Format Observasi dan Produk

D. Glosarium
E. Daftar Pustaka
Agus Mukholid, Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Yudhistira, Surakarta, 2007.
Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan : Buku guru, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan.— Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2014.
https://eprints.uny.ac.id/48303/5/LAMPIRAN%20TES%20KESEGARAN%20JASMANI
%20INDONESIA.pdf
https://www.berbagaireviews.com/2016/05/latihan-kebugaran-jasmani-physical.html
https://www.penjaskes.co.id
https://www.gurupendidikan.co.id/category/sma/ https://www.youtube.com/watch?v=vdV-
KRgm0i4&pbjreload=101