Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik

Sekolah : SMP/MTs Materi Pokok : Jalan Cepat

Kelas/Semester : VII (Tujuh)/1 (Satu) Pertemuan ke- : 1
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 × 40 menit (3JP)

A. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu menjelaskan gerak spesifik dalam aktivitas jalan cepat dengan benar setelah membaca materi
tentang gerak spesifik jalan cepat.
2. Peserta didik mampu mempraktikkan gerak spesifik dalam aktivitas jalan cepat dengan benar melalui kegiatan praktik
berbagai gerak spesifik jalan cepat.
B. Sumber Belajar
1. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/ MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
2. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
3. Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1, PT Penerbit Intan
Pariwara, 2021.
4. Pegangan Guru Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1,
PT Penerbit Intan Pariwara, 2021.
C. Kegiatan Belajar
Kegiatan Deskripsi Alokasi Waktu
Pendahuluan Berdoa dan melakukan pemanasan bersama 15 menit

Kegiatan Inti 1. Mengamati gambar tentang posisi start, gerak langkah, dan posisi finis dalam aktivitas jalan 90 menit
cepat.
2. Mendengarkan penjelasan tentang posisi start, gerak langkah, dan posisi finis dalam aktivitas
jalan cepat.
3. Mempraktikkan posisi start, gerak langkah, dan posisi finis dalam aktivitas jalan cepat dengan
melihat rubrik Praktik 1.

Penutup 1. Melakukan sesi tanya jawab materi yang belum dipahami. 15 menit
2. Menyimpulkan pembelajaran hari ini.
3. Melakukan pendinginan dan berdoa bersama.

D. Asesmen/Penilaian
1. Penilaian sikap : lembar pengamatan
2. Penilaian pengetahuan : tes tertulis
3. Penilaian keterampilan : praktik

_______________, _______________________ 2021

Mengetahui,
Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .........................................
––––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––––
NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik

Sekolah : SMP/MTs Materi Pokok : Lari Jarak Pendek

Kelas/Semester : VII (Tujuh)/1 (Satu) Pertemuan ke- : 2
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 × 40 menit (3JP)

A. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu menjelaskan gerak spesifik dalam aktivitas lari jarak pendek dengan benar setelah membaca
materi tentang gerak spesifik lari jarak pendek.
2. Peserta didik mampu mempraktikkan gerak spesifik dalam aktivitas lari jarak pendek dengan benar melalui kegiatan
praktik berbagai gerak spesifik lari jarak pendek.
B. Sumber Belajar
1. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/ MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
2. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
3. Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1, PT Penerbit Intan
Pariwara, 2021.
4. Pegangan Guru Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1,
PT Penerbit Intan Pariwara, 2021.
C. Kegiatan Belajar
Kegiatan Deskripsi Alokasi Waktu
Pendahuluan Berdoa dan melakukan pemanasan bersama 15 menit

Kegiatan Inti 1. Mengamati gambar tentang posisi start, gerakan langkah, dan posisi finis dalam aktivitas lari 90 menit
jarak pendek.
2. Mendengarkan penjelasan tentang posisi start, gerakan langkah, dan posisi finis dalam aktivitas
lari jarak pendek.
3. Mempraktikkan posisi start, gerakan langkah, dan posisi finis dalam aktivitas lari jarak pendek
dengan melihat rubrik Praktik 2.

Penutup 1. Melakukan sesi tanya jawab materi yang belum dipahami. 15 menit
2. Menyimpulkan pembelajaran hari ini.
3. Melakukan pendinginan dan berdoa bersama.

D. Asesmen/Penilaian
1. Penilaian sikap : lembar pengamatan
2. Penilaian pengetahuan : tes tertulis
3. Penilaian keterampilan : praktik

_______________, _______________________ 2021

Mengetahui,
Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .........................................
––––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––––
NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik

Sekolah : SMP/MTs Materi Pokok : Lompat Jauh

Kelas/Semester : VII (Tujuh)/1 (Satu) Pertemuan ke- : 3
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 × 40 menit (3JP)

A. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu menjelaskan gerak spesifik dalam aktivitas lompat jauh dengan benar setelah membaca materi
tentang gerak spesifik lompat jauh.
2. Peserta didik mampu mempraktikkan gerak spesifik dalam aktivitas lompat jauh dengan benar melalui kegiatan
praktik berbagai gerak spesifik lompat jauh.
B. Sumber Belajar
1. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/ MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
2. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
3. Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1, PT Penerbit Intan
Pariwara, 2021.
4. Pegangan Guru Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1,
PT Penerbit Intan Pariwara, 2021.
C. Kegiatan Belajar
Kegiatan Deskripsi Alokasi Waktu
Pendahuluan Berdoa dan melakukan pemanasan bersama 15 menit

Kegiatan Inti 1. Mengamati gambar tentang posisi awalan, tolakan, melayang, dan mendarat dalam aktivitas 90 menit
lompat jauh.
2. Mendengarkan penjelasan tentang posisi awalan, tolakan, melayang, dan mendarat dalam
aktivitas lompat jauh.
3. Mempraktikkan posisi awalan, tolakan, melayang, dan mendarat dalam aktivitas lompat jauh
dengan melihat rubrik Praktik 3.

Penutup 1. Melakukan sesi tanya jawab materi yang belum dipahami. 15 menit
2. Menyimpulkan pembelajaran hari ini.
3. Melakukan pendinginan dan berdoa bersama.

D. Asesmen/Penilaian
1. Penilaian sikap : lembar pengamatan
2. Penilaian pengetahuan : tes tertulis
3. Penilaian keterampilan : praktik

_______________, _______________________ 2021

Mengetahui,
Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .........................................
––––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––––
NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)
Gerak Spesifik dalam Aktivitas Atletik

Sekolah : SMP/MTs Materi Pokok : Tolak Peluru

Kelas/Semester : VII (Tujuh)/1 (Satu) Pertemuan ke- : 4
Mata Pelajaran : PJOK Alokasi Waktu : 3 × 40 menit (3JP)

A. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu menjelaskan gerak spesifik dalam aktivitas tolak peluru dengan benar setelah membaca materi
tentang gerak spesifik tolak peluru.
2. Peserta didik mampu mempraktikkan gerak spesifik dalam aktivitas tolak peluru dengan benar melalui kegiatan
praktik berbagai gerak spesifik tolak peluru.
B. Sumber Belajar
1. Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/ MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
2. Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII Semester 1, Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan Republik Indonesia.
3. Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1, PT Penerbit Intan
Pariwara, 2021.
4. Pegangan Guru Buku Interaktif Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII Semester 1,
PT Penerbit Intan Pariwara, 2021.
C. Kegiatan Belajar
Kegiatan Deskripsi Alokasi Waktu
Pendahuluan Berdoa dan melakukan pemanasan bersama 15 menit
Kegiatan Inti 1. Mengamati gambar tentang posisi memegang peluru serta posisi awalan, pelaksanaan, dan 90 menit
sikap akhir dalam aktivitas tolak peluru.
2. Mendengarkan penjelasan tentang posisi memegang peluru serta posisi awalan, pelaksanaan,
dan sikap akhir dalam aktivitas tolak peluru.
3. Mempraktikkan posisi memegang peluru serta posisi awalan, pelaksanaan, dan sikap akhir
dalam aktivitas tolak peluru dengan melihat rubrik Praktik 4.

Penutup 1. Melakukan sesi tanya jawab materi yang belum dipahami. 15 menit
2. Menyimpulkan pembelajaran hari ini.
3. Melakukan pendinginan dan berdoa bersama.

D. Asesmen/Penilaian
1. Penilaian sikap : lembar pengamatan
2. Penilaian pengetahuan : tes tertulis
3. Penilaian keterampilan : praktik

_______________, _______________________ 2021

Mengetahui,
Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .........................................
––––––––––––––––––––––––––––––– –––––––––––––––––––––––––––––––
NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . NIP. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .