1. Melakukan senaman regangan dinamik dan statik 1. Melakukan senaman regangan dinamik dan statik
pada sendi-sendi utama pada sendi-sendi utama
2. Mengenal pasti cara regangan yang betul. 2. Mengenal pasti cara regangan yang betul.
3. Mengenal pasti senaman regangan statik dan 3. Mengenal pasti senaman regangan statik dan
dinamik pada sendi-sendi utama dinamik pada sendi-sendi utama
4. Menyatakan tujuan melakukan senaman 4. Menyatakan tujuan melakukan senaman
regangan regangan
5. Membuat persediaan diri sebelum, semasa, dan 5. Membuat persediaan diri sebelum, semasa, dan
selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani
AKTIVITI PERMULAAN ( SET INDUKSI )
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan
Merangsang ingatan terhadap pembelajaran terdahulu
1. Murid mendengar penerangan guru tentang tenang-tenang
AKTIVITI UTAMA ( AKTIVITI )
Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan,
Bimbingan dan maklum balas berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian
untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif dan Pentaksiran untuk
1. Murid akan diberi masa untuk melakukan 5.
Murid lain di minta untuk fokus terhadap murid
pemanasan badan yang sedang menjalankan aktiviti
2. Murid akan mendengar penerangan guru tentang 6. Murid manjalankan aktiviti seperti regangan statik
aktiviti yang akan dijalankan. selepas aktiviti fizikal pada kedua-dua bahagian
3. Murid akan melihat contoh aktiviti yang anggota badan, kiri dan kanan. Examples
ditunjukkan oleh guru. (Contoh)
4. Murid akan dipanggil secara rawak untuk meniru 7. Murid akan dipanggil secara rawak untuk
contoh yang ditunjukkan oleh guru menceritakan perasaan mereka ketika melakukan
aktiviti
AKTIVITI PENUTUP ( PENUTUP )
1.Murid merumuskan isi pelajaran tentang tenang-tenang dengan bimbingan guru
KAEDAH PENGAJARAN Bersemuka
BUKU Buku Teks hlmn 054-055 Buku Aktiviti hlmn 000
ABM/BBM - STRATEGI PdP Pembelajaran
Konstektual
PAK-21 Examples (Contoh) PAK-21 -
KBAT Menilai KB -
PETA PEMIKIRAN - PENILAIAN P&P Hasil Kerja Murid
EMK : ILMU Nilai Murni EMK : NILAI Kasih Sayang
LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN
TP1 TP2 TP3 TP4 TP5 TP6
PELILAIAN
/
REFLEKSI _32__ / _32__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pengayaan / pengukuhan
___ / ___ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pemulihan
Aktiviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana:
4.4.2 Menyatakan kepentingan melakukan senaman daya tahan dan kekuatan otot.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti
OBJEKTIF KRITERIA KEJAYAAN
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran , murid dapat : Murid dapat :
1. Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada 1. Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada
palang menggunakan tangan palang menggunakan tangan
2. Menyatakan kepentingan melakukan 2. Menyatakan kepentingan melakukan
senaman daya tahan dan kekuatan otot senaman daya tahan dan kekuatan otot
3. Menerima cabaran dan seronok semasa 3. Menerima cabaran dan seronok semasa
melakukan aktiviti melakukan aktiviti.
AKTIVITI PERMULAAN ( SET INDUKSI )
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan
Merangsang ingatan terhadap pembelajaran terdahulu
1. Murid mendengar penerangan guru tentang mari bergayut
AKTIVITI UTAMA ( AKTIVITI )
Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan,
Bimbingan dan maklum balas berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian
untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif dan Pentaksiran untuk
1. Murid memahami gambar dan aktiviti yang 5. Murid lain di minta untuk fokus terhadap
ditunjukkan pada halaman 62. murid yang sedang menjalankan aktiviti
2. Murid akan mendengar penerangan guru 6. Murid makan melakukan aktiviti seperti mari
tentang aktiviti yang akan dijalankan. bergayut dengan betul dan selamat. Test It
3. Murid akan melihat contoh aktiviti yang Out (Jalankan Ujian)
ditunjukkan oleh guru. 7. Murid perlu melibatkan diri ketika
4. Murid akan dipanggil secara rawak untuk menjalankan aktiviti.
meniru contoh yang ditunjukkan oleh guru 8. Murid akan dipantau oleh guru ketika
menjalankan aktiviti
AKTIVITI PENUTUP ( PENUTUP )
1.Murid merumuskan isi pelajaran tentang mari bergayut dengan bimbingan guru.
KAEDAH PENGAJARAN Bersemuka
BUKU Buku Teks hlmn 062 Buku Aktiviti hlmn 000
ABM/BBM - STRATEGI PdP Pembelajaran
Konstektual
PAK-21 Test It Out (Jalankan Ujian) PAK-21 -
KBAT Menilai KB -
PETA PEMIKIRAN - PENILAIAN P&P Hasil Kerja Murid
EMK : ILMU Nilai Murni EMK : NILAI Kasih Sayang
LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN PENGUKUHAN
TP1 TP2 TP3 TP4 TP5 TP6
PELILAIAN
/
REFLEKSI _31__ / _31__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pengayaan / pengukuhan
___ / ___ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan
pemulihan
Aktiviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana:
RANCANGAN PENGAJARAH HARIAN
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan
Merangsang ingatan terhadap pembelajaran terdahulu
Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan,
Bimbingan dan maklum balas berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian
untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif dan Pentaksiran untuk
1. Murid menyediakan satu contoh sarapan berkhasiat 4. Murid membulatkan makanan berkhasiat.
dan menghiaskan secara kreatif. Drawing Posters 5. Murid dipilih untuk berkongsi jawapan yang ditulis di
( Melukis Poster) hadapan kelas.
2. Murid akan dibimbing oleh guru untuk menyediakan 6. Murid yang menjawab semua soalan dengan betul dan
satu contoh sarapan berkhasiat. cepat akan diberi hadiah.
3. Murid akan dibantu oleh guru untuk perkembangkan 7. Murid yang sudah siap menjawab soalan dengan betul
lagi idea ketika menghiaskan sarapan berkhasiat perlu menolong murid yang tidak dapat menjawab
secara kreatif soalan.
1. Murid membuat rumusan isi pelajaran tentang sihat dan berkhasiat dengan bimbingan guru.
KBAT Menilai KB -
PETA PEMIKIRAN - PENILAIAN P&P Hasil Kerja Murid
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan
Merangsang ingatan terhadap pembelajaran terdahulu
1. Murid memberi perhatian terhadap penerangan guru tentang malang tidak berbau.
Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan,
Bimbingan dan maklum balas berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian
untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif dan Pentaksiran untuk
1. Murid membuat rumusan isi pelajaran tentang malang tidak berbau dengan bimbingan guru.
KBAT Menilai KB -
PETA PEMIKIRAN - PENILAIAN P&P Hasil Kerja Murid